Mense van alle ouderdomme ontwikkel pyn in die kniegewrig. Behandeling by die huis sal slegs effektief wees nadat die oorsaak van hierdie verskynsel vasgestel is. Vir pyn in die knieë moet jy 'n ortopeed, rumatoloog of artroloog kontak. Met selfmedikasie is daar 'n risiko om die toestand te vererger. Die redes en beginsels van behandeling word in die artikel beskryf.
Redes
Gevoelens van pyn is 'n teken van die patologie van die muskuloskeletale stelsel of die gevolg van beserings en beserings aan die bene. Slegs 'n ervare dokter kan bepaal wat hierdie toestand veroorsaak het. Een van die redes is die gevolg van beserings. Verwant aan:
- kniebursitis;
- dislokasie, fraktuur;
- meniskusskeur;
- rek tendons of ligamente;
- verskuiwing van die patella.
Wanneer 'n persoon beseer word, moet hy lank herstel. Die rede hiervoor is dat dit moeilik is om die onbeweeglikheid van die gewrig te verseker. Selfs na 'n maand kan daar pyn in die knie wees wanneer jy loop, hurk. Gewoonlik is die pynlike plek gelokaliseer in die area onder die knie (agter). Byhierdie pyn is skerp, seer, trek en konstant.
Siektes
Pyn in die knie kom voor met siektes van die muskuloskeletale stelsel:
- Baker se siste. 'n Teken van hierdie siekte is 'n swelling onder die knie. Met die groei van die sist word die pyn sterker, terwyl dit moeilik is om te hurk, te beweeg. Pyn in die knie wanneer jy loop, hurk word baie sterk.
- Dissekteer osteochondritis. 'n Persoon ervaar ongemak selfs met 'n effense poging om die been te beweeg, asook wanneer hy loop en hurk.
- Osteoartritis. Met die siekte is daar periodieke pyn in die knieë. Dit sak na opwarming en in rus.
- Osgood-Schlatter-siekte. Daar is pyn onder die knie wanneer jy beweeg, wat erger word nadat jy gehurk het.
Baie mense sien nie 'n dokter vir 'n lang tyd nie, en glo dat ligte pyn sal verdwyn. Die probleem is nie weggesteek in die krag van onaangename sensasies nie, maar in die negatiewe faktore wat tot ongemak lei. Maar selfs met geringe pyn moet jy 'n dokter sien.
Daar is baie oorsake van pyn in die knie van binne of van buite, maar in elk geval moet behandeling op 'n komplekse manier uitgevoer word. Ondersoek toon gewoonlik dat die ongemak te wyte is aan 'n onlangse besering, 'n komplikasie van 'n chroniese toestand, of 'n siekte waarvan die persoon dalk nie bewus is nie.
Tipes pyn
Die aard en intensiteit van pyn is:
- pyn;
- skerp, sterk;
- pulsing;
- drilling;
- stupid;
- brand;
- skiet deur.
Ongemak kan voorkom wanneer jy loop of rus. Dit is in elk geval nodig om hom te behandel.
Diagnose
Eers word die seer plek deur 'n ortopeed ondersoek, motoriese toetse word uitgevoer, 'n anamnese word ingesamel om 'n diagnose te maak. Die dokter doen ook ondersoeke:
- Instrumenteel. Dit vereis X-straal, ultraklank, CT, MRI of densitometrie.
- Laboratorium. Algemene, biochemiese toetse, 'n smeer en 'n bloedtoets word geneem. 'n Serologiese ondersoek, 'n punksie van die beenmurg en gewrigsvloeistof word uitgevoer.
- Indringend. In hierdie geval word artoskopie uitgevoer.
Volgens die data wat uit toetse en ondersoeke verkry is, stel 'n spesialis 'n diagnose en skryf behandeling voor.
terapiemetodes
Daar is verskeie maniere om kniepyn konserwatief te behandel:
- fisioterapie;
- neem anti-inflammatoriese middels;
- gebruik van salwe, gels met pynstillende werking;
- massering en selfmassering;
- verbandtoon;
- oefenkompleks;
- gebruik van tuisgemaakte salf, kompresse, vryf;
- gebruik van kruie-afkooksels vir genesing van binne;
- behoorlike voeding.
Dit is wenslik om kniepyn met verskillende metodes te behandel. Baie dokters bevestig die voordelige eienskappe van volksresepte. Om dit te doen, gebruik vryf, salf, tinkture,lotions met natuurlike bestanddele wat ongemak verminder. Dit is ook nodig om oortollige gewig uit te skakel, aangesien dit die gewrigte negatief beïnvloed. En met pyn vertraag dit herstel.
Gimnastiek en massering
Fisiese oefeninge en masseerbehandelings kan pyn uitskakel. Gimnastiek moet uitgevoer word as die persoon nie baie seergekry het nie en as die dokter dit toegelaat het. Oefening moet stadig gedoen word. Vir erge pyn is dit beter om eenvoudige oefeninge te gebruik. Weeklikse vrag moet verhoog word.
In die buik- en sittende posisie word fleksie en verlenging van die bene, halwe draaie, trek die knieë na die maag, abduksie van die bene na die kante uitgevoer. Na oefening is rus nodig, waarna massering uitgevoer kan word. Dit is wenslik dat 'n spesialis sy knieë knie. Die sessie duur nie meer as 20 minute nie. Dit is belangrik dat die persoon nie seerkry nie.
Tradisionele medisyne
Hoewel die behandeling van kniepyn met volksmiddels uitgevoer kan word, is dit steeds nodig om 'n spesialis te raadpleeg voordat dit gebruik word.
- Tinktuur gebaseer op 'n goue snor. Dit is 'n effektiewe metode om siek gewrigte te behandel. Gooi vodka (500 ml) in die fles, voeg 6 groot en 10 klein velle by, sit op 'n koel plek. Die tinktuur kan na 'n week gebruik word. Elke dag moet jy die vloeistof in die knie vryf, jy kan dit gebruik om die onderbeen, boonste gedeelte van die voete te vryf.
- Vryf met cologne en jodium. Die middel het 'n pynstillende, anti-inflammatoriese effek. In die houer moet jy 'n driedubbele cologne en jodium (50 ml elk) byvoeg,gebreekte tablette "Analgin" (10 stuks.). Die mengsel moet geroer word, waarna dit vir 'n dag toegedien moet word. Vryf dit daagliks op die geaffekteerde area. Beskermende toerusting moet vir hande gebruik word, aangesien helder spore van die mengsel oorbly.
- Druk saam met gelatien. Hulle kan pyn van die knie tot die voet behandel. Versadiging van kraakbeen met 'n natuurlike komponent wat elastisiteit skep, is nuttig vir sulke probleme. Gelatien (2 tl) word by warm water gevoeg. Na swelling moet gaas in warm water gedoop word en 'n bietjie uitgedruk word en dan in 'n gelatienmengsel gesit word. Die knie moet met gaas toegedraai word, met kleefplastiek bedek word en bo-op met 'n badstofhanddoek toegedraai word. Aktiwiteite kan in die aande uitgevoer word, en in die oggend moet jy jou voete was. Die kursus duur 2 weke.
- Afkooksel gebaseer op brandnetel. Die instrument help om die bloed te suiwer, sowel as om die toestand van die gewrigte te handhaaf. As tromboflebitis, spatare of verhoogde bloedstolling opgespoor word, moet 'n ander plant gekies word, byvoorbeeld kamille. Elke dag moet jy 'n vars afkooksel voorberei: kook water (500 ml), sit brandnetel (1 eetlepel), kook vir 2 minute, verwyder van hitte. Na 40 minute is die middel gereed. 20 minute voor jy eet, moet jy 0,5 koppies 3 keer per dag eet.
Ander effektiewe resepte
Pyn in die bene van die knie verdwyn dikwels met die gebruik van bewese tradisionele medisyne. Ander resepte kan hiervoor gebruik word:
- Druk saam met heuning en aalwyn. Dit is 'n uitstekende hulpmiddel om inflammasie op te spoor. Dit is raadsaam om die seer plek in die aande te behandel. Jy sal 'n agaveblad nodig hê,wat gewas moet word, kies die pulp (2 eetlepels), voeg dun heuning (1 eetlepel) by en meng. Die massa word op gaas toegedien en op die siek area toegedien, 'n bietjie verbind, bedek met sellofaan. Warm op met 'n handdoek. Oor 'n paar dae sal die eerste resultate verskyn.
- Druk saam met kool en kanferolie. Dit is nodig om 'n groot blaar van 'n groente te kies, dit te was, 'n bietjie te klop. Heuning en kanferolie (1:2) word by die houer gevoeg. Die mengsel word op 'n koolblaar versprei, op die aangetaste area geplaas en nie styf verbind nie. Die kompres moet van aand tot oggend werk. So 'n middel laat jou toe om pyn in die knie uit te skakel wanneer jy buig.
- Salf. Dit word op sy eie voorberei. Jy sal die eiergeel moet fynmaak, appelasyn (1 eetlepel), terpentyn (1 teelepel) byvoeg, meng. Seer kolle word met 'n mengsel gesmeer, gevryf, bedek met gaas, en dan met 'n wolserp. Voete moet na 'n uur gewas word. Aktiwiteite moet elke dag vir 2 weke uitgevoer word.
- Salf met perdekastaiing. Dit is nodig om die vrugte te skil, die inhoud te kry, met 'n blender te kap. Dan word kanferolie bygevoeg. Die gereedskap kan op 'n seer plek aangebring word, en 'n dun snytjie swartbrood kan bo-op aangebring word. Die ontwerp is verbind, bedek met 'n sagte materiaal. Hou die kompres vir 2 uur, en was dan jou voete met seep, bevochtig die aangetaste area met 'n afkooksel van kamille. Dit is nodig om elke dag sessies uit te voer, die hele behandeling duur 2 weke.
Dwelms
Pyn wanneer die knie strek, sowel as wanneer dit gebuig word, kan behandel word met middels watdeur 'n dokter voorgeskryf. Die volgende middels is effektief:
- Salf, gels. Medisyne gebaseer op bye- en slan-g.webp" />
- Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels. Dikwels word indometasien, diklofenak, ibuprofen voorgeskryf. Hierdie medisyne kan pyn agter die knie of voor verlig. Maar om inflammasie uit te skakel, word hulle as nie baie effektief beskou in vergelyking met pille nie. Voltaren-emulgel, Fastum-gel sal help om van ongemak ontslae te raak.
- Chondrobeskermers. Middele met chondroïtien en glukose is in staat om die funksionaliteit van kraakbeen te handhaaf, weefselelastisiteit te handhaaf, metabolisme in die geaffekteerde area te herstel. Sulke middels soos "Struktum", "Don", "Artra" is in aanvraag.
Daar is 'n instruksie vir enige van hierdie medisyne, wat die duur en reëls van behandeling aandui. Dit is belangrik om die aanbevelings te volg en nie selfmedikasie te neem nie.
Voorkoming
Dit sal nie moontlik wees om kniebeserings en die impak van sekere kwale op die muskuloskeletale stelsel uit te sluit nie, maar dit is moontlik om die risiko's te verminder. Baie mense ly vir baie jare aan kniepyn. Om negatiewe manifestasies te voorkom is eenvoudig:
- Fisiese aktiwiteit moet matig wees, moenie die ligamente apparaat oorlaai nie. Swem, stap, gimnastiek, stap is nodig vir gesonde bene.
- In aktiewe sportsoorte, wanneer die bene aan swaar spanning onderwerp word, is dit nodig om beskermende toerusting te gebruik, asook om gemaklike en hoëgeh alte skoene te dra.
- Die spyskaart moet geregte en kosse insluit wat ryk is aan magnesium, kalsium, fosfor. Oor 'n week, 1 keer moet jy gejellieerde geregte met gelatien eet.
- Spiere, bene en kraakbeen benodig vitamiene en minerale vir normale ontwikkeling. Na oorleg met 'n spesialis kan jy dieetaanvullings, vitamien- en mineraalkomplekse gebruik. Gereedskap wat gereeld gebruik word soos "Chondro Strength", "Chondro Capsules", "ArthroStop Plus".
- Dit is belangrik om jou gewig te beheer. Vetsugtige mense ontwikkel dikwels siektes van die muskuloskeletale stelsel, asook chroniese kwale wat die gewrigte negatief beïnvloed.
- Jy moet nie lank sonder beweging wees nie, en ook jou bene oorlaai. As die werk sedentêr is, dan vererger die bloedsirkulasie in die bene, die elastisiteit van die kraakbeenweefsel vererger.
- As jy ongemak, pyn in die knie ervaar, moet jy 'n dokter raadpleeg. 'n Ortopeed, rumatoloog of artroloog sal die gesondheid van bene, spiere, kraakbeen nagaan en behandeling voorskryf.
- In die geval van chroniese patologieë van die gewrigte, moet ligamente apparaat, wat die las op die bene verminder, ortese (beskermende toerusting) gedra word. Die dokter sal 'n verband, verband, ontwerpe op grond van individuele eienskappe kies.
Resultaat
Kniepyn is algemeen. Dit is belangrik om die aanbevelings van rumatoloë, ortopediste, kruiedokters te volg. Dit is belangrik om bewese gereedskap te gebruik, asook om die maatreëls te volgvoorkoming. Slegs 'n geïntegreerde benadering sal pyn uitskakel.
