Dit is geen geheim dat baie lewensprosesse in die liggaam deur hormone beïnvloed word nie. Dit is te danke aan hulle dat ons goed voel, en ons liggaam werk normaal. Sodra 'n hormonale mislukking voorkom, ly beide interne lewensisteme en algemene welstand daaronder.
Terselfdertyd gaan 'n persoon deur sulke stadiums van hormonale veranderinge wat nie vermy kan word nie. Die ernstigste vir 'n vrou is adolessensie en menopouse. Dit is natuurlike toestande, wat, hoewel belaai met baie probleme, geensins vermybaar is nie. Maar hoe om die klimaks terug te druk? Die artikel sal aan die antwoord op hierdie vraag gewy word.
Wat is die kompleksiteit van menopouse?
Hoekom wonder al hoe meer vroue hoe om die aanvang van menopouse te vertraag? Dit is te wyte aan die feit dat hierdie tydperk redelik moeilik is om te ervaar. Deur die lewe word die liggaam aan allerhande spanninge blootgestel: stres, angs, ongunstige omgewingstoestande, chroniese moegheid, siekte, gebrek aan slaap. Dit alles tap ons lewenskragtigheid.
In die jeug, oorleef al die moeilike omstandighede,Hormone help ons om aktief en mooi te bly. Maar met ouderdom neem die vlak van hul produksie geleidelik af. Vroue gaan deur menopouse.
Nader aan die ouderdom van 50 begin die simptome van menopouse hulself al hoe meer aanskoulik manifesteer, wat die lewe letterlik vertroebel. 'N Vrou begin chroniese swakheid, konstante kwale, periodieke warm gloede, oorsaaklose buierigheid opmerk. En ook verhoogde bloeddruk, hoofpyn, duiseligheid. Dit slaan die ritme van die gewone lewe uit, meng in met werk en rus.
Vroue wil weet hoe om menopouse terug te druk, nie net as gevolg van probleme in die sosiale lewe nie. Persoonlike lewe ly ook daaronder: verhoudings wat die toets van jare deurstaan het, verkrummel, sterk huwelike verbrokkel.’n Vrou hou op om die intieme lewe te geniet. Boonop begin hy ongemak ervaar, en selfs erge pyn tydens omgang.
Die rede is dieselfde hormonale veranderinge. Onvoldoende produksie van vroulike hormone lei tot 'n afname in die vrystelling van natuurlike smering, droogheid van die slymvliese van die vagina. 'n Vrou wat nie weet hoe om hierdie delikate probleem op te los nie, probeer 'n rede vind om intimiteit te weier.
Op watter ouderdom begin menopouse?
Die gemiddelde ouderdom vir 'n vrou om deur menopouse te gaan, is 50. Maar dit is 'n individuele aanwyser. In sommige gevalle kan menopouse op 45 voorkom, in sommige - op 55. En dit sal nie as 'n patologie beskou word nie.
As menopouse voortydig plaasvind, vroeër as standaardnorme, het dit 'n negatiewe uitwerking opop die vrou se gesondheid. Sy sal vroeër begin bekommer oor “seniele” siektes. Daarom kan so 'n toestand nie geïgnoreer word totdat daar 'n geleentheid is om die hormonale agtergrond na normaal terug te keer nie.
As 'n vrou ouer as 55 aanhou menstrueer, is hierdie toedrag van sake ook gevaarlik om te ignoreer. 'n Gedetailleerde diagnose is nodig om die feit van hormoonproduserende gewasse of patologiese prosesse in die endometrium uit te sluit.
Mens kan sê dat die tydperk van menopouse vir elke vrou op die genetiese vlak "geprogrammeer" is. Baie faktore kan dit egter bespoedig:
- Rook.
- Verslawing aan alkohol.
- Sittende leefstyl.
- Gebrek aan matige oefening.
- Verkeerde, ongesonde dieet.
- Konstante stres.
- Angstige, onstabiele, senuweeagtige omgewing by die werk en by die huis.
Belangrikste simptome van die toestand
Menopouse is 'n natuurlike stadium van veroudering. Eerstens word dit geassosieer met die staking van menstruasie, die onderdrukking van die voortplantingsfunksie. Daar is egter ook so 'n verskynsel soos 'n patologiese menopouse. Hierdie is 'n aantal negatiewe simptome:
- Flitse ('n skerp gevoel van hitte in die hele liggaam, rooiwording van die gesig, "gooi" sweet).
- Sistematiese toename in druk.
- Oormatige sweet.
- Gemoedskommelings.
- Hoofpyne.
- Veranderinge in sielkundige toestand. 'n Vrou kan depressie, prikkelbaarheid,aggressiwiteit, ens.
- Slaeloosheid of swak slaap.
- Hartklop, hartpyne.
Jy kan leer oor die naderende aanvang van menopouse deur die volgende tekens van hierdie toestand:
- Verkorting of verlenging van die menstruele siklus.
- Volop, of, omgekeerd, karige maandelikse afskeiding.
Hierdie stadium van die lewe gaan gepaard met 'n geleidelike afname in die vlak van produksie van vroulike hormone. Reseptore wat reageer op hul impak is nie teenwoordig in alle interne stelsels nie. Maar hulle is teenwoordig in die brein, vel, wande van bloedvate, haarfollikels, die kornea van die oog.
Daarom, in reaksie op 'n afname in hormoonproduksie, reageer die liggaam soos volg:
- Die voorkoms van slap vel, plooie.
- Grysend.
- "Dowwe" oë.
- Yn haarlyn.
- "Knarsende" gewrigte.
- Gewigstoename terwyl dieselfde dieet gehandhaaf word.
- Afname in seksuele begeerte, veral as gevolg van droogte van die vaginale slymvlies.
Dan verskyn latere manifestasies van menopouse:
- Weeglating van beide die interne geslagsorgane en die mure van die vagina. Hierdie proses kan belaai wees met die ontwikkeling van urinêre inkontinensie.
- Voorkoms of vordering van osteochondrose en metaboliese artritis.
- Die ontwikkeling van osteoporose. Dit is 'n verandering in die struktuur van beenweefsel, wat lei tot 'n kromming van die bene en 'n afname in 'n vrou se lengte. By menopouse kan jy tot 7 cm se hoogte verloor.
- Brose bene, wat die neiging om te breek verklaar.
- Die aanvang of vordering van hipertensie en aterosklerose.
Kan dit gestop word?
Is dit moontlik om die tydperk van premenopouse en menopouse self uit te stel? Sekerlik. Boonop bied vandag se medisyne verskeie effektiewe metodes gelyktydig:
- Simptomatiese behandeling. Dit is medisyne wat jou toelaat om die onaangename simptome van menopouse uit te skakel, te verlig.
- Hormonale terapie. Dit verwys na die neem van medikasie wat die hormonale agtergrond stabiliseer. Beteken wat die oorsake van die voorkoms van menopousale sindroom beïnvloed. Hierdie area word verder onderverdeel in hormoonvervangingsterapie en fito-oestrogene.
Hoe om menopouse uit te stel? Kom ons maak kennis met elk van hierdie metodes in detail.
Simptomatiese behandeling
Kom ons vind uit hoe om die aanvang van menopouse te vertraag. Die eerste ding wat die dokter voorskryf, is medikasie wat die negatiewe simptome van menopouse kan uitskakel:
- Dwelms wat die werk van die kardiovaskulêre stelsel normaliseer. Help om bloeddruk te verlaag, bring die pols terug na werksperke.
- Sedatiewe middels. Hulle is belangrik om die emosionele agtergrond te stabiliseer, die bui gelyk te maak.
- Dwelms om urinêre probleme te behandel. Dikwels merk vroue tydens menopouse skielike, onbeheerbare drange op om toilet toe te gaan. Urinêre inkontinensie kan ook voorkom.
- Verskeie gels, ys, salf wat beide kruie- en hormonale komponente bevat. Hierdie produkte is vir eksternetoepassings voorkom droogheid van die vaginale mukosa. Wat bydra tot die normalisering van 'n vrou se intieme lewe.
- Preparate wat kalsium bevat. Hierdie medisyne beveg droë hare en bros naels.
Hormoonvervangingsterapie
Hoe om menopouse uit te stel? Om hierdie natuurlike stadium in 'n vrou se lewe te vertraag, is hormonale behandeling onontbeerlik. HRT (hormoonvervangingsterapie) word uitgevoer. Dit is die neem van medikasie wat kunsmatige, sintetiese analoë van daardie vroulike hormone bevat wat die pasiënt se liggaam so ontbreek.
Vandag is HVT die belangrikste manier om menopousale versteurings uit te skakel. Hierdie behandelingsmetode het egter ook sy nadele. Hormoonvervangingsterapie het 'n hele lys kontraindikasies. So 'n behandeling is ook belaai met baie newe-effekte. Op een of ander manier:
- Gewigstoename.
- Verhoogde bloeddruk.
- Die voorkoms van uteriene bloeding.
- Risiko van trombose en trombo-embolie.
- Die risiko om kanker in die melkkliere te ontwikkel.
Daarom moet hormoonvervangingsbehandeling nooit onafhanklik uitgevoer word nie. Medikasie word geneem as deel van gereelde waarnemings en ondersoeke deur 'n ginekoloog, endokrinoloog.
Fitoterapie
Hoe kan jy die aanvang van menopouse vertraag? Nog 'n manier is om na kruiemedisyne te wend, deur fito-oestrogeen te neem. Trouens, dit is 'n beroep opmedisinale kruie om vroulike jeug te verleng, die gebruik van kruiemiddels.
Die feit is dat baie plante natuurlik hormonaal aktief is. En hulle kan op 'n sekere manier 'n positiewe uitwerking op die liggaam van 'n vrou hê. Daarom beveel selfs bekwame ginekoloë, en nie net volksgenesers nie, aan pasiënte medisyne wat fitohormone en medisinale uittreksels bevat. Sulke gereedskap help om verskeie probleme gelyktydig te hanteer:
- Irritable.
- Insomnia.
- Getye.
Een van die gewildste middels in hierdie trant is "Estrovel" (ons sal gebruiksinstruksies, pryse, resensies hieronder aanbied). Fitoterapie word slegs onder die toesig van die behandelende geneesheer uitgevoer. Kruie formulerings van fondse, die regte verhouding van komponente help om die aantal newe-effekte en komplikasies te verminder.
Hoe om die komende menopouse uit te stel? Behandeling met fito-oestrogeen word aanbeveel om in kombinasie met die volgende uitgevoer te word:
- Stel 'n rasionele dieet op, skakel oor na behoorlike voeding.
- Keer terug na matige fisieke aktiwiteit.
- Werk saam met 'n sielkundige om van sielkundige en emosionele ongemak ontslae te raak.
- Massering, aromaterapie.
Bekende dwelms
Soos ons reeds opgemerk het, is die gewildste kruiemiddel Estrovel. Prys, resensies, instruksies vir die gebruik van die dwelm is van belang vir baie vroue wat belangstel inverlenging van jeug.
Die koste van die dwelm is ongeveer 500 roebels vir 500 mg van die produk (30 kapsules). Dit is 'n biologies aktiewe voedselaanvulling. Daar is verskeie aktiewe komponente:
- Fito-oestrogenen - soja-isoflavone.
- Dioscorea-uittreksel.
- Heilige Vitex-vrugte-ekstrak.
- Bor.
- Vitamien K1.
- Vitamien B6.
- Vitamien E.
- Foliensuur.
Vroue let in die resensies op die volgende positiewe effek van die middel:
- Gemoedsstabilisering.
- Verminder die frekwensie van warm flitse.
- Normalisering van bloeddruk.
- Beter bui.
- Verhoog seksuele begeerte.
- Om ontslae te raak van swakheid, hoofpyn, onredelike slegte bui.
Estrovel neem daagliks 1-2 kapsules saam met etes. Die duur van terapie is 2 maande.
Hoe om menopouse uit te stel? 'n Oorsig van middels wat in hierdie geval doeltreffend is, is soos volg:
- Fito-oestrogenen. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepressante. Paroxetine, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Hormoonbevattende produkte. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitamien- en mineraalkomplekse. Vitamiene A, C, D, kalsium.
Medisynplante
Jy kan fito-oestrogenen nie net as deel van mediese voorbereidings neem nie. Genesende afkooksels, aftreksels, drankies wat jy self kan maak op grond van hierdie plante, ryk aan"planthormone":
- Soja.
- Sage.
- Licorice.
- Alfalfa.
Om na sulke kruiemedisyne te verwys, is nuttig na 30 jaar.
Posisie van Chinese medisyne
Ons het uitgevind hoe om menopouse met hormoonterapie te vertraag. Jy moet jou ginekoloog kontak sodat die spesialis vir jou 'n individuele behandelingsregime opstel met hormoonvervangingsmiddels. Maar aanhangers van Chinese medisyne het hul eie mening oor hierdie saak. Hulle vind dat die oorsaak van menopouse 'n vermorsing van lewensbelangrike energie is.
Daarom kan jy die tydperk uitstel deur vitaliteit op te bou. Dit bestaan uit drie eenvoudige komponente:
- Droom. Die meeste stedelinge, veral aktiewe werkers, ly aan chroniese slaaptekort. Selfs al voel hulle nie die manifestasies daarvan nie. En dit is bewys deur baie eksperimente. Dit is nodig om vir jouself 'n "slaap" naweek of selfs 'n vakansie te reël, wanneer jy sonder 'n wekker kan wakker word, slaap so lank as wat jou hart begeer. Dit is hoe jy jou gebrek aan slaap opmaak. Gedurende werksure moet jy by die standaard 8-9 uur slaap hou.
- Kos. Die hoofreël: die kos op jou tafel moet vars, gevarieerd en natuurlik wees.
- Asem. Vir die Chinese is qigong-asemhalingsoefeninge 'n kragtige bron om hul lewenskragtigheid aan te vul. Daar is baie praktyke wat jou toelaat om nie net jou energiebron aan te vul nie, maar selfs lewensbelangrike energie vir die toekoms op te bou. Die stelsel van sulke aanvulling van asemhaling is beskikbaar binne die raamwerk van Taoïstiese vroue se praktyke.
toestandvoorkoming
Vir vroue is natuurlike fito-oestrogenen, hormoonterapie die belangrikste manier om menopouse terug te stoot. Maar ons moet ook nie vergeet van voorkomende maatreëls, wat vooraf aangespreek moet word nie, jy kan hierdie moeilike tydperk vertraag:
- Vroeë geboorte, die geboorte van twee of meer kinders is die doeltreffendste voorkoming van vroeë menopouse. Die natuur ondersteun dus die begeerte en vermoë om hul eie soort voort te plant.
- Organisasie van behoorlike voeding. Dit is nie net die afwesigheid van ooreet nie, maar ook streng diëte.
- Periodiese gebruik van "planthormone" - plante ryk aan fito-oestrogeen.
- Matige maar gereelde oefening deur die lewe.
- Gereelde besoeke aan die ginekoloog, tydige behandeling van "vroulike" siektes.
Climax is 'n natuurlike stadium in die lewe. Maar dit kan teruggedruk word as ons ons tot doeltreffende terapeutiese en voorkomende maatreëls wend.
