Verkoue neem die eerste plek onder kindersiektes in. As 'n kind sterk immuniteit het, veg hy effektief virusse wat die liggaam binnegedring het, en vermy komplikasies. Verswakte kinders word meer gereeld siek en verduur die gewone verkoue baie swaar. Om jou baba teen virussiektes te beskerm, moet ouers 'n paar basiese reëls ken.
Versterking van immuniteit
So vreemd soos dit mag klink, 'n verkoue is normaal. Elke kind tel ten minste 3 keer per jaar 'n virus op wat hom manifesteer as 'n loopneus, ligte malaise en koors. As 'n reël benodig die gewone verkoue nie spesiale behandeling nie en gaan dit vanself oor 3-10 dae weg. Maar as 'n kind gereeld begin siek word, dui dit daarop dat die immuunstelsel nie eers die mees onskadelike virusse kan hanteer nie, wat in 'n gesonde liggaam eenvoudig nie die manier sal vind om te oorleef nie. Dus, gereelde verkoues dui op die behoefte aan aanvulling in die kind se liggaam.vitamiene en minerale.
Moenie baba isoleer nie
Baie ouers probeer hul kind van ander kinders isoleer om hul kind teen siektes te beskerm. En dit is die verkeerde besluit. Soos hierbo genoem, moet alle kinders in die kinderjare siek wees, sodat dit in die toekoms vir hulle makliker sal wees om 'n verkoue te hanteer. En as jy nie die kind toelaat om met kinders te kommunikeer nie, gaan na buite, dan sal hy in die toekoms dikwels siek word.
Higiëne
Om verkoue te voorkom, is higiëne noodsaaklik.
Verpligte was van hande, speelgoed voor gebruik en vrugte voor eet. Ma moet altyd nat ontsmettingsdoeke by haar dra wanneer hulle loop, veral vir kinders jonger as drie jaar oud wat geneig is om hul vingers in hul mond te steek. Dit is net belangrik vir ouers om te onthou – selfs higiëne moet in matigheid wees, sonder fanatisme. Dit is nie nodig om paniekerig te raak en 'n maagspoeling uit te voer as die baba sy hande op straat lek nie.
Rasionele voeding
Behoorlike, gebalanseerde voeding is die sleutel tot gesondheid. Verkoue kan voorkom word as die kind die vitamiene wat nodig is vir sy klein liggaam ten volle sal ontvang. Groente, vrugte, suiwelprodukte - dit alles moet ingesluit word in die daaglikse dieet van die baba. Borsvoeding moet vir ten minste 'n jaar ondersteun word.
Fisiese oefening
Jy moet 'n kind van kleins af sport leer. Ouers moet oggendoefeninge met die baba doen, in die swembad swem enstap in die natuur. Baie nuttige aktiewe speletjies en hardloop. Dit is nodig om besigheid met plesier te kombineer.
Minder stres
'n Kind wat in liefde grootgemaak word en nie stres ervaar nie, is minder geneig tot siektes. Die kind geniet die lewe, ly nie aan 'n gebrek aan aandag nie, en dit het 'n positiewe uitwerking op die werk van die hele organisme.
Kinderverkoues is nie so moeilik om te voorkom nie. Die belangrikste ding is om die baba se liggaam te help om kwale te hanteer en goeie immuniteit te ontwikkel. As die kind aanhou om gereeld siek te word, is dit die moeite werd om 'n ondersoek te kry en gekwalifiseerde mediese advies te kry.
