Moderne inwoners van groot en klein stede dink toenemend aan 'n gesonde leefstyl en 'n gebalanseerde dieet. Wetenskaplikes het egter lank uitgevind dat dit vandag nog lank nie altyd moontlik is om 'n balans van vitamiene en minerale te handhaaf wat bydra tot 'n gesonde en harmonieuse lewe nie. Met die groeiende belangstelling in bruikbare spoorelemente het baie hul positiewe effek op die liggaam begin bestudeer. Omega-3 is bekend vir sy deelname aan die groei van die kind se liggaam en die voordelige effek daarvan op die funksies van alle stelsels in die volwasse liggaam. Waar word poli-onversadigde vetsure gevind, wat is die effek en effek daarvan op die menslike liggaam, en watter van die Omega 3 Forte-vervaardigers is meer geskik om die vlak van hierdie belangrike verbinding te normaliseer?
Eienskappe van Omega-3
Eksperimenteel gevind dat 'n daaglikse inname van 2-3 gram visolie, ryk aan Omega-3, die vlak van "slegte vette" verlaag, waarvan die oormaat die gesondheid nadelig beïnvloedmens.
Daarbenewens dra Omega-3 by tot die stimulering van 'n groot aantal funksies van die menslike liggaam.
Belangrikste eienskappe van Omega-3:
- deur die vlak van cholesterol in die bloed te verlaag, word die werk van die hele kardiovaskulêre stelsel genormaliseer, word die risiko van hartaanvalle en beroertes verminder, word die bloedsirkulasieproses versnel;
- Omega-3-groep vetsure vertraag die verouderingsproses in die liggaam, kleur die vel en verbeter die toestand van die vel en interne organe, beskerm die vel teen die negatiewe effekte van ultravioletstrale;
- normaliseer die toestand van gewrigte, ligamente en tendons, verminder inflammatoriese reaksies en vertraag hul vernietiging;
- stimuleer seksuele funksies, handhaaf die normale funksionering van die geslagsorgane en die produksie van hormone;
- versterk die immuunstelsel.
Waar word Omega-3 gevind?
Kos wat Omega-3 bevat:
- Vetterige vis. Om voorraad omega-3, wat nie op sy eie in die liggaam gesintetiseer word nie, is dit die beste om vars of ingemaakte vis by jou dieet in te sluit. Dit sluit tuna, sardientjies, haring, salm, makriel en ander in. As jy ten minste 2 keer per week vetterige of vet vis eet, kan jy die ontwikkeling van baie kardiovaskulêre en velsiektes voorkom.
- Heel of fyngemaakte vlasaad en lynolie. Hierdie produkte kan by die supermark gekoop word, gemaalde sade of olie kan by slaaie en ander disse gevoeg word. Die grootste voordeel van vlas is dat dit 'n eenvoudige dieetaanvulling is.vir enige gereg wat nie kook nodig het nie. Benewens nuttige Omega-3, bevat sade ook vesel. Die daaglikse waarde is 'n teelepel fyngemaakte sade.
- Okkerneute. Ook almal se gunsteling produk, wat die liggaam maklik sal voorsien van die nodige vetsure van die Omega-3-groep en stowwe wat geestelike aktiwiteit en geheue versnel. Die daaglikse norm is van 5 tot 10 neute.
- Sesamolie, spinasie, broccoli, spanspek, bone, blomkool en baie ander eenvoudige groente en vrugte bevat Omega-3's. Deur 'n gebalanseerde dieet van hierdie produkte te maak, sal jy die inname van omega-3-vetsure in jou liggaam aansienlik verhoog.
Volledige voeding in toestande van konstante stres en verhoogde vragte is nodig. Ons liggaam het nie tyd om sulke druk te hanteer nie en begin bykomende hulpbronne gebruik in die stryd teen negatiewe of ongemaklike omgewingstoestande. Vandag is almal deeglik bewus daarvan dat die teenwoordigheid van kardiovaskulêre siektes, diabetes en vetsug direk van ons dieet afhang. 'n Groot rol word gespeel deur voedsel wat Omega-3 bevat. Om te vergoed vir die gebrek aan al die nodige stowwe, verbeter ons die kwaliteit van ons lewens.
Baie dokters, gebaseer op kliniese studies en hul eie positiewe ervaring, beveel aan om spesiaal ontwerpte vitamien- en mineraalkomplekse te neem:
- Volgens die instruksies vir "Omega 3 Forte" van die maatskappy "Doppelhertz", sluit die samestelling van die middel visolie en hulpstowwe in. Die dwelm is'n bykomende bron van Omega-3, beïnvloed menslike gesondheid en daaglikse welstand aansienlik.
- "O-mega 3 Forte" Noorse Visolie. Dit is 'n voorbereiding wat, benewens Omega-3, vitamien E bevat, wat aansienlike antioksidante eienskappe het en die vorming van karsinogene verminder.
Indikasies vir gebruik
Doppelhertz Omega 3 Forte is nie 'n dwelm nie en kan as 'n dieetaanvulling gebruik word soos deur 'n dokter voorgeskryf. Die effek van die dwelm op die liggaam sal wees as gevolg van die natuurlike en effektiewe samestelling. Die aktiewe bestanddeel is visolie, wat 'n bykomende bron van Omega-3 poli-onversadigde vetsure is.
"Omega 3 Forte" is 'n aanbevole middel om die vlak van noodsaaklike voordelige verbindings in die liggaam te handhaaf, maar voordat dit begin gebruik word, is dit nodig om die duur van die kursus en dosis met 'n spesialis te verduidelik. Die gewone dosis vir 'n volwassene is 2 kapsules daagliks met of na etes vir 1-2 maande. As jy dit moeilik vind om die kapsule te sluk, kan jy die inhoud by kos voeg deur dit eenvoudig te prik.
Noorse Omega 3 Forte is 'n aanvulling met vitamien E. Dit moet op advies van 'n dokter gebruik word. Bykomende elemente in die vorm van tokoferol en vitamien E kan die liggaam bevoordeel, maar kan ook skade doen, dit hang alles af van individuele behoeftes.
Komposisie en eienskappe
In die algemeen is albei middels soortgelyk in samestelling en eienskappe, maar vir elke individuele verbruiker kan dit van hul eie belang wees.
Albei middels beïnvloed die menslike liggaam soos volg:
- genees die vel, voed dit en gee dit 'n gesonde gloed;
- verhoog die toon van spiere en interne organe;
- versnel metabolisme, verwyder gifstowwe uit die liggaam;
- het antioksidanteienskappe;
- krag en bestry chroniese moegheidsindroom;
- verminder die risiko van kardiovaskulêre siekte;
- het 'n positiewe uitwerking op die voortplantingstelsel.
Aanbevelings
Dit is belangrik om te onthou dat dieetaanvullings nie goeie voeding vervang nie, maar dit net aanvul. Voordat jy die middel of sy analoog gebruik, moet jy jou dokter raadpleeg en die behoeftes van jou liggaam bepaal.
komponenteienskappe
Meervoudig-onversadigde vetsure in die voorbereiding "Omega-3 Forte" help om kardiovaskulêre siektes en aterosklerose te verminder, vaskulêre elastisiteit te verhoog, bloedcholesterolvlakke te verlaag, lipiedmetabolismeafwykings te voorkom, die risiko van bloedklonte te verminder, inflammasie in artritis te voorkom en rumatiek, die instandhouding van die funksies van die senuweestelsel en visie-organe.
Kontraindikasies
"Omega 3 Forte" word nie aanbeveel vir gebruik in die teenwoordigheid van allergiese reaksies en individuele onverdraagsaamheid niedwelm komponente. Alhoewel hierdie middel sonder 'n voorskrif in apteke beskikbaar is, moet jy daarop let dat die onverantwoordelike gebruik daarvan tot negatiewe newe-effekte kan lei.
Omega 3 Forte Norwegian en Doppelherz word nie aanbeveel vir swanger en lakterende vroue nie, behalwe in sommige gevalle, wat die beste met jou dokter ooreengekom word.
