Daar is niks verbasend in die gewildheid van sederolie nie. Baie mense is geïnteresseerd in hoe om hierdie middel te neem, want hierdie natuurlike produk is 'n ware stoorkamer van waardevolle spoorelemente. Dit het alles wat ons nodig het vir ons gesondheid. Dit word gebruik vir baie siektes by mans en vroue, bejaardes en kinders. Wat is die geheim en krag van dennepitolie? Lees oor die voordele en skade van hierdie produk in ons artikel.
Wat is daarin?
Dit sal waarskynlik makliker wees om te lys wat sederolie nie bevat nie. Hoe om hierdie middel te neem? Die metode van toediening hang af van mediese aanduidings, waarvan sederolie 'n groot verskeidenheid het. Dit is ryk aan verskeie nuttige stowwe wat nodig is om die volle funksionering van die menslike liggaam te handhaaf:
- vitamien A - verantwoordelik vir gesigskerpte, veltoestand;
- tiamien en riboflavien (vitamien B1 en B2) - is betrokke by die werkhematopoietiese, metaboliese stelsels, help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder;
- nikotiensuur (vitamien B3) - nodig vir die voorkoming van beroertes en hartaanvalle, bevorder vasodilatasie;
- vitamien D is 'n spoorelement wat nodig is vir die opname van kalsium en fosfor, wat die gesondheid van spiere, been, bindweefsel handhaaf;
- vitamien E is 'n onontbeerlike stof vir die menslike voortplantingstelsel.
Boonop word fosfor, magnesium, kalium, natrium, kalsium, sink in die samestelling van sederolie aangetref. Klein hoeveelhede yster, mangaan, koper en jodium is hier teenwoordig. As jy 100 g dennepitte per dag eet (dit is onmoontlik om onomwonde te praat oor die voordele en skade aan die liggaam, aangesien dit belangrik is om individuele eienskappe in ag te neem), sal 'n persoon homself van 'n daaglikse hoeveelheid yster voorsien, sink, mangaan. Dieselfde geld vir olies wat Omega-3-onversadigde vetsure bevat. Die sederproduk is 'n universele middel vir die voorkoming van osteoporose, artritis, artrose.
Produksietegnologie
Die teenwoordigheid van bruikbare stowwe daarin hang af van hoe sederolie verkry is (deur handonttrekking of outomatiese, koue of warm metode). Hulle word slegs ten volle bewaar met koue pers - met behulp van hierdie tegnologie word die hoogste geh alte en genesende olie van dennepitte verkry. Verder, die rykste samestelling van die vet toegeken tydens die eerste fases van ekstraksie. In daaropvolgende boosters is dit prakties om die nodige spoorelemente uit neute te kryonmoontlik.
Anders as koudgeperste sederolie, bevat eter wat deur die “warm” metode verkry word nie eers die helfte van die verklaarde vitamiene nie. Hulle sterf wanneer die grondstowwe wat gebruik word verhit word. Maar terselfdertyd het die warmgeperste produk 'n meer uitgesproke aroma en sterk smaak. Hierdie olie word dikwels in kook gebruik. In 'n apteek word sederolie dikwels in koudgeperste kapsules verkoop. Soms word dit met lynsaad, druiwesaadolie gemeng.
Produseer ook essensiële olies van dennepitte, wat 'n sterk aanhoudende reuk het. Esters word gemaak deur distillasie en distillasie van vrugte en dennenaalde, so hulle het 'n effens harsagtige, bitter aroma.
Indikasies vir gebruik
Hierdie produk kan vir verskeie doeleindes gebruik word - medies, kosmeties, kulinêr. As gevolg van die hoë inhoud van vitamien E, help die olie om vroeë velveroudering te voorkom, help om gesonde hare en naels te handhaaf. Antioksidante in die samestelling van sederprodukte is effektiewe antitumorstowwe wat die prosesse van kwaadaardigheid in die liggaam voorkom.
Hoe om sederolie te neem - intern of ekstern? As die produk vir velsiektes gebruik word (byvoorbeeld vir brandwonde, ekseem, dermatitis), word die aangetaste areas van die vel daarmee gesmeer, en vir die behandeling van sistemiese siektes word sederolie in klein hoeveelhede gedrink. Farmaseutiese produkte in kapsules is ideaal vir hierdie doel. Dit kom met instruksies vir die gebruik van sederolie.
Omega-3 onversadigde vetsureneem deel aan vetmetabolisme, verlaag cholesterolvlakke in die bloed, dus die skoonmaak van bloedvate en die voorkoming van aterosklerose is een van die helende eienskappe van sederolie. Daar is feitlik geen kontraindikasies vir hierdie middel nie, maar ons sal 'n bietjie later na hierdie kwessie terugkeer.
Koudgeperste olie - 'n manier om breinaktiwiteit en stresweerstand te verhoog. Hierdie natuurlike produk versterk die immuunstelsel en help die liggaam om die uitwerking van eksterne negatiewe faktore te weerstaan. Dennepitolie is veral nuttig vir mense met kardiovaskulêre siektes (hipertensie, spatare), patologieë van die spysverteringstelsel en genitourinêre stelsels.
Volksresepte
Dit is onmoontlik om al die behandelingsmetodes wat deur die mense gebruik word, te lys. Oorweeg net die gewildste van hulle:
- As jy een teelepel op 'n leë maag en met slaaptyd vir drie weke gebruik, kan jy ontsteking van die slymvlies van die maag en duodenum verlig, 'n ulkus behandel.
- Deur 30 druppels sederolie een keer per dag voor etes vir 'n maand lank te gebruik, sal dit moontlik wees om die toestand van bloedvate te verbeter, bloedcholesterolvlakke te verlaag.
- Vir respiratoriese siektes en verkoues word dennepitolie een druppel in albei neusgate gedrup of daarmee ingeasem.
- Om immuniteit te versterk, kry kinders ouer as drie jaar 'n halwe teelepel 'n halfuur voor etes, en volwassenes - 'n hele teelepel.
- Met spatare sal die helende eienskappe van sederolie ook handig te pas kom. 'N kontraindikasie vir die gebruik daarvan is slegs 'n allergiese reaksie. Vir spatareledemate word met olie gesmeer en liggies gemasseer.
- Om die genesingsproses van die vel na 'n brandwond of in geval van chroniese siektes te bespoedig, word die aangetaste areas verskeie kere gedurende die dag met olie gesmeer en mondelings op 'n leë maag ingeneem, 5 ml.
Wanneer kan sederolie gevaarlik wees?
Die teenwoordigheid van baie genesende eienskappe van sederolie beteken glad nie dat daar geen risiko's in die gebruik daarvan is nie. In sommige gevalle kan dit skade in plaas van goed doen, want hierdie produk, soos enige ander, het kontraindikasies. Voordat jy sederolie neem, is dit belangrik om seker te maak dat die liggaam dit normaal verdra. Hierdie produk self is nie hipoallergeen nie, so allergielyers moet dit met omsigtigheid neem.
Terselfdertyd kan jy baie aanbevelings vind wanneer Siberiese sederolie aanbeveel word vir allergieë (byvoorbeeld gedurende die blomseisoen van plante). Te oordeel aan die resensies, het newe-effekte en negatiewe reaksies van die liggaam in die meeste gevalle plaasgevind teen die agtergrond van oormatige gebruik van die produk. As jy die maatreël volg, sal die olie nie skade doen nie en sal dit baat.
Van ekstra ponde
Baie gebruik hierdie hulpmiddel in die stryd om harmonie. Sederolie kan kwalik 'n 100% resep vir gewigsverlies genoem word. Dit verbrand nie vet nie, verdoof nie die gevoel van honger nie en skakel nie selluliet uit nie. Maar as jy dit gereeld neem vir 1 teelepel. per dag, met verloop van tyd, sal normale metaboliese prosesse herstel word, vetmetabolisme sal verbeter en gewig sal begin afneem. Daarbenewens dra hierdie produk by tot die algehele reiniging van die liggaam van cholesterol en gifstowwe, herstel die lewer. Terselfdertyd is dit belangrik om dit nie te oordoen nie om nie die teenoorgestelde effek te kry wanneer jy gewig verloor nie: sederneutolie is hoog in kalorieë (100 ml bevat 898 kcal).
Sederolie vir skoonheid en jeug
Skoonheidskundiges kies dikwels vir hierdie produk en beskou dit as 'n uitstekende alternatief vir duur serums, ys en maskers. Dennepitolie alleen by die huis kan soos volg gebruik word:
- Vir die gesig. Die basis van die masker is wit klei (1 eetlepel.) Dit word met soveel water gemeng dat 'n romerige vloeibare massa verkry word, waarby jy 'n paar druppels sederolie moet voeg. Die masker word toegepas op gereinigde vel, geskik vir eienaars van enige tipe epidermis. Laat op die gesig vir 20 minute, spoel dan met warm water sonder seep.
- Om kutikula sag te maak. Voordat jy 'n manikuur doen, word 'n paar druppels olie op die basis van die spyker toegedien. Binne net 'n paar minute sal die kutikula sag word, dus is dit baie makliker om dit te verwyder.
- Vir hare. 'N Terapeutiese masker wat die struktuur van beskadigde krulle herstel, word soos volg voorberei: in 1 eetlepel. l. sederolie voeg 'n paar druppels roosmaryn by, meng en vryf in die kopvel. Om op te tree, laat staan vir 'n halfuur en was dan jou hare deeglik met sjampoe.
- Van rekmerke. U kan die toon en elastisiteit van die vel herstel met behulp van 'n eenvoudige goedkoop middel. 20 mummie-tablette word by 100 ml sederolie gevoeg. Die middel word vir 'n paar dae aangedring, dan ingevryfvel om die veltoestand te verbeter en die voorkoms van rekmerke te voorkom. Van reeds bestaande striae is sederolie ondoeltreffend.
Vir swanger vroue
Dit is nogal moeilik om 'n natuurlike en veilige produk te vind wat kan vergoed vir die tekort aan ontbrekende stowwe in die liggaam van 'n toekomstige ma en swangerskap vergemaklik. Die voordele van dennepitte vir vroue gedurende hierdie moeilike tydperk is soos volg:
- verteringsprosesse word beter;
- die liggaam word op sellulêre vlak gereinig;
- voorkom die voorkoms van stagnante prosesse en edeem, hardlywigheid en die ontwikkeling van aambeie;
- verminder pyn in spiere en gewrigte;
- verbeter die funksionering van die immuunstelsel.
As gevolg van die ryk inhoud van vitamien E, help die olie om die risiko van abnormale ontwikkeling van interne organe in die fetus te verminder. Deur hierdie produk te gebruik, kan jy verskeie probleme in die vorming van die sentrale senuweestelsel in die ongebore baba voorkom. Dennepitolie help om die uteroplasentale sirkulasie te aktiveer, handhaaf die toestand van hierdie beskermende versperring en voorkom suurstofhonger van die fetus.
Net soos neute, versterk sederolie die moeder se immuniteit, verhoog die liggaam se weerstand teen verskeie infeksies. Volgens resensies, by swanger vroue, verbeter die algemene welstand, slaperigheid verdwyn en die psigo-emosionele agtergrond word herstel. As gevolg van die herstel van bloedsirkulasie, verswak pyn in die laer rug, gewrigte en onderbuik. Word ook deur swanger vroue gebruiksederolie uitwendig om die vel te bevogtig en die vorming van rekmerke te voorkom.
Die daaglikse norm van sederolie vir 'n swanger vrou moet nie 15 ml oorskry nie, wat gelyk is aan drie teelepels. Dokters beveel aan om dit vir slaaie te gebruik, aangesien dit beter geabsorbeer sal word in kombinasie met vars groente. Sogende moeders kan ook sederolie neem, maar die inname moet onmiddellik gestaak word as die kind 'n allergiese reaksie ontwikkel. Dit word ook aanbeveel om sederolie uitwendig na bevalling te gebruik vir die spoedige genesing van tepelkrake en postoperatiewe hechtings.
Die voordele van dennepitte vir vroue is duidelik, maar dit word aanbeveel om nie net tydens swangerskap geneem te word nie. Byvoorbeeld, tydens menopouse help sederolie om hormonale veranderinge makliker te verduur.
Voorkoming van kanker en ander siektes
Kenners adviseer om dennepitte of olie daaruit in te sluit in die dieet van daardie mense wat in streke met ongunstige omgewingstoestande woon of in moeilike omstandighede werk, kontak met swaar metale, kwik, lood. Daar is 'n mening dat sederolie help om die ontwikkeling van kanker te voorkom.
Met 'n profilaktiese doel, kan hierdie produk geneem word om algehele welstand te verbeter, immuniteit te versterk, die funksionering van die senuweestelsel te normaliseer en te herstel van langdurige siektes. Die olie het 'n pynstillende en anti-inflammatoriese effek, stabiliseer die spysverteringskanaal, verlig respiratoriese siektes.stelsel, behandel bloedarmoede.
Die optimale skema vir die voorkomende gebruik van olie vir volwassenes is drie keer per dag, 2,5-5 ml olie voor etes. Vir behandeling word die dosis verhoog, en die frekwensie en metode van toediening hang af van die siekte.
Kan ek vir kinders en bejaardes gee?
Inheemse Siberiërs het geen twyfel dat sederolie 'n veelsydige en nuttige produk is wat nodig is vir die volle groei en ontwikkeling van 'n kind nie. In die eerste maande van die lewe is dit nie die moeite werd om sederolie te gee nie, aangesien dit allergieë by 'n kind kan veroorsaak. Op 'n ouer ouderdom kan dit gebruik word om die immuunstelsel te versterk en die funksionering van die senuweestelsel te herstel. Eerstens word babas 2-3 druppels gegee vanaf die ouderdom van ses maande, dan word die daaglikse dosis geleidelik verhoog, maar die maksimum hoeveelheid sederolie per dag vir kinders jonger as drie jaar moet nie 5 ml oorskry nie. Ten spyte van die feit dat gevalle van allergie vir hierdie middel skaars was, is dit raadsaam om 'n pediater te raadpleeg voordat 'n kind sederneutolie gee.
Hierdie natuurlike middel is nie teenaangedui vir bejaardes nie. Meestal word dit geneem om vaskulêre aterosklerose, hipertensiewe krisis, koronêre hartsiekte en beroerte te voorkom. Volgens resensies, na 'n maand se daaglikse gebruik van sederolie in die hoeveelheid van 2-3 teelepels. help om probleme met stoelgang uit te skakel, verlig pyn in chroniese gastritis, verbeter geheue en herstel krag.
Hoe om nie 'n fout te maak wanneer jy sederolie koop nie
Soos reeds genoem, die nuttigsteis 'n koudgeperste produk. Dit is 'n duur middel wat soos 'n dik deurskynende vloeistof lyk. Hierdie olie het 'n ligte geel kleur en 'n subtiele neutagtige aroma, sonder bitterheid. 'n Hoëgeh alte produk word in donkerglashouers vervaardig.
Dikwels word 'n mengsel van plantaardige vette onder die dekmantel van sederolie verkoop. Selfs al is sederolie in so 'n vloeistof vervat, is dit in baie klein hoeveelhede. As 'n bottel met so 'n mengsel in die vrieskas geplaas word, sal dit vinnig vries en verhelder. Sederolie in sy suiwer vorm vries nie, maar word dikker gesit. Die raklewe van 'n natuurlike produk is slegs 'n paar maande.
