Baie hang af van die toestand van gesondheid - beide die welstand van 'n persoon, en sy prestasie, en die kwaliteit van sy lewe. As gevolg van die konstante agteruitgang van die omgewingsituasie en die gebruik van produkte met nitrate, is dit vandag belangriker as ooit om die liggaam tuis te reinig, aangesien opgehoopte gifstowwe en gifstowwe baie gevaarlike siektes kan uitlok, insluitend kanker. Watter kosse reinig die liggaam van skadelike stowwe?
Wanneer word die liggaam gereinig?
Slag van die liggaam is die oorsaak van baie gesondheidsprobleme. Dit is gifstowwe en gifstowwe wat die voorkoms van siektes soos allergieë, migraine, hartaanvalle en beroertes uitlok. 'n Persoon wie se liggaam gedruip is, voel konstante moegheid, sy eetlus neem af, droogheid verskyn op die vel en hare word dunner. Daar is ook probleme met immuniteit, 'n gewone verkoue kan verander inbrongitis of mangelontsteking. Selfs medisyne doen hul werk slegter as dit dringend nodig is om die liggaam van gifstowwe te reinig.
Die liggaam se sein dat baie gifstowwe daarin opgehoop het, is ook 'n gereelde hoofpyn, 'n uitslag op die vel, die vorming van klippe in die galblaas en niere, asook winderigheid.
Hoe om die liggaam skoon te maak?
Om die gewenste resultaat te bereik, moet jy die liggaam in 'n streng volgorde skoonmaak:
- Ingewande.
- Lewer.
- Maag.
- Niere.
- Vesels.
- Joints.
Om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe skoon te maak, begin bewustelik eerstens by die ingewande, want dit is daardeur dat skadelike stowwe uitgeskei word. As jy van ander organe begin skoonmaak, dan moet jy daarop voorbereid wees dat die proses kan afdwaal en die gewenste resultate nie bereik sal word nie.
Daar is lank geglo dat skoonmaak die beste met 'n enema gedoen word, maar daar moet in gedagte gehou word dat so 'n wegdoening van gifstowwe die dermmikroflora ontwrig, wat dan herstel sal moet word met behulp van probiotika.
Die veiligste is om skoon te maak met geaktiveerde houtskool, koeldrank, kefir en vlasaad.
Basiese skoonmaakreëls
Voor die skoonmaak van slak, moet verstaan word dat die hele proses 'n aansienlike hoeveelheid tyd sal neem.
Behoorlike reiniging van die liggaam word uitgevoer in ooreenstemming met die volgende beginsels:
- Jy moet die regime van die dag volg. Vir slaapmoet ten minste 7 uur neem. Ooreet moet nie toegelaat word nie, asook eet later as 3 uur voor slaaptyd.
- Kos moet besonder gesond en gebalanseerd wees. Dit moet nie meel en soet kosse bevat nie, gebraaide en vetterige kosse is veral skadelik vir die lewer, aangesien dit gevaarlike karsinogene bevat.
- Die liggaam moet aan konstante fisiese aktiwiteit onderwerp word. Selfs 'n wandeling in die park is nuttig as jy nie na die gimnasium wil gaan nie. Om lank voor 'n rekenaar te sit is beslis skadelik.
- Maak die vel skoon van gifstowwe baddens met kamille en ander kruie, sauna en bad. Die belangrikste ding is dat daar geen kontraindikasies hiervoor is nie.
- 'n Halfuur voor ontbyt moet jy 'n glas suiwer water of water met suurlemoen drink. Dit het 'n voordelige uitwerking op beide die werk van die maag en die werk van die ingewande.
Dit is ook belangrik om die liggaam by die huis skoon te maak en watter kosse in die dieet teenwoordig is. Die dieet moet beet, wortels, kool, vye, seldery insluit. Rou groente tree op soos 'n besem wat alles van die liggaam skoonmaak.
Maak die liggaam skoon met geaktiveerde houtskool
Dokters skryf houtskoolpoeier voor vir vergiftiging en spysvertering. Daarbenewens het die middel sy doeltreffendheid bewys in die behandeling van ernstige siektes soos disenterie en tifus. As gevolg van die hoë mate van absorpsie, absorbeer geaktiveerde koolstof alle skadelike stowwe, terwyl die verwydering van gifstowwe plaasvind sonder skade aan menslike gesondheid, aangesien steenkool 'n veilige voorbereiding is. Om die liggaam te reiniggeaktiveerde koolstof, jy moet hierdie reëls volg:
- Die kursus duur tot 3 weke, dit is onaanvaarbaar om dit vir 'n langer tydperk voort te sit.
- Steenkool moet twee keer per dag geneem word.
- 'n Enkele dosis van die middel is gelyk aan 'n tablet per 10 kg van 'n persoon se gewig, dit wil sê, met 'n gewig van 60 kg, moet jy 6 tablette op 'n slag drink.
- Nadat die kursus voltooi is, is dit nodig om vitamiene te neem en suurmelkprodukte te verbruik, aangesien geaktiveerde houtskool, saam met skadelike stowwe, nuttiges verwyder, en ook die dermmikroflora ontwrig.
Hierdie huisreiniging moet nie gebruik word as die persoon 'n ulkus het of hipersensitief is vir ander antitoksiese middels nie.
Soda as 'n produk om die liggaam skoon te maak
Die grootste voordeel van die skoonmaak van die liggaam met koeldrank is dat dit die werking van sure neutraliseer, dit in soute verander en dit dan uit die liggaam verwyder. Dit reinig ook die liggaam van swaar metale en los skadelike stowwe op. Die skoonmaak van die liggaam met koeldrank vind plaas deur 'n soda-oplossing voor te berei - hiervoor word 0,5 teelepel in 'n glas water opgelos. produk. Dit is beter om so 'n oplossing twee keer per dag op 'n leë maag te drink.
Hoe om die liggaam met hawer skoon te maak
Hawer het 'n ryk stel minerale en vitamiene, en daarom beveel voedingkundiges die gebruik daarvan aan. Met die hulp van 'n graangewas kan jy die werk van die kardiovaskulêre verbetervaskulêre en spysverteringstelsels, maar die belangrikste is dat dit die voordele van hawer het om die liggaam te reinig. Dit word verbruik in beide die vorm van hawermeelbouillon en in die vorm van hawermoutaftreksel.
Om hawermout voor te berei om die liggaam te reinig, benodig jy 'n glas hawerkorrels en een en 'n half liter water. Dit is nodig om die graanoes vir ten minste 'n uur op lae hitte te kook. Die sous word gefiltreer en laat afkoel. Dit is nodig om 'n afkooksel 5 keer per dag vir 1/2 koppie te neem. Daar is 'n spesiale metode van skoonmaak met hawer volgens Jean de S. Catherine, 'n Franse dokter. Hy het 2 eetlepels gedrink. afkooksel in die oggend op 'n leë maag, dan word dieselfde hoeveelheid 'n uur voor middagete en 3 uur daarna geneem. Het 'n behandelingskursus vir Katherine in die lente, somer en herfs beoefen.
Hawermoutaftreksel moet langer gekook word, aangesien die beginsel van die voorbereiding daarvan is om die korrels vir 14-16 uur in te trek. Vir 100 g hawermout benodig jy 200 ml warm water. Dit is nodig om die infusie 2-3 keer per dag te neem.
Skoonmaak met kruiemedisyne
Daar is sekere vereistes vir die skoonmaak van die liggaam met kruie en kruie-preparate. Dit is dus beter om kruie in 'n apteek te koop of dit self te oes om seker te maak dat die plante nie in industriële gebiede of naby hoofweë gegroei het nie.
Bêre kruie om die liggaam skoon te maak, verkieslik in kartondose of in lapsakke, in geen geval in 'n plastieksak nie. Die stoorplek moet donker wees, weg van vog en verskeie huishoudelike chemikalieë.
Seleksie van kruie vir die skoonmaak van die liggaam moetvind slegs plaas na 'n mediese konsultasie, aangesien hulle almal sekere kontraindikasies het.
Tydens die skoonmaak van die liggaam met kruie, moet jy by 'n dieet hou en afstand doen van gebraaide, meel, soet, gekruide en alkoholiese drankies.
Die duur van die toediening van kruiepreparate is nie meer as 10 dae nie, terwyl dit twee keer per jaar uitgevoer kan word.
Kruie skoonmaakmiddels
Daar is sulke spesiale versamelings kruie wat sal help om die liggaam by die huis skoon te maak:
- 5 eetlepels. l. perdestert, vlasaad, malvalekkerwortel. Eerstens word die resulterende versameling met kookwater gegooi en dan vir 15 minute op 'n stadige vuur geplaas. 'n Halwe glas afkooksel word 'n uur voor slaaptyd geneem en dieselfde hoeveelheid in die oggend op 'n leë maag.
- 5 groot lepels gekapte wilderoos, suurlemoenbalsemblare, duisendbladblomme; een groot lepel elk - berkknoppe, immortelle, buckthorn; een klein lepel komyn en vinkel. Kruie in die hoeveelheid van 2 eetlepels. l. jy moet 'n liter kookwater stoom, en dan die sous laat brou en afkoel. Neem dit 125 ml 'n paar keer per dag 20 minute voor etes.
- 5 eetlepels. l. St John's wort, kamille, kruisement en weegbree blare; 1 teelepel als, dillesaad, senna en gouegoud. Die beginsel van die voorbereiding van die aftreksel is dieselfde - 'n paar lepels plante en 'n liter kookwater. Dit moet vir 'n halfuur toegedien word. Neem 'n versameling van 'n halwe glas 'n paar keer per dag voor etes.
Maak die liggaam skoon met kefir
Oor die voordele van kefir vir die ingewandeAlmal het gehoor, en dit is waar, aangesien gereelde verbruik van gefermenteerde melkprodukte metabolisme en intestinale motiliteit verbeter, en ook sy voordelige mikroflora herstel, waardeur die liggaam vinnig van gifstowwe en gifstowwe gereinig word. Om die liggaam by die huis effektief te reinig, is dit nodig om kefir óf 1% of 2,5% te gebruik. Winkel-gekoop is ook geskik, maar die voordeel is gereserveer vir tuisgemaakte lae-vet kefir. Die belangrikste ding is dat die produk vars is, aangesien reeds drie dae oue kefir 'n bindende effek begin hê en meer geskik is om diarree te voorkom.
Om die liggaam by die huis effektief te reinig, moet jy elke uur gedurende die dag 'n glas kefir drink. Jy kan nie ander produkte eet nie, drink net water. Langtermyn skoonmaak van die liggaam met kefir behels die gebruik van 1 glas kefir per dag. Vir die beste effek van 'n terapeutiese dieet, moet plantvoedsel wat ryk is aan vesel by die dieet ingesluit word.
Vlas sade - skoonmaakproduk
Vlasaad is 'n doeltreffende lakseermiddel, sowel as 'n kragtige natuurlike absorpsiemiddel wat gifstowwe en skadelike stowwe uit die liggaam verwyder. Daar is verskeie maniere om die liggaam met vlasaad skoon te maak. Hulle word rou verteer met 'n glas water. Vlassaad word dikwels aanbeveel om by slaaie, graankosse en ander geregte ingesluit te word. Om die grootste effek te hê, is dit die beste om die sade te verpletter. Vir 'n volledige skoonmaak van die liggaam is dit genoeg om 'n paar eetlepels groente-olie in die oggend te neem.produk.
Verskeie aftreksels en aftreksels word ook daaruit berei. Die aftreksel word baie eenvoudig voorberei - volg 1 eetlepel. l. Gooi kookwater vir 12 uur oor die produk. Dit is nodig om die infusie saam met die sade een uur voor slaaptyd te neem. Ontvangs duur ongeveer 'n maand. Om 'n afkooksel voor te berei, gooi 'n halwe glas vlaskorrels in 'n kastrol en gooi 1,5 liter kookwater daarin. Dit moet vir 'n paar uur in 'n waterbad kook. Jy moet dit warm drink, 'n halfuur voor ontbyt en saans voor slaaptyd.
Vlas sade met kefir
Jy kan die ingewande en kolon binne 21 dae skoonmaak deur 'n mengsel van kefir met vlasaad vir ontbyt te neem. In die eerste sewe dae, meng 1/2 koppie van 'n gefermenteerde melkproduk met 3 tl. vlas sade. Die tweede sewe dae vir dieselfde hoeveelheid jogurt benodig jy 6 teelepels. vlasaad, en op die derde sewe dae moet jy 9 teelepels meng. sade met 150 ml kefir. Wanneer die liggaam met vlasaad gereinig word, is dit baie belangrik om baie water te drink, ten minste 2 liter per dag. Vlassaad en kefir moet ook geneem word vir inflammatoriese siektes van die maag, sowel as gastritis, maagsere, vetsug en lipiedmetabolismeafwykings.
Dit is belangrik om met jou dokter te konsulteer voordat jy met die skoonmaak van die liggaam begin, om seker te maak dat daar geen kontraindikasies vir die aanvang van die prosedure is nie. Aangesien as daar enige is, kan u die situasie net vererger. Bly gesond!
