Bloeddruk is 'n belangrike aanduiding van die toestand van die menslike liggaam. Enige afwyking van die norm kan op 'n verskeidenheid siektes dui, maar dit kan ook die gevolg van stres en moegheid wees. In hierdie artikel sal ons in detail ontleed waarom laagdruk hoog is en wat om te doen om dit te normaliseer.
Drie aanwysers
Wanneer die druk met 'n tonometer vervang word, sal die gevolglike skerm vir jou drie aanwysers gee:
- sistoliese druk;
- diastoliese druk;
- puls.
Sistoliese druk, wat algemeen na verwys word as boonste druk, dui aan hoeveel bloedvate met bloed vul wanneer die hartspier saamtrek. In 'n gesonde organisme wissel hierdie aanwyser van 100 tot 140 mm Hg. st.
Diastoliese druk of laer, wat in hierdie artikel bespreek sal word, dui aan hoe vinnig bloed die vate verlaat wanneer die hart ontspan. As joudie liggaam normaal is, dan sal hierdie aanwyser van 60 tot 90 mm wees.
Puls dui die aantal sametrekkings van die hartspier per minuut aan. Die normale tempo is tussen 60 en 90 slae per minuut.
Baie mense se normale waardes is ook hoër of laer as wat aangedui word, maar hulle moet nie te hoog wees nie.
Dit is ook die moeite werd om die verband tussen polsslag en druk te noem. Die druk hang direk af van die frekwensie van sametrekkings van die hart, want die tydige vrystelling en versameling van bloed word presies deur die hartspier uitgevoer. Dit beteken egter nie dat die pols op dieselfde manier as die boonste en onderste druk gekorreleer moet word nie. As jy byvoorbeeld wonder wat om te doen wanneer die polsslag bo die laer druk is, moenie bekommerd wees nie - dit is normaal.
Verhoogde diastoliese druk
Voordat daar gepraat word oor wat om met hoë laer druk te doen, is dit nodig om aan te dui dat dit slegs 'n simptoom van een van baie siektes is, daarom, met voortdurend toenemende druk, is dit nodig om die veroorsakende siekte te identifiseer.
Moet ook nie hierdie probleem opsy skuif nie, want voortdurend hoë bloeddruk kan bykomende siektes van die hart, bloedvate, niere en brein veroorsaak. In die toekoms is daar 'n risiko van hartaanval en beroerte, wat een van die mees algemene oorsake van menslike dood is.
Onthou dat die sekerste antwoord op die vraag wat om te doen met hoë laer druk is om 'n dokter te sien, soos 'n algemene praktisyn of kardioloog, wat sal help om die oorsake te identifiseer en die regte behandelingsprogram voor te skryf.
Klassifikasieverhoogde laer druk
In die eerste plek word die toename geklassifiseer volgens die aanwysers van die tonometer:
- Swak vorm - 90 tot 100 mmHg
- Medium vorm - 100 tot 110 mmHg
- Ernstige vorm - vanaf 110 mm Hg. st en meer.
Afsonderlik geklassifiseer met betrekking tot boonste druk:
- Geïsoleerde styging - net die onderkant styg.
- Gekombineerde toename - beide diastoliese en sistoliese druk styg.
Bo- en onderdruk styg gewoonlik saam aangesien die twee verwant is, maar in seldsame gevalle mag net een van hulle styg.
Reasons
As jy onstabiliteit in jou bloeddrukmonitor opmerk, het jy waarskynlik gewonder hoekom lae bloeddruk hoog is en wat om te doen om dit te verminder?
Kom ons kyk eers na die hoofoorsake van verhoogde diastoliese druk:
- Konstante spanning van die hartspier.
- Vernouing van die vate en hulle opeenhoping met bloed.
- Verlies aan elastisiteit van vaatwande.
Soos hierbo genoem, is arteriële hipertensie 'n manifestasie van baie verskillende siektes. As jy agterkom dat diastoliese druk afsonderlik van sistoliese druk styg, probeer dan om 'n dokter so gou moontlik te sien, want dit dui op ernstige siekte, aangesien geïsoleerde diastoliese hipertensie skaars is.
Alle drukprobleme spruit óf uit siektes ófvan die verkeerde lewenswyse, wat dikwels tot hierdie siektes lei. Onder die negatiewe aspekte van die menslike lewe kan die volgende onderskei word:
- rook;
- oormatige drinkery;
- soute en gekruide kos;
- vetterige, gerookte en blikkieskos;
- stres, moegheid.
Baie siektes dien ook as oorsake van hoë laer druk:
- byniere en niere;
- pituïtêre;
- endokriene stelsel;
- tumors;
- hartsiekte.
Gevolge
Besluit dadelik wat om met hoë onderdruk te doen, want dit lei tot ernstige gevolge. Die feit is dat die konstante oorbevolking van bloedvate nie die hart toelaat om te ontspan nie, en ook jou bloedvate aansienlik bederf. Dit kan tot hartaanval en beroerte lei.
Manifestasies van diastoliese hipertensie
As die laer druk selde styg, kan dit wees as gevolg van oormatige inspanning by die werk, maar gereelde spronge kan egter hipertensie aandui, 'n ernstige siekte wat onmiddellike aandag van 'n kardioloog vereis.
Die probleem van diastoliese hipertensie is dat dit geen aparte simptome het nie, daarbenewens styg die druk selde bo 100 mm, dus kan dit nie opgespoor word sonder konstante monitering met 'n tonometer nie.
Ten spyte hiervan kan jy steeds simptome van algemene hipertensie ervaar:
- koppyn wat gekenmerk word as pyn, bars of klop;
- bewe deur die liggaam;
- swakheid;
- versmoring;
- borspyn;
- vinnige hartklop;
- duiseligheid.
Gewoonlik kom meer as een van hierdie simptome op een slag voor.
Behandeling
Met 'n effense toename in laer druk, sal die behandelende geneesheer 'n spesiale behandelingsprogram vir jou opstel, wat van etlike dae tot 'n maand kan duur. As jy egter erger hipertensie ontwikkel, kan behandeling lewenslank wees.
Dit is die moeite werd om te noem dat daar geen middels is om diastoliese druk te verminder nie, so dit word uitgevoer met behulp van medisyne vir algemene hipertensie. Onder hulle kan jy die volgende vind:
- ACE-inhibeerders: "Valsakor", "Berlipril", "Liprazid" en ander.
- Betablokkers: Metoprolol, Nebivolol.
- Kalsiumblokkers: Nifedipien, Amlodipien.
- Anspasmodics: "No-shpa", "Dibazol".
- Verskeie diuretika, insluitend infusies.
Alle gereedskap hierbo is slegs voorbeelde. Moenie dit drink voordat jy 'n dokter raadpleeg nie, dit is hy wat 'n behandelingsprogram moet voorskryf wat jou pas.
Voorkoming van hoë bloeddruk
Dit behoort duidelik te wees dat jy nie hoë bloeddruk sonder die hulp van 'n dokter sal kan genees nie, maar daar is 'n aantal aksies wat die proses baie kan bespoedigbehandeling.
Wat om te doen met hoë onderdruk:
- hou op met tabak en alkohol;
- sluit staptogte voor slaaptyd in by die daaglikse roetine;
- doen ligte oefening;
- volg die dieet, wat ons hieronder in detail sal bespreek.
As jy skielik sleg voel, kan jy die volgende doen:
- Lê gesig na onder, maar behou goeie toegang tot suurstof, en smeer 'n koue kompres aan jou nek.
- Tree op aktiewe punte, byvoorbeeld masseer onder die oorlel.
- Jy kan aftreksels maak van valeriaan, moederkruid, pioen, meidoorn, origanum of sederkegels. Wees versigtig! Wanneer jy 'n kursus medikasie neem, is dit beter om 'n spesialis te raadpleeg voordat jy afkooksels gebruik.
Hierdie aanbevelings sal ook help met verskeie manifestasies van hipertensie, byvoorbeeld, as jy nie weet wat om te doen met hoë onder- en boonste druk nie, dan sal hierdie metodes help om die wag vir 'n dokter se afspraak te vergemaklik.
Hierbo het ons gratis metodes gelys wat die pyn en ongemak van hipertensie sal verminder, maar dit is nie al nie. As jy geld het, kan jy 'n professionele algemene massering bespreek. Dit sal jou spiere en bloedvate verder stimuleer en sodoende bloedvloei in die liggaam verbeter.
Dieet
Behoorlike voeding is die sleutel tot die gesondheid van enige organisme. Met 'n effense toename in onderste of boonste druk, kan 'n spesiale dieet help, boonop sal dit van groot hulp wees in die mediese behandeling van hipertensie. Ons sal nie diep in orde gaan nieetes, maar ons sal praat oor kosse wat in die dieet behoort en nie behoort te wees nie.
Eerstens, kom ons lys die kosse wat met hoë bloeddruk verteer moet word:
- Melk, kefir, maaskaas en ander suiwelprodukte.
- Gekookte beesvleis, pluimvee en vis.
- Pap gemaak van bokwiet, hawer, gars en giers.
- Groente en kruie.
- Vrugte hoog in kalium en magnesium, soos piesangs of appels.
Die volgende kosse moet tot die minimum beperk of heeltemal uit die dieet uitgeskakel word:
- Diere- en plantaardige vette.
- Sout en peper.
- Bone, aartappels en bone.
- Bak.
- Sweets.
- Koolzuurhoudende, alkoholiese en kafeïenhoudende drankies.
- Afval en gekonsentreerde sappe.
Hierdie reëls sal nie net help met verhoogde diastoliese druk nie, maar ook in enige ander geval, byvoorbeeld, as jy nie weet wat om te doen met die boonste hoë druk nie, en die onderste een is normaal, voel vry om volg hierdie voedingsreëls, maar moet ook nie vergeet om 'n dokter te sien nie.
Tradisionele medisyne
Deur tradisionele metodes te gebruik, sal jy nie hipertensie kan genees nie, maar dit sal help om jou welstand te verbeter. Vervolgens sal ons verskeie resepte ontleed wat help om nie net laer nie, maar ook boonste druk te verminder.
As jy agterkom dat die boonste druk hoog is, en die onderste een normaal is, dan kan jy klawer-tee maak, watnormaliseer beide sistoliese en diastoliese druk perfek:
- Gooi 5 teelepels weiklawer in 'n glas.
- Gooi kookwater oor en wag 2 uur.
- Drink elke dag 1/3 koppie.
Hoewel heuning 'n soet kos is, kan dit as 'n verligting geneem word wanneer dit met knoffel en heuning gemeng word:
- Gooi 'n halwe glas heuning.
- Voeg 5 gemaalde knoffelhuisies en fyngedrukte suurlemoen by.
- Roer deeglik.
- Sit die heuning op 'n donker plek en hou dit vir 'n week.
- Gebruik 1 teelepel 3 keer per dag.
Gevolgtrekking
Nou weet jy van die oorsake van hoë laer druk en wat om daaraan te doen, maar moenie vergeet dat selfmedikasie kan seermaak, nie die situasie regmaak nie. Sien altyd 'n dokter so gou as moontlik - dit is veral belangrik as jy konsekwent abnormaliteite in die bloedsomloopstelsel waarneem.
