Hyaluronzuur is 'n polisakkaried wat in die menslike liggaam voorkom. Die hooffunksie daarvan is om wrywing in die gewrigte te verminder, asook om 'n voldoende vlak van vog in die dermis te handhaaf. As gevolg van sy bevogtigende eienskappe, word hyaluronzuur wyd gebruik in skoonheidsmiddels. Jy kan meer lees oor vitamiene met hyaluronzuur, ys en die voordele van hierdie produkte in hierdie artikel.
hialuronzuur
Hyaluronzuur, ook bekend as hyaluronan, is 'n polisakkaried wat in feitlik elke sel in ons liggaam voorkom. Sy hooftaak is om wrywing in ons gewrigte te verminder, asook om die oë te bevogtig. Hyaluronzuur trek 'n groot hoeveelheid water aan en hou dit vas en beskerm sodoende weefsels teen meganiese skade. In die glasagtige liggaam van die oogdie vuller is juis 'n waterige oplossing van hierdie stof. Dit help om die oog betyds te bevogtig en keer dat verskeie eksterne faktore (vreemde liggame) dit beskadig. Watter ander funksies verrig hierdie stof in ons liggaam?
- Hyaluronzuur is in staat om, met behulp van sy digte jelstruktuur, intersellulêre areas te vul en molekules ondeurdringbaar vir bakterieë en infeksies te maak.
- Die verband speel ook 'n groot rol in die bevrugting van die eiersel. Die dop is heeltemal saamgestel uit hyaluronzuur. As die laag selfs effens gebreek is, sal die eier sy vermoë om te bevrug verloor en sterf.
- Hyaluronzuur is betrokke by die proses van seldeling en voortplanting. Dit is nodig vir die vorming van alle nuwe sellulêre elemente. Daarom word die verbinding voorgeskryf vir probleme met gewrigte of frakture - met die hulp van 'n bykomende inname van "hyaluron" groei weefsels vinniger saam.
- Die waterbalans van die dermis is ook direk afhanklik van hialuronzuur. Dit verminder die verdamping van water vanaf die oppervlak van die vel en trek terselfdertyd vog uit die lug aan en behou dit.
- Hyaluronzuur is 'n noodsaaklike element van die liggaam se verdediging. Danksy sy digte jelstruktuur regdeur die liggaam skep dit 'n deklaag wat bestand is teen meganiese impak en druk.
Ontdekkinggeskiedenis
Hyaluronzuur is die eerste keer in 1934 in die glasagtige liggaam van die koei se oog ontdek deur dr. Karl Mayer, 'n biochemikus aan die Columbia-universiteit. Daarna het hy 'n reeks eksperimente uitgevoer wat gehelp het om uit te vind wat dit was.die stof waardeur die oog sy vorm behou. Dit was toe dat die wetenskaplike besluit het dat die verbinding moontlik terapeutiese toepassings kan hê. In die 1940's is groot hoeveelhede hyaluronzuur in hanekamme gevind. Later is dit voorgeskryf as 'n toevoeging tot die hoofbehandeling om die genesing van frakture te bespoedig, aangesien dit goedkoop en beskikbaar was.
Maar binnekort het wetenskaplikes weer 'n geleentheid gekry om hialuronzuur te bekom. Groep A en C streptokokke het die vermoë om suur te produseer, wat dan gesuiwer en as 'n voedingsaanvulling gebruik kan word. Met verloop van tyd het wetenskaplikes gevind dat ander bakterieëstamme gebruik kan word om die stof te verkry.
Waarom gebruik mense hialuronzuur?
In die menslike liggaam verrig hialuronzuur baie funksies, dus die gebruik daarvan is uiters wyd. Wetenskaplikes het gevind dat namate ons ouer word, die vermoë om hierdie stof te produseer afneem, wat lei tot die ontwikkeling van sekere patologiese toestande. Die volgende is siektes wat geassosieer kan word met die probleem van die produksie van "hialuronzuur":
- Fibromialgie is 'n toestand waar daar te veel hyaluronzuur in die bloed is. As gevolg hiervan begin mense onwel voel en pyn in die spiere en bene. Die siekte veroorsaak nie skade aan interne organe nie, maar is redelik onaangenaam, daarom skryf dokters dikwels hialuronzuur in tablette voor as 'n behandeling, wat help om die toestand te normaliseer.
- Osteoartritis. Volgens sommige studies word hialuronzuur een van die hoofinstrumente genoem om inflammasie te bestry.
- Droë-oog-sindroom is bekend aan baie mense, veral kantoorwerkers wat baie ure voor die rekenaar deurbring, is geneig daartoe. Vitamiene met hialuronzuur en kollageen kan droë oë aansienlik verminder, selfs in ernstige gevalle.
- Vel - Hyaluronzuur voorkom veroudering, hou die vel glad, gehidreer en dig. Dit is hoekom baie ys hierdie stof as 'n bykomende bestanddeel bevat.
- Gloucoma. Volgens die mediese joernaal Molecular Vision kan hyaluronzuur die risiko verminder om primêre gloukoom te ontwikkel.
Dieet om die produksie van hyaluronzuur te verhoog
Hyaluronzuur Gesigvitamiene kan 'n goeie toevoeging vir jou wees, maar dit is belangriker om jou dieet so aan te pas dat die liggaam se produksie van die stof toeneem. Dit is bekend dat sommige produkte meer hyaluronzuur bevat as ander. Watter kos beveel dokters aan?
- Vleis. Dit is beesvleis, kalkoen, vark en pluimvee wat die hoogste vlakke van hyaluronzuur bevat. Been- en kraakbeenbouillon sal ook ryk wees aan hierdie verbinding.
- Aartappels. Daar word geglo dat die bejaarde inwoners van die Japannese dorpie, wat die maksimum lewensverwagting aangeteken het, so lank gelewe het danksy styselagtige wortelgroente.
- Voedsel ryk aan vitamien C. Askorbiensuur inons liggaam beïnvloed die produksie van hyaluronzuur direk. Maar die sintetiese vitamien word dikwels swak geabsorbeer, daarom beveel dokters aan om meer geel en oranje vrugte, pietersielie en koljander te eet.
- Kos ryk aan magnesium. Hierdie mineraal kan ook 'n rol speel in die sintese van hyaluronzuur. Magnesium word in groot hoeveelhede in pere, perskes, tamaties en spanspek gevind.
Waarom gebruik mense hialuronzuur?
Hyaluronzuur kan nie dien as die enigste geneesmiddel vir osteoartritis of fibromialgie nie, maar dit is 'n uitstekende toevoeging tot komplekse terapie. Watter ander probleme word hierdie middel gebruik om te behandel?
- Chroniese pyn.
- Insomnia.
- Chroniese moegheidsindroom.
Aangesien vitamiene met hyaluronzuur vrylik beskikbaar is en aptekers nie 'n voorskrif van 'n dokter benodig nie, kan enige iemand dit probeer om hul toestand te verbeter.
Kontraindikasies
Hoewel hyaluronzuur in die menslike liggaam geproduseer word, kan dit in sommige gevalle skadelik eerder as voordelig wees. Omsigtigheid moet geneem word wanneer medisyne wat hierdie verbinding bevat geneem word vir mense wat die siektes hieronder gelys het:
- Allergies vir pluimvee of eiers.
- Bloedstollingsversteurings (bv. hemofilie).
- Jy neem medikasie wat bloedstolling beïnvloed (Warfarin of Aspirien).
- Byna ontsteekgewrigsinfeksie of uitslag.
Swanger en borsvoedende vroue moet ook hialuronzuuraanvullings vermy aangesien daar tans geen bewyse is van die uitwerking daarvan op kinders se liggame nie.
Veilige dosis
As jy hialuronzuuraanvullings op jou eie neem, moet jy bewus wees van die veilige dosisse wat kenners aanbeveel om te neem. Op die oomblik is dit nie nodig om enige aanduidings te hê vir die neem van dieetaanvullings met hierdie stof nie - dit kan geneem word vir voorkoming. Die standaard dosis is 50 mg. Dit is die beste om die aanvulling een of twee keer per dag saam met etes te neem. Die gekombineerde gebruik van hialuronzuur en vitamien E kan die effek verbeter.
As jy 'n middel gebruik in die komplekse behandeling van enige siekte, dan kan jou dokter 'n hoër dosis aanbeveel. Byvoorbeeld, in osteoartritis is die normale dosis 80 milligram vir ten minste 8 weke. As jy aan droë oë ly, kan hyaluronzuur-oogdruppels vir 'n paar maande gebruik word. In elk geval, voor jy enige produkte met hyaluronzuur koop, is dit beter om 'n dokter te raadpleeg en sy dosisaanbevelings te kry, wat gebaseer sal wees op jou klagtes en liggaamsgewig.
Newe-effekte
Daar is tans feitlik geen data oor die newe-effekte wat hyaluronzuur kan veroorsaak nie. As jy egter die aanvulling neem nie vir neem niebinne, en vir onderhuidse inspuitings, dan verhoog die risiko's in hierdie geval effens. 'n Inspuiting van hyaluronzuur in die aangetaste area kan spierpyn sowel as gewrigsontsteking en swelling veroorsaak.
Hyaluronzuur in skoonheidsmiddels
Benewens 'n verskeidenheid voedingsaanvullings, word hyaluronzuur wyd in skoonheidsmiddels gebruik. Dit is as gevolg van die invloed daarvan, want dit kan die vel effektief bevogtig en sodoende veroudering voorkom. Tans word hialuronzuur, saam met kollageen, in baie produkte gevind wat daarop gemik is om die vel te bevogtig. Die stof dien as 'n soort "vervoer", wat help om die molekules van voordelige stowwe na die dieper lae van die vel te lewer, terwyl dit nie die porieë verstop nie. Soms, vir die doel van dieper velhidrasie, word dit in die diep lae van die dermis ingespuit:
- Mesoterapie.
- Konturering.
- Biorevitalisering.
Sulke metodes help om die vel se eie regenerasie te verbeter, ou plooie glad te maak en die werk van fibroblaste te normaliseer. Gevolglik lyk die vel baie varser en jonger. Vir daaglikse tuisversorging is daar talle bevogtigers en serums wat help om die effek te behou. Byvoorbeeld, 'n serum met hyaluronzuur en vitamien C bevogtig nie net nie, maar maak ook die vel wit.
deskundige wenke
Resensies van hyaluronzuur-vitamiene dui daarop dat voordat u dit of enige ander aanvullings neem,jy moet navorsing doen oor die produk wat jy wil koop. Nou is daar heelwat lae-geh alte dieetaanvullings op die mark, wat op sy beste geen effek sal hê nie, en in die ergste geval kan hulle jou ernstig benadeel. Daarom word ervare kopers aangeraai om slegs produkte van baie hoë geh alte van bekende handelsmerke aan te koop.
Volgens die wetenskaplike joernaal 3 Biotech is daar 'n moontlikheid dat aanvullings wat dierehialuronzuur bevat gifstowwe van siek diere kan bevat wat verskeie siektes kan veroorsaak. Voordat jy koop, let veral op hoe die suur gesintetiseer word en of dit vir die teenwoordigheid van patogene bakterieë getoets is.
'n Paar feite oor hyaluronzuur
- Tot op hede is geen grootskaalse studies gedoen wat die voordele van hialuronzuur sal bewys of weerlê nie.
- Hyaluronzuur van vitamiene word minder goed geabsorbeer as die een wat op 'n "natuurlike" manier verkry is - uit kos.
- Dit kan nie as 'n primêre behandeling gebruik word nie en kan nie ander medisyne vervang nie.
- Wanneer jy vitamiene met hyaluronzuur kies, moet resensies nie die hoofkriterium wees nie, maar om dit te lees sal nie oorbodig wees nie. Sommige maatskappye produseer vorme van die stof wat spysvertering en maagpyn kan veroorsaak.
Die beste hialuronzuurpreparate
Watter hialuronzuurpreparate word as die doeltreffendste beskou?
- Vitamiene"Doppelhertz" met hyaluronzuur, biotien en Q10. Die samestelling van hierdie dieetaanvulling bevat verskeie komponente gelyktydig wat die toestand van die vel en bindweefsel aansienlik kan verbeter. Kliënteresensies sê dat die dieetaanvulling die gewenste uitwerking het: dit help om die vel te bevogtig, haargroei en verbeter algehele welstand.
- Doctor's Best Hyaluronic Acid with Chondroitin is gewild onder atlete. Hierdie vitamiene het 'n helende effek selfs op diegene wat harde sport beoefen en as gevolg hiervan probleme met die rug en gewrigte kry. Die dieetaanvulling kan ook gebruik word om skade en geskeurde ligamente te voorkom.
- Hyaluronzuur en Vitamien C deur Solgar. Vry van gluten, koring en suiwelprodukte, wat beteken dit is heeltemal veilig vir allergielyers.
- Hyaluroniese room van Librederm. Die vervaardiger posisioneer sy produk as die beste roomvuller en beloof resultate in die kortste moontlike tyd. Die produk bevogtig die vel perfek en maak fyn plooie glad.
- Room met hyaluronzuur en vitamien C van Evalar (Laura).
Results
Hyaluronzuur bevogtig die vel, bevorder vinniger herstel en genesing van bindweefsel, verbeter immuniteit en versnel indirek wondgenesing. As gevolg van sy voordelige eienskappe het die stof wydverspreid geraak en is dit tans beskikbaar in die vorm van voedingsaanvullings, asook in die vorm van ys en inspuitings.
