Dikwels verskyn pyn in die spiere van die bene as gevolg van sterk fisiese inspanning. Daar is egter niks om oor bekommerd te wees nie, aangesien dit 'n natuurlike reaksie van die liggaam is. Om 'n dokter te sien is sinloos. Bene na 'n rukkie, sodra 'n persoon rus, sal hulle ophou seerkry. Daar is egter gevalle waar ongemak om ernstige redes voorkom. Dit is wanneer jy 'n dokter moet sien.
Watter spiere is seer?
Om uit te vind wat die rede is waarom die spiere van die bene seer is, moet jy weet watter spiere aangetas is. Vir 'n korrekte diagnose moet die dokter die plek van ongemak duidelik aandui.
Spiere word in 4 tipes verdeel. Sommige verwys na die onderbeen, ander na die bekken, na die bobeen, en ook na die voet. Die belangrikste ding is om te verstaan of 'n persoon werklik spierpyn het. Soms kan dit verwar word met artikulêre of met ongemak in die bene. Dit gebeur dat dit op een slag seer maak.
Simptomaties
As 'n persoon pyn in die spiere van die bene het, dan voel hy spesifieke sensasies. Ongemak is teenwoordig tydens rus en tydens stap. Ledemate kan swel, sowel as inflammasie.
In miositis lê die probleem in die skeletspiere. In hierdie geval sal pyn selfs met die mees onbeduidende vragte verskyn. Hierdie patologie moet in enige scenario behandel word, want in die afwesigheid van terapie sal 'n persoon gestremd bly.
Polymyositis is 'n ontsteking van die vel en spiere van die gestreepte tipe. Baie dikwels manifesteer hierdie siekte saam met gewasse.
Fibromialgie is 'n patologie waarin pyn die meeste gevoel word wanneer die spiere gevoel word.
Redes
Om te verstaan wat om te doen as die beenspiere seer is, moet die redes onmiddellik vasgestel word. Daar is baie faktore wat soos simptome uitlok, jy moet die meeste daarvan in ag neem.
Dikwels kom pyn voor tydens fisiese inspanning. Veral as 'n persoon ongeoefende spiere het.’n Lang stap of hardloop vir hom sal amper noodlottig wees. Baie mense dink wanneer hul beenspiere seer is na 'n oefensessie: wat om te doen? Dit moet verstaan word dat onaangename sensasies voorkom as gevolg van die teenwoordigheid van melksuur in oormatige volumes in die weefsel, as gevolg van groot vragte, het dit nie tyd om uitgeskei te word nie. Daarom ervaar 'n persoon pyn.
Die enigste ding om te adviseer is om vir jouself 'n opleidingsplan te maak sodat die vrag nie buitensporig is nie.
Bewegingsprobleme
'n Redelik algemene oorsaak van pyn is onbeweeglikheid deur die dag. Die pasiënt het byvoorbeeld 'n sittende werk of hy vlieg vir 'n lang tyd iewers op 'n vliegtuig. As gevolg hiervan vind bloedstase plaas. As gevolg van die feit dat die pomp nie werk nie, vloei die plasma nie van die bene na die hart nie. Endotoksiene versamel, selle het nie bruikbare stowwe nie. Gevolglik begin die bene swel en baie seer. Om die onaangename sensasie te laat verbygaan, moet jy net rus.
As jy vinnig van ongemak ontslae moet raak, kan jy jou bene tot op die vlak van die hart lig. Daar moet kennis geneem word dat as 'n persoon voortdurend in dieselfde posisie werk, spatare kan voorkom. Om dit te voorkom, is dit nodig om daaglikse voorkoming te doen.
Platvoete en parasiete
Baie dikwels ervaar mense wat aan platvoete ly pyn in hul beenspiere. Die rede hiervoor is dat daar weens 'n ander vorm van die voet 'n groot las op die liggaam is. Meestal strek die pyn tot by die knie. Om dit te voorkom, moet jy spesiale skoene dra of voortdurend aan fisiese terapie deelneem.
In die menslike liggaam leef parasiete wat hulself eers op 'n sekere tyd manifesteer. As hul bevolking egter skerp begin toeneem, kan hulle in enige organe binnedring en skade aanrig. Een van die mees algemene siektes is trichinose. Dit word gekenmerk deur die feit dat die larwes die spiere binnedring en hulle direk beïnvloed. 'n Persoon ervaar nie net pyn nie, maar ookook 'n allergiese reaksie.
Bykomende redes
Soms lyk dit of die spiere van die bene sonder rede seer is. In hierdie geval moet jy aandag gee aan die toestand van jou senuwees. Hulle beïnvloed pyn.
As 'n persoon probleme het met die teenwoordigheid van kalsium, magnesium, kalium en so meer in die liggaam, kan vaskulêre siektes voorkom. Soms word 'n kramp in die spiere veroorsaak, wat die toestand van die persoon beïnvloed. Meestal, in hierdie geval, word pyn in die kuitspier van die been gemanifesteer.
Onaangename sensasies kan ook in siektes van die ruggraat voorkom. As gevolg van die feit dat 'n persoon se las op die bene verander, word hulle dienooreenkomstig die meeste geraak. Terselfdertyd moet daarop gelet word dat die ruggraat dikwels in sulke gevalle nie pla nie.
Wanneer 'n persoon oorgewig is, kan die spiere ook seermaak. As 'n pasiënt selluliet het, is daar meestal pyne in die spiere van die bene.
Myositis
As miositis ontwikkel, word die spiere van die onderste ledemate ontsteek. Hierdie siekte het ernstige simptome. Dit ontstaan as gevolg van die feit dat 'n persoon in die lewe skielik nuwe sterk vragte het wat die toestand van die bene grootliks beïnvloed. Soms het miositis 'n parasitiese oorsprong. Behandeling moet onmiddellik begin om verskriklike gevolge te voorkom. Pyn kan nie net vererger met aktiewe fisiese inspanning nie, maar ook met rus. As jy jou spiere voel, kan jy die teenwoordigheid van robbe sien. Rooiheid word ook gevorm.
Hierdie siekte is steeds etterig. Dit blyk as'n persoon het byvoorbeeld 'n oop beenbreuk voorgekom en 'n infeksie het in die weefsel gekom. Soms kan pyn in die spiere van die bene knyp van die vel en spiere uitlok. As 'n voorwerp op 'n persoon druk, ontstaan 'n onaangename sensasie. Veral dikwels is daar inwendige bloeding. Senuwees word ook aangetas.
Voorkoming
Om die behandeling van pyn in die spiere van die bene te vermy, is dit nodig om voorkomende maatreëls te tref. Dit is nodig om vetterige kosse heeltemal uit jou dieet uit te skakel, veral as 'n persoon probleme met die kardiovaskulêre stelsel het. Jy moet jou gewig dophou. Dit is raadsaam om oefeninge in die oggende of in die aande te doen, wat die spiere van die bene sal versterk. As 'n persoon 'n sittende leefstyl het, dan is dit die beste om sport te speel, gimnasium toe te gaan of net oefeninge by die huis te doen.
terapie
As 'n persoon spierpyn het as gevolg van probleme met die ruggraat, dan moet jy net vir 'n spesiale massering gaan. As die oorsake ernstiger is, moet u 'n dokter raadpleeg. Hy sal die regte tegniek en dwelms kan kies. Selfmedikasie is nie die moeite werd nie, aangesien die toestand waarskynlik sal vererger.
Soms gebeur dit dat chirurgie voorgeskryf word. Om pyn te voorkom, moet jy reg eet, oefen en jouself ook beperk van slegte gewoontes. Jy moet meer gereeld by die werkplek opwarm om nie vir 'n paar uur in een posisie te sit nie.
Om ontslae te raak van pyn inspiere wat skokgolfterapie gebruik. Hierdie metode is tans baie gewild. Dit genereer ultrasoniese tipe golwe wat die weefsel binnedring en bloedvloei verhoog. Danksy hierdie metode kan swelling en ontsteking verwyder word. Na verskeie prosedures sal die spiere ophou seermaak. In hierdie geval moet die pasiënt nie in die hospitaal opgeneem word nie. Die terapie duur 7 sessies, elk van hulle 15 minute. Hierdie metode word as pynloos beskou en het ook geen newe-effekte nie. As 'n persoon gewasse het, of as dit 'n swanger vrou is, moet hierdie prosedure nie uitgevoer word nie.
Om van die pyn ontslae te raak, kan die dokter 'n verdowingsmiddel inspuit. Minder algemeen gebruikte pynstillers, as 'n reël, word dit in die vorm van tablette voorgeskryf. Anti-inflammatoriese middels soos ibuprofen kan gebruik word. Indien verlang, kan verwarmende salf gebruik word om die effek van die behandeling te verbeter.
As die pasiënt gehospitaliseer is, moet hy met vitamiene ingespuit word, veral groep B, aangesien dit verantwoordelik is vir die sterkte van senuweeweefsel. Daar is ook middels wat beenspierspasma kan verminder. Manuele terapie help baie. Danksy haar hou die spiere op om sterk te krimp, hulle ontspan onderskeidelik, die pyn bedaar.
Volksbehandeling
As iemand se bene weens moegheid seer is, is dit nodig om die lewenstempo ten minste vir 'n paar dae te vertraag. Gedurende hierdie tyd sal die spiere herstel. Jy kan kompresse van berg arnica maak. Jy moet drie eetlepels per glas water gebruik. Vereis in hierdie oplossingmaak 'n servet klam en draai die been toe. Jy moet dit vir 'n rukkie met 'n verband regmaak. Dieselfde tinktuur word toegelaat om by die badkamer gevoeg te word wanneer jy bad. Daarom, as die spiere van die bene seer is, is dit nie die moeite werd om na te dink oor wat om vir 'n lang tyd te doen nie. Hierdie prosedure moet onmiddellik uitgevoer word.
In die geval dat die pyn weens enige siekte verskyn het, kan jy botter en droë perdestert gebruik. Jy moet twee eetlepels van die eerste en 1 teelepel van die tweede kombineer. Dit is nodig om deeglik te meng en die seer plek te salf. Vervolgens is dit wenslik om die been met kleefplastiek toe te draai en met 'n kombers te bedek. So 'n kompres moet vir ongeveer 'n uur gehou word.
As jou bene pyn weens verkoue, kan jy tee gebruik wat van kruipende tiemie gemaak is. Dit is nodig om een teelepel kruie te gooi. Dit moet in 'n glas kookwater gebrou word. Die aftreksel sal binne net 30 minute gereed wees. Jy moet hierdie afkooksel twee tot drie keer per dag drink.
