Nekpyn kan voorkom as gevolg van patologieë van hierdie deel van die liggaam, sowel as baie ander organe en strukture, aangesien baie senuwee-eindpunte en bloedvate daardeur beweeg. Daarom is dit baie belangrik om nie die bestaande probleem te ignoreer nie, maar om dadelik 'n dokter te raadpleeg om die oorsaak te bepaal en behandeling voor te skryf.
Pyn kan om verskeie redes voorkom, en dikwels is dit as gevolg van oormatige inspanning of swak postuur. Soms kan pyn na 'n besering of sport voorkom.
Jy kan meestal binne 'n paar dae van pyn ontslae raak. In die geval van ernstige beserings of siektes word 'n dringende ondersoek deur 'n spesialis egter vereis.
Kenmerke van pyn
Seker almal het ten minste een keer in hul lewe nekpyn ervaar. Aanvanklik kan dit in die rug verskyn en geleidelik na die regter- of linkerkant versprei. Met erge ongemak kan dit moeilik wees om jou kop te draai, aangesien dit skerp pyn of selfs spasma veroorsaak. Pynlike sensasies manifesteer hulself op heeltemal verskillende maniere. Daarom is daar 'n klassifikasie volgens sekere kriteria. Eerstens is dit die lokalisering waar presies die ongemak manifesteer. Afhangende van dieDit word onderskei deur sulke tipes pyn soos:
- visceraal - weerkaats vanaf die organe wat binne geleë is;
- somatiese oppervlakkig - kom op die vel voor met beserings;
- diep - vloei diep in die weefsels in.
In die geval van skade aan die senuweestelsel, word sentrale pynlike sensasies vrygestel, sowel as neuropatiese. Pyn kan akuut of chronies van aard wees. Afhangende van die lokalisering van ongemak, die intensiteit daarvan, sowel as die erns van die vloei, is dit moontlik om vas te stel wat dit presies uitgelok het.
Skulderpyn
Dikwels is daar 'n gelyktydige nederlaag van die werwels van die servikale streek, sowel as die skouergordel. Daarom kan pyn in die nek en skouers tydens die spierpatologie voorkom, sowel as been- en kraakbeenformasies. In sommige gevalle is oortredings slegs in die nek teenwoordig, en pyn word aan die boonste ledemate gegee. Van die hoofredes is die volgende:
- spierverspanning;
- degeneratief-distrofiese manifestasies;
- gewrigsontsteking;
- aangebore afwykings;
- besering;
- siektes van interne organe.
Pyn in die nek en skouers kan ook voorkom wanneer die posisie verkeerd is tydens werk. Uitskakeling van pynsindroom word uitgevoer met behulp van 'n ortopediese kussing en matras. Daarbenewens kan verwarmende gels en salf nodig wees.
Pyn in die agterkop
Baie nekspiere is geheg aanoksipitale been, en daarom kan die oortreding uitgedruk word in aansienlike ongemak in die agterkop. Daarbenewens kan sommige siektes van die kop gemanifesteer word deur pyn in die agterkant van die nek. Van die hoofredes vir die voorkoms daarvan is die volgende:
- patologieë van die servikale streek en spiere;
- hoë bloeddruk;
- neuralgie;
- hipertensie;
- migraine.
Die beginsel van terapie hang grootliks af van die onderliggende patologie. Daarom moet jy eers 'n ondersoek ondergaan om die uitlokkende faktor te identifiseer.
Pynlike beweging van die kop
Om te verstaan wat nekpyn veroorsaak wanneer jy jou kop draai, moet jy presies verstaan watter strukture by hierdie beweging betrokke is. Die voorkoms van pynlike sensasies dui aan dat die oorsaak 'n sekere meganiese effek op hierdie strukture is. Van die hoofredes is die volgende:
- spierspasmas;
- osteochondrosis;
- skade aan die servikale slagaar;
- brein tumor;
- besering;
- neoplasmas van die servikale streek.
In die algemeen kom pyn wanneer die nek omdraai redelik skielik voor en word gekenmerk deur intensiteit. Dit kan baie vinnig bedaar of vir 'n geruime tyd bly. As die pyn geassosieer word met kompressie van die senuwee-eindpunte, kan daar terselfdertyd 'n gevoel van gevoelloosheid wees.
Afhangende van die oorsaak van die ongemak, word 'n toepaslike behandeling gekies om die uitlokkende faktor uit te skakel. Met knyp van die vertebrale arteries of die teenwoordigheid van neoplasmas, kan behandeling chirurgies wees. In alle ander gevalle word medikasie gebruik.
Oorsake van voorkoms
Daar is 'n verskeidenheid oorsake van nekpyn, waaronder die volgende:
- osteochondrosis;
- spondilose;
- intervertebrale breuk;
- myalgie;
- distonie;
- meningitis;
- beserings en vele meer.
Dikwels kom pynlike sensasies met osteochondrose voor. Spasmas in die spiere veroorsaak die voorkoms van distrofiese veranderinge in die skyfies wat die servikale werwels verbind, en lei tot wrywing tussen hulle. Die onmoontlikheid van 'n verdunde skyf om sy funksies ten volle te verrig, lei tot knyp van die senuwee-eindpunte wat tussen die werwels beweeg, wat 'n intense pynsindroom uitlok. Basies is die pyn seer of skerp van aard, en die intensiteit daarvan neem toe met bewegings van die kop of nek. In sommige gevalle kan dit aan die skouerblad of arm gee.
Nekpyn kan voorkom met 'n hernieerde skyf. Die vervormde skyf, onder die invloed van die las op die aangrensende aangrensende werwels, begin geleidelik verskuif, en dan vind die uitsteeksel en breuk van die veselring plaas. Met die verloop van so 'n patologie word pyn in die nek en rug waargeneem, die spiere van die hande word swakker, en duiseligheid kom voor.
Spondylose word gekenmerk deur die verloop van degeneratief-distrofiese prosesse in die intervertebrale skyfies, wat geleidelik tot die vorming van osteofiete lei. 'n Oormaat beenweefsel veranderdie oorspronklike struktuur van die servikale werwels, wat knyp van senuwee-eindpunte veroorsaak. Gevolglik is daar pyn in die nek en kop, en daar kan ook duiseligheid, versteurde sig en tinnitus wees.
Verplasing van die werwels in die servikale streek kan pyn uitlok. Selfs geringe trauma aan hierdie area kan lei tot subluksasie of verplasing van die werwels. U kan so 'n patologie bepaal deur spanning in die spiere van die nek of swakheid van die hande. Daarbenewens word hoofpyn en duiseligheid waargeneem. Gewoonlik word al hierdie tekens gekombineer met slaapversteuring, prikkelbaarheid en depressie.
Onder die oorsake van nekpyn is oksipitale neuralgie. Met hipotermie in hierdie area, inflammasie van die gewrigte of geknyp senuwee-eindpunte, word aanhoudende pyn waargeneem. Hulle kan aangevul word deur skietplekke in die rug, ondergesig en ook in die oë.
Baie mense spandeer hul werksdag in dieselfde posisie. As in vrye tyd die las op die spiere nie vergoed word deur sport te speel nie, is daar 'n oorspanning van die spiere. As gevolg van spasma kom pyn in die nek- en skouergordel voor.
Sittende leefstyl en hipotermie lei tot pyn en onvermoë om jou kop te draai. Die pyn gee terselfdertyd aan die voorkop en slape. Met die verloop van sekere siektes neem die limfknope toe en veroorsaak pynlike manifestasies in die servikale streek voor.
Pyn in die nek kan voorkom in die teenwoordigheid van vegetatiewe-vaskulêre distonie. Daarbenewens is daar sulketekens soos:
- gevoelloosheid van vingers;
- tagikardie;
- sweet;
- gevoel van gebrek aan lug;
- bradikardie.
Nekpyn aan die linkerkant kan een van die tekens van 'n hartaanval wees. Dit verskyn gewoonlik saam met ander tekens, soos:
- oormatige sweet;
- asemhalingsprobleme;
- braak;
- sterk swakheid;
- pyn in die kakebeen en hande.
As hierdie tekens voorkom, maak seker dat jy dadelik 'n ambulans ontbied. As 'n pasiënt meningitis het, verskyn pynlike sensasies in die nek saam met hoofpyn en koors. Dit is 'n taamlik gevaarlike siekte wat tot die dood kan lei. As jy sulke simptome het, moet jy beslis hulp van 'n dokter soek. In sommige gevalle kan nekpyn die gevolg wees van:
- aansteeklike prosesse;
- tumors;
- aangebore afwykings;
- absesse;
- kwaadaardige gewas van die ruggraat.
Onder een van die redes kan psigogeniese faktore onderskei word. Konstante stres, moegheid en senuweeagtigheid veroorsaak die voorkoms van spasmas in die spiere en akute pyn in die spiere van die nek. As jy ongemak ervaar, moet jy 'n dokter raadpleeg vir diagnose en behandeling.
Diagnostiek
Nekpyn moet slegs deur 'n gekwalifiseerde dokter behandel word. Neem maatreëls om ongemak self uit te skakel, ongeag die lokalisering kategoriesverbied, aangesien dit 'n agteruitgang in welstand kan veroorsaak. Voordat terapie begin word, kan die dokter sulke studies voorskryf soos:
- radiography;
- volledige bloedtelling;
- tomografie;
- ultraklank.
Om 'n onkologiese proses uit te sluit, kan 'n bloedtoets vir tumormerkers vereis word. Diagnose is 'n baie belangrike stap, wat help om die hoofoorsaak van die patologiese proses te bepaal.
Kenmerke van behandeling
As pyn in die nek nie deur gevaarlike patologieë veroorsaak word nie, sal fisieke aktiwiteit help om dit te verminder of uit te skakel. Dit is belangrik om nie net ongemak te verwyder nie, maar ook om die patologie te behandel wat so 'n toestand uitgelok het. Daar is algemene beginsels van terapie wat pyn in die nek aan die regterkant, agter of aan die linkerkant kan stop en op die oorsaak van die voorkoms daarvan kan reageer. Hierdie metodes sluit in:
- medikasiegebruik;
- gebruik van ortopediese konstruksies;
- fisioterapie-oefeninge;
- fisioterapie-tegnieke.
Volgens baie streng aanduidings word chirurgiese ingryping uitgevoer. Ongeag die oorsaak van pyn, is dit noodsaaklik om tydige behandeling uit te voer om nie die ontwikkeling van komplikasies uit te lok nie.
Dwelmterapie
As daar 'n akute pyn is en na die nek uitstraal, moet jy dit baie vinnig en effektief stop. Om dit te doen, skryf medikasie voor,wat help om onaangename simptome uit te skakel. Jy kan veral dwelms gebruik soos:
- pynstillers en anti-inflammatoriese middels;
- glukokortikoïedhormone;
- spierverslappers;
- chondroprotectors.
Onder anti-inflammatoriese middels is dit nodig om uit te lig soos Analgin, Diclofenac, Ketorol, Meloxicam, Baralgin. Spierverslappers help om spierspasmas te verlig. In die besonder word middele soos "Mydocalm", "Tizalud", "Sirdalud" gebruik.
Narkosemiddels en glukokortikoïedhormone word gebruik om die servikale streek te blokkeer. Hulle word gebruik wanneer die bekendstelling van pynstillers nie die gewenste resultaat gee nie. Sulke middels sluit in Kenalog, Novocain, Diprospan. Chondroprotectors word as bykomende maatreëls van terapie gebruik. Hulle moet vir lang kursusse gebruik word om kraakbeenweefsel te vernuwe. Hulle help om die vordering van die vernietiging daarvan te stop. Hierdie fondse sluit in "Struktum", "Don", "Teraflex".
Maak seker dat jy medisyne voorskryf om bloedsirkulasie te normaliseer. Daarbenewens is antikonvulsante, dekongestante nodig. Vir chroniese pyn word antidepressante en vitamienkomplekse voorgeskryf. Blokkade van die servikale streek sal help om pynlike manifestasies vinnig en volledig uit te skakel. Nadat u akute pyn uitgeskakel het, kan u voortgaan met 'n stel oefeninge, massering, fisioterapie.
Fisioterapie-tegnieke
Fisioterapie-metodes het 'n goeie effek, wat toegeskryf moet word aansoos laserterapie en elektroterapie. Laserblootstelling is 'n effektiewe fisioterapeutiese metode wat dit moontlik maak om, deur die gebruik van 'n ligvloei, pyn in verskeie areas van die nek te verminder of heeltemal uit te skakel.
Elektroterapie - die gebruik van gepulseerde stroom, wat 'n vasodilaterende effek het. Hierdie middel help om die liggaam te stimuleer en die swakheid van die spierstelsel uit te skakel.
Volksmiddels
Om vinnig en effektief van pyn ontslae te raak, sal tradisionele medisyne help. Jy kan 'n afkooksel van medisinale kruie gebruik, wat daagliks in plaas van tee 2-3 keer per dag gebruik word. Om 'n genesingsmiddel voor te berei, moet jy in gelyke verhoudings neem:
- laventel;
- bessieblare;
- wormwood;
- vlierbessie.
Jy kan sigorei-aftreksel in plaas van tee of koffie eet. Echinacea tinktuur word beskou as 'n universele middel. Dit moet 10 druppels 4 keer per dag geneem word.
Jy kan groentesappe eet, wat help om algehele welstand te normaliseer. Veral beet- en wortelsappe word gebruik. Jy moet daagliks 100 ml van so 'n drankie drink.
Jy kan kompresse maak met kruisementaftreksel. Kneusplekke kan met olyfolie gevryf word. Dien die eerste paar dae 'n koue kompres toe op die geaffekteerde area. Wend 'n warm kompres aan of stort onmiddellik daarna.
'n Kompres wat op die basis van 'n koolblaar voorberei is, sal help om pyn uit te skakel. Vir ditjy moet seep en koeksoda kombineer en dan die resulterende produk op 'n koolblaar toedien. Die kompres kan die hele nag op die nek gelaat word. In plaas van seep en koeksoda kan natuurlike heuning gebruik word as daar geen allergiese reaksie daarop is nie.
Aartappel word as 'n baie goeie pynstiller beskou. Om 'n kompres voor te berei, moet jy 'n paar klein aartappels in hul skille kook. Neem dan gaas of stof en vou dit in verskeie lae. Druk die aartappels fyn en dien toe op die geaffekteerde area as 'n kompres, dan toegedraai in 'n warm serp. Wanneer die aartappels begin afkoel, moet die lae van die kompres geleidelik verwyder word. Na die prosedure moet jy jou nek met alkohol vryf.
Dit is opmerklik dat al hierdie tegnieke dit nie moontlik maak om pyn in die nek uit te skakel as dit deur ernstige patologieë uitgelok word nie. Voordat jy volksmiddels en -tegnieke gebruik, moet jy beslis met jou dokter raadpleeg om nie komplikasies uit te lok nie.
Terapeutiese oefening
Terapeutiese oefening is baie belangrik in terapie. Daarom moet jy gereeld verskeie spesiale oefeninge vir die nek uitvoer en opwarm. Die gimnastiekkompleks sluit veral in:
- kantel in alle rigtings afwisselend;
- draaie van die bolyf met voorwaartse uitwerping van die arm;
- sirkelbewegings in verskillende rigtings;
- waai hande.
So 'n opwarming sal nie net help om pyn in die nek uit te skakel en te voorkom nie, maar ook normaliseerwelstand.
Gedurende werk moet jy probeer om die monitor op ooghoogte te hou, jy moet reguit sit en jou rug reguit hou. Die kop moet nie te laag laat sak word nie. Terwyl jy bestuur, moet jy probeer om 'n kort pouse te neem sodat die nekwerwels nie ver vorentoe beweeg nie. Behoorlike strek sal help om van pyn ontslae te raak.
Handterapie
'n Redelik goeie resultaat kan verkry word met die gebruik van manuele terapie tegnieke. Haar metodes kan baie anders wees. Hulle is daarop gemik om postuur te verbeter en die funksionering van die muskuloskeletale stelsel te herstel. Massering het 'n baie goeie effek, wat help om selfs chroniese pyn uit te skakel.
Hirudoterapie word wyd gebruik. Tydens die prosedure laat bloedsuiers aktiewe komponente in die bloed in, waaronder hirudin die doeltreffendste is. Dit help om ontslae te raak van ontsteking, swelling en om die wande van bloedvate te versterk.
Vir die behandeling van versteurings wat verband hou met die verloop van patologiese prosesse in die gewrigte en spiere, is klipterapie, osteopatie baie geskik. Akupunktuur word dikwels gebruik om pyn te verlig, inflammasie te verlig en spasmodiese spiere te ontspan.
Chirurgie
Die operasie word uitsluitlik volgens streng aanduidings uitgevoer. Chirurgiese ingryping word veral gebruik in gevalle van komplikasies van ruggraatsiektes, sowel as in die teenwoordigheid van chroniese pyn wat nie uitgeskakel kan word niedie toepassing van konserwatiewe tegnieke.
Dit is opmerklik dat chirurgie aan die servikale werwels 'n baie groot risiko is. Daarom moet jy eers al die beskikbare konserwatiewe metodes probeer om die siekte te beveg.
Profilakse
Dit is baie belangrik om die voorkoms van pyn in die servikale streek betyds te voorkom. Onderhewig aan voorkomende maatreëls, moet u die korrekte postuur behou, sowel as 'n gemaklike posisie inneem tydens werk en slaap. Kenners beveel aan dat die kop so vasgehou word dat die bokant van die kop opkyk en die ken in 'n verhewe posisie is.
As jy probleme met die ruggraat het, is dit die beste om die sak te laat vaar en 'n rugsak te koop, want dit sal die las eweredig op albei skouers versprei. Versterk jou nekspiere met joga, fiksheid en swem.
