Swelling van die bene is 'n taamlik ongemaklike verskynsel, wat nie baie esteties aantreklik lyk nie. Benewens eksterne tekortkominge, hou so 'n toestand ander probleme in. Dus, die toestand van die kardiovaskulêre stelsel vererger, die las op die hart neem toe.
Baie mense dink dat swelling te wyte is aan oormatige waterinname, maar die redes is dikwels nie so onskadelik nie.
Hoekom is my bene geswel?
Die probleem kom voor as gevolg van platvoete of limfstagnasie, metaboliese afwykings of spatare, niersiekte of oormatige las op die onderste ledemate. Om te verstaan wat om te doen as die bene geswel is, moet jy die oorsaak hanteer wat hierdie toestand veroorsaak het. Soms is dit die verkeerde skoene. Te hoog of heeltemal ontbrekende hak, die verkeerde grootte of toegedrukte tone in 'n onfisiologiese posisie lei onmiddellik tot swelling.
"Hart" swelling van die bene kom die meeste voor in die area van die enkels. Soms is dit die eerste teken van hartversaking, in 'n jong persoon kan dit seinoor 'n probleem met bloedvate, en by bejaardes - oor 'n chroniese hartsiekte. Met 'n geneigdheid tot spatare, moet jy nie kouse dra nie. Hulle ontwrig bloedsirkulasie, druk die heupe. Dit is beter om spesiale kompressiekouse te kies. Soms word pofferigheid verklaar deur die verwagting van 'n kind. Vir baie is hierdie verskynsels reeds onderling verbind: swangerskap - bene swel. Wat om in sulke situasies te doen?
Hoe om jou situasie te verlig? Kom ons probeer dit uitvind.
Wat moet ek doen as my voete geswel is?
Aanbeveel om minder vloeistof na sewe-uur in die aand te drink. Baddens met seesout sal help om die toestand te verlig. Jy kan eenvoudig probeer om jou voete in koue water te doop, en dan die geswelde areas met ligte tinteling masseer.
Leer 'n eenvoudige stel oefeninge om jou bene te ontspan. Plaas een voet op die ander, lig die toon so hoog as moontlik, verander dan bene. Daarna, staan op jou tone, staan vir 'n paar sekondes. Spring 'n bietjie op jou tone. Sit en lig jou bene, maak sirkelbewegings met jou voete. Buig net jou vingers op en af. Gimnastiek is redelik eenvoudig, en dit voorkom swelling redelik effektief. Hiermee saam verdwyn die swaarte in die bene ook.
Volksmetodes om die probleem op te los
As jy dink oor wat om te doen as die bene geswel is, moet jy aandag gee aan medisinale afkooksels en ander volksmiddels. Byvoorbeeld, afkooksels van bessies en vlierbas help om oortollige vloeistof te verwyder. Hulle stabiliseer die toestand van die niere. Bydie teenwoordigheid van spatare op die bene, gestoomde vlierbessieblare kan op die vel toegedien word. Berkknoppe, veldperdestert word onderskei deur 'n goeie diuretiese effek. Byvoorbeeld, jy kan medisinale tee maak. Meng 'n paar eetlepels knopkruid, berkknoppies en perdestert. Brou 'n teelepel per glas kookwater in 'n waterbad, laat staan vir 'n halfuur. Drink, gespan, een eetlepel. Die kursus vir drie weke moet volgens die volgende plan plaasvind: drie dae van infusie, een dag van pouse.
Wat moet ek doen as my bene geswel is weens kardiovaskulêre siekte? Probeer astragalus. Die afkooksel daarvan versterk die hart en verminder swelling. Neem net tien gram gedroogde astragalus en brou. 'n Paar eetlepels 'n paar keer per dag en die swelling sal begin weggaan.
Jy kan jouself help in die stryd teen hierdie probleem met salf wat kapillêre versterk. Byvoorbeeld, dwelms "Troxevasin" en "Heparin" is geskik, sowel as produkte met perdekastaiing, wat as 'n reël baie effektief blyk te wees.
