Gekonfronteer met 'n seer keel, dink min mense aan psigosomatiese. Die siek persoon gaan sien 'n terapeut, wat 'n voorskrif uitskryf. Hulle het die medisyne volgens die lys gedrink, en die siekte het teruggetrek. Dus, ons het te doen met 'n virale of bakteriële infeksie wat die liggaam aangeval het.
En dit is 'n heel ander saak wanneer seer of seer keel algemeen word. Hier kan ons reeds oor psigosomaties praat. Natuurlik sal die keel behandel moet word, maar die probleem wat die siekte uitlok, moet ook opgelos word.
Psigosomatika - 'n nuwe rigting van mediese wetenskap
Miskien sal jy nie 'n persoon vind wat nog nooit van psigiatrie en sielkunde gehoor het nie. Hierdie twee areas van die mediese wetenskap bestudeer die innerlike wêreld van 'n persoon, die invloed van eksterne faktore op sy senuweestelsel.
Die ontstaan van 'n nuwe rigting in die mediese wetenskap - psigosomaties - word geassosieer met die studie van die vermoë van die menslike psige om sy welstand te beïnvloed. Dit is sy wat die vraag kan beantwoord hoekom die keel seer is, en tradisionele metodes van behandeling help nie.
Keelsiektes enpsigosomatiek
Keelsiektes wat mense die meeste teëkom, is mangelontsteking (tonsilitis), laringitis, faringitis. Dit is hulle wat geassosieer word met simptome soos kielie of 'n sensasie van "koma" in die keel.
Alle siektes wat veroorsaak word deur die penetrasie van 'n infeksie in die vorm van virusse of bakterieë in die liggaam word somaties genoem. Psigosomatika sluit dus twee komponente in – medies en sielkundig.
Dit wil sê, die wetenskap van psigosomatiek bestudeer die verband tussen die sielkundige toestand van 'n persoon en sy bestaande siektes. En psigosomatiek assosieer keelsiektes met onuitgesproke griewe, onderdrukte emosies (woede, irritasie).
Gedagtes en siektes
Daar is spesiale tabelle wat verkeerde gedagtes en siektes verbind. Hulle het 'n aparte afdeling gewy aan die keel. 'n Voorbeeld is die werk van Louise Hay.
| Angina (tonsilitis) | Beperk iemand om onbeskof te wees. Onvermoë om selfsug te toon. |
| Kliere | Beperking en onderdrukking. Alles gebeur sonder die deelname van die subjek en teen sy wil. |
| Faryngitis | Afhanklikheid van ander, vrees, onuitgesproke woede, onwilligheid om te verander. |
| Hoes (seer keel) | Die begeerte om die aandag van ander te trek - om gesien of gehoor te word. |
| Keelknop | Wantroue, vrees om te lewe. |
| Laryngitis | Moeg vir druk van ander, onvermoë om te praat as gevolg vanwoede en vrees. |
| Nasofaryngeale afskeiding (slym in keel) | Voel soos 'n slagoffer, ongeskopte baba wat huil. |
As jy die wetenskap van psigosomatiek vra hoekom jou keel seer is, is die antwoord eenvoudig. Hy word geprikkel deur onuitgesproke emosies, die vrees om homself aan die hele wêreld bekend te maak.
Psigosomatiese angina (tonsilitis)
Gemanifesteer as 'n aansteeklike-allergiese ontsteking in die weefsels van die mangels. Somaties oorgedra:
- Deur die lug.
- Deur kontak met 'n siek persoon.
hipotermie, immuniteitsaanwysers beïnvloed die tyd en erns van die siekte.
Psigosomatiek van seer keel met seer keel word geassosieer met 'n persoon se gewoonte om stil te wees in reaksie op 'n belediging. Sy stereotipe van gedrag sal wees "om in die hoek te huil", maar nie om die oortreder 'n waardige afwysing te gee nie. Sulke mense weet nie hoe om die probleem uit te spreek nie, en verkies om dit te ly.
Psychosomatics identifiseer sulke oorsake van seer keel:
- Swyg beledigings op.
- Onderdrukking van negatiwiteit.
- Onvermoë om jouself te verdedig, jou standpunt.
- Gebrek aan uitdrukking.
Sulke mense dwing hulleself om stil te bly. Hulle beheer voortdurend hul stellings, bang om 'n ander seer te maak. Die probleem is dat hierdie ander glad nie daaraan omgee nie.
En die liggaam, gedwing om heeltyd stil te wees, reageer dienooreenkomstig - die keel begin seer word, en die stem verdwyn. Die risikogroep vir die voorkoms van psigosomatiese angina sluit kinders van dominante ouers in,slegs hul eie opinies in ag neem. Wanneer hulle grootword, gaan hulle dikwels voort om in die skaduwees weg te kruip en is hulle bang om hul gedagtes en gevoelens direk uit te druk.
Psigosomatiese laringitis
Laryngitis is 'n letsel van die slymvliese van die keel wat veroorsaak word deur 'n virale of bakteriële infeksie. Meestal manifesteer die siekte teen die agtergrond van 'n akute respiratoriese siekte, skarlakenkoors of griep.
Simptomatiese manifestasies van laringitis:
- Keel soos gekrap.
- Gevalle van droë hoes.
- Heesheid of totale verlies van stem.
In sommige gevalle is daar ook pynlike sluk.
Hierdie siekte word gekenmerk deur 'n aanskoulike manifestasie van psigosomaties. Die keel reageer met pynlike manifestasies in die vorm van hoes en krap. Mense wat voortdurend die probleem van laringitis in die gesig staar, is dikwels mede-afhanklik van ander - familielede, gades, vriende of werknemers. Dit lyk asof hulle deur iemand anders se wil oorheers word. En om een of ander rede kan of wil 'n persoon nie die situasie oplos nie, alhoewel hy nie hierdie situasie kan aanvaar nie.
En hier kom psigosomatiek tot sy reg. Die keel kielie, dan begin die stem “sit”. Eers hou die keel vrees in. Dan, woede en woede, nie betyds uitgedruk nie, laat nie toe dat 'n woord gesê word nie. Die persoon word stom. En dit alles gaan met pyn gepaard.
Die heel eerste manifestasie van laringitis - seer keel - psigosomatiese verduidelik die gewoonte om stil te bly, nie te praat oor wat bekommer nie. Die siel ly, maar die liggaam reageer: die keel word ontsteek en seer, die stemhyg, en verdwyn soms heeltemal.
Onvrygestelde negatiewe energie versamel in die liggaam en veroorsaak siekte.
Psigosomatiese faringitis
Faryngitis - 'n siekte wat geassosieer word met ontsteking van die keelslymvlies - kan in akute of chroniese vorm voorkom. Die somatiese manifestasies daarvan, sowel as laringitis, word geassosieer met akute respiratoriese siekte, griep, ens.
Die stukrag vir die ontwikkeling van faringitis kan hipotermie, stres, 'n lang rookervaring wees.
Onbehandelde akute fase van die siekte vloei dikwels in die chroniese vorm. Die manifestasie van faringitis word dikwels beskryf met simptome soos "knop in die keel" of "slym", sowel as aftakelende hoesbuie.
En as alles duidelik is met die akute aansteeklike vorm van die siekte, dan kan chroniese manifestasies met behulp van psigosomaties verklaar word. 'n Seer keel spruit uit die feit dat 'n persoon homself dwing om stil te bly, in stryd met sy eie begeertes, emosies, en dikwels in stryd met gesonde verstand. 'n Onuitgesproke probleem sal nie vanself oplos nie, en die ander persoon sal waarskynlik nie in staat wees om jou gedagtes te lees of die oorsaak van die oortreding korrek te interpreteer nie.
Psigosomatiek van "koma in die keel" was selfs vir ons voorvaders duidelik. Dit is nie verniet dat selfs folklore die frase "knop in die keel" assosieer met 'n gevoel van hartseer of wrok, wat nie gesê of geduld kan word nie. En daar is. Onophoudelike stres en 'n gevoel van ondergang, wanneer 'n persoon geen lewensprosesse kan beheer nie, plaas die spiere van die larinks onder aanval - kom voorverhoogde afskeiding van slym. Die spiere van die larinks trek refleksief saam as gevolg van 'n oormaat slymafskeidings, daar is 'n konstante hoes.
So, geleidelik, gaan ons aan na die volgende simptoom van psigosomatiek van die keel. Hoes is net 'n persoon se begeerte om gehoor te word. Almal het aandag gegee aan die feit dat kinders meestal vatbaar is vir verkoue. Hierdie siektes gaan dikwels gepaard met 'n pynlike hoes wat vir 'n lang tyd voortduur nadat die kind herstel het. Uit die oogpunt van psigosomaties is dit te wyte aan die gebrek aan "stemreg" by kinders. Min volwassenes doen die moeite om navraag te doen oor die wense en behoeftes van die kind. Die meeste ouers sien hul kinders as 'n integrale deel van hulself, met dieselfde gedagtes en behoeftes. Voortdurende verbod aan die kant van ouers lei daartoe dat die kind gereeld begin siek word.
Maar baie volwassenes is nie immuun teen 'n gebrek aan regte in die gesin of by die werk nie. En hul grootste probleem is dat hulle hulself nie geregtig ag om dit uit te druk, hul belange te beskerm, hul standpunt te verdedig nie. Dikwels offer hierdie mense selfs hul "klein plesiertjies" op, 'n voorbeeld daarvan is varsgebroude koffie in die oggend.
Die spiere van die keel reageer op enige senuwee-spanning. Hulle begin krimp. En dit lei weer tot 'n seer keel of hoes. Die gewoonte om 'n bietjie te hoes word chronies by 'n mens en vergesel hom sy lewe lank.
Psigosomatika kom tot die redding
Die wetenskap van psigosomatiek beantwoord nie net die vraag "hoekom is my keel seer nie", maar bied ook oplossingsdie probleem wat ontstaan het. Die algoritme vir die oplossing van psigosomatiese probleme is baie eenvoudig en word geassosieer met die vestiging van 'n oorsaaklike verband tussen die siekte en die bron daarvan. Oorweeg dit op die diagram:
- Identifiseer die hoofoorsaak van die siekte: virus of stres.
- As die fout psigosomaties is, bepaal ons die bron van stres.
- Ons los 'n psigosomatiese probleem op, en keelsiektes verdwyn daarna.
Natuurlik sal die stereotipe van gedrag wat oor die jare ontwikkel het nie onmiddellik verdwyn nie. Van die besef van die probleem tot die oplossing daarvan is 'n lang en moeilike pad. En tog kan almal hierdie pad stap. Die enigste uitsondering kan 'n kind wees wie se afhanklikheid van ouers te groot is. Ons sal later stilstaan by die kenmerke om kinders te help. Kom ons praat eers oor volwassenes.
Begin behandeling
As die psigosomatiek van keelsiektes geassosieer word met understatement, dan moet die "behandeling" van die teenoorgestelde begin word. Die eerste ding om te leer is om te verstaan dat dit veilig en heeltemal natuurlik is om jou gevoelens van vreugdevol-positief tot prikkelbaar-negatief te praat! Sommige mag redeneer dat dit tot konflikte kan lei. Baie het natuurlik misverstand of selfs aggressie teëgekom by 'n poging om hul mening uit te spreek of 'n besluit te verdedig. En na verskeie mislukkings wil ek nie eers begin nie. Alhoewel ander voor jou oë altyd die waarheid persoonlik vertel, en hulle word nie net nie hieroor uitgeskel nie, maar inteendeel, bewonder vir hul openheid en reguitheid.
So, miskien moet daar na die probleem gesoek wordjouself, in die onvermoë om oor te dra wat jy voel of vra vir wat jy wil hê?
Om onsself uit te druk sonder om ander te beledig
Alle sielkundiges stem saam dat die wenner in konflikte die een is wat die situasie vanuit sy oogpunt kan oordra, sonder om die opponent te blameer of aan te val. Ontleed wat jy gewoonlik sê in 'n situasie waarvan jy nie hou nie:
- Vertel jou geliefde hoe erg, harteloos, selfsugtig, onverantwoordelik, ens. Hierdie gedrag sal omgekeerde aggressie veroorsaak, konflik kan selfs 'n breuk in verhoudings uitlok.
- Jy verkies om stil te bly en wrok te "sluk", jou belange op te offer in die naam van "ons verhouding" of "bewaring van die familie." Wees dan voorbereid om alle moontlike keelsiektes as beloning te ontvang (psigosomatika is hul oorsaak).
Maar as beide maniere verkeerd is, wat om te doen? Die antwoord is eenvoudig – probeer om die beskuldigende woorde met “ek-stelling” te vervang. Moenie probeer om 'n ander persoon te beskuldig nie, jy is nie 'n aanklaer nie. Vertel beter van jouself. Wat het jy op daardie oomblik gevoel, hoe het die situasie jou geraak, jou welstand. Dit sal jou toelaat om jouself uit te druk sonder om ander mense se gevoelens seer te maak.
Deur die "ek-stelling"-tegniek te gebruik, moet jy twee eenvoudige reëls volg:
- Lê klem op die voornaamwoord "ek".
- Praat net oor jou emosies en gevoelens.
Bring tot outomatisme die gewoonte om jou gevoelens deur "ek-stellings" uit te druk, jy kan nie net uitstekende verhoudings met jou gade, familielede, vriende handhaaf nieof werkskollegas, word 'n wenner in die konflik, maar jy sal ook in die regte vorm aan die gespreksgenoot kan oordra wat jou bekommer. Dit sal nie meer nodig wees om die probleem stil te maak nie, nie negatiewe emosies uit te gee en 'n seer keel uit te lok nie. Psigosomatika sal jou help om vrees te oorkom en jouself lief te hê.
Help kinders
Psigosomatiek van keelsiektes by kinders en volwassenes is algemeen. Die hoofprobleem is dat 'n hiper-omgee ma self vir die baba besluit wat hy wil hê, en 'n onverskillige ouer gee eenvoudig nie om oor sy begeertes en behoeftes nie.
Dit is moeilik om die goue middeweg te volg, maar dit is moontlik. Hou jou kind dop en jy sal self sien wat hy regtig wil hê. Ouer kinders het 'n vertrouende huisomgewing nodig. 'n Tiener moet weet dat hy geliefd, waardeer en gerespekteer word, dat hy met sy ouers oor enige onderwerp kan praat, hulle met sy geheime kan toevertrou.
Dit is geen geheim dat 'n kind op elke ouderdom sy eie begeertes en behoeftes het nie. Dus:
'n Baba jonger as een jaar het veiligheid die meeste nodig. 'n Liefdevolle ma kan hom help om veilig te voel deur die moeite te doen om soveel tyd as moontlik saam met sy baba deur te bring sodat hy vertroos, opgetel of gevoed kan word
'n Kind van 1-3 jaar oud verken voortdurend die wêreld. En die onophoudelike “nee”, gepaardgaande met’n ma se geskreeu of, nog erger,’n klap, skep’n gevoel van magteloosheid by die baba, hy raak gewoond daaraan om sy begeertes te onderdruk om sy ma te behaag. Probeer om jou kind die geleentheid te gee om die omgewing te verkenomgewing, veral omdat dit nie so moeilik is om dit nou te beveilig nie - daar is spesiale silikoonhoeke en proppe vir voetstukke
Die lewe van 'n 4-7-jarige kind is 'n speletjie. Hulle wil die hardste, die vinnigste, die snaaksste wees. Dit alles verg uithouvermoë en geduld van ouers. Gee dit vir jou kind, glo my – hy verdien dit
Jonger studente wil net doen wat hulle interesseer. Moenie jou begeertes en onvervulde drome op jou kind afdwing nie. Hy is nie verplig om jou ambisies te verwesenlik nie. Moenie hom dwing om dinge te doen waarvoor hy nie 'n siel het nie. As kinders nie bemagtig voel om te kies nie, kan psigosomatiese keelsiektes nie vermy word nie
In adolessensie en ouer word die behoefte aan selfverwesenliking die belangrikste. Die kind poog om gesag onder maats te verkry. Dit is 'n tyd van selfuitdrukking deur ondenkbare klere en 'n onmiskenbare mening vir alle geleenthede. Jy moet net wag. Dit is immers nie vir ewig nie. Maar om die kind die reg te gee om self te besluit watter haarkleur hy vandag sal hê, kan jy 'n holistiese persoonlikheid grootmaak, vol vertroue in sy eie vermoëns en duidelik verstaan wat hy wil hê
Om jou gewoontes en stereotipes van gedrag te verander is moeilik, hiervoor sal jy begeerte, geduld en geloof in jouself nodig hê. Die belangrikste ding - onthou: jy is nie verplig om verlief te raak op die hele wêreld nie, en jy is nie verplig om dit lief te hê nie. Maar, nadat jy geleer het om jouself te aanvaar en jou begeertes te verstaan, sal jy nie net sielkundige troos kry nie, maar ook fisiese gesondheid.
