Die hoop van die meeste gimnasiumgangers is soos manna uit die hemel. Baie van hierdie "liggaamsbouers" verlaat die gimnasium na twee maande se oefening en kla oor die ondoeltreffendheid van die afrigter se program of die swak geh alte van die masjiene en sporttoerusting. Sonder om moeite en hulpbronne te belê, kry ons nie die gewenste resultaat nie. Jy kan egter enige tyd by die verloorders aansluit. Soos hulle sê, begeerte is duisend moontlikhede, en onwilligheid is duisend redes.
Liefhebbers van kortpaaie en ompaaie is altyd en oral. Intussen is dit in liggaamsbou onmoontlik om 'n sekere stadium in die konstruksie van jou liggaam oor te slaan, net soos wanneer jy 'n huis bou, jy nie sonder bakstene kan begin bou nie. Hier is geen kortpaaie nie, en niemand kan geflous word nie.
"King Protein" resensies en resultate. Grondslag van liggaamsbou
Dit is bekend dat die teenwoordigheid van spiermassa van baie faktore afhang: dit is die lading, dieet, genetiese eienskappe. Voeding staan in hierdie geval uit as 'n besonder belangrike parameter. Die ideale basis van liggaamsbou is 'n program wat al die bogenoemde kenmerke in ag neem. Een van die hoofrolle in die opleiding is toegewys aan behoorlike voeding, as gevolg van wat nie netbou van spiervesels, maar ook die algehele gesondheid van die liggaam.
In die sportvoedingsmark is die gevestigde handelsmerk "King Protein", waarvan resensies meer dikwels positief as negatief is. 'n Kenmerkende kenmerk van die produkreeks is nie net die vermoë om die liggaam te versadig nie, maar ook die instandhouding van sy herstellende funksies.
"King Protein Casein Protein": getuigskrifte van ervare liggaamsbouers
In teenstelling met die mening van fynproewers van natuurlike produkte, wat die positiewe impak van die tegniese stadiums van die verwerking van die oorspronklike grondstowwe ontken, oorskry die effek van wei-proteïen die resultaat van die verbruik van produkte wat nie verwerk is nie. Die feit is dat die liggaam 'n groot hoeveelheid energie spandeer op fisiologiese prosesse: splitsing, vertering en peristalse van organe. Daarom is dit beter om 'n produk te gebruik wat gereed is vir assimilasie. Kaseïenproteïen, anders as vleis of eiers, sal heeltemal geabsorbeer word, en die voedingstowwe sal nie verbygaan nie as gevolg van die uitputting van die liggaam of sy individuele eienskappe (byvoorbeeld, laktose-intoleransie).
Anabolics and Catabolics: Fisiologie in Kort
Vir maksimum balans moet ons liggaam 'n balans handhaaf rondom die klok tussen die stowwe wat daarin bly en in eenvoudiger komponente afgebreek word. Homeostase, anders as oefening en voeding, word nie deur die senuweestelsel beheer nie en word 24 uur per dag, 7 dae per week, in stand gehou. Maar die regstelling daarvan, veral die behoud van aminosurein spierweefsel, beheerbaar.
Danksy "King Protein Bcaa Pro", waarvan resensies die doeltreffendheid daarvan bevestig, is daar 'n vertraging in die afbreek van aminosuurmolekules na eenvoudiger verbindings (water, koolstofdioksied, ureum, ammoniak). Jy moet egter sulke aanvullings begin neem met die advies van 'n voedingkundige, en nie heeltemal staatmaak op instruksies wat ontwerp is vir die gemiddelde tarief nie.
Natuur VS Chemie
Dit is onmoontlik om nie te noem dat die produk "King Protein Whey Protein" resensies taamlik dubbelsinnig is. Die debat tussen liggaamsbouers, kragoptellers en draaihekke is so oud soos die wêreld, en behels dikwels menings oor die produk self. Ondersteuners van langtermyn opleiding dring aan op die voordele van tradisionele, natuurlike spierbou, terwyl diegene wat hul resultate met voedingsaanvullings behaal het, kennis neem van die hoë werkverrigting en kort tyd van hul metodologie. Waarheen moet 'n eenvoudige beginner gaan wat nie beplan om kragoptelkompetisies in die bankdruk te wen of spiermassa teen liggaamsbouers in die Power Pro Show-arena te meet nie?
In die eerste plek moet jy die klassifikasie van sportvoeding in die algemeen verstaan en besluit aan watter groep hierdie of daardie aanvulling behoort. Elkeen van hulle het sy plek in die verspreidingstelsel. Byvoorbeeld, "King Protein Whey Protein" het gemengde resensies. Meestal klassifiseer verbruikers hierdie aanvulling as smaaklik en oplosbaar. Maarslegs 'n professionele persoon kan die aard daarvan spesifiseer: weiproteïenkonsentraat. U moet die produkte noukeurig bestudeer voordat u dit koop om dit aan die vereiste kategorie aanvullings te kan toeskryf.
Tipe proteïene: gewild en oopkop oor sportaanvullings
'n Objektiewe mening is dikwels die waardevolste, aangesien dit nie belas word deur die persoonlike indrukke van diegene wat aanvullings gebruik het nie. Resensies oor 'n spesifieke produk van vriende kan foutief wees: almal kan sê dat die towerpot nie gehelp het nie. Neem byvoorbeeld "King Protein Bcaa". Resensies van hierdie aanvulling beskryf hoofsaaklik die smaak en versadiging van die produk. Intussen is hierdie parameters sekondêr en onbelangrik. Min mense is in staat om 'n volwaardige studie te doen gebaseer op hul eie metabolismetabelle en kalorie sakrekenaars. Maar hierdie data is die belangrikste en mees objektiewe. Daarom word diegene wat inligting soek gedwing om professionele literatuur oor die onderwerp van mediese biologie en metabolisme te bestudeer.
Wat is proteïen?
Nietemin, nie almal kan die tyd neem om die verwarrende frases van fisioloë te ontleed nie. Maar om die proses van spiergroei te verstaan, is dit genoeg om net 'n klein aantal idees te hê. Die res van die prentjie kom op sy eie na vore terwyl jy sekere stadiums van individuele opleiding oorkom.
1. Proteïen, oftewel proteïen, is dieselfde natuurlike voedsel as eiers of vleis. Dit kan nie gesê word dat dit nie "chemie" is nie, aangesien alles wat ons omring uit chemiese elemente bestaan, en ook kos. Proteïenverbindings is die basis van allelewe op aarde. Proteïen is "King Protein". Om daarna te verwys as 'n ma altydvervanger of liggaamsbou "towerstaffie" is 'n klug.
2. Uit die oogpunt van molekulêre biologie is 'n aminosuur (AA) 'n skakel wat 'n proteïen in 'n sekere volgorde uitlê. Hierdie stof kom van buite die liggaam binne. Dit is ten koste van aminosure dat die inligting wat in DNS (in sommige gevalle RNA) ingebed is, gerealiseer word. Daar is 'n aantal nie-essensiële en nie-essensiële aminosure wat die proteïenketting vorm. Uit die oogpunt van die behoefte aan een of ander AA, word die kwaliteit van die proteïen bepaal. Die King Protein Whey Isolate-aanvulling word byvoorbeeld deur kundiges as die waardevolste aangewys, aangesien dit die doeltreffendste AK-profiel het om spiermassa te bou.
3. Vitamiene is komplekse molekulêre verbindings wat in voedsel voorkom, wat gereeld aan die liggaam verskaf moet word. Weens die spesifisiteit van dieet of lewensomstandighede word die meeste mense egter afgesny van 'n gesonde dieet. Kunsmatig gesintetiseerde vitamiene is volwaardige analoë van natuurlike vitamiene en word as vitamienkomplekse in apteke verkoop.
Die rol van proteïene in massatoename
Omstrede menings en opmerkings oor sportvoedingsforums kan vir 'n beginner verwarrend wees. Dikwels word negatiewe resensies oor KP-produkte gevind, wat aansprake op smaak, verpakking en oplosbaarheid beskryf. Nie een so 'n opmerking beïnvloed egter die samestelling van die produk nie, wat slegs deur twee geverifieer kan wordmaniere: eksperimenteel (massatoename) en laboratorium. Bestanddeel vir spiergroei proteïen "King Protein" resensies kenmerk as redelik effektief in vergelyking met buitelandse eweknieë. Maar ongelukkig is 'n hele paar praktiese eksperimente uitgevoer.
Dit is nogal dom om sulke resensies objektief te beskou, maar jy moet die kwaliteit van produkte noukeurig nagaan. Dit is moontlik dat jy 'n vervalste produk kan koop. Kwaliteit produkte, veral "King Protein", word nie deur gewetenlose verkopers versprei nie. Resensies op die forums in hierdie geval beskryf dit as 'n lae geh alte, wat die vervaardiger onwillekeurig afkraak. Dit is te danke aan die aankoop van produkte in die skadumark van sportvoeding. Ongelukkig probeer min mense in sulke gevalle om die teenwoordigheid van 'n strepieskode en die kwaliteit van die verpakking te verifieer.
Proteïene van 'n huishoudelike vervaardiger
Daar is egter 'n aantal objektiewe menings wat ten gunste van die vervaardiger "King Protein" spreek. Resensies, deskundige analise bewys dat 'n behoorlik saamgestelde dieet redelik effektief is in individuele opleiding. Boonop is die handelsmerk huishoudelik, het 'n geskiedenis van vyf jaar en het homself gevestig as 'n vervaardiger met 'n optimale prys / kwaliteit verhouding. As gevolg van die minimale koste van advertensies en publikasie in sporttydskrifte, kan 'n maatskappy 'n lae prys vir sy produk vasstel.
Dit is hierdie beleid wat dikwels die mening oor die produk, wat onlangs vrygestel is, oordryf,wat versprei as gevolg van goeie roem. Neem byvoorbeeld "King Protein King Mass". Resensies oor die aanvulling is beide goed en nie so goed nie. As 'n reël word positiewe menings op YouTube-kanale en in persoonlike blogs van atlete geplaas, terwyl negatiewe menings van anonieme gebruikers kom. Hoekom besluit diegene wat ontevrede was met die produkte om hul gesigte weg te steek? Dit is 'n retoriese vraag.
Gevolgtrekking
In ons tyd van die kultus van 'n gesonde en sexy liggaam, is dit ten minste dom en roekeloos om die geleentheid te weier om aantrekliker te lyk. Klagtes oor "Ek is nie gelukkig in die genetiese roulette" kom van beginners en diegene wat nog nie sigbare resultate behaal het nie. Verbasend genoeg speel doelgerigtheid 'n groter rol as genetiese aanleg tot die vorming van spiermassa. Doelgerigtheid het gehelp om die hoogtes van die wêreldbekende eks-ektomorf Schwarzenegger te bereik. Harde werk sal jou ook help!
