Die brein is die mees komplekse orgaan in die menslike liggaam. Onder die invloed van eksterne faktore verander hy die tempo van sy aktiwiteite. Dit word moontlik as gevolg van sy resonant-dinamiese werkingsmeganismes. Natuurlike elektropolarisasie skep breingolwe wat verskillende frekwensies het en met verskillende toestande van die werk van hierdie orgaan voorkom.
Algemene inligting
Navorsers het golwe in die brein gevind wat mekaar vervang wanneer die ritme van aktiwiteit verander. Die meeste van hulle is in frekwensie gekoppel aan een of ander soort denke. Hulle kom nie net voor met maksimum breinaktiwiteit nie.
By mense vergesel breingolwe enige geestelike aktiwiteit. Daar is geen oomblik wanneer die brein nie sulke impulse sou uitstuur nie. In die meeste gevalle genereer die brein geen enkele frekwensie golwe nie, maar stuur verskeie daarvan gelyktydig uit. Maar in elke geval oorheers een tipe golf, en in sekere situasies kan die frekwensie van die golwe wat geskep word so uitgespreek word dat alle ander tipes golweonopvallend.
Moderne navorsing toon dat breinritmes 'n beduidende rol speel in die manifestasie van breinfunksies soos geheue, aandag of konsentrasie. In 'n eksperiment deur Earl Miller en Scott Brinkat op ape, is gevind dat die frekwensie van die golf wat deur die brein uitgestraal word, verander na gelang van of die aap die korrekte of verkeerde antwoord op die taak gegee het. Sulke eksperimente is nie ongewoon nie, aangesien die studie van breingolwe nou op sy hoogtepunt in neurowetenskap is.
Nie net neurowetenskaplikes stel egter belang in die konsep van breingolwe nie. Elektromagnetiese breingolwe word dikwels deur talle esoterici gebruik om hul hipoteses te staaf. Ten spyte van die feit dat navorsers nie bevestiging van die meeste daarvan gevind het nie, is die verband tussen die frekwensie van 'n bepaalde golf en spesifieke beelde en gedagtes vasgestel. Weens die gebrek aan duidelike inligting op die oomblik, moet enige raad om enige tipe breingolf te verhoog krities benader word.
Klassifikasie van golwe volgens frekwensie
Tipes breingolwe verskil in frekwensie. Elke frekwensie stem ooreen met 'n sekere toestand van denke: sommige golwe vergesel 'n aktiewe denkproses, ander is meer uitgesproke tydens die werk van die verbeelding of kreatiewe aktiwiteit.
Die aanname van die bestaan van golwe van breinaktiwiteit is voorgehou in Indiese filosofiese verhandelings, waar hulle verdeel is volgens die toestand van die brein ten tyde van die vasstelling van 'n bepaalde ritme:
- word gedurende die dag wakker;
- sleep codrome;
- droomloos;
- 'n toestand van meditasie beide diep en lig.
Benewens hierdie toestande, het moderne navorsers egter 'n paar ander frekwensie-ritmes gevestig. Elkeen van die golwe is met 'n Griekse letter aangedui. Kom ons kyk van nader na hul frekwensie en toestande waarin die een of ander breingolf die aktiefste is.
Alpha
Alfa-ritmes het 'n frekwensie van 7-13 Hz en is streng menslik. Die breinaktiwiteit van diere het óf nie sulke ritmes nie, óf hulle is in fragmentariese fragmente vasgemaak.
Hierdie breingolwe ontwikkel in 'n kind van 2-4 jaar oud. Alfa-golwe kan ook alfa-toestande genoem word, en die meeste geestelike onderwysers praat daarvan as die mees voorkeurvorm van breinaktiwiteit vir enige persoon.
Maniere wat die brein toelaat om die aantal alfagolwe te vermeerder:
- meditasie en joga-oefeninge;
- diep en kalm asemhaling, asemhalingoefeninge;
- visualisering;
- drink van alkohol;
- warm bad.
Meditasie word erken as die doeltreffendste manier van bogenoemde, aangesien dit jou ook toelaat om te ontspan en angs in jou gedagtes weg te gooi.
Beta
Die frekwensie van hierdie golwe wissel tussen 15 en 35 Hz, en hulle is kenmerkend van die toestand van wakkerheid. Dit is skerp golwe in die brein, hulle verskyn na blootstelling aan een of ander stimulus en gaan gepaard met aktiewe eksterne aandag. Dit is beta-golwe wat 'n persoon toelaataktief betrokke raak by werk, om roetineprobleme te oorkom en antwoorde op gewone alledaagse vrae te vind. Beta-golwe laat jou ook toe om 'n lang konsentrasie op een voorwerp of kwessie te handhaaf.
Beta-vibrasies word gestimuleer deur literatuur te lees, kafeïenhoudende drankies te drink en te rook. In hierdie geval is dit die beste om na lees te wend, aangesien hierdie metode die minste gevaarlik vir die gesondheid is.
Gamma
EEG wys dat hierdie breingolwe 'n frekwensie van 30 tot 45-50 Hz het. Hulle ontstaan wanneer die brein die mees gekonsentreerde aandag moet aanskakel. Gamma-golwe laat jou toe om op nie-standaard take te fokus. Daarbenewens is sommige kenners van mening dat die verligting van Boeddhistiese monnike ook geassosieer word met die maksimum frekwensie van gammagolwe. Alhoewel hierdie feit 'n mate van verifikasie en studie verg, neem psigiaters kennis dat gammagolfversteuring ook teenwoordig is by mense met geestelike probleme.
Stimulering van gamma-aktiwiteit is slegs moontlik met die hulp van die persoon self, aangesien daar tans geen moontlikheid is om hom kunsmatig na 'n toestand van maksimum konsentrasie oor te plaas nie.
Delta
Delta-golwe - 1-4 Hz, hoofsaaklik geproduseer tydens diep natuurlike slaap. Hulle verskyn egter ook wanneer 'n persoon in 'n droom is onder die invloed van narkotiese of psigotropiese middels. Hulle is ook vas in koma. 'n Klein aantal deltabreingolwe word tydens geestelike moegheid geproduseerman, na 'n lang intellektuele arbeid.
Delta-golwe is uiters kenmerkend van mense wat in baie diep meditasie gedompel is (en nie in 'n ligte meditatiewe ontspanning, soos alfa-golwe nie). Die maklikste manier om die opkoms van die delta-ritme te stimuleer, is om diep ritmies te asem te haal teen 'n tempo van ongeveer 60 asemhalings per minuut.
Tetta
Die frekwensie van hierdie golwe is 4-8 Hz, hulle word die meeste uitgespreek in 'n persoon tussen die ouderdomme van 2-5 jaar. Theta laat geheue toe om 'n groot hoeveelheid inligting te stoor, en daarom het kinders jonger as 5 jaar hierdie breingolffrekwensie in die grootste mate aktief. In die daaropvolgende jare neem die aantal theta-golwe af, aangesien sulke aktiewe memorisering onkenmerkend word vir die puberteit en volwasse tydperke van die lewe. Theta by volwassenes verskyn slegs gedurende periodes van halfslaap en 'n effense begeerte om te slaap.
Hierdie tipe golf het ook negatiewe manifestasies. Dit is bekend dat in sommige versteurings van die brein, die aantal theta-golwe aansienlik toeneem. Dit is egter nog nie ten volle vasgestel watter soort verband dit kan wees nie.
Theta-golwe kan ook gestimuleer word, en luister na musiek speel 'n groot rol hierin. Met die hulp van klankgolwe gaan die brein in 'n toestand waarin theta-golwe ernstig begin oorheers.
Kappa
Die frekwensie van 8-13 Hz is vasgestel in die temporale dele van die brein, soortgelyk in funksie aan alfa-golwe. Hulle word as 'n reël vasgestel wanneer alfagolwe tydens intellektuele werk onderdruk word. Hulle verskyn egter selde.
Mu
Die frekwensie van hierdie golwe lê ook ingrense 8-13 Hz. Dit is soortgelyk in eienskappe aan alfa-ritmes, maar is baie minder algemeen: slegs in 10-15% van mense kan hierdie golwe opgespoor word wanneer die brein ondersoek word. Daar is waargeneem dat hierdie tipe breingolf geaktiveer word tydens oefening en ook tydens visualisering van bewegings. Geestelike en emosionele aktiwiteit kan ook mu-golwe veroorsaak.
Breingolwe en hul gebruike
Die meeste wenke vir die aktivering van sekere breingolwe hou verband met selfontwikkeling of selfkennis. Verskeie meditasie-opleiers en ontspanningsonderwysers is ook aktief betrokke by die verspreiding van inligting oor die impak van golwe op 'n persoon se daaglikse lewe.
Op die oomblik is die voordelige eienskappe van meditasie reeds tot 'n voldoende mate bestudeer sodat hierdie tegniek erken kan word in die veld van ontspanning en selfhelp met aansienlike geestelike stres. Die behoefte om enige spesifieke golwe van breinaktiwiteit te stimuleer is egter nog nie bevestig nie. Die studie van die brein, sy golwe en hul verhouding met enige soort aktiwiteit is tans aan die begin van ontwikkeling, ons weet nog nie veel nie.
Verdere navorsing op die gebied van breinaktiwiteit en die impak van breingolwe op menselewe kan egter werklik deurbraak wees as navorsers kan uitvind hoe die stimulering van enige ritmes gesondheid kan beïnvloed. Die brein het 'n groot geleentheid om gesondheid te verbeter en te verbeter, en as daar gevind word dat dit moontlik is om siektes te geneesmet behulp van 'n eenvoudige "tuning" van breinritmes, dan sal dit 'n nuwe hoofstuk in die ontwikkeling van die mediese wetenskap word.
Brainbeats and Meditation
Alfa-golwe is die mees gesogte toestand vir diegene wat ernstige meditasie beoefen, aangesien daar geglo word dat tydens die aktiwiteit van hierdie golwe 'n persoon in die mees produktiewe toestand is. Daar is selfs hipoteses dat die wêreld se genieë tydens hul aktiewe werk in 'n onveranderde alfa-toestand was. Daar is nog geen bevestiging hiervan nie en dit is onwaarskynlik dat hulle ooit sal verskyn, maar die verband tussen meditasie en alfa-breinritmes lyk voor die hand liggend.
Meditasie laat die brein kalm en vreedsaam voel, verminder angs, verbeter slaap. Periodieke onderdompeling in hierdie toestand lig 'n persoon se bui op en gee 'n gevoel van hul eie welsyn. Aktiewe alfa-golwe laat 'n persoon toe om al die bogenoemde effekte te ervaar. Met behulp van elektroniese enkefalografie is ook gevind dat wanneer 'n persoon in 'n toestand van sogenaamde ligmeditasie gedompel word, die aantal alfagolwe skerp styg.
Dit alles dui daarop dat die proses van meditasie en breingolwe wel verbind kan word. Maar die resultate wat tot dusver verkry is, ondersteun nie die bewering dat alfagolwe kan help om emosionele stres of ander geestesversteurings te verminder nie.
Die tradisie van meditatiewe praktyke vereis dat 'n persoon ten minste 10 jaar se meditasie-ervaring moet hê. Maar die voorkoms van alfa-golwe tydens enige lewensaktiwiteit kan reeds aandui dat 'n persoontree op met alle moontlike toewyding, wat oor die algemeen gelykgestel kan word aan 'n meditatiewe toestand.
Volgens sommige meditasie-onderwysers is die ware vaardigheid om op enige gegewe tydstip te mediteer. Dit kan beteken dat as 'n persoon in staat is om enige werk te doen, in 'n toestand van maksimum konsentrasie en produktiwiteit (dit is, met alfa-golf aktiwiteit), dan het hy geleer wat 'n lang oefening van meditasie hom kan gee.
Vanuit 'n wetenskaplike oogpunt is die gebruik van breingolwe om enigiets te stimuleer nog nie geregverdig nie, aangesien die positiewe of negatiewe uitwerking daarvan nog nie duidelik vasgestel is nie. Op die oomblik teken navorsers alle toestande van menslike bewussyn tydens die aktiwiteit van breingolwe aan, en nie al hierdie state kan streng goed vir 'n persoon genoem word nie. Daar moet onthou word dat jy vir eers op hierdie manier net op eie risiko en risiko kan eksperimenteer.
