As 'n reël word swelling van die bene dikwels met swangerskap geassosieer. Maar dit is nie altyd die enigste rede nie. Byvoorbeeld, swelling van die linkerbeen, sowel as die regterbeen, kan veroorsaak word deur die ontwikkeling van spatare.
Swangerskap is natuurlik een van die hoofredes waarom so 'n siekte kan voorkom. Die feit is dat met 'n toename in die baarmoeder, groot veneuse stamme wat in die klein bekken geleë is, saamgepers word, en 'n meganiese hindernis word geskep vir die uitvloei van bloed uit die onderste ledemate. Daarbenewens, om voeding aan die twee organismes te verskaf, is daar 'n toename in die volume van sirkulerende bloed, wat 'n bykomende las op die are skep.
Hoe vorder beenswelling?
Die ontwikkeling van swelling in spatare is redelik stadig, en vroue steur hulle nie aan swelling van die bene na bevalling nie of dink bloot dat 'n ander rede te blameer is. Aanvanklik is hulle amper onsigbaar. Bowenal verskyn hulle laatmiddag. Die ding is dat 'n persoon die hele dag in 'n regop posisie is, waardeur bloedvloei na die onderste are toeneem. Na 'n nag se rus verdwyn of neem die swelling van die linkerbeen af.
Om die oorsake van edeemvorming vas te stel, moet jy eerstens 'n dokter raadpleeg. Maar die aanbevelingswat hieronder uiteengesit word, sal jou help om die probleem 'n bietjie vinniger op te los
Rus en gimnastiek vir bene
Kom ons rus ons voete meer gereeld. In rus moet jy lê sodat die posisie van die bene effens bo die vlak van die liggaam is. Doen ook 'n paar spesiale eenvoudige oefeninge meer gereeld:
- beweeg jou voete in 'n sirkel;
- styg op jou tone;- rol van toon tot hak.
Om swelling van die linkerbeen te verlig, in 'n droom, moet jy probeer om op jou linkersy te lê om bloedvloei te verbeter. Moenie jou bene kruis terwyl jy sit nie.
Kos
Sluit in jou dieet druiwe en tamaties, pomelo's en suurlemoene, bosbessies, seedoring, viburnum in, wat help om die bloed te verdun. Veroorsaak swelling van die linkerbeen en verdik die bloedtekort aan lesitien, vitamien C, sink, selenium. Ook die oormatige verbruik van ingemaakte, pittige, gerookte en vetterige kosse beïnvloed die toestand van die bloed negatief. Jy moet nie kakao, tee, koffie, koolzuurhoudende drankies misbruik nie. Maar jy kan druiwesap, bosbessiesap, kruietee drink, maar water moet die hoofproduk wees om jou dors te les.
Massering en afkooksel van gedroogde appelkose
Baie goed verlig swelling van die voet massering en drink 'n afkooksel van gedroogde appelkose. Om dit te doen, moet jy kookwater oor gedroogde appelkose gooi en die hele nag laat intrek, en soggens drink voor etes vir 30-40 minute.
Voetbaddens
Bad om moegheid te verlig
Vir bad, maak 'n afkooksel van 100 g jenewervrug of 'n oplossing van 100 g seesout opeen liter water. Jy kan ook baddens maak van 1 eetlepel. eetlepels droë mosterd of 2 teelepels koeksoda verdun in 1 liter water.
Kontrasbaddens
Bene moet eers in warm water gehou word, dan skerp in koue laat sak. Herhaal die prosedure verskeie kere. By sulke baddens kan jy seesout of afkooksels van kruie byvoeg. Dit sal nie net help om van edeem ontslae te raak nie, maar ook die algemene toestand van die liggaam verbeter en opbeur
