Artritis, vertaal uit die Griekse woord athron beteken "gewrig", daarom word hierdie siekte gekenmerk deur inflammasie van die gewrig (of groep gewrigte) wat in die sinoviale membraan van die gewrig voorkom.
Hierdie siekte pynig baie inwoners van ons planeet. Voorkoming van artritis is egter 'n baie werklike ding vir almal in nood. Soos u weet, is dit makliker om 'n siekte te voorkom as om dit vir 'n lang tyd te behandel, en nie altyd suksesvol nie. Die oorsake van artrose en artritis, en voorkoming sal die onderwerp van hierdie artikel wees.
Oorsake van gewrigsontsteking
Die oorsake van artrose en artritis kan verskil, meestal hang dit af van lewenstyl, die aard van die werkfunksie en ander redes.
Die oorsake van hierdie siekte word verdeel in:
- allergies;
- traumatiese;
- aansteeklik;
- distrofies;
- rumatoïed;
- reaktief.
Allergiese en traumatiese artritis
Allergiese artritis is 'n goedaardige gewrigsontstekingdie liggaam se reaksie op 'n bepaalde allergeen. Hierdie artritis is heeltemal omkeerbaar. Hierdie tipe artritis kan deur sekere kosse, medisyne en myte veroorsaak word. Met die behandeling van allergieë gaan artritis weg. 'n Terugval kan voorkom, maar in geval van nie-behandeling, en by kontak met die allergeen.
Traumatiese artritis vind plaas as gevolg van enige besering, of met konstante ligte besering.
Aansteeklike en reaktiewe artritis
Aansteeklike artritis vind plaas as gevolg van 'n infeksie, virus, swaminfeksie of parasiete. Byvoorbeeld, hepatitis B.
Reaktiewe artritis is 'n ontsteking van die gewrig wat voorkom nadat jy aan sekere aansteeklike siektes gely het, soos intestinale, nasofaryngeale, renale, sowel as konjunktivitis en uveïtis.
Distrofiese, rumatoïede artritis
Distrofiese artritis vind plaas wanneer 'n degeneratiewe verandering in die samestelling van die gewrig, Die oorsaak van sulke artritis is: gebrek aan vitamiene, metaboliese afwykings, hipotermie, lae mobiliteit of, omgekeerd, oormatige fisiese stres.
Rumatoïede artritis word gekenmerk deur 'n sistemiese chroniese vorm van manifestasie van 'n siekte van bindweefselstrukture. In hierdie geval word klein gewrigte aangetas. Onderhewig aan hierdie siekte is mense wie se werk geassosieer word met konstante stres op sekere groepe gewrigte.
Hoe word artritis behandel?
Wanneer gediagnoseer en behandel wordsekere artritis, anti-inflammatoriese middels word gebruik, beide tablette en inspuitings of stelsels, masserings, middels met 'n regenererende en krampstillende effek, en B-vitamiene. Verwarmende en pynstillende salf word gebruik. Hulle doen ook gewrigs artroplastiek.
As 'n reël het medisyne wat daarop gemik is om gewrigte te behandel, 'n negatiewe uitwerking op die maag. Dikwels word maagsere, gastritis, refluks eerste behandel, en daarna artritis en artrose. Met dwelmbehandeling van gewrigte word ook middels voorgeskryf om die maagslymvlies teen brandwonde en inflammasie te beskerm.
Na behandeling is artritisvoorkoming nodig vir normale lewe en voorkoming van terugval.
Algemene voorkomende maatreëls
Voorkoming van artritis en artrose is veral belangrik vir diegene wat 'n risiko loop as gevolg van hul lewenstyl, hul werk en voeding. Asook daardie mense wat reeds aan hierdie siekte gely het en nie 'n herhaling van gebeure wil hê nie.
Voorkoming van artritis van die gewrigte bestaan uit die volgende aktiwiteite:
- Minimisering, of liewer volledige uitskakeling van hipotermie van die gewrigte.
- Om gemaklike skoene te dra, as daar 'n aanleg vir hierdie kwale is, is dit beter om ortopediese skoene of binnesole te gebruik. Vermy hoëhakskoene.
- Alle dokters sê dat jy in 'n sittende posisie nie jou bene kan kruis nie. En dit is reg. Kruisteling lei tot stagnasie van die bloed en onbeweeglikheid van die gewrigte.
- Om oorgewig te wees kan ook tot gewrigsontsteking lei. Nodighou hom dop.
- Voorkoming van artritis lê in 'n gesonde daaglikse roetine: slaap, rus, werk - alles moet in moderering wees.
- Behoorlike voeding. Soveel kosse wat B-vitamiene bevat as moontlik. Dit is bekend dat hierdie vitamien nie "in reserwe" opgehoop kan word nie, sodra dit die liggaam binnedring, begin dit dadelik verbruik word. Meer kos wat vesel bevat. En ook mense wat geneig is tot hierdie siektes moet meer vetterige vis eet (kabeljou, iwashi, forel).
- Drink meer water, gewone skoon water. Ten minste drie liter per dag. Dikwels word siektes veroorsaak deur 'n gebrek aan vloeistof in die liggaam (dit is soute, inflammasie en trombose). Water is lewe!
- Matige oefening. Vir mense wat 'n sittende en sittende leefstyl lei - gimnastiek, wat deur 'n spesialis gekies moet word.
- En die laaste reël - alle siektes is van senuwees. Daarom is dit nodig om stres te verminder.
Voorkomende maatreëls vir reaktiewe artritis
Voorkoming van reaktiewe artritis is:
- In die eerste plek, higiëne. Hierdie tipe artritis kom voor met salmonella, clostridium, disenterie en ander virusse wat die spysverteringskanaal aantas. As jy termies verwerkte kosse eet, word die risiko om hierdie siektes op te doen verminder.
- Tweedens is dit nodig om intieme higiëne na te kom en jouself te beskerm teen seksueel oordraagbare infeksies (chlamydia, ureaplasma en ander mikroörganismes veroorsaak siektes van die urienstelsel).
- Derde,behoorlike, gebalanseerde voeding - ryk sous, vis ryk aan omega 3 (forel, tuna, makriel, heilbot), neute, volgraan, vlasaad, bone, aspersies, pietersielie. Dit is ook nodig om alkohol op te gee.
- En vierdens, periodieke mediese toesig.
Voorkomende maatreëls vir rumatoïede artritis
Voorkoming van rumatoïede artritis bestaan uit twee hipostases:
- Die eerste is algemene voorkoming vir mense wat vatbaar is vir hierdie siekte.
- Die tweede is die voorkoming van terugvalle en verergeringe by daardie mense wat reeds aan die een of ander vorm van die manifestasie van hierdie siekte ly.
Die eerste tipe voorkoming is:
- In die behandeling van enige aansteeklike siektes (van akute respiratoriese infeksies tot ernstiger siektes, soos MIV).
- Rehabilitasie van enige inflammasie (behandeling van karies, mangelontsteking).
- In die versterking van immuniteit - die liggaam se verdediging.
- In 'n gesonde leefstyl (voeding, slaap, werk, rus, liggaamlike opvoeding, gimnastiek, vermy alkohol en rook).
En die tweede tipe voorkoming word aangebied in:
- Neem anti-inflammatoriese middels en inspuitings wat daarop gemik is om gewrigsvloeistof en kraakbeenweefsel te herstel. Dit is ook nodig om nie van vitamienkomplekse te vergeet nie, beide in tablette en in inspuitings.
- Gimnastiekgeleenthede wat deur 'n spesialis gekies moet word. Benewens gimnastiek, word fietsry, stap en swem gebruik om rumatoïede artritis te voorkom. Maar voor gebruikvan hierdie of daardie metode van voorkoming, konsultasie met 'n spesialis - 'n rumatoloog is nodig.
- Dieetkos (vrugte, bessies, omega3-vetsure).
- Ook, vir die voorkoming van hierdie siekte, kan jy kompresse van ingemaakte apteekgal gebruik. Om dit te doen, moet jy gaas of katoenlap neem, dit goed met gal bevochtig, dit op 'n seer plek plaas en 'n vakuum met perkament skep. Ideaal gesproke moet hierdie kompres vir 'n dag gelaat word, en dit periodiek met gal benat, soos dit droog word. Maar jy kan dit vir 8-10 uur gebruik. Terloops, hierdie metode word nie net gebruik as 'n voorkoming van rumatoïede artritis nie, maar ook in die behandeling van artritis en artrose in die vroeë stadiums.
Voorkomende maatreëls vir handartritis
Artritis van die hande en vingers is 'n siekte wat by elke sewende inwoner van die planeet voorkom, en vroue is vyf keer meer geneig om aan hierdie siekte te ly. Op die vraag "hoekom vroue?", Maar omdat dit hulle is wat die meeste werk met hul hande doen (kook, naaldwerk, werk by 'n rekenaar, ens.).
Artritis in hierdie gewrigte verskyn soos volg:
- Pyn in vingers en hande tydens gewone aktiwiteite (pyn gaan gepaard met brand, tinteling en 'n treksensasie).
- Pyn in gewrigte voor weerveranderings, veranderinge in atmosferiese druk, verduisterings.
- Styfheid van die hande, veral nadat jy wakker geword het.
- Die vel rondom die aangetaste gewrig word rooi, warm en geswel.
- Daar is 'n simmetriesegewrigskade.
- Daar is 'n kraakgeluid wanneer die arms en vingers beweeg word, maar nie soveel soos 'n eenvoudige klap van die vingers nie.
- Moegheid, prikkelbaarheid, swakheid.
- In die algemeen is artritis van die hande en vingers 'n onaangename verskynsel in enige van sy stadiums (daar is 4 stadiums), en as die siekte begin en onbehandel gelaat word, kan jy 'n gestremdheid kry en ophou om jouself te bedien.
En om hierdie onaangename gevolge te voorkom, is voorkoming van handartritis nodig:
- Enige infeksie wat die liggaam binnedring, moet tot die einde toe genees word.
- Ontvangs van vitamien-mineraalkomplekse wat daarop gemik is om die gewrigte volledig met die nodige stowwe te voed.
- Betrokkenheid by sportoefeninge, wat individueel deur die dokter gekies moet word.
- Versterking van immuniteit, die liggaam se vermoë om virusse te beveg.
- Behou 'n voldoende gewig (dit geld vir beide oorgewig en ondergewig).
- Voorkoming van artritis is onmoontlik sonder 'n vitamiendieet ryk aan vitamiene B, D, Kalsium. Verpligte verbruik van vrugte, groente, vis, neute.
Ten slot
Artritis is 'n taamlik wydverspreide siekte op ons planeet. Soos dit duidelik geword het, kom dit eerstens voor as gevolg van inflammatoriese prosesse. Daarom is die belangrikste voorkoming daarvan die tydige volledige behandeling van enige virale of aansteeklike siekte. Hulle het een keer siek geword, twee, drie, vier siek geword … Hulle het die siekte aan hul voete gely, dit nie genees of glad nie verkeerd behandel nie … En dan met die ouderdom kom sulke hartseer dingeeffekte soos artritis en artrose. Hulle moet vir 'n lang tyd, hardnekkig behandel word, en dit is nie altyd moontlik om die siekte tot die einde te hanteer nie, baie dikwels gaan dit in 'n chroniese stadium. En dit is voortdurend seer pyn in die gewrigte, dan trek dit, dan is dit seer, dan is dit seer vir die weer. En soms lei hierdie siekte tot gestremdheid en selfversorging.
Voorkoming en behandeling van artritis moet deur 'n dokter voorgeskryf word, dit is beter as dit 'n rumatoloog is, en onder sy toesig. Dit is egter altyd nodig om te onthou dat die redding van 'n drenkeling die werk van die drenkeling self is. Totdat 'n persoon self gesond wil wees en nie 'n gesonde leefstyl begin lei, reg eet, sy lewe kombineer met voldoende fisiese aktiwiteit nie, sal hy nie gesond wees nie. Voorkoming van artritis is die sleutel tot 'n lang en pynvrye lewe.
