Baie mense ly tans aan lae of hoë bloeddruk. Hierdie simptoom hang af van verskeie faktore, wat eerstens die neem van medikasie, die handhawing van 'n ongesonde leefstyl, sowel as ouderdom moet insluit. Verminderde boonste druk kan die ontwikkeling van sommige gevaarlike siektes aandui, sowel as die algemene moegheid van die menslike liggaam as geheel. Daarbenewens kom so 'n simptoom dikwels voor wanneer die kardiovaskulêre stelsel wanfunksioneer. Maar wat is die oorsake van lae boonste druk? Hulle kan op baie maniere wees. Die behandeling van hierdie patologie sal ook afhang van die hoofoorsaak van lae boonste druk.
Nie-gevaarlike redes
Daar moet kennis geneem word dat die druk as laag beskou word as die werkverrigting met 20% van normaal daal. Skommelinge in bloeddruk van ongeveer 10% is die absolute norm en hou nie 'n gesondheidsgevaar in nie. Buitendien,sulke afwykings word in die meeste gevalle deur verskeie eksterne faktore veroorsaak, wat ook nie 'n bedreiging vir mense inhou nie. As die boonste laagdruk met meer as 25% van die norm afgewyk het, is daar rede tot kommer.
Genetika
Die hoofrede hiervoor lê in die genetiese aanleg van die pasiënt tot 'n soortgelyke funksioneringsmodus van die kardiovaskulêre stelsel. Sulke genetiese kenmerke op sigself is egter feitlik nie die oorsake van lae boonste druk nie, wat die gesondheid negatief beïnvloed.
Moegheid
Nog 'n moontlike rede vir hierdie patologie lê in erge moegheid. Daar moet kennis geneem word dat sulke oorwerk beide fisiese en sielkundige karakter kan hê. In die meeste gevalle word lae boonste druk veroorsaak deur geestelike oorspanning saam met onvoldoende fisiese aktiwiteit. As die pasiënt geneig is tot hipotensie, terwyl hy aan geestelike aktiwiteit deelneem, fisiese oefeninge, sowel as elemente van 'n aktiewe lewenstyl verwaarloos, dan het hy dikwels 'n lae sistoliese druk.
As daar 'n konstante gebrek aan beweging is, dan begin metaboliese prosesse in die liggaam agteruitgaan, bloedversadiging met noodsaaklike spoorelemente en suurstof begin afneem, die hoeveelheid lug wat die longe binnedring. Daarbenewens kan die hartspier en sy funksionele toestand versleg. 'n Rukkie later verander hierdieontlok onderste boonste druk met normale onderdruk.
skadelike toestande
Nog 'n rede vir die ontwikkeling van hipotensie is om onder moeilike en skadelike toestande te werk. Heel dikwels word lae boonste bloeddruk waargeneem by daardie mense wat gedwing word om onder toestande van hoë humiditeit, met 'n gebrek aan suurstof, by hoë temperature, ondergronds te werk.
In die reël is sulke toestande op sigself gevaarlik vir menslike gesondheid. As die werk met verhoogde stres geassosieer word, en ook 'n verhoogde konsentrasie aandag vereis, sal die menslike liggaam heel waarskynlik mettertyd oorwerk, wat sal lei tot 'n afname in boonste bloeddruk.
Slaapmodus
As boonste bloeddruk verlaag word, kan die oorsaak ook in slaapversteuring lê. As 'n persoon gereeld minder as 6 uur per dag slaap, dra dit by tot die ontwikkeling van hipotensie. Boonop beïnvloed konstante ontwrigtings in die afwisseling van nie-REM- en REM-slaap ook boonste druklesings negatief.
Oorgewig
Hoekom onderste boonste druk meer kan wees? Dikwels dra oortollige gewig by tot die ontwikkeling van so 'n patologie soos hipotensie. In die meeste gevalle word dit waargeneem weens 'n gebrek aan aktiwiteit, asook as gevolg van sittende werk.
Ongesonde dieet
Nog 'n rede vir die ontwikkeling van hipotensie lê in wanvoeding. Die feit is dat die tekort aan belangrike spoorelemente en vitamiene wat 'n persoon met kos ontvang,Help om bloeddruk te verlaag. Eerstens sluit hierdie elemente yster en natrium in.
Klimaatsone
Dikwels neem die boonste druk af as gevolg van die feit dat weerstoestande dramaties verander, of 'n persoon woon in 'n ongeskikte klimaatsone vir hom. In die meeste gevalle word sulke simptome in die lente en herfs waargeneem, wanneer die weer dramaties en soms dramaties verander. Hierdie faktore word as baie onskadelik beskou, aangesien dit byna nooit ernstige gevolge vir menslike gesondheid uitlok nie.
Gevaarlike redes
Wat beteken lae boonste druk? As u hierdie vraag beantwoord, moet daarop gelet word dat so 'n simptoom kan voorkom met redelik ernstige patologieë wat in die liggaam voorkom. Lewensgevaarlike oorsake van lae boonste druk sluit in:
- Diabetes mellitus.
- Bradikardie.
- Hartklepafwyking.
- Kopbesering.
- Vergiftiging.
As die voue van die klep nie in staat is om hul werk te hanteer nie, dan begin die ritme van toe- en oopmaak van die gate tussen die kamers van die hart versteur word. Om hierdie rede begin hemodinamika, wat die beweging van bloed is wat nodig is vir die menslike liggaam, versteur word. Dit veroorsaak 'n verskil in druk tussen verskillende dele van die bloedsomloopstelsel. As gevolg hiervan begin die boonste druk afneem. Sulke veranderinge word gereeld in die ontwikkeling van rumatiek waargeneem.
Bradikardieis 'n patologiese afname in hartklop. Wanneer die hartklop tot minder as 55 slae per minuut daal, begin bloedsirkulasie afneem.
Gevolglik word die selle van 'n onvoldoende hoeveelheid suurstof, sowel as ander nodige stowwe, voorsien. So 'n patologie kan 'n hartaanval of beroerte uitlok, sowel as die dood van die pasiënt. Die hoofoorsake van hierdie toestand is 'n vorige hartaanval, koronêre siekte, miokarditis of aterosklerose.
Diabetes kan ook 'n afname in bloeddruk veroorsaak. Laer en boonste lae bloeddruk in hierdie siekte word verklaar deur die feit dat bloedversadiging met suiker die viskositeit verhoog. Om hierdie rede sirkuleer die bloed swak, wat lei tot die ontwikkeling van hipotensie.
Inhibisie van hartaktiwiteit as gevolg van effekte op die beherende areas van die brein kan ook 'n gevaarlike afname in bloeddruk uitlok.
So 'n reaksie kan ook voorkom as gevolg van eksterne fisiese invloede. Dit moet breinbeserings insluit wat met bloeding gepaard gaan. Dit is veral gevaarlik in gevalle waar hulle nie betyds gediagnoseer is nie.
Al die bogenoemde oorsake is sleg vir die menslike liggaam, so die ignorering van die verlaging van bloeddruk kan lewensgevaarlik wees. Die ontwikkeling van bogenoemde siektes is 'n rede om 'n mediese fasiliteit te kontak.
Wat om te doen wanneerlae boonste druk?
Statistieke toon dat 'n afname in bloeddruk in die meeste gevalle nie die ontwikkeling van negatiewe gevolge vir menslike gesondheid uitlok nie. Daarom ag die meeste spesialiste dit nie nodig om spesiale behandeling of siekverlof voor te skryf aan pasiënte wat aan hipotensie ly nie.
So 'n siekte kan egter die prestasie, algemene welstand en konsentrasie van 'n persoon negatief beïnvloed. As die boonste druk laag is, wat moet ek doen? Om dit te doen, moet jy jouself vergewis van die hoofmaniere om hierdie aanwyser te normaliseer.
Simptomatiese behandeling
As die verlaging van boonste bloeddruk nie geassosieer word met die teenwoordigheid van enige ernstige siektes nie, kan simptomatiese behandeling gebruik word. Om die drukaanwysers liggies by die huis op jou eie te verhoog, en ook nie negatiewe gevolge vir die menslike liggaam te veroorsaak nie, kan jy die volgende metodes gebruik:
- Neem 10-15 druppels tinktuur gebaseer op Rhodiola rosea, wat die liggaamstoon kan herstel en lae bloeddruk kan normaliseer.
- Baie effektief is die groen tee-ekstrak, wat in die vorm van tablette gemaak word. As die boonste druk afgeneem het, moet jy twee tablette van hierdie middel neem. Om die effek te verleng en te versterk, word dit aanbeveel om 'n paar tablette askorbiensuur saam met groen tee-ekstrak te gebruik.
Behandeling met volksmiddels
Jy kan ook na resepte toevlug alternatiewe medisyne. Ginseng-gebaseerde tinktuur word as redelik effektief beskou. Dit word aanbeveel om dit met enige natuurlike sap te neem. 10 druppels tinktuur moet verdun word in 'n glas, byvoorbeeld vars uitgedrukte druiwesap. As die pasiënt nie aanbeveel word om soet drankies te gebruik nie, kan ginseng verdun word in 'n mengsel wat uit mineraalwater en dieselfde hoeveelheid sap bestaan.
Chinese sitroengrastinktuur kan ook 'n positiewe uitwerking hê op pasiënte wat aan hipotensie ly. Dit word aanbeveel om een teelepel een keer per dag te gebruik. Dit word die beste in die oggend gedoen.
Ander kenmerke van behandeling
Daar is ook ander behandelings wat boonste bloeddruk kan verhoog. Eerstens moet jy jou dieet hersien. Kenners beveel aan om genoeg sout te eet, sowel as noodsaaklike spoorelemente en vitamiene.
Matige fisiese aktiwiteit verhoog bloeddruk. Dokters beveel aan om fisiese terapie, ligte draf en ander soorte fisiese aktiwiteit te doen wat nie die pasiënt oorwerk nie.
Die duur van die pasiënt se slaap moet ten minste 7 uur en nie meer as 9 uur per dag wees nie. Die korrekte modus is die basis vir die herstel van normale druklesings.
Jy moet ook behoorlik aandag gee aan geestesgesondheid en balans. In sommige gevalle is die oorsake van hipotensie sommige tipes depressiewe versteuring.
Daarbenewens moet jy aandag gee aan die feit dat die misbruik van koffie, sowel as produkte wat kafeïen bevat, gevaarlik is vir hipotensie. Dit dra by tot oormatige aktivering van die hartspier.
Reëls vir druknormalisering
Vir voorkoming word dit aanbeveel om 'n paar aanbevelings te volg wat lae bloeddruk kan normaliseer.
Eerstens moet jy jouself daaraan gewoond maak om 'n kontrastort te neem. Dit is nodig om te begin verhard met skaars warm water, geleidelik na koud. Danksy dit word die wande van bloedvate versterk, en druk neem ook toe.
Moet nooit skielik opstaan nadat jy wakker geword het nie. Dit is die beste om vir 'n paar minute te gaan lê, jou arms en bene te beweeg en dan stadig op die bed te sit. Dit is hoe jy oggendflou en duiseligheid kan vermy.
Vir die doel van voorkoming word dit ook aanbeveel om jou werkplek behoorlik te organiseer. Ongemaklike postuur of gebrek aan beligting kan hoofpyne en laer bloeddruk veroorsaak.
Lae boonste druk word deesdae as baie algemeen beskou. In die meeste gevalle is hierdie simptoom egter nie 'n teken van die ontwikkeling van enige gevaarlike siektes of patologieë nie. Om normale bloeddruk te handhaaf, word dit aanbeveel om 'n sekere dieet, slaap en 'n gesonde leefstyl in die algemeen te volg. En as iets jou ernstig pla, moet jy mediese hulp soek.
Wees gesond!
