Gekonsentreerde proteïenpoeier was lankal geen verrassing nie. As hierdie voedingsaanvulling vroeër agterdog gewek het, drink vandag selfs daardie mense wat ver van die sportwêreld is en wie se doel eenvoudig is om die nodige balans van proteïen in die liggaam te herstel, proteïen met plesier. Die voordele en gemak van gebruik van proteïenskommels is onmiskenbaar. U kan 'n goedkoop proteïen vir uself kies gebaseer op die doel van inname en die behoeftes van die liggaam in elke geval. In hierdie geval sal die produk geen newe-effekte veroorsaak nie en word dit heeltemal geabsorbeer. Die artikel verskaf 'n klein ranglys van goedkoop kwaliteit proteïene.
Verskeidenheid proteïenskommels
Die nuweling wat vir die eerste keer na die sportvoedingwinkel gekom het, sy oë rek. Op die rakke - 'n verskeidenheid verskillende soorte poeier, pakkies is vol aanloklike beloftes en onverstaanbare terme. Dus,die hooftipes proteïen (ongeag die koste, die redes vir hoër of laer koste word hieronder beskryf) lyk so.
- Sojaproteïen. Goedkoop, maar die samestelling daarvan bevat dikwels nie al die nodige aminosure nie. Vir 'n persoon wat ver van liggaamsbou is, is hierdie tipe proteïen egter baie geskik.
- Wei-proteïen. Dit kan slegs by plaaslike vervaardigers goedkoop gekoop word (ongeveer 1 500 roebels vir 'n pakket van 900-1 000 gram). Dit is 'n droë weiproduk. Maklik verteerbaar, stimuleer die vloei van metaboliese prosesse. Ideaal vir diegene wat gereeld oefen, en vir diegene wat bloot die proteïentekort met 'n streng dieet wil uitskakel.
- Kaseïenproteïen. Gemaak van wei en kaseïenproteïen. Verskil in die lang tydperk van assimilasie. Dit kan nie toegeskryf word aan goedkoop proteïene van kaseïen nie, aangesien die koste van die produksie daarvan effens hoër is as dié van ander soorte skemerkelkies.
- Eierproteïen. Dit word van eierwit gemaak, en word as die mees verteerbare beskou. Daarbenewens kan mense met onverdraagsaamheid teenoor melkproteïene bekostig om dit te gebruik. Helaas, wat koste betref, is eierproteïen in die tweede plek na multikomponent-formulerings; dit kan nie aan goedkoop proteïene toegeskryf word nie.
- Multikomponent-formulerings word stadiger as wei-proteïen geabsorbeer, maar hulle spog met 'n volledige aminosuursamestelling. Multikomponent proteïen - die duurste in terme van koste. Van toepassing op enige gerieflike tyd van die dag. Dikwels versterk met vitamiene, minerale, bykomende aminosure, kreatien.
Wat bepaal die koste van proteïene?
Hoe wyer die aminosuurprofiel is, hoe meer vitamiene en minerale in die samestelling en terselfdertyd minder koolhidrate, hoe hoër is die koste. Ons moet ook nie vergeet van die aansien van die handelsmerk nie - produkte van vooraanstaande vervaardigers is altyd duurder.
Die beste goedkoop proteïen word deur min bekende plaaslike maatskappye vervaardig. Die belangrikste ding is om die regte smaak te kies. Jy kan ook kwaliteit proteïen teen 'n goedkoop prys by aanlynwinkels in die Verenigde State bestel, terwyl jy op die toeslag bespaar wanneer jy na ons land invoer.
Goedkoop proteïenranglys
Hierdie gradering is gebaseer op terugvoer van verbruikers. Dit sluit die name van 'n goeie goedkoop proteïen in, wat amper altyd op die rakke van sportvoedingwinkels beskikbaar is:
- Protein 90 deur PowerSystem;
- Whey Protein Complex 100% Olimp;
- Total Protein System deur OhYeah!;
- Whey Protein deur Inner Armour.
Gee ook aandag aan produkte van die volgende plaaslike maatskappye:
- "Hercules";
- SuiwerProtein;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI Power;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Hoe om nie verkeerd te bereken wanneer jy koop nie
Afhangende van watter samestelling jy benodig, hoe belangrik die spoed van absorpsie is en hoe belangrik die hoeveelheid koolhidrate in een porsie is, kan jy die regte samestelling vir jouself kies. Geskatte koste van wei-proteïen -ongeveer 1 200-1 800 vir 'n pak van 900 g.
Natuurlik kan jy ongeveer 400 roebels spaar as jy 'n groot hoeveelheid gelyktydig koop - byvoorbeeld 2 kg. Daar moet egter op gelet word dat die smaakeienskappe van die skemerkelkie vinnig vervelig word. Baie verbruikers wil elke dag 'n nuwe geur probeer, daarom koop hulle verskeie klein pakkies verskillende proteïene aan.
Meer oor hoe om proteïen aanlyn te bestel
Natuurlik, in aanlynwinkels is die koste van proteïen goedkoper. Dit word maklik verduidelik: die verkoper hoef nie 'n ekstra koste te maak vir die huur van 'n perseel in 'n winkelsentrum nie. Maar daar is ook 'n minus: die verbruiker moet dikwels ekstra betaal vir aflewering (dienste van 'n koerierdiens of die Russiese Pos).
Daar is verskeie gewilde buitelandse aanlynwinkels waar versending gratis is. Daar is egter 'n minus hier: die afleweringstyd kan redelik lank wees. Dikwels moet verbruikers een en 'n half tot twee maande vanaf die datum van betaling wag vir 'n bestelling.
Watter goedkoop proteïen smaak lekker?
'n Baie belangrike punt wanneer jy koop, is om die regte geur te kies. Baie verbruikers, in die strewe na lae koste, kies vir onsmaaklike formulerings wat eenvoudig onmoontlik is om te drink sonder om hul neus te rimpel. Gevolglik word sulke proteïene aan bak spandeer, of gaan dit selfs na die asblik.
Gee aandag aan Protein 90 van PowerSystem - die koste daarvan is ongeveer 1 800 per 1 000 gram, en smaakbeoordelings is baiegoeies. Daar is verskeie geure in die lyn, baie soettand verkies sjokolade. Dit lyk soos 'n sjokolade-smoothie wat so geliefd is deur baie, terwyl dit 'n minimum van koolhidrate bedien.
Ironman Whey Protein is beskikbaar in 14 verskillende geure. Selfs die mees kieskeurige verbruiker sal 'n smaak optel waarvan hy sal hou. Dit is weliswaar moontlik dat voor 'n gunsteling gevind word, 'n mens dit tussen verskeie smake sal moet soek. Die lyn sluit sulke ongewone geure soos okkerneut, vanielje, sjokolade, lemoen, karamel en ander in.
