Menslike longe is 'n soort filter waardeur baie klein deeltjies beweeg, wat wissel van tabakrook tot gewone stof. Om die risiko van die ontwikkeling van siektes van hierdie belangrike orgaan te verminder, is dit die moeite werd om betyds voorkomende maatreëls te tref. In hierdie artikel sal ons al die maniere beskryf om die longe van stof en ander kontaminante skoon te maak, en uit te vind watter raad dokters gee.
longfunksies
Tot relatief onlangs was daar 'n mening dat die hoofrol wat die longe in die menslike liggaam speel asemhaling is. Wetenskaplikes het egter tot die gevolgtrekking gekom dat die funksionaliteit van hierdie gepaarde orgaan baie wyer is. Behalwe dat hulle verantwoordelik is vir gaswisseling in die liggaam, is hulle ook 'n soort filter wat die bloed en lug van verskeie skadelike onsuiwerhede suiwer, deelneem aan byna alle tipes metabolisme, insluitend water, en kan die samestelling van die bloed direk beïnvloed..
Maar dit is nie al wat hierdie belangrike liggaam moet doen nie. Danksy die longe word die kans op skade aan die hart by impak tot die minimum beperk. As ons vergelykdie menslike liggaam met 'n motor, dan is die longe 'n skokbreker. Ook, sonder 'n ten volle funksionerende gepaarde orgaan, sal 'n persoon nie kan praat nie, aangesien hulle verantwoordelik is vir die lugvloei, waarsonder dit onmoontlik is om 'n geluid te maak.
Waarom is dit belangrik om jou longe skoon te maak
Voordat jy besluit hoe om die longe van stof en vuil skoon te maak, is dit die moeite werd om te verstaan hoe hulle besmet is en wie in gevaar is.
Moenie dink dat hierdie orgaan net besoedel word deur diegene wat rook nie. Ja, nikotien teer en ander skadelike stowwe beïnvloed die toestand van die longe negatief, maar dit is nie die enigste faktore wat die orgaan kan beskadig nie. Saam met swaar rokers vra mense wie se beroep met konstruksie verband hou, hulself die vraag af hoe om die longe skoon te maak na stof.
Benewens hulle is mynwerkers, mense wat in chemiese aanlegte werk, sowel as diegene wie se aktiwiteite verband hou met die houtwerk-, metallurgiese- en papiernywerhede ook in gevaar. Selfs al voldoen die fabrieke aan alle veiligheidsvereistes, en werknemers werk in beskermende pakke en maskers, kom van die skadelike stof en vuilheid steeds die longe in en versamel daar.
Dit kan mettertyd lei tot siektes en komplikasies wat 'n duurder benadering sal verg as eenvoudige metodes, waarmee jy nie net kan leer hoe om konstruksiestof uit jou longe skoon te maak nie, maar ook van alle skadelike stowwe ontslae kan raak. in die kortste moontlike tyd in hierdie liggaam opgehoop.
Wanneermoet skoonmaak
As 'n persoon wonder hoe om die longe van stof skoon te maak, beteken dit dat die gesondheidstoestand ver van ideaal is, en ongemak en simptome begin hom pla. Wanneer om hierdie prosedure te oorweeg:
- allergiese reaksies het sonder enige duidelike rede verskyn;
- gevalle van akute respiratoriese infeksies het meer gereeld geword;
- voortdurend toe neus;
- ongemak in die keel;
- het 'n voortslepende hoes wat nie met die gewone medisyne genees kan word nie.
Al hierdie tekens dui daarop dat 'n dringende behoefte om te vra hoe om die longe van stof en ander skadelike stowwe skoon te maak en dadelik met die prosedures te begin. Die groot voordeel van alle metodes is dat dit sonder die hulp van dokters tuis gedoen kan word.
Inhalasies
Hierdie metode is perfek vir diegene wat byvoorbeeld, terwyl hulle herstelwerk in hul woonstel doen, stof ingeasem het. Hoe om die longe skoon te maak met inaseming en moet ek medisyne koop? As 'n reël is medisyne nie nodig nie. Medisinale kruie en gewone mineraalwater sal tot die redding kom.
As jy 'n verstuiver het, kan jy dit gebruik, maar 'n gewone emaljepan sal goed doen. Watter kruie en plantmateriaal kan vir prosedures gebruik word:
- plantain;
- denneknoppe;
- eucalyptus;
- vlierbessie;
- juniper;
- kamille;
- sederhout.
Jy kan een bestanddeel neem, maar dit is beter om 'n mengsel van te gebruikverskeie plante. Die grondstowwe van naaldbome is veral effektief, met die hulp daarvan kan jy nie net stof uit die longe verwyder nie, maar ook die immuunstelsel versterk.
Vir die prosedure moet jy 1 eetlepel grondstowwe voorberei, 'n halwe liter kookwater daaroor gooi en vir 'n halfuur aandring. Daarna, gooi die sous in 'n houer, bedek met 'n handdoek en inasem warm dampe vir 15-20 minute. Dit is beter om sulke prosedures te doen voordat jy gaan slaap, want daarna word dit nie aanbeveel om te praat en vir ten minste 30-40 minute buite te gaan nie.
Mineraalwater kan in 'n verstuiver gegooi en ingeasem word. Om die effek te versterk, beveel dokters aan dat mense wat in gevaarlike nywerhede werk daagliks met mineraalwater gorrel.
Metode van suiwering van Bolotov
Die bekende wetenskaplike Boris Bolotov gee sy aanbevelings oor hoe om die longe vinnig en doeltreffend van steenkoolstof skoon te maak. Om dit te doen, beveel hy aan om na die stoomkamer te gaan, in totaal benodig u 6 prosedures wat elke tweede dag uitgevoer word. Terwyl hy in die bad is, raai hy aan om diaforetiese tee van enige medisinale grondstof te gebruik: dit kan bosbessies, korente, frambose, linde of kolfvoet wees.
Na die stoomkamer sal jy spesiale kwas moet drink, wat soos volg voorberei word:
- poeiermelkblare - 200 gram;
- wei - 3 liter;
- suiker - 2 eetlepels;
- meng alle bestanddele deeglik;
- dring aan op 5 dae in 'n skaduryke plek.
Na elke reis na die bad wat jy nodig hetdrink 130-140 ml van so 'n drankie. Na 'n paar dae sal jy makliker asemhaling en beter gesondheid kan voel.
Asem volgens die Batulin-metode
Die skrywer van die gesondheidstelsel gee in sy geskrifte aanbevelings oor hoe om die longe skoon te maak na konstruksiestof deur 'n spesiale asemhalingsoefening te gebruik.
Die les word op hierdie manier uitgevoer:
- Onmiddellik nadat jy soggens wakker geword het, sit op die bed en probeer om die hele liggaam heeltemal te ontspan.
- Lig jou kop effens op en asem lug deur jou neus in. Jy moet voel hoe dit diep in die longe binnedring. Die mond mag nie oopgemaak word nie.
- Jy moet so diep en so lank as moontlik inasem. Daar kan pyn in die ribbes wees, maar dit is normaal.
- Daarna hou jou asem so lank as moontlik op.
- Daarna moet jy die lug deur jou mond uitasem, in klein porsies.
- Herhaal alle stappe 3 keer.
Hierdie oefening help om skadelike stowwe uit die longe uit te skakel, dit kan verskeie kere deur die dag gedoen word.
Tibetaanse monnikresep
Nogal vreemd, maar mense wat in ekologies skoon plekke op ons planeet woon, weet ook hoe om die longe van stof skoon te maak. Tibetaanse monnike bied hul eie metode aan. Hiervoor beveel hulle aan om aalwyn te gebruik.
Van 'n plant wat ten minste 5 jaar oud is, moet jy 'n paar blare neem, in totaal behoort jy 300 gram te kry. Hulle moet in 'n plastieksak toegedraai word en weggesteek wordyskas vir 'n week. Na hierdie tyd moet die medisinale grondstowwe uitgehaal word, onder lopende water gewas en op enige gerieflike manier daaruit gedruk word. Meng die resulterende vloeistof met Cahors in gelyke verhoudings en voeg 'n glas vloeibare heuning by. Jy moet so 'n skoonmaakmengsel tot 5 keer per dag vir 'n eetlepel neem. Doen dit 1 uur voor jy eet.
Skoonmaak drankies
Natuurlike sappe en kruietee sal ook help om jou longe van stof skoon te maak. Hoe om dit voor te berei en te neem? Daar is verskeie effektiewe resepte wat deur tradisionele genesers aanbeveel word:
- Lindenbloeisel en dropwortel. Neem 'n gelyke hoeveelheid van elke bestanddeel en meng. Stoom 1 eetlepel van die resulterende mengsel met 'n glas kookwater. Wag 15 minute en jy kan drink (pre-strain). Jy kan heuning of suiker byvoeg om die smaak te verbeter.
- Driekleur-violet en origanum. Meng in gelyke verhoudings van kruie en skei 'n eetlepel. Brou grondstowwe met kookwater (500 ml). Dring aan onder 'n toe deksel vir ten minste een uur. Gebruik drie keer per dag totdat verligting gevoel word. Hierdie drankie kan ook vir voorkoming gebruik word. Om dit te doen, drink hulle dit elke tweede dag vir 'n maand, neem dan 'n breek vir 'n maand en begin dit weer gebruik.
- Sapterapie. Met die hulp van beet, wortels en swart radyse kan jy vinnig die longstelsel skoonmaak. Om dit te doen, meng die vars uitgedrukte sap van elke groente in gelyke verhoudings. Drink 'n halwe glas twee keer per dag vir 10 dae.
Hawerbehandeling
Baie werkers in houtwerkfabrieke en meubelfabrieke begin mettertyd slegter voel en wonder hoe om die longe skoon te maak van houtstof wat oor die jare se werk in produksie opgehoop het. 'n Eenvoudige resep gebaseer op melk en hawer sal tot die redding kom.
Hoe om 'n genesende drankie te maak:
- Berei 'n halwe liter tuisgemaakte melk en 'n glas hawermout voor (vlokkies sal nie in hierdie geval werk nie).
- Bring die melk tot kookpunt en roer die hawermout by.
- Kook totdat mengsel met die helfte verminder is.
- Vryf daarna die resulterende medisyne deur 'n sif en verkoel tot 'n skaars warm toestand.
- Jy moet so 'n middel drie keer per dag voor etes drink (vir 'n halfuur).
Moenie bang wees as, na 'n paar dae van sulke gebruik, die hoes vererger en sputum intens begin wyk nie. Aanvanklik kan dit grys wees, en dan amper swart. Dit is 'n normale skoonmaakproses, dus word alle skadelike stowwe uit die longe verwyder. Jy moet so 'n drankie drink totdat die slym verdwyn.
Wat dokters aanbeveel
Dokters gee 'n paar eenvoudige aanbevelings oor hoe om die longe van stof skoon te maak. Eerstens beveel hulle aan om baie vloeistowwe te drink. Dit kan natuurlike sappe, groen tee, mineraalwater of gefermenteerde melkdrankies wees.
Hulle raai ook gereeld aan om met vakansie na die seekus te gaan. Genesende seelug help om die brongopulmonêre stelsel nie net van stof te reinig nie, maar ook vangifstowwe.
Daarbenewens moet jy oor naweke meer tyd in die buitelug deurbring. Uitstappies na die dennewoud of staptogte in parke weg van besige hoofweë en industriële ondernemings word aanbeveel.
