Wat is normale cholesterol? Die koers daarvan hang af van die geslag en ouderdom van die individu. Hierdie stof is betrokke by baie biologiese prosesse van die liggaam, dus 'n toename of afname in sy toelaatbare waardes beïnvloed die toestand van gesondheid direk. Baie pasiënte probeer om hul vlakke binne die toegelate omvang te bereik en te handhaaf.
Wat is cholesterol?
Wat is normale cholesterol? Voordat ons hierdie vraag beantwoord, kom ons kyk na wat dit is. Hierdie verbinding is 'n vetterige (lipofiele) alkohol wat in die selmembrane van 'n individu aangetref word en aan verskeie biochemiese prosesse deelneem. Die jaar van ontdekking van cholesterol is 1769. Ongeveer tagtig persent van hierdie water-onoplosbare stof word deur die lewer, gonades, ingewande, niere en byniere gesintetiseer. Met kos kom net twintig persent daarvan die liggaam binne. Van die funksies wat hy verrig, moet kennis geneem word van deelname aan:
- Sintese van verskillendehormonale stowwe - estrogeen, testosteroon, progesteroon, aldosteroon, kortisol, sowel as galsure.
- Vitamien D-produksie.
- Vertering.
- Behou immuniteit.
Die liggaam benodig 'n sekere hoeveelheid van hierdie stof, daarom is dit belangrik om te weet wat die tempo van cholesterol in die bloed moet wees. Met 'n gebrek of oormaat daarvan, het 'n individu gesondheidsprobleme.
Klassifikasie en tipes
Onoplosbare vetterige alkohol in die bloed heg aan proteïene en bestaan in die liggaam in die vorm van lipoproteïene of hulle word ook lipoproteïene genoem, wat, afhangend van die verhouding van twee stowwe, is:
- Baie lae digtheid (letterbenaming - VLDL) - bevat amper geen proteïen nie. As hul aanwyser die norm oorskry, neem die risiko van ernstige endokriene patologieë toe - geelsug, nierversaking, virale hepatitis.
- Lae digtheid (LDL) of "sleg" - sy hoofrol is om vetterige deeltjies van die lewerstrukture na die perifere afdelings oor te dra. Dit is die oorheersing van hierdie tipe lipoproteïen wat die risiko van vaskulêre en hartpatologieë verhoog.
- Hoë digtheid (HDL) of "goed" - vir selmembrane dien dit as 'n boumateriaal, hoe meer van hierdie sterol, hoe beter vir die liggaam. Hierdie verbinding het 'n voordelige uitwerking op die wande van bloedvate, wat hulle sterker, meer elasties en digter maak. Daarbenewens dra dit by tot die ontbinding van gedenkplate, dit wil sê, dit voer die funksie van reiniging uit, verlig bloedvate van cholesterolafsettings. Kortsy vlak veroorsaak 'n wanfunksie van die kardiovaskulêre stelsel.
- Intermediêre Digtheid (IDL) - leef in die bloed vir 'n redelike kort tydperk. Hulle hooftaak is om sterol van die lewer na alle sellulêre weefsels van die liggaam te verskuif.
Cholesterol – skade of voordeel?
Hierdie verbinding is natuurlik vir mense, dit neem deel aan baie biochemiese prosesse. Watter cholesterol moet normaal wees: "sleg" of "goed"? Die verdeling in twee variëteite is taamlik voorwaardelik. Beide tipes word in 'n sekere hoeveelheid deur die liggaam benodig. Selfs die "slegte" een is baie belangrik, en as dit nie daar was nie, sou die individu nie kon lewe nie. Die oormaat daarvan bo die toelaatbare waardes is egter gevaarliker as die "goeie" een. Daarbenewens is dit nodig om inligting te hê oor die hoeveelheid totale cholesterol. Die grootste deel van hierdie stof word in die lewer geproduseer, maar as dit apart oorweeg word, dan:
- HDL - die meeste daarvan word direk in die lewer gesintetiseer.
- LDL - Driekwart word in die lewer gemaak, en vyf-en-twintig persent kom van kos. Om hierdie rede beveel dokters aan om 'n gesonde dieet te eet.
Boonop bevat cholesterol:
- Trigliseriede - hulle word beskou as die mees algemene vette in die liggaam van 'n individuele vet, wat 'n bron van energie is en 'n belangrike rol in metaboliese prosesse speel. Hulle is esters van gliserol en hoër vette. As hul getal normaal is, is daar geen rede om bekommerd te wees nie, en as die vlak te hoog is, is hierdie verskynsel net so gevaarlik soos 'n toename in "slegte"cholesterol. In hierdie toestand verbrand 'n persoon min energie, maar verbruik baie. Gevolglik styg die drukgetalle, die hoeveelheid glukose neem toe en vetafsettings verskyn.
- Lipoproteïene met baie lae digtheid is betrokke by die verstopping van bloedvate, daarom moet hul aantal ook gemonitor word. Hulle hooffunksie is om vette na die lewer te vervoer.
Elke tipe cholesterol het sy eie norm. Dit hang af van geslag en ouderdom, waarvan die oormaat of afname belaai is met patologiese afwykings.
Watter faktore beïnvloed cholesterolvlakke?
Watter vlak van cholesterol behoort normaal te wees en wat veroorsaak dit? Dokters beveel aan om hierdie aanwyser elke vyf jaar na die ouderdom van twintig te kontroleer. Die gemiddelde toelaatbare waarde (in mmol / l) vir alle ouderdomme, ongeag geslag, is 5 totale cholesterol en 4 LDL. Sy konsentrasie word beïnvloed deur:
- Fisiese aktiwiteit - gereelde oefening verhoog die inhoud van "goeie" en verminder die "slegte" sterol in die bloed.
- Ouderdom en geslag – sy vlak neem toe met ouderdom. Vroue voor menopouse het laer getalle as mans in dieselfde tydperk. Na menopouse styg "slegte" cholesterol egter.
- Oorerflikheid - gene beïnvloed die hoeveelheid sterol wat geproduseer word.
- Liggaamsgewig – oorgewig is 'n groot risikofaktor vir hoë bloedcholesterolvlakke by volwassenes.
- Kos –eet van voedsel wat ryk is aan sterole en vette dra ook by tot hoë vlakke daarvan in die bloed.
- Diabetes - konstante monitering van die verloop van die siekte is nodig.
Daarbenewens kan sekere mediese prosedures en medikasie 'n toename in bloedcholesterol veroorsaak.
Die rol van cholesterol in die manlike liggaam
Ondanks die feit dat hierdie stof in enige organisme voorkom, is daar 'n paar eienaardighede van sy metabolisme by mans. Hierdie verskynsel hou verband met die verskillende doel van beide geslagte, die verskil in die hormonale agtergrond, wat bydra tot die vorming van die skelet en spierraam volgens die manlike tipe. Hierdie verbinding is betrokke by die produksie van steroïed- en geslagshormone - kortisol en testosteroon, wat verantwoordelik is vir die groei van spiermassa en seksuele funksie.
Cholesterol word in rooibloedselle, neurone, hepatosiete aangetref, en is ook deel van gal. Dit het 'n impak op die handhawing van die balans van vitamien D en immuniteit, is betrokke by die sintese van fosfolipied, wat die basis van senuweevesels vorm. Die vlak daarvan, benewens hormonale metabolisme en seksuele nuanses, word beïnvloed deur 'n leefstyl wat voeding van swak geh alte (voorkeur vir kitskos), gebrek aan besorgdheid oor 'n mens se gesondheid insluit. Gevolglik verbruik mans meer potensieel skadelike kosse, wat lei tot gastro-intestinale probleme, vaskulêre en hartsiektes, asook endokriene ontwrigtings.
Die norm van bloedcholesterolvlakke volgens ouderdom by mans
Soos mans ouer word,hormonale skud en aanwysers van vetmetabolisme ondergaan veranderinge. Vanaf die ouderdom van dertig neem die waarskynlikheid van patologieë van die kardiovaskulêre stelsel toe. Daarom beveel dokters aan om biomateriaal vir cholesterol elke tien keer te neem, en wanneer hulle die ouderdom van vyftig bereik - elke vyf jaar. Oorweeg die tempo van totale cholesterol in die bloed (mmol / l) afhangende van ouderdom:
- Van 30 tot 40 - 3, 57-6, 99. Na dertig jaar neem die regeneratiewe vermoëns van die liggaam af, daar is 'n gevaar om hipercholesterolemie te ontwikkel. In 'n bloedtoets word die vlak van lae-digtheid lipoproteïene ook nagegaan, aangesien dit die beheer van hierdie aanwyser is wat belangrik is om die risiko's van aterosklerose en kardiovaskulêre siektes te bepaal.
- Van 40 tot 50 - 3, 91-7, 15. Gedurende die tydperk van hormonale aanpassing by mans neem testosteroonproduksie af, die laag onderhuidse vet verhoog, wat saam met 'n ongesonde leefstyl bydra tot die ontwikkeling van vetsug en diabetes. Hierdie faktore beïnvloed ook die toestand van bloedvate negatief.
- Van 50 tot 60 - 4, 09-7, 15. As jy nie slegte gewoontes opgee nie, nie jou dieet volg nie en nie oefen nie, dan neem die risiko van patologie van die kardiovaskulêre stelsel aansienlik toe.
- Meer as 60 - 4, 09. Daar is 'n lae vlak van lipiede, maar met die geringste verergering van chroniese siektes en die lei van 'n ongesonde leefstyl, neem hul konsentrasie toe. Daarom word gereelde monitering vereis.
Meer inligting oorwatter cholesterol normaalweg in 'n man moet wees, word in die tabel aangebied.
Hoë cholesterol by mans: wat is die gevaar?
Oorskryding van die toelaatbare waardes lei tot skade aan die wande van bloedvate, waarbinne 'n aterosklerotiese gedenkplaat gevorm word. Gevolglik ontwikkel sulke ernstige komplikasies soos:
- endokriene patologie;
- IHD;
- trombo-embolisme;
- myopatie;
- angina;
- kardiosklerose;
- hartversaking;
- hipertensie;
- aritmie;
- migraine;
- dementia;
- beroerte;
- voor-infarksie toestand;
- aterosklerose van serebrale vate;
- vetterige lewer;
- nierversaking;
- spatare van die onderste ledemate;
- gangreen;
- stuiptrekkings;
- mislukking van voortplantingsfunksie;
- trofiese ulkusse;
- uitwissende endarteritis.
Afwykings van aanvaarbare waardes beïnvloed dus die werk van alle organe en stelsels van die individu se liggaam negatief. Daarom is dit belangrik om te weet watter cholesterol in die bloed normaal moet wees. Degeneratiewe veranderinge word vinnig onomkeerbaar.
Aanvaarbare cholesterolvlakke (mmol/l) vir vroue
In die jeug, selfs met sommige foute in voeding, gaan metaboliese prosesse vinnig voort en die vlak van sterol neem nie toe nie. Langtermyn dieetversteurings, siektes van die endokriene stelsel, lewerwanfunksies en ouderdomverwante veranderinge veroorsaak egter 'n toename in die vlak bo die norm.bloedcholesterol by vroue. Vir pragtige dames ouer as dertig is die toelaatbare waardes effens hoër, aangesien die metabolisme gedurende hierdie tydperk vertraag. Op veertig jaar en daarna, as gevolg van 'n afname in vrugbare funksie, neem die hoeveelheid estrogeen, wat beskerm teen 'n toename in cholesterol, ook af. Met die aanvang van menopouse kan die vlak daarvan skerp styg. Spesifieke aandag word aan hierdie aanwyser gegee tydens die wagtydperk vir die baba, aangesien beduidende afwykings van die toegelate waardes nie net die verwagtende moeder nie, maar ook die baba kan benadeel.
'n Effense toename in prestasie is die norm, hierdie verskynsel word geassosieer met 'n verandering in die intensiteit van lipiedmetabolisme en hormonale veranderinge in die vroulike liggaam. Dit is belangrik om te weet watter vlak van cholesterol in die bloed tydens swangerskap as normaal beskou word. Byvoorbeeld, 'n toename in die sogenaamde "slegte" cholesterol is die oorsaak van sommige aangebore anomalieë van die kardiovaskulêre stelsel in krummels. In hierdie verband beveel dokters aan om hierdie aanwyser ten minste drie keer te monitor deur die hele interessante posisie van 'n vrou. Na aflewering keer alles terug na normaal. Die hoeveelheid tyd wat hiervoor benodig word, sal afhang van die individuele eienskappe van die organisme.
Bogenoemde is 'n tabel wat inligting bevat oor watter vlak van cholesterol in die bloed normaal is vir vroue van verskillende ouderdomme.
Hoe om cholesterolvlakke te normaliseer?
Om dit te doen, is dit raadsaam om jou dieet te verander deur dit met die volgende produkte te verryk:
- tamaties;
- vis;
- gemmer;
- avokado;
- vars wortels;
- knoffel;
- neute;
- sitrusvrugte;
- olyfolie.
Byvoorbeeld, die neem van ½ avokado daagliks vir drie weke verminder cholesterol met agt, en olyfolie met agtien persent (mits die individu net hierdie olie verbruik, uitgesluit botter en sonneblom).
Sport sal nie net help om 'n oorskatte sterolvlak te hanteer nie, maar ook gewig normaliseer. Enige fisiese aktiwiteit - tennis, joga, hardloop, swem, aerobics, stap, fietsry - moet drie keer per week vir dertig tot vyftig minute uitgevoer word.
In sommige gevalle beveel dokters aan om medikasie te neem - Simvastatin, Rosuvastatin, Atorvastatin, Fluvastatin en ander.
Bloedtoets
Volgens mediese statistieke het baie mans en vroue hoë cholesterolvlakke. Hierdie verskynsel het 'n negatiewe impak op gesondheid. Om moontlike patologieë te voorkom en op te spoor, is dit nodig om sommige aanwysers met behulp van 'n lipiedprofiel te beheer. Danksy 'n gedetailleerde kliniese bloedtoets vir cholesterol is dit nie moeilik om die norm of afwykings daarvan op te spoor nie. Die studie oor die lipiedspektrum word in die oggend uitgevoer. Dit is 'n effektiewe en taamlik insiggewende manier waarop die dokter die geleentheid kry om die nodige inligting oor die gesondheid van die individu te bekom, asookdie risiko van bloedklonte en aterosklerose uitlok. Voorbereiding daarvoor sluit in:
- Beperking van fisiese en geestelike aktiwiteit twee dae voor die aflewering van biomateriaal.
- Geen cholesterolverlagende middels twaalf uur voor bloedskenking (soos ooreengekom met jou dokter).
- Geen hoë-vet kos, geen kos, geen alkoholiese drank agt uur voor die prosedure nie.
- Moenie rook soggens voordat jy na die laboratorium gaan nie.
'n Ontleding vir cholesterol, waarvan die norm vir vroue en mans verskil, kan by 'n mediese inrigting by die woonplek geneem word. Daar is ook uitdruklike metodes waarmee u hierdie manipulasie tuis kan doen. Dit is veral belangrik om die lipiedspektrum te beheer vir mense in gevaar:
- vroue na menopouse;
- mans ouer as 40;
- vetsugtig;
- rook;
- nadat hy 'n hartaanval of serebrovaskulêre ongeluk gehad het;
- Sittend.
Oorsake van lae cholesterol
Wat behoort die norm van cholesterol te wees in 'n persoon wat jy nou ken. Daar is egter situasies waarin hierdie syfer onderskat word. In hierdie geval het die liggaam nie die nodige materiaal vir die konstruksie van nuwe selle en die sintese van hormonale stowwe nie. Boonop is dit baie gevaarlik vir die brein en senuweestelsel. As gevolg hiervan ontwikkel die individu depressie, geheue verswak. Faktoresterolverlagende middels is soos volg:
- Lewersiekte, bloedarmoede, hipertireose, tuberkulose.
- Vas.
- Sepsis.
- Cachexia.
- Groot brandwonde.
- Wanabsorpsiesindroom.
- Ontvangs van estrogeen, MAO-inhibeerders en interferone.
Gevolgtrekking
Nadat jy die artikel gelees het, weet jy nou wat die norm van cholesterol in 'n mens behoort te wees. Met ouderdom ondergaan die individu verskillende veranderinge, waarvan die voorkoms gereelde monitering vereis. Andersins is daar negatiewe gevolge vir die gesondheid. Cholesterol word erken as een van die belangrike aanwysers, waarvan die inhoud beheer word deur veneuse bloed te skenk. Deur die resultate van laboratoriumtoetse te ontleed, sal die dokter die risiko van die ontwikkeling van anomalieë van die hart en bloedvate vooraf kan identifiseer en die nodige maatreëls betyds kan tref.