Die brandende sensasie in die bors verskyn gewoonlik nadat jy vetterige, gebraaide of pittige kos geëet het. Maar kan appels sooibrand veroorsaak? Baie mense eet hierdie vrugte om ontslae te raak van ongemak in die slukderm. As jy egter appels in oormatige hoeveelhede eet, veral op 'n leë maag, kan sooibrand net erger word. Hoekom gebeur dit? En hoe om van die brandende sensasie ontslae te raak?
Wat is sooibrand
As die inhoud van die maag terug in die slukderm gegooi word, is daar 'n brandende sensasie in die bors. Dit gaan gepaard met 'n suur smaak in die mond. Hierdie gevoel word sooibrand genoem.
Dit is ver van veilig. Maagsap bevat immers soutsuur, wat sterk irriterende eienskappe het. Kontak van hierdie stof met die wande van die slukderm kan pynlike ulkusse en areas van nekrose op die mukosa veroorsaak.
Hoekom daar 'n gevoel isbrandende sensasie
Oorweeg die hoofoorsake en behandeling van sooibrand. Die terugvloei van maagsap in die slukderm kom meestal voor met gastritis en maagsere. Sooibrand kom egter dikwels by gesonde mense voor. Die volgende faktore dra daartoe by:
- ooreet (veral snags);
- misbruik van pittige, vetterige en gebraaide kosse;
- slegte gewoontes;
- swangerskap;
- vetsug;
- druk die buik met stywe klere;
- onverdraagsaamheid teenoor sekere kosse;
- verhoogde suurheid van maagsap;
- neem antibiotika.
Vir sooibrand beveel dokters aan om teensuurmiddels te neem wat soutsuur neutraliseer. Vir ligte gevalle kan gereelde koeksoda help.
Appels is goed of sleg
Wat is die voordeel en skade van appels vir die menslike liggaam? Oorweeg die samestelling van hierdie vrug. Dit bevat vitamien C, vesel, pektien en phytoncides. Hierdie stowwe het die volgende uitwerking op die liggaam:
- versterk immuniteit;
- verhoog weerstand teen infeksies;
- voorkom die vorming van aterosklerotiese gedenkplate;
- verbeter vertering;
- verhoog hemoglobienvlakke.
Ook, appels laat jou versadig voel en het min kalorieë. Daarom word hulle by die dieet ingesluit terwyl hulle 'n dieet volg vir gewigsverlies.
Daar kan tot die gevolgtrekking gekom word dat appels goed is vir die liggaam. Die genoemde vrugte bevat egter appelsuur,wat die maagslymvlies irriteer. Daarom word mense met gastroïntestinale siektes nie aanbeveel om suursoorte appels te misbruik nie.
Hoe appels op die maag optree
Praat oor die vraag of appels sooibrand kan veroorsaak, moet daarop gelet word dat dokters gewoonlik aanbeveel om hierdie vrug in die dieet vir maagsiektes in te sluit. Dit is baie maklik om te verteer en het terselfdertyd teensuurmiddel eienskappe. In sommige gevalle kan die eet van 'n klein hoeveelheid appels help om sooibrandsimptome te verlig.
Apels veroorsaak egter baie dikwels 'n nuwe aanval van siekte. Dit gebeur gewoonlik nadat jy baie vrugte geëet het. Appelsuur irriteer die maag, wat lei tot die beskryfde simptoom, wat voorkom as gevolg van verhoogde produksie van soutsuur.
Appels en brand in die slukderm
Hoekom vind sooibrand plaas nadat jy appels geëet het? Oorsake van brand in die slukderm kan soos volg wees:
- Vinnige vertering. Appels is baie ligte kosse. Hulle word byna onmiddellik in die maag verwerk. Dit verhoog die afskeiding van maagsap, wat 'n aanval van sooibrand kan uitlok.
- Eet appels op 'n leë maag. Dit word nie aanbeveel om hierdie vrugte op 'n leë maag te eet nie. Appels verhoog die produksie van soutsuur, wat sooibrand kan veroorsaak. Daarom beveel dokters nie aan om aan appels alleen te peusel nie.
- Eet suur variëteite. Hierdie soort vrugte bevat 'n verhoogde konsentrasie appelsuur, wat die mure van die maag irriteer.
- Slegte skil kou. Vaste deeltjies van die skil irriteer die slymvlies. Dit lei tot 'n spasma van die maag en die terugvloei van die inhoud daarvan in die slukderm.
- Oormatig ferm vlees. Sommige variëteite appels het 'n redelik ferm tekstuur. Hul pulp kan die maag irriteer en sooibrand veroorsaak.
Gesonde mense kry selde sooibrand van appels. Dit is moontlik, soos reeds genoem, slegs deur 'n groot hoeveelheid suur vrugte te eet. 'n Brandende sensasie in die bors nadat jy appels geëet het, is dikwels een van die vroeë tekens van gastritis of maagsere.
Maniere om van sooibrand ontslae te raak
Wat om te doen as jy sooibrand van appels het? Om dit uit te skakel, moet jy 1 eetlepel heuning eet. Hierdie produk het omhullende eienskappe en verminder ongemak. Ander boererate bestaan:
- Alkaliese mineraalwater ("Borjomi", "Essentuki"). Hierdie drankies help om maagsuur te neutraliseer en brandende sensasie te verminder.
- Mint. Jy moet 'n paar kruisementblare kou. Dit sal ongemak vinnig uitskakel.
- Koeksoda. Dit is 'n redelik gewilde hulpmiddel. Dit help om die maagsap vinnig te neutraliseer en die brandende sensasie te blus. Dit word egter nie aanbeveel om soda te gereeld te gebruik nie, aangesien dit die spysverteringskanaal aggressief aantas.
- Afkooksel van 'n mengsel van kruie. Jy moet gelyke dele vinkel, anys en dille inneem. Giet die speserymengsel met warm water en laat staan vir sowat 20 minute. Drink in klein slukkies.
- Wortel-beetsap.’n Mengsel van vars uitgedrukte beet- en wortelsapverminder die brandende sensasie.
Sooibrand van appels moet nie saam met ander vrugte geëet word nie. Dit sal die situasie net vererger. As die brandende sensasie vir 'n lang tyd nie weggaan nie, moet teensuurmiddels gebruik word ("Rennie", "Gastal")
Hoe om appels te eet
As jy geneig is tot sooibrand, word dit aanbeveel om soetrooi variëteite appels te kies. Hulle bevat 'n klein hoeveelheid appelsuur en is minder geneig om 'n brandende sensasie te veroorsaak. Trek vrugte heeltemal af.
Jy moet vermy om appels op 'n leë maag te eet. Hierdie vrug is goed om ongeveer 'n halfuur na 'n ma altyd te eet.
Dit is baie nuttig vir die maagvoering om fyngemaakte appels gemeng met heuning te eet. Hierdie gereg help om vertering en suurheid te normaliseer.
Om die onaangename gevolge van die eet van appels te vermy, moet jy ook hierdie aanbevelings volg:
- Moenie appelkorrels eet nie. Hulle bevat jodium en organiese sure. Hierdie stowwe kan 'n aanval van sooibrand veroorsaak.
- Mense wat aan gastritis of maagsere ly, kan net gebakte appels eet. Vars vrugte bevat te veel sure.
- Nadat jy appels geëet het, maak seker dat jy jou mond uitspoel. Suur kan tandemalje beskadig.
Appels vir sooibrand
In sommige gevalle kan appels selfs as 'n huismiddel vir sooibrand dien. 'n Klein hoeveelheid van hierdie vrugte help neutraliseeraggressiewe effek van soutsuur op die slukderm. Dokters beveel aan om 'n glas natuurlike appelsap te drink. Maar voor gebruik moet dit vir 30 - 45 minute by kamertemperatuur gehou word. Sap is nuttiger om in die slukderm te brand as pulp.
Vir nagtelike sooibrandaanvalle word dit aanbeveel om een klein soet appel te eet. Die vrugte word vinnig verteer, verlig ongemak en steur nie slaap nie.
Baie mense drink appelasyn vir sooibrand. Dit is egter 'n taamlik kontroversiële metode van behandeling. Asyn is immers 'n hoogs gefermenteerde sap. Selfs mense met 'n gesonde maag moet nie so 'n produk gebruik nie.
Gevolgtrekking
As jy aan sooibrand ly, beteken dit nie dat jy so 'n smaaklike en gesonde vrug soos appels moet prysgee nie. Jy moet net versigtig wees en hierdie produk korrek eet.
