Baie het 'n onaangename sensasie van pynlike pyn in die hand ervaar, wat jou snags kan wakker maak. Pogings om die ledemaat te beweeg misluk, eers na 'n paar minute verskyn 'n effense tinteling in die vingers, wat mettertyd toeneem. Dan neem dit geleidelik af, maar die gevoel van ongemak hou vir 'n geruime tyd voort. Sulke sensasies dui daarop dat jou regterarm van die elmboog na die hand (of die linkerkant) gevoelloos is. Gevoelloosheid is 'n onaangename maar redelik algemene verskynsel.
Waarom word my hande gevoelloos?
Die mees algemene oorsaak van gevoelloosheid in die hand is die verkeerde kussing om te slaap. Te veel dwing die slapende persoon om die servikale ruggraat sterk te krom, wat lei tot verswakte bloedsirkulasie en gevolglik tot verswakte mobiliteit en sensitiwiteit van die boonste ledemate. As jou regterarm dus van die elmboog tot by die hand of die linkerhand lam raak, luister mooi na jou gevoelens voor jy gaan slaap – is dit vir jou gemaklik om op jou kussing te lê. 'n Te klein kussing kan tot dieselfde gevolge lei, daarom is dit die beste om 'n ortotiese middel te kry wat jou pas en vergeet van handprobleme.
Slaap jy reg?
As jou arms tot by die elmboog verdoof word, moet jy let op hoe jy slaap. Verkeerde liggaamsposisie kan lei tot verswakte bloedvloei, wat tot ongemak sal lei. Raak byvoorbeeld ontslae van die gewoonte om te slaap met jou arms agter jou kop gegooi: in hierdie posisie is die arms hoër as die liggaam, en die kardiovaskulêre stelsel, wat snags stadiger word, kan nie by hulle uitkom nie. As die regterarm van die elmboog na die hand gevoelloos word, let op of jy op jou regterkant slaap met jou hand onder jou kop. Almal weet dat dit nie baie goed is om aan die linkerkant te slaap nie, aangesien die las op die hart toeneem, maar jy moet ook aan die regterkant slaap. Ook, die oorsaak van gevoelloosheid van die boonste ledemate in 'n droom kan ongemaklike klere wees, met harde nate en voue. Dit moet vry wees, nie beweging beperk nie, en dit is beter om juweliersware te verwyder voordat jy gaan slaap.
Ander oorsake van gevoelloosheid
Wanneer die regterhand van die elmboog na die hand verdoof word (of die linkerhand, of selfs albei), moet jy noukeurig na jou gevoelens luister. Ongemaklike kussing of klere word maklik uitgeskakel, maar simptome kan bly. In hierdie geval moet u 'n dokter raadpleeg, aangesien gevoelloosheid van die boonste ledemate 'n simptoom is van enige siekte, selfs lewensgevaarlik. Dit kan byvoorbeeld karpale tonnelsindroom wees (ook bekend as karpale tonnelsindroom). Gevoelloosheid kom voor as gevolg van kompressie van die mediaan senuwee deur tendons en bene, wat lei tot erge pyn eninflammatoriese proses. Dit kan ook osteochondrose van die servikale ruggraat wees, wat soos 'n hoë kussing optree, maar dit is baie moeiliker om daarvan ontslae te raak. Die oorsaak kan ook chroniese bloedsomloopafwykings wees wat voorkom as gevolg van sistemiese afwykings in die liggaam - diabetes mellitus, koronêre hartsiekte, bloedarmoede, hipertensie, ens.
Wat om te doen?
Hierdie probleem moet nie van die hand gewys word nie. As gevoelloosheid in die hand 'n konstante metgesel van jou lewe geword het, moet jy 'n dokter raadpleeg. Jy sal 'n ondersoek voorgeskryf word, op grond waarvan hulle die oorsake van gevoelloosheid sal vasstel en oor 'n behandelingsplan sal dink. Sorg vir jouself en bly gesond!
