Gewrigte is die belangrikste deel van die menslike muskuloskeletale stelsel, dit is van hulle wat die mobiliteit en verbinding van die bene van die skelet afhang. Die skielike geluide wat tydens hul werk gehoor word, maak 'n mens alarm, want normaalweg behoort daar geen geraas te wees nie. Hoe om te verstaan hoekom die gewrig knars? Is dit siekteverwant of fisiologies?
Fisiologiese oorsake
Hoekom knars bene en gewrigte, is dit altyd gevaarlik? Antwoord: nee, daar is 'n geknars wat nie 'n gevaar vir mense inhou nie. Die volgende prosesse kan die voorkoms daarvan verduidelik.
- Hypermobiliteit van die gewrigte. Hierdie verskynsel word as 'n weergawe van die norm beskou wanneer dit by seuns en meisies kom. Crunch is 'n sein vir die produksie van kollageenvesels met 'n spesifieke struktuur, meer rekbaar. Miskien is oorerwing die skuld, wat die vorming van brose weefsels veroorsaak. Dis hoekom gewrigte kraak. Behandeling in hierdie geval is nie nodig nie. Verdikking van die vesels vind plaas met ouderdom, maar die proses kan ook patologiese vorms aanneem.
- Skerpverkeer. As gevolg hiervan raak die ligament die uitstaande deel van die been. Daar is geen rede om bekommerd te wees nie.
- Konsentrasie van koolstofdioksied in die artikulêre holte. Die gas, wanneer dit terugtrek, veroorsaak 'n snikgeluid wat die vorm van 'n gewrigte knars aanneem.
Patologiese oorsake
Dit is die moeite werd om 'n afspraak met 'n dokter te maak as 'n knars in 'n sekere area teenwoordig is, moet jy beslis uitvind hoekom die skouergewrigte, elmboë en heupe knars. Ook rede tot kommer is bykomende simptome - inflammasie, probleme met mobiliteit, swelling, pyn, rooiheid. Dit alles saam kan die teenwoordigheid van siekte, ontsteking, besering aandui.
Risikogroep
Die volgende groepe mense sal heel waarskynlik krakende gewrigsiekte ervaar:
- dansers, ballerinas;
- atlete (nie net professionele persone nie, maar ook amateurs wat baie tyd aan sport bestee en nie weet hoe om vragte te bereken nie);
- vetsugtige mense;
- spesialiste wie se werk verband hou met die konstante oordrag, opheffing van gewigte (laaiers, bouers);
- meisies wat in stiletto-hakke bly.
Diegene in gevaar moet maksimum aandag aan voorkomende maatreëls gee. Dan hoef jy nie dokter toe te kom met die vraag hoekom die bene en gewrigte knars nie.
Verkeerde leefstyl
Sittende lewenstyl is een van die hooffaktore in die ontwikkeling van gewrigskromming,voorkoms van siektes. As 'n persoon se professionele aktiwiteit 'n konstante langtermynverblyf in een posisie behels (staan, sit - speel nie 'n rol nie), is hy in gevaar.’n Effektiewe voorkomende maatreël is om minstens een keer per uur vyf minute beweging te gee – om rond te loop, doen ligte gimnastiek.
Probleme wat met die gewrigte geassosieer word, is welbekend aan mense met ekstra ponde. Die hoofteiken is die ruggraat, bene - daarom knars die gewrigte op die bene. Slegs om van oortollige gewig ontslae te raak, gereelde oefening sal 'n kans bied om alles reg te stel. Die ontwikkeling van artrose in die aanvanklike stadium is maklik om te stop, daar is selfs 'n geleentheid om die groei van kraakbeenweefsel te aktiveer.
Gedurige dra van ongemaklike skoene, slegte gewoontes, ongesonde dieet - dit alles lei ook tot onvoldoende bloedtoevoer na weefsels, organe, en kan siektes veroorsaak wat met die gewrigte verband hou.
Ontsteking, besering
Die rede waarom die gewrigte in die knieë kraak, kan 'n inflammatoriese proses wees wat in die tendon (tendonitis) plaasvind, asook inflammasie van die periartikulêre sak (bursitis). As die weefsels ontsteek is, kan gewrigsbewegings met 'n kenmerkende geraas gepaard gaan. Slegs 'n ortopediese dokter kan die presiese oorsaak van die verskynsel bepaal.
Tendinitis manifesteer met die volgende simptome:
- pyn vererger deur vinnige bewegings;
- plaaslike swelling;
- crunch.
Belangrikste manifestasies van bursitis:
- rooiheid;
- verhoogde veltemperatuur;
- pyn in die area van die sak;
- crunch.
'n Harde enkele knars kan dui op 'n breuk van 'n ligament, sening (volledig, gedeeltelik), skade aan die meniskus, 'n diep kraak, 'n fraktuur.’n Aantal sportsoorte lei tot chroniese beserings wat onstabiele gewrigte veroorsaak. In so 'n situasie kan 'n knars veilig 'n waarskuwing genoem word oor die bedreiging van posttraumatiese artrose, daarom is dit baie belangrik om betyds te vra, byvoorbeeld hoekom die heupgewrig knars.
Artrose
Die hoofteiken van artrose is die knie- en heupgewrigte, dit is ook moontlik om die gewrigte van die vingers en tone, die enkel, te beskadig. Die siekte kondig homself aan met 'n hees, growwe, droë knars. Met die ontwikkeling van artrose neem die helderheid van klank toe, die persoon voel pyn. Knars is nie die enigste simptoom van hierdie siekte nie.
- Pyn, meestal van inspanning, tydens beweging. As die pasiënt rus, vir 'n geruime tyd roerloos bly, neem die pyn af. As artrose ernstig word, herinner skerp pyne daaraan met elke beweging, moenie vir 'n lang tyd stop nie.
- Styfheid in beweging. Die kniegewrigte verloor hul buigsaamheid, dit is moeilik om die bene hoog te lig - dit is hoe die aanvang van die siekte lyk. Meer en meer beperkte mobiliteit volg.
- Vervorming. Uitgroeisels (osteofiete) verskyn, vervormbene wat binne-in die gewrig ingesluit is, vloeistof versamel daar, wat daartoe lei dat dit “bars”.
Dit is hoe die hoofsimptome van artrose lyk – een van die mees algemene redes waarom die gewrig knars. Oortollige gewig, wat lei tot oormatige las op die bene, is een van die hooffaktore in die "slytasie" van die gewrig. Ook die oënskynlik onskadelike gewoonte om jou vingers te knars is 'n gevaar. Daar is 'n mening dat die siekte primêr bejaardes bedreig, maar verteenwoordigers van die jonger geslag word ook nie daarteen beskerm nie.
Osteochondrosis
Nog 'n gewilde oorsaak van "krakerige" gewrigte is osteochondrose, hierdie siekte is in verskillende grade bekend deur ongeveer 60% van mense. Basies ontwikkel die siekte by individue wat 'n sittende leefstyl volg. 'n Faktor wat die afsetting van soute veroorsaak, kan ook 'n verkeerde kalium-kalsiumbalans wees, 'n oormaat kalsium. Osteochondrose, benewens 'n knars, kan oor homself inlig met die volgende tekens:
- gevoelloosheid van ledemate;
- pyn in die gewrigte;
- gereelde aanvalle van duiseligheid.
"Aanvanklike" osteochondrose lyk skadeloos, maar die verwaarloosde vorm daarvan kan lei tot serebrovaskulêre ongeluk, onbeweeglikheid (volledig of gedeeltelik). Voorkoming van osteochondrose, die behandeling daarvan in die aanvanklike stadium is 'n gebalanseerde dieet, 'n energieke lewenstyl. Dit alles sal help om die onaangename vraag oor hoekom die gewrig knars te vermy.
Ankylose
Dit is die naam van die beperking van gesamentlike mobiliteit, wat neempatologiese vorm, selfs volledige onbeweeglikheid is moontlik. Crunch is een van die manifestasies van hierdie gevaarlike siekte, wat ontwikkel as gevolg van die samesmelting van die artikulêre oppervlaktes, wat veroorsaak word deur distrofiese prosesse, infeksie. Die oorsaak kan ook intra-artikulêre ernstige frakture wees, wat 'n skending van die artikulêre oppervlaktes behels het. Ankilose kan die gevolg wees van langdurige dra van 'n gips.
Skerp pyn met ankilose kom voor met elke poging om te beweeg. Dit is moontlik om die siekte slegs deur chirurgie te beveg, terwyl in plaas van 'n siek gewrig 'n prostese geïnstalleer word.
Tieners knars
Die ligamentiese apparaat van 'n tiener hou nie tred met die vinnige ontwikkeling van sy beenweefsel nie, die produksie van gewrigsvloeistof word vertraag, wat 'n onaangename knars tot gevolg het. U moet nie hiervoor bang wees nie, hierdie sein lig slegs in oor die krampagtige ontwikkeling wat die jeugdige organisme ervaar. Crunch in hierdie geval is absoluut nie 'n bedreiging nie.
Knars by kinders
Ouers van babas kom dikwels so 'n verskynsel teë soos die geluide wat deur die baba se gewrigte gemaak word. Byvoorbeeld, 'n ma of pa is besig met die ontwikkeling van gimnastiek met 'n kind, neem hom in sy arms, terwyl jy klik, word 'n effense knars gehoor. Hoekom het babas krakerige gewrigte, moet ek bekommerd wees hieroor?
Die mees algemene oorsaak van die verskynsel is dat die muskuloskeletale stelsel nog nie tyd gehad het om te vorm nie. In hierdie geval, daar is geen rede tot kommer, sal die versterking van die stelsel plaasvind metbaba se groei. Ongelukkig is selfs baie jong kinders nie immuun teen 'n aantal siektes en patologieë nie:
- gewrig hipermobiliteit;
- dislokasies, subluksasies, displasie;
- rumatiek;
- reaktiewe artritis (weens infeksie);
- rumatoïede jeugartritis.
Die ouers van 'n baba tot 'n jaar oud moet bekommerd wees in die volgende gevalle:
- langtermyn voortsetting van die krisis;
- voorkoms van asimmetriese velvoue op die bene;
- klikke tydens verlenging, fleksie;
- probleme met heupskeiding (dislokasie, subluksasie);
- rooiheid, swelling van die vel in die artikulêre area;
- baba wat huil wanneer hy knars.
Selfs een van hierdie tekens behoort mediese advies te vra.
Voorkomende maatreëls
Voorkoming van gesamentlike knars is die belangrikste taak, wat aanbeveel word om aandag te gee selfs aan diegene wat nie aan die risikogroep behoort nie en wat nog nie belangstel in hoekom die gewrig knars nie. Die volgende resepte van dokters help om jou gesond te hou.
- Sittende lewenstyl is die belangrikste risikofaktor. Swem, lang staptogte, gimnastiek is effektiewe voorkoming. Dit beteken nie dat jy sportrekords moet opstel nie – oortollige oefening is net so skadelik soos die afwesigheid daarvan.
- Minstens 2 liter water moet per dag verbruik word.
- Dit word toegelaat om vir 'n maksimum van 'n halfuur in een posisie te bly. Sittende pouses beskerm teen gewrigsiekte.
- Die dieet moet weesgebalanseerd moet dit 'n voldoende hoeveelheid vrugte en groente bevat.
- Gereelde besoeke aan 'n professionele masseerterapeut.
Die voorkoms van 'n kras in die gewrigte kan 'n simptoom wees van 'n siekte wat versigtig geneem moet word.
