'n Pragtige figuur in 'n man - is dit 'n droom of 'n werklikheid? Die meeste mense ly aan die probleem van liggaamsvel-onreëlmatighede of, met ander woorde, selluliet. In die artikel sal ons kyk wat dit is, kom ons kyk of mans selluliet het en hoe gereeld dit voorkom.
Wat is selluliet, die faktore van die voorkoms daarvan
Selluliet, of lipodistrofie, is 'n kenmerkende verandering in die vel van die liggaam wat verband hou met 'n skending van die metabolisme van afvalprodukte in selle. Gevolglik lei dit tot die ophoping van gifstowwe en vloeistof in die weefsels, ontwrigting van die metabolisme van kollageenvesels en swelling van die onderhuidse vet. Selluliet verskyn in die vorm van knoppe, knoppe en putte in die buik, boude, bene, arms en ander dele van die liggaam.
Sommige kenners beskou selluliet as 'n siekte, hoewel statistieke toon dat dit by 85% van vroue en 'n klein persentasie mans voorkom. Die verteenwoordigers van die sterker geslag het dit amper nie. By vroue is dit as gevolg van 'n oormaat van 'n hormoon soos estrogeen.
Die tabel hieronder lys die faktore wat liggaamsvet by mans veroorsaak.
| The Originator | Manifestasie |
| Hormonaal | Ontwrigting van die metabolisme van manlike geslagshormone, wanbalans van adrenalien in die bloed |
| Alimentary | Toename in die volume vetweefsel in verhouding tot ander weefsels van die liggaam |
| Vaskulêr | Skending van limfvloei en bloedvloei in die area van sellulietvorming |
Kry mans selluliet?
Die uiterlike manifestasies van die siekte is nie dieselfde as by vroue nie: vetafsettings is slegs in die middellyfgebied sigbaar. Daarom twyfel sommige mense of mans selluliet het. Die mening dat mans nie so 'n probleem het nie, verwys egter na populêre mites. Dit is, en ons sal kyk na die hoofoorsake daarvan en metodes om dit te hanteer.
Belangrikste oorsake van voorkoms
As jy wonder of mans selluliet kry, sal die foto wys dat ja.
Die oorsake van vetterige lae verskil baie. Kom ons kyk na hulle.
- Die eerste faktor wat die toestand van die vel beïnvloed, is voeding. As jy baie vetterige, gebraaide en ander gemorskos eet, word jou metabolisme versteur, wat tot vetsug en selluliet kan lei.
- Die volgende rede vir die voorkoms daarvan is 'n hormonale mislukking in die liggaam, byvoorbeeld in adolessensie, bynierdisfunksie. 'n Soort hormonale faktor is ook 'n wanbalans van adrenalien in die manlike bloed, wat lei tot vetterige lae.
- Die oorerflike faktor beïnvloeddie mate van manifestasie van selluliet by verteenwoordigers van 'n spesifieke volk of ras. Dit is veilig om te sê dat mans met 'n donker vel baie minder tekens van selluliet het as mans met 'n ligte vel.
- Spesialiste glo dat die manifestasies van selluliet met stresvolle ervarings geassosieer word. Tydens stres gaan hormone die bloedstroom binne, wat verder bydra tot die verskyning van spasmas in die bloedvate.
- Slegte gewoontes (byvoorbeeld rook) veroorsaak ook spasmas in die vate, terwyl daar ook 'n verswakking in bloedsirkulasie in beide die menslike liggaam en in vetweefsel is.
- Die hoofvriend van selluliet is fisiese onaktiwiteit: spieronaktiwiteit lei tot verswakte bloed- en limfsirkulasie.
- 'n Belangrike faktor in die voorkoms van liggaamsvet is swak postuur. Dit skep ideale toestande vir die voorkoms van 'n vetrol op die buik.
Nie-chirurgiese metodes van stryd
Groot ongerief veroorsaak selluliet by mans. Kan dit wees dat nie-chirurgiese metodes met hierdie probleem sal help?
Inderdaad, dit is moontlik om hierdie probleem met komplekse metodes te oorkom. Eerstens moet jy ontslae raak van oortollige gewig. Hersien jou dieet. Dit is nodig om beide gebraaide en vetterige kosse, kosse wat cholesterol bevat, lekkers, gerookte vleis uit te sluit. Verminder die verbruik van koffie en alkohol (jy kan 'n bietjie rooiwyn drink), koolzuurhoudende drankies. Dit word aanbeveel om meer water en natuurlike sappe te drink. Dit sal metabolisme verbeter, wat die toestand positief sal beïnvloed.leer.
Perifere sirkulasie word benadeel deur stywe klere te dra.
Aktiewe oefening help om spiere te versterk en velkleur te verbeter. Alle sportsoorte word aanbeveel, van gereelde gimnasiumsessies tot gereelde flink stap.
By die huis kan jy verskeie maskers gebruik, scrubs gemaak van natuurlike bestanddele. Hulle help om van selluliet ontslae te raak in kombinasie met ander metodes.
Kosmetiese metodes word gebruik om liggaamsvet by mans te verminder. Hierdie prosedures verbeter bloedsirkulasie van selle, verhoog die elastisiteit van die vel.
Krek gekose klere sal help om velonvolmaakthede weg te steek.
Daar moet egter op gelet word dat om van hierdie probleem ontslae te raak, afhang van die individuele eienskappe van 'n persoon, en daar is geen ondubbelsinnige raad oor hoe om van manlike selluliet ontslae te raak nie.
Fisioterapeutiese en radikale metodes om selluliet te bestry
Kry mans selluliet? Ons het reeds uitgevind dat ja. Baie vroue beplan om 'n radikale metode te gebruik - chirurgie om van die "lemoenskil" ontslae te raak.
Vandag is daar ander metodes:
- Liposuiging. Vir hierdie prosedure word 'n vakuumspuitstuk of ultrasoniese vibrasies gebruik, wat vetrolle effektief verwyder.
- Elektrolipolise is 'n fisioterapeutiese metode om van liggaamsvet ontslae te raak, wat die impak van elektriese impulse behels.
- Lipoplening: verwyder die vetlaag met behulp van ultraklank. Word beskou as die veiligste en doeltreffendste prosedure.
Kos wat selluliet veroorsaak
Kom selluliet by mans voor en watter kosse verhoog onderhuidse vet, oorweeg hieronder.
| Kos en drank wat tot selluliet lei | Kos en drank wat die groei van onderhuidse vet voorkom |
| Worse, gebraaide en soutvoedsel, gebak, gerookte vleis, verfynde koolhidrate, kunsmatige bymiddels en kleure, bier, koolzuurhoudende drankies, alkohol en koffie | Rou groente, kruie, peulgewasse, graan, vis, seekos, groente-olie, natuurlike sappe (veral selderysap), semelsbrood, water |
Kry mans dieselfde selluliet as vroue?
Mans se selluliet verskil van vroue s'n in die ligging van vetafsettings. As vroue hoofsaaklik afsettings op die heupe, middellyf, boude het, dan is die aangetaste area by mans meer beperk - dit is die maag, middellyf area. Daar is geen lemoenskil nie, soos die verteenwoordigers van die swakker geslag, want mans het 'n dunner vetlaag.
Uitgespreek tekens, soos hipertrofie van onderhuidse vet, is afwesig by mans. Dit belemmer die vroeë diagnose van selluliet.
Selfs met 'n vetterige laag, ervaar mans nie sielkundige ongemak soos die skone geslag nie.
As gevolg van die ontleding van die vraag of mans selluliet het, het ons tot die gevolgtrekking gekom dat dit gebeur, maar dit manifesteer anders as by vroue.
