Dit is baie onaangenaam wanneer jy deur 'n verskriklike hoofpyn aangeval word. Ek wil so gou as moontlik daarvan ontslae raak, maar dikwels is daar geen begeerte om medisyne te gebruik nie. Wat om te doen? Is dit moontlik om vinnig van 'n hoofpyn ontslae te raak sonder om pille te neem?
Om die waarheid te sê, dit is glad nie nodig om dwelms uit jou noodhulpkissie vir hoofpyn te gebruik nie. Probeer om van pyn ontslae te raak met eenvoudige metodes:
1. Vryf jou slape met die pads van jou wysvingers. Moenie te hard druk nie, maak net ligte sirkelbewegings. Dit behoort te help.
2. Hoe om ontslae te raak van 'n hoofpyn sonder 'n pil? Neem 'n groot blaar vars kool, sit dit op jou voorkop en bedek terselfdertyd jou slape. Dit is die metode wat mense in die ou dae gebruik het om van hoofpyn ontslae te raak. Kool is wonderlik om hoofpyn te verlig. Hou die laken vir ten minste dertig minute. Gerieflikheidshalwe kan jy 'n serp om jou voorkop bind sodat die koolblaar nie afval nie.
3. Hoe om ontslae te raak van 'n hoofpyn sonder 'n pil terwyl jy by die werk is? Om dit te doen, vryf die oorlelle liggies. Moenie druk niete veel. Vryf die oorlelle stadig, sonder veel moeite - dit sal help om die pyn te kalmeer. Jy kan ook kollegas vra om jou rug te masseer. Dit is wonderlik vir hoofpyne deur bloedsirkulasie te verbeter en bloedvloei vanaf die kop te verhoog.
4. Wat kan jy drink vir hoofpyn? Hiervoor word 'n koppie sterk koffie aanbeveel. Maar dit is net as jy lae bloeddruk het. As dit gespring het, drink kruietee met kruisement of suurlemoenbalsem. Hierdie kruie is effektief om bloeddruk te verlaag en te kalmeer.
5. Hoe om ontslae te raak van 'n hoofpyn sonder 'n pil? Jy kan jou voete vir vyf tot tien minute in 'n wasbak met warm water doop.
6. 'n Vreemde en baie nie-standaard manier vir 'n hoofpyn wat deur ons oumas gebruik word, is om 'n haring te eet. Dit is nie bekend wat die genesende krag is nie, maar hulle sê die pyn gaan weg. Jy kan ook tiemiesaad kou. Die essensiële olie wat daarin vervat is, help om spasmas te verlig en ontslae te raak van ongemak.
7. As jy’n ondraaglike hoofpyn het, is skoonpa nog’n doeltreffende manier om daarvan ontslae te raak. Lê op 'n harde oppervlak sonder 'n kussing, ontspan en lê stil vir 'n uur. 'n Voorvereiste vir hierdie metode is dat die bene en arms op 'n klein afstand van die liggaam moet wees. Dit ontspan vinnig, en die pyn in die kop bedaar.
8. Hoe om ontslae te raak van 'n hoofpyn sonder 'n pil? Jy moet 'n stywe verband op jou voorkop bind. Om dit te doen, kan jy 'n gewone serp of 'n dun serp neem en hoekan stywer om die voorkop vasgemaak word. Loop vir ten minste 'n halfuur met so 'n verband. Hoofpyn moet laat gaan.
9. Een van die doeltreffendste maniere is volledige ontspanning. Om dit te doen, sit in die lotusposisie, probeer om volledige ontspanning te bereik. Dink aan lekker dinge – oor rus, oor die see, oor die toekoms. Ontspanning sal help om van 'n hoofpyn ontslae te raak, en goeie en vriendelike gedagtes sal jou help om op 'n positiewe manier in te stem en jou bui te verbeter.
