Gaap is 'n onbewustelike asemhaling, 'n diep lang inaseming en 'n vinnige uitaseming. Terselfdertyd is die mond oop, en die proses van gaap self gaan gepaard met 'n kenmerkende klank. Met die eerste oogopslag lyk dit of gaap 'n natuurlike proses vir die liggaam is, maar in sommige gevalle kan oormatige gaap 'n simptoom van die siekte word. Daar is verskeie hipoteses wat die vraag beantwoord oor hoekom mense dikwels gaap. Dokters bestudeer hoekom hierdie proses vir die liggaam nodig is, maar hulle het nie tot finale gevolgtrekkings gekom nie.
Waarom gaap mense?
Kom ons kyk na die mees algemene hipoteses wat verduidelik hoekom mense dikwels gaap en hoe dit die algemene toestand van die liggaam beïnvloed.
Gaap as 'n hulp vir die liggaam met 'n gebrek aan suurstof in die breinweefsel. Tydens 'n dieper asemhaling kom meer suurstof die bloedstroom binne as tydens normale asemhaling. Versadiging van die liggaam met suurstof lei tot versnelde bloedvloei en metabolisme, wat die persoon beter laat voel en die hele liggaamkom in toon. Daarom, in verskeie situasies wanneer die suurstofbalans versteur word, gaap 'n persoon en word meer vrolik. Byvoorbeeld, gaap na slaap of lang eentonige werk
Gaap om die brein af te koel. Wetenskaplikes kon hierdie effek bewys deur 'n eksperiment uit te voer waarin twee groepe mense na video's van gapende akteurs gekyk het. Deelnemers met 'n koue kompres op hul voorkop het minder gegaap in vergelyking met dié met of sonder 'n warm kompres
Nuttige eienskappe van gaap
- Help bedompige ore. Hoekom gaap jy gereeld wanneer die vliegtuig van hoogte verander? Gaap help om ooropstopping te verlig wat veroorsaak word deur uiterste drukverskille.
- Opwarming vir spiere. Tydens gaap strek en knie 'n persoon gewoonlik die bevrore liggaam onwillekeurig. Dus, gaap berei 'n persoon voor vir aksie. Dus, studente gaap, voorberei vir die eksamen, en kunstenaars - voor die optrede. Dit verklaar ook hoekom mense gaap wanneer hulle verveeld is of wil slaap - gaap help om op te vrolik en stywe spiere te werk.
- Beskerming van die senuweestelsel. Tydens 'n ernstige gesprek of 'n opwindende situasie kan 'n persoon homself afvra: "Hoekom gaap ek dikwels?" So 'n reaksie sal 'n soort kalmeermiddel vir die liggaam wees, wat sal help om stres te hanteer.
- Ontspannende effek. As 'n persoon wil slaap, sal gaap die liggaam help om te ontspan en voor te berei vir slaap.
Gaap as 'n teken van siekte
Gereelde en langdurige gaap is 'n simptoom van 'n ongesonde toestand van die liggaam. Dit kan een van die tekens wees van slaapprobleme, hoë bloeddruk, depressie of erge angs. Daarom, in gevalle waar gaap 'n persoon voortdurend oorkom, is dit beter om 'n dokter te raadpleeg - om jou druk, die toestand van bloedvate en die hart na te gaan. En eers moet jy probeer om minder senuweeagtig te wees, genoeg slaap te kry en die voorraad vitamiene en minerale in die liggaam aan te vul.
Spieëleiendom van gaap
Gaap is 'n verskynsel wat "besmet" kan wees. Hoekom gaap jy gereeld as jy mense met hul monde oop in die werklike lewe of op TV sien? Daar is spieëlneurone in ons serebrale korteks wat verantwoordelik is vir taai gaap. Dit is genoeg dat 'n persoon oor gaap lees of daaroor dink, en dan begin hy dadelik gaap. Maar nie alle mense is vatbaar vir hierdie "siekte" nie. Kinders met outisme kan 'n uitdagende video kyk sonder om te gaap. En kinders onder die ouderdom van vyf is nie in staat om spieëlgaap nie, aangesien hulle steeds nie weet hoe om empatie te hê met ander mense se emosies nie.
Gereelde gaap van die eienaars word aan die honde oorgedra, en hulle kopieer heeltemal die fisiologiese toestand van die eienaar, en word ontspanne en slaperig, soos 'n gapende persoon. Honde sien ook die verskil: as die eienaar net sy mond wyd oopmaak, sal die hond nie sy gedrag naboots nie, en die gaap sal beslis kopieer.
Gaap as 'n teken van emosionele intimiteit
Gereelde gaap kom van familie en goeie vriendegaap. En verafgeleë kennisse en vreemdelinge wys amper nie spieëltekens nie. Nabyheid is die enigste faktor wat wetenskaplikes kon identifiseer, want beide geslag en nasionaliteit beïnvloed nie 'n persoon se behoefte om in reaksie te gaap nie.
Gaap as 'n manier van kommunikeer
Wetenskaplikes glo dat selfs tydens die evolusie van primate, gaap begin gebruik word as 'n nabootsende aksie. Die redes was baie anders. So, by die aanskoue van gevaar, het een van die groeplede gegaap, en sy toestand is aan almal anders oorgedra en hulle op waaksaamheid geplaas. En om 'n sein aan mense te stuur dat dit tyd is om te gaan slaap, het die leier gegaap, en die stam het hom met 'n gepaste reaksie ondersteun.
Maniere om gaap te hanteer
Die periodieke voorkoms van gaap is natuurlik vir die liggaam, maar as 'n persoon voortdurend die vraag vra "Hoekom gaap ek gereeld?", dan kan dit beteken dat 'n soort wanfunksie in die liggaam voorgekom het. Eenvoudige aanbevelings sal help om gaap te verslaan:
- Gesonde slaap. Dit is nodig om te bepaal hoeveel tyd 'n persoon nodig het om te slaap sodat die liggaam kan herstel. Ook, met erge moegheid in die dag, kan jy 'n klein rustyd van 20 minute bekostig. Dit sal die liggaam help ontspan, maar sal jou nie toelaat om oor te skakel na 'n goeie slaap nie.
- Gelyke postuur.’n Gebuigde rug kan gereelde gaap veroorsaak. Die redes vir hierdie effek is dat die gebukkende toestand nie die diafragma toelaat om ten volle te werk nie en die onwillekeurige sametrekkings daarvan veroorsaak. Terwyl reguit postuur begeerte sal vermindergaap.
- Vars lug en sport. 'n Persoon is versadig met suurstof tydens oefening, en dit laat hom toe om deur die dag wakker te bly. 'n Selfs beter opsie sal wees om meer tyd in die buitelug deur te bring, te stap of ligte buitelugoefeninge te doen.
- Kos. Goeie voeding sal help om die liggaam in orde te bring en sonder rede ontslae te raak van gereelde gaap. Jy moet probeer om vitamiene te neem, ongesonde kos uit jou dieet uit te skakel en meer vloeistowwe te drink.
Gewilde vrae oor gaap:
- Hoekom traan my oë as ek gaap? Gaap maak 'n persoon sy oë toe, wat die traansak saamdruk, en die vate in die traankanale trek saam. As gevolg hiervan loop die trane uit, aangesien hulle nie tyd gehad het om in die nasofarinks te kom nie.
- Hoekom gaap klein kinders? Kinders gaap wanneer hulle wil slaap, hierdie proses kalmeer hulle. As die baba te gereeld gaap, is dit moontlik dat hy nie genoeg suurstof het nie, en dan is dit die moeite werd om meer saam met hom in die vars lug te stap.
- Hoekom gaap mense gereeld in die kerk? Dit is 'n normale verskynsel as gevolg van menslike fisiologie. Die diens vind soggens plaas, wanneer die menslike liggaam nog nie wakker geword het nie, en met behulp van gaap word dit met suurstof verryk, wat help om op te vrolik. Die kamer is ook gewoonlik bedompig en die ligte is gedoof, wat bloedvloei vertraag en 'n gebrek aan suurstof veroorsaak.
- Hoekom gaap mense dikwels terwyl hulle praat? Dit beteken glad nie dat die persoon verveeld of onverskillig is oor die onderwerp van bespreking nie, maar inteendeel - gaaphet die gespreksgenoot oorkom as gevolg van die aktiewe werk van die brein. Hy het so aandagtig en nadenkend na die storie geluister dat sy suurstofmetabolisme versteur is, sodat die liggaam sy krag aangevul het met behulp van 'n gaap.
Die eenvoudige proses van gaap het belangrike funksies vir die behoorlike funksionering van die hele organisme. Dit is die moeite werd om aandag te gee as gaap buitengewoon gereeld en langdurig geword het, en help die liggaam om te herstel.
