Vir diegene wat af en toe aan hoofpyne ly, hoef nie te beskryf hoe dit is nie. Vir sommige gaan hierdie kwaal gepaard met naarheid, verdonkering van die oë, vir ander is dit “honderde spegte wat op die slape stamp.”
Gewoonlik 'n hoofpyn as gevolg van oorwerk, ongunstige weer, stres, siekte. Die eerste ding wat jy wil doen as jou kop seer is, is om so gou moontlik 'n pil te drink. Maar die regte medisyne is nie altyd byderhand nie, daarom is dit belangrik om te weet hoe om van 'n hoofpyn ontslae te raak sonder pille.
Maar om behoorlik van pyn ontslae te raak, moet jy die oorsaak van die oorsprong daarvan uitvind. Om te verstaan wat hoofpyn veroorsaak, kan nogal moeilik wees. As 'n reël vind mense self die redes vir pyn en die toestand van die liggaam uit. 'n Verkoue kan byvoorbeeld die oorsaak van 'n hoofpyn wees.
Hoofpyn word ook deur tipes onderskei: primêre en sekondêre. Die primêre sluit trospyn, migraine in, en die sekondêres sluit posttraumatiese hoofpyn, oormatige hoofpyn, reaktiewe sinusitispyn in.
Metode 1
Jy na 'n harde dag se werkaan hoofpyn ly? Hoe om van hulle ontslae te raak sonder pille, lees verder!’n Glas gewone water sal jou help. Om dit te doen, neem 'n glas koel vloeistof en drink dit stadig. Jy behoort ongeveer 15 slukkies te kry. Dan moet jy ontspan, en die hoofpyn sal jou verlaat.
As jy al baie metodes probeer het, maar niks help nie, insluitend dwelmterapie, hoe om dan van 'n hoofpyn ontslae te raak sonder pille? Daar is nog 'n effektiewe metode - akupressuur. Hierdie metode is aktief deur die antieke Chinese gebruik en word vandag nog gebruik. Maar dit is belangrik om te onthou dat jy versigtig moet optree, sonder moeite.
Metode 2
Dus, as jy aan 'n erge hoofpyn ly, doen die volgende manipulasies: vind 'n uitsparing onder die basis van die skedel. Maak jou oë toe, gooi jou kop agteroor en masseer hierdie gaatjie met jou vingers vir 2-3 minute. Druk daarna met jou middel- en wysvinger op die wangbene op die punte wat op dieselfde parallel met die oë is. Voer hierdie manipulasie vir 'n minuut uit. Jy kan 'n ander punt gebruik, wat ongeveer 2 cm onder die palm van jou hand is Masseer afwisselend op albei hande. Nadat die masseringsmanipulasies ten volle uitgevoer is, sal jy beslis voel hoe die pyn verdwyn.
Metode 3
Wil jy nog steeds weet hoe om ontslae te raak van 'n hoofpyn sonder pille? Gebruik 'n warm bad hiervoor. As jy op die tydstip tuis is, word jy hierdeur oorweldigmalaise, neem warm water in die bad. Wat temperatuur betref, moet dit so wees dat die liggaam verdraagsaam is. Stoom vir ten minste 15 minute. As daar nie 'n bad is nie, stoom jou voete (ook 15 minute).
Metode 4
'n Goeie opsie om van 'n hoofpyn ontslae te raak sonder pille is kruie. Medisinale kruie-preparate is 'n uitstekende alternatief vir geneesmiddelterapie. As jy net voel jou kop begin seer word, maak so gou as moontlik vir jou tee. Jy kan origanum, kruisement, linde en kamille gebruik. Ook 'n groot helper hierin sal 'n stukkie gemmerwortel wees wat by tee gevoeg word. Dit is bewys dat die neem van 5 gram gemmer daagliks migraine voorkom.
Wees gesond!
