Niemand is immuun teen moeilike situasies by die huis en by die werk, van probleme in die gesin, van die negatiewe invloed van ander nie. As 'n persoon nie sy emosies op sy eie kan hanteer nie, sal sintetiese of kruie kalmeermiddels altyd tot die redding kom. Maar as die tablette slegs op voorskrif uitgegee word, dan kan die kruie kalmeermiddelversameling of kruiemiddels altyd by 'n apteek gekoop of op jou eie voorberei word.
Algemene aanbevelings
Kruie het feitlik geen kontraindikasies nie, maar daar is 'n aantal aanbevelings vir die gebruik daarvan.
- Drink 'n versameling kalmeermiddels word snags aanbeveel. In die geval dat senuweespanning nie soggens rus gee nie, kan die porsie in die hele dag verdeel word.
- Moenie kruiemiddels vir meer as 3 weke neem nie.
- Probeer om die komponente van die versameling te verander deur een kruie met 'n ander te vervang.
- Nadat jy komplekse beserings, siektes, in die teenwoordigheid van gewasse of 'n neiging tot alkoholisme opgedoen het, kan 'n kruie kalmeermiddel gebruik word met die toestemming van die behandelende geneesheer.
Lys van strelende kruie
- Tinktuur van angelica (angelica) officinalis, gemaak op witwyn, help perfek in stresvolle situasies. Om dit voor te berei, moet jy vir 'n dag 30 g van die wortel in 500 ml witwyn aandring, af en toe roer. Hierdie tinktuur word soggens en saans geneem, 50 ml elk.
-
Hypericum perforatum beskrywing Vir die voorkoming van senuwee-ineenstortings, die behandeling van slapeloosheid, hoofpyn, en net as 'n goeie kalmeermiddel, word dit aanbeveel om 'n kalmeermiddelversameling saam met Ivan-tee (fireweed) te gebruik. Droë gras in gelyke verhoudings met kruisement en kamille word met kookwater gegooi en vir 3-4 uur toegedien. Gespanne aftreksel word 2 eetlepels 4 keer per dag ingeneem.
- Valeriaan in sy suiwer vorm en as deel van fooie is een van die kragtigste natuurlike kalmeermiddels. Byvoorbeeld, vir een van die komplekse drankies sal jy valeriaanwortel-, kruisement-, kamille-, komyn- en vinkelsaad benodig. Dit alles word in 200 ml water gebrou en vir 20 minute toegedien. Jy moet tinktuur in die oggend en in die aand vir 'n halwe glas drink. Daar is ook nog 'n ewe doeltreffende resep: valeriaanwortel, suurlemoenbalsem, duimdoringbas, kamille, hopkegels en peperment word met 'n glas kookwater gegooi en vir 'n halfuur toegedien. Hierdie aftreksel word drie of meer keer per dag gedrink.
- St. Janskruid is nie die laaste plek onder natuurlike kalmeermiddels nie. Die beskrywing van sy eienskappe word gevind in baie ou resepte. Dit help om verhoogde prikkelbaarheid en senuweeagtigheid te hanteer. St. John's wort word as 'n alkoholiese tinktuur of as 'n tee verteer. Om die tinktuur voor te berei, word 10 eetlepels grondstowwe met 1 liter alkohol gegooi. Die tinktuur word gespanne gestoor, in 'n donker houer, en word gebruik in 1 teelepel gemeng met melk. Om 'n strelende tee voor te berei, moet jy 'n eetlepel St. Janskruid, suurlemoenbalsem, laventel en lemoenblare neem, kookwater daaroor gooi en met heuning gespan gebruik.
- Uiters effektiewe strelende versameling peperment. Hierdie plant is baie strelend op sy eie en in kombinasie met ander kruie. Pepermenttee kan warm of koud deur die dag gedrink word as 'n tonikum. As kruisementblare en kamilleblomme gebrou word voor jy gaan slaap, sal jy rustig slaap tot die oggend.
Daar is baie meer beproefde plante met 'n uitgesproke kalmerende effek, byvoorbeeld om strelende heide, duizendblad, blomblare by die versameling te voeg, kan die doeltreffendheid van tee verbeter, 'n unieke aroma of smaak gee.
Kontraindikasies en voorsorgmaatreëls
Volksmiddels word slegs as skadeloos beskou as al die reëls vir die voorbereiding van tinkture, afkooksels en dosering gevolg word. Met langdurige gebruik ervaar sommige mense allergiese reaksies en verslawing, daarom word dit aanbeveel om kruie af te wissel, soos hierbo genoem. Die belangrikste kontraindikasie vir die gebruik van kalmeermiddels is swangerskap enlaktasie. Selfs iets so onskadelik soos valeriaan moet met die toestemming van 'n dokter geneem word.
