Die longe is 'n baie belangrike orgaan, waarvan menslike welstand en die funksionering van die hele liggaam as 'n geheel grootliks afhang. Aangesien die longe, kan 'n mens sê, 'n soort filter is, versamel hulle mettertyd al die onsuiwerhede wat bestaan in die lug wat ons inasem. Die kwessie van skoonmaak is dus belangrik vir enige persoon, alhoewel dit die mees relevant is vir rokers en diegene wat hierdie vernietigende gewoonte verlaat het.
Bronne van longbesoedeling
Natuurlik is die hoof een (vir nie-rokers) die lug self, veral in stede. Hier en stof, en petrol uitlaat, en fabriek uitlaatgasse. Die tweede bron is voeding, wat in die moderne mens baie ver van ideaal is. Alle soorte skadelike goed, bymiddels, preserveermiddels, GMO's, alkohol - dit alles dra by tot die ophoping van skadelike stowwe en slym in die respiratoriese stelsel. Gebrek aan beweging (en dus minder gereelde en vlak asemhaling) dra ook by tot orgaanbesoedeling.asemhaal. En al hierdie redes lei daartoe dat daar niks oor is as om die longe skoon te maak nie.
Wenke om op te hou rook
Om sigarette op te gee is op sigself 'n noodsaaklike, belangrike en positiewe stap. Maar dit moet gevolg word deur 'n baie logiese een: jy moet uitvind hoe om die longe van nikotien skoon te maak en hulle te help in die proses van selfreiniging. Stap deur die dennebos kan die maklikste manier genoem word om te help. As daar niemand naby is nie, vervang hulle met 'n lang stap, gevolg deur 'n naaldwerkstok aan te steek. Hoe om die longe met inasemings skoon te maak, is vir almal duidelik - almal het dit ten minste een keer teëgekom. Dit is belangrik om die regte ding te kies om asem te haal, dit wil sê, lemmetjiebloeisel, jenewer, bloekom, spar, denne, kruisement. En moenie vergeet dat jy na die prosedures nie vir 'n halfuur kan uitgaan of praat nie. 'N Interessante metode om die longe skoon te maak, is 'n Russiese bad. As jy ook met 'n berkbesem stoom, sal die effek aansienlik toeneem. En wanneer jy ekspektorerende olies by die klippe voeg, sal die proses nog vinniger verloop.
Diegene wat onlangs by die geledere van nie-rokers aangesluit het, sal weer moet leer hoe om asem te haal – dit wil sê, korrekte asemhaling word bedoel. 'n Goeie manier om 'n roker se longe skoon te maak, is om botter met warm melk te gebruik, waarna jy gimnastiek kan doen of in die park, langs die rivier of enige ander plek weg van die paaie kan gaan draf.
Wat mense adviseer
En in "pre-mediese" tye het mense die gesondheid van hul respiratoriese organe gemonitor. Daar was baie maniere om die longe skoon te maak. Byvoorbeeld, 'n aftreksel van dropwortel (2 teelepel) en blomme van 'n lindeboom (1 eetlepel); kruie word vir 'n halfuur met kookwater gegooi. As jy hierdie drankie gereeld 3 keer per dag vir 'n maand lank drink, sal jou longe soos nuut word. Mense adviseer ook elecampane wortel. As jy 15 g van 'n wonderplant in 'n glas kookwater gooi, dring aan vir 'n halfuur en drink met heuning, dikwels in klein slukkies, sal slym en gifstowwe uit die longe weggaan.
Natuurgeneser
Wel, as jy nog nooit gerook het nie, maar net jou asemhalingstelsel wil verbeter, soek 'n losieshuis op die see vir die komende somervakansie, waar daar ook dennewoude naby is. Twee weke in sulke toestande sal jou longe wonderlik ondersteun, verfris en ontsmet.
