Nadat die liggaam aan 'n beroerte gely het, hou sommige dele van die liggaam op om te funksioneer. Oormatige spierspanning veroorsaak weerstand wanneer jy probeer om die arm reguit of buig. Bekwame herstellende gimnastiek na 'n beroerte, insluitend komplekse oefeninge, sal vereis word. Hierdie terapie kan tuis uitgevoer word, met die hulp van geliefdes of op jou eie.
Oefendoelwitte
Gimnastiek na 'n beroerte word uitgevoer om al die motoriese vermoëns van die liggaam te herstel, van eenvoudige druk van die hand tot komplekse rotasie-pirouette tydens die dans. Dit is dikwels nie moontlik om vermoëns ten volle te herstel nie, maar met maksimum moeite kan jy verseker dat die pasiënt in staat is om die funksies te verrig wat nodig is vir die lewe.
Voorwaardes van rehabilitasie kan tot 'n jaar beperk word, maar in werklikheid duur herstel vir die res van jou lewe. Gimnastiek na 'n beroerte by die huis moet voortdurend uitgevoer word - met die hulp van geliefdes in die eerste maande en onafhanklik totdat die vermoë om presiese bewegings uit te voer ten volle herstel is.
Wat moet bereik word?
Gimnastiek na 'n beroerte is vir die volgende doeleindes bedoel:
- herstel alle voorheen verworwe vaardighede en vermoëns om komplekse bewegings uit te voer;
- verhoog bloedvloei, wat 'n positiewe uitwerking op die toestand van die hele organisme sal hê;
- normaliseer die limfatiese stelsel;
- verkort hersteltyd.
Al die gelyste resultate van terapie word gerealiseer as daaglikse terapeutiese oefeninge uitgevoer word na 'n beroerte by die huis. Daarbenewens word dwelmbehandeling en terapie op toestelle gebruik. As die pasiënt 'n persoonlike motivering het om te herstel, sal die doeltreffendheid van die oefeninge baie hoër wees.
Bevoegde volgorde is die basis van fisioterapie-oefeninge. Die pasiënt moet nie oorlading en stresvolle toestande ervaar nie. Emosionele ervarings beïnvloed die effektiwiteit van die terapie negatief. Dwarsdeur die herstelfase is dit die brein wat alle bewegings beheer. As dit die senuweestelsel blokkeer, kan jy die teenoorgestelde effek van opleiding kry.
Opeenvolging van aksies
Dit word nie aanbeveel om jou mobiliteit op jou eie te probeer herstel nie. Terapeutiese oefening word individueel deur die behandelende geneesheer voorgeskryf. Die belangrikste faktorgidse tot die pad van suksesvolle herstel, is die sistematiese volg van stap-vir-stap instruksies. Die frekwensie van herhalings van die stel oefeninge word voortdurend aangepas met inagneming van die welstand van die pasiënt.
Gimnastiek na 'n beroerte sluit in:
- hulp in die kliniek wat daarop gemik is om die basiese motoriese vaardighede van die liggaam terug te gee;
- onafhanklike oefeninge wat voortdurend gedoen moet word, selfs in die bed;
- help geliefdes met onbeweeglikheid van die liggaam in die eerste dae na 'n beroerte.
Daar is drie opeenvolgende stadiums in die rehabilitasietydperk:
- Voorbereiding vir oefening.
- Die begin van passiewe bewegings wat daarop gemik is om spiergeheue te herstel.
- Aktiewe vorm van opleiding.
Wat is die basis van behandeling?
Terapeutiese oefeninge na 'n beroerte is gebaseer op 'n eenvoudige beginsel: hoe meer elementêre oefeninge gedoen word, hoe groter is die waarskynlikheid om gesond te wees vir die res van jou lewe. Tydens rehabilitasie voer die pasiënt die oefeninge sistematies uit, sonder 'n herinnering, en op enige moontlike oomblik.
Alle soorte herhalende bewegings is daarop gemik om vermoëns terug te gee:
- onderskei en reageer op sekere kleure;
- hoor goed en onderskei klanke;
- doen eenvoudige wiskundige berekeninge;
- reaksies wanneer senuwee-eindpunte geaktiveer word;
- maak komplekse handbewegings wanneer jy klavier speel, dirigeer of skilder.
Die brein behoort sy brein geleidelik te herstelfunksies, insluitend die vermoë om grappies te maak, gelukkig te wees en ander gevoelens uit te druk deur gesigsuitdrukkings en bewegings.
Oefening in die vroeë dae
Gimnastiek na 'n beroerte word slegs uitgevoer na die voorlopige opwarming van die spiere. Meer dikwels word hierdie prosedure uitgevoer deur:
- salf;
- warmers;
- warm bad;
- verwarmende massering.
Onmiddellik na ontslag uit die kliniek, moet die pasiënt met die sogenaamde passiewe manier begin om fisiese oefening te doen. Hulle begin met elementêre bewegings van die arm, been, oog, kop. Alle klasse word in 'n liggende posisie gehou, want dit is steeds moeilik vir 'n persoon om selfs te sit.
Die aanvanklike tydperk duur nie meer as twee weke nie, alle manipulasies met die liggaam word onder toesig van 'n dokter uitgevoer. Nabye mense staan die pasiënt by, help om die ledemate te beweeg en ondersteun hom op 'n morele vlak.
Selfoefeninge
In die hospitaalbed begin die pasiënt reeds dieselfde tipe en eenvoudige bewegings uitvoer. Elke geoefende oefening word moeiliker in ooreenstemming met die dokter: die duur of intensiteit van manipulasies neem toe. Met 'n persoonlike begeerte sal 'n persoon kan voortgaan om die vorige opleiding uit te voer, maar dit met 'n nuwe een te kombineer.
Kom ons kyk wat ons kan doen. Terapeutiese oefeninge na 'n beroerte in die bed kan die volgende insluit:
- Die werk van die spiere van die ooglede, oë. Pogings om jou oë te rol, maak jou oë styf toe.
- Frontbeweging. Grimas in die vorm van 'n glimlag, 'n uitdrukking van hartseer. Leer klasse oorwat frons, rimpel, ens.
- Die hande, vingers en tone word voortdurend ontwikkel.
- Die pasiënt kan die knie buig, die voet draai.
- Oefeninge vir die kop: draai na die kante op die bed terwyl jy lê, probeer lig en sak.
- Enige poging om regop te maak terwyl jy aan die bokant van die bed vashou, sal help.
Oefening vir onderste ledemate
Om die liggaam te herstel, word die herstel van bewegings van alle dele van die liggaam uitgevoer. Dus, 'n aparte beengimnastiek word uitgevoer na 'n beroerte:
- Vingergimnastiek word op die voet uitgevoer om bloedsirkulasie en sensitiwiteit te herstel.
- Rotasie van die voet met afwisselende verlenging soos 'n ballerina.
- Volledige fleksie en verlenging van die ledemate is nog nie moontlik nie, so jy kan simulators maak met 'n linne kougom of handdoek sodat jy die beweging van die verlamde been kan beheer.
- Probeer om 'n bal of ander voorwerp met die voet te beweeg.
- Sirkelvormige beenoefeninge op die bed of op die opstaan.
Oefening vir boonste ledemate
Aanvanklike gimnastiek na 'n beroerte behels die ontwikkeling van hande, die kwaliteit van menslike lewe en alle bewegings wat uitgevoer word, hang daarvan af. Passiewe oefeninge begin onmiddellik uitgevoer word, met die onbeweeglikheid van die pasiënt. Dit sluit in vuiste gebal, om alle vingers te krul, die hand uit te strek en roterende bewegings.
Dit sal nuttig wees om die vingers te tel en elkeen van hulle opeenvolgend te buig. Almaloefeninge kan in die vorm van 'n speletjie gebou word om emosionele geheue onmiddellik te herstel. Nadat die kwas ten volle ontwikkel is, gaan hulle voort om die spiere van die arm te strek. Passiewe opleiding bereik ongeremde beweging van die gewrigte.
Die aanvanklike stadiums van oefening is altyd die moeilikste. Maar nadat hy die eerste onafhanklike beweging bereik het, voel die pasiënt selfversekerd in die genesing. Alhoewel so 'n prestasie 'n eenvoudige huppel kan wees. So 'n onbeduidende ruk beteken dat spierbeheer verskyn het, en die sein van die brein het die regte plek bereik.
Na die eerste oorwinnings oor jou hand, kan jy nie stop nie. Die pasiënt moet voortdurend probeer om die invloed van die brein na alle spierweefsels te versprei. Geleidelik sal 'n positiewe resultaat kom, waarna komplekse handbewegings reeds moontlik sal wees. Nie alle pasiënte gee terug die vermoë om te skryf na 'n beroerte nie, maar dit is meer waarskynlik as gevolg van motivering.
Spraakopleiding
Pasiënte kan dikwels nie klanke volledig uitspreek nie. Om verlore geleenthede te herstel, word artikulatoriese gimnastiek na 'n beroerte uitgevoer. Hulle word gekombineer met nabootsende bewegings van die gesig. Sulke gimnastiek kan die volgende oefeninge insluit:
- Pasiënte probeer om eenvoudige klanke uit te spreek terwyl hulle hul wange uitblaas. Terselfdertyd strek hulle hul lippe met 'n buis, druk hulle. Los lug, probeer om die wange in te trek.
- Die bewegings van die tong binne-in die mond word geoefen. Om sensitiwiteit te herstel, kan jy dit liggies byt.
- Kragoefeninge binne-in die holtedie mond word vasgehou en probeer om die kakebeen, wange of lippe te beweeg.
Longwerk
Alle soorte opleiding vir pasiënte moet gepaard gaan met asemhalingsoefeninge na 'n beroerte. Hierdie tipe oefening is daarop gemik om bloedsirkulasie en suurstoftoevoer na die vaste dele van die liggaam te herstel. Dit word uitgevoer met enige geringste spierspanning.
Die taak van opleiding met die hulp van 'n dokter of 'n geliefde is om die bors meer intensief te laat beweeg. Om dit te doen, plaas hulle druk met hul hande op die beweging van die longe met afwisselende skokke by uitaseming of inaseming. Die situasie verander voortdurend. Hierdie metode laat die pasiënt meer selfversekerd asemhaal, met groot volumes lug.
Intensiewe oefening
Die aanvanklike tydperk, gekenmerk deur suksesvolle prestasies op die pad van herstel, behoort geleidelik in moeiliker tipes opleiding te verander. Hulle is noodsaaklik vir die behoorlike funksionering van die hart, longe en brein. Die aktiewe fase van gimnastiek is al lekkerder, die onaangenaamste oomblikke is agter.
Hierdie rehabilitasieperiode word gekombineer met hurk, volle oggendoefeninge. Jy kan ook in die bed oefen om onnodige stres op die liggaam te vermy. Dit kan die opheffing van albei bene, bekken, rug insluit.
Bolyf kantel, hurk, swaai met arms en bene is geskik vir staande oefeninge. Alle stelle oefeninge moet saam met die behandelende geneesheer gekies word. Dit word aanbeveel om oorlading in die eerste maande van herstel te vermy.
