Wat moet in ag geneem word voordat die vraag geopper word hoe om immuniteit te verhoog? Baie sal natuurlik antwoord dat dwelms en kruie. Glad nie … Die belangrikste ding in hierdie saak is die regte manier van lewe. Dit klink 'n bietjie pateties, maar glo my, daar is redes hiervoor. Immuniteit is die natuurlike verdediging van ons liggaam. Dit is nie tasbaar nie, soos 'n arm of 'n been, dit is nie sigbaar nie. En indien nodig, kan dit nie geopereer word nie, soos byvoorbeeld 'n blindederm of 'n hart. Immuniteit kan veilig met die siel vergelyk word. Soos die ou mense gesê het, in 'n gesonde liggaam - 'n gesonde gees (lat. "Mens sana in corpore sano"). Wat is dit as dit nie 'n erkenning van bogenoemde is nie?
Dit wil sê, vitamiene wat immuniteit bevorder, is natuurlik nodig, kruie word benodig, maar die belangrikste ding is nog steeds in ons kop, in ons persepsie van wat gebeur. 'n Goeie bui skep gesonde geestelike drange om goed te doen, die begeerte om te glimlag en te geniet wat gebeur, dit dra by (terloops, dit is deur dokters bewys) om immuniteit te verhoog. 'n Banale ding wat die algemene toestand van pasiënte verbeter, word lank reeds opgemerk - vriendelike, positiewe gesprekke.
Hoe om immuniteit nog te verhoog?Ja, baie maklik! Kombineer gesprekke met buitelugstappies. Terloops, en dit word deur wetenskaplikes bewys. Mense wat die meeste van hul tyd in motors en in die kantoor deurbring, is meer geneig om siek te word en geneig is tot geestesversteurings. Vervang bioskoop en rolbal met 'n stap in die bos saam met vriende. Net nie vir braai nie, maar net om te beweeg, asem te haal en die skoonheid te geniet. Niks anders nie. Leer jou kinders om dit te doen, dis belangrik!
Hoe om immuniteit te verhoog as bogenoemde nie genoeg is nie? Voeg selfvertroue by. Dokters by 'n groot pediatriese chirurgiese sentrum wat groot operasies op babas uitvoer, beveel aan dat ouers nie hul kinders as siek beskou nie. Maak seker, sê hulle, dat jou kinders gesond is, jy hoef nie met hulle te "lis" en jammer te voel nie, dit gaan goed met hulle. Vreemd genoeg, maar so 'n gesindheid werk, die kinders van ouers wat so 'n postulaat vir hulself aanvaar het, herstel gouer.
Op die ou end is dit natuurlik die moeite werd om te noem oor behoorlike voeding, hoe om immuniteit daarsonder te verhoog? Glad nie. Jy moet vol eet, sonder om groente en vis met toebroodjies van die supermark te vervang. 'n Persoon het min nodig om goed te voel. Dit alles word deur die natuur aan ons gegee. Geniet appels en lemoene, eet broccoli en seldery, drink kruisementtee en viburnum-tee. Dit is heerlik! Dit is nuttig!
Watter kosse verhoog immuniteit nog? Suiwer water en heuning, eiers en alle peulgewasse, beet, soetrissies en granate. Uie en knoffel kan baie doen, selfs in klein hoeveelhede. Moenie neute en speserye (peper, kaneel, borrie enander)
Rofweg gesproke is die natuur die wêreld se grootste apteek wat ons 'n kuur vir alle kwale kan bied, die belangrikste ding is om dit vaardig te gebruik en nie die aanbevelings van dokters te verwaarloos nie.
Terloops, sport pas op die mees harmonieuse manier by hierdie lys in. Net nie in die sin om bloot spiere op te pomp nie, maar in die sin van konstante fisieke aktiwiteit. Wat terloops deur dans vervang kan word. Dit is 'n wonderlike las op die spiere, en die bui is uitstekend.
Leef gelukkig en moenie siek word nie!
