Watter vitamiene is die beste vir osteochondrose? Dit is 'n algemene vraag. Kom ons vind dit uit in hierdie artikel.
Ouer mense ly meestal aan osteochondrose. Onlangs het gevalle van die voorkoms van hierdie siekte onder jongmense onder die ouderdom van 25 egter meer gereeld geword. Dit is te danke aan die moderne sittende "kantoor"-leefstyl en die besteding van die meeste van die tyd voor 'n rekenaarmonitor. Dit is hierdie tydverdryf wat die intervertebrale spasie nadelig beïnvloed, wat veroorsaak dat dit in die servikale en lumbale streke saamgepers word. Aanvanklik manifesteer die pynsindroom hom swak en onreëlmatig, maar mettertyd kan die situasie dramaties vererger, en pyn kan jou ergste nagmerrie word.
Hoe gaan die terapie?
Terapie van osteochondrose word op 'n komplekse wyse uitgevoer en neem as 'n reël baie lank. Tydens verergering, anti-inflammatoriese middels enpynstillende voorskrif. In besonder ernstige gevalle word die ruggraatstrektegniek gebruik, wat pyn verlig, die intervertebrale spasie uitbrei, vryheid gee aan die vasgeklemde weefsels en die kraakbeen laat herstel. As die siekte nie in 'n akute vorm is nie, word spesiale masserings, terapeutiese fisiese kultuur en fisioterapie voorgeskryf. Nie die laaste plek in die herstelproses is die ondersteuning van die liggaam as geheel met behulp van vitamienterapie en die handhawing van die water-soutbalans nie.
Hoe kan dit help?
Vir die normale funksionering van alle organe en stelsels in die menslike liggaam is dit noodsaaklik om die vlak van vitamiene en minerale te balanseer. Die inname van vitamiene vir osteochondrose is daarop gemik om liggaamsfunksies van binne af te normaliseer, immuuneienskappe te verhoog, weefselregenerasie, ens. Dus, die aanvulling van die vlak van vitamiene help:
- Beter absorpsie van kalsium in beenstrukture.
- Versterk kraakbeen.
- Normaliseer die geleiding van senuwee-impulse.
- Herstel stowwe.
- Verhoog sensitiwiteit.
- Versterk die immuun-eienskappe van die liggaam.
Watter vitamiene moet ek neem?
Behandeling vereis die verpligte insluiting van vitamiene in die dieet vir osteochondrose. Nodig vir die herstel van kraakbeen is:
- Retinol (vitamien A). Herstel kraakbeenweefsel en bevorder bloedsirkulasie.
- B-vitamiene vir osteochondrose is baie nuttig. Tiamien verhoog die weerstandseienskappe van die liggaam, voed die weefsels van die senuweestelsel, bevorder metabolismeproteïene. Riboflavin werk op kraakbeen, wat hulle meer elasties maak. Piridoksien verhoog spierkrag en immuniteit van die liggaam as geheel. Sianokobalamien verlig inflammasie en normaliseer metaboliese prosesse.
- Vitamien C. Verskaf ontgifting van die liggaam, verbeter immuniteit, verlig inflammasie en het 'n voordelige uitwerking op regenerasieprosesse.
- Vitamien D. Help om kalsium volledig in die liggaam opgeneem te word.
- Vitamien E. 'n Kragtige antioksidant.
Voordele van Vitamien B
Vitamien B in osteochondrose is die basis van suksesvolle vitamienterapie in osteochondrose. Dit help om van pyn ontslae te raak en neurologiese manifestasies van die siekte te verminder. Dit kan beide in die vorm van inspuitings en mondelings gebruik word. Wanneer dit binnespiers toegedien word, word dit sterk nie aanbeveel om B1, B6 en B12 in een inspuiting te meng nie, aangesien hulle mekaar óf kan neutraliseer óf kan bydra tot die ontwikkeling van 'n allergiese reaksie.
Waarvoor is vitamien D goed?
Vitamiene van groep D help om kalsium in die vereiste hoeveelheid in die liggaam opgeneem te word. Dit laat jou toe om beenstrukture en ligamente aansienlik te versterk. A en E laat nie toe dat kraakbeen ineenstort nie, aangesien vrye radikale geneutraliseer word wanneer dit geneem word. Beide vitamiene word gelyktydig geneem, aangesien hul werking in die weefsel in hierdie weergawe verbeter word, en hulle beskerm mekaar teen die vernietigende derm-omgewing. Benewens enkelkomponent-vitamiene vir osteochondrose van die servikale streek, is spesiale komplekse ook ontwikkel,wat bydra tot die aanvulling van die vlak van minerale in die liggaam.
Voeding vir osteochondrose
Ongeag die ligging van osteochondrose, dit gee die pasiënt baie onaangename en pynlike sensasies. In 'n verwaarloosde vorm kan ernstige komplikasies begin, aangesien die servikale gebied in die nabyheid van die brein is. Soms lei die gebrek aan terapie vir osteochondrose nie net tot lae mobiliteit van die arms en nek, sowel as gevoelloosheid nie, maar ook tot hipotensie, voortdurende pyn en in sommige gevalle tot spieratrofie. Terselfdertyd kan vitamiene vir osteochondrose herstel bespoedig.
Die groei van beenweefsel in die nekwerwels, tesame met die verlaagde posisie van die serebellêre mangels in die foramen magnum, kan lei tot knyp van die medulla oblongata, wat op sy beurt verantwoordelik is vir die volle funksionering van die hart en respiratoriese organe.
Om sulke noodlottige komplikasies vir die liggaam te voorkom, met osteochondrose van die servikale streek, is dit nodig om vitamiene te neem, met die klem op groep B.
Dit sal help om die liggaam as geheel en die senuweestelsel in die besonder te ondersteun. Die vroeë stadium van die siekte vereis egter nie die inname van spesiale vitamien-mineraalkomplekse nie, aangesien 'n voldoende hoeveelheid nuttige stowwe kan uit produkte verkry word deur jou dieet aan te pas.
Lys van verlangde produkte
Kom ons kyk watter kosse bevat die nodige vitamiene vir servikale osteochondrose:
- Vitamien A: suiwelprodukte, visolie, wortels, botterolie, groen ui.
- Vitamien B1: semelsbrood, rys, neute, vleis, gis, suiwelprodukte.
- Vitamien B2: vleis, eiers, lewer, sampioene, bokwiet, gis.
- Vitamien B6: semels, vleis en vis, soja, melk, eiers, botter.
- Vitamien B12: lewer, vleis, melk, eiers.
- Vitamien C: sitrusvrugte, kiwi, tamaties, rooi soetrissies, pietersielie, spinasie, frambose, uie, boerenkool, spinasie.
- Vitamien D: botter, eiers, suiwelprodukte.
- Vitamien E: eiergeel, lewer, peulgewasse, groente-olie.
Vitamiene vir osteochondrose van die servikale ruggraat word as 'n reël in 'n kursus van een maand geneem. Die pouse tussen kursusse moet 'n paar maande wees, en nie meer as vier vitamienterapieë kan per jaar uitgevoer word nie.
Dieetaanbevelings
Die neem van vitamiene vir osteochondrose dra natuurlik by tot 'n spoedige herstel, maar voeding speel ook 'n belangrike rol in hierdie proses. En in hierdie verband is daar 'n paar aanbevelings:
- Fraksie-ma altye tot 6 keer per dag.
- Daaglikse kalorieë binne 2500-2600.
- Verminder vinnige koolhidrate.
- Verminder soutinname.
- Eet rou groente.
- Verwyder suiker uit die dieet en vervang dit met heuning en gedroogde vrugte.
- Vuil speserye en koffie.
- Vul die dieet aan met chondroprotectors.
Vitamiene vir lumbale osteochondrose
Die farmaseutiese industrie is gereed om aan te bied'n wye reeks vitamien- en mineraalkomplekse wat daarop gemik is om 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme op te los. Hieronder sal ons die gewildste middels oorweeg wat voorgeskryf word aan pasiënte wat aan enige tipe osteochondrose ly.
- "Pentovit". Dit word in Rusland vervaardig en bevat vitamiene uit groep B: B1, B6, B12 en B9 en nikotiensuur. Die middel is aktief betrokke by die metaboliese prosesse van die liggaam, reguleer koolhidraat- en lipiedmetabolisme, het 'n stimulerende effek op die geleiding van senuwee-impulse en vul die vlak van vitamiene aan. Die daaglikse dosis is drie tot ses tablette. Die gemiddelde kursus van toelating is een maand.
- "Duovit". Bevat 19 soorte minerale en vitamiene in die samestelling. Voorsien die liggaam van 'n pasiënt met osteochondrose van al die nodige voedingstowwe. Die dwelm is 'n tablet van rooi en blou. Eersgenoemde voorsien die liggaam van vitamiene uit groep B, en laasgenoemde voorsien die nodige minerale. Een tablet van beide kleure word per dag geneem. Na 20 dae van opname word 'n pouse gemaak. 'n Tweede kursus word slegs deur 'n spesialis se afspraak uitgevoer.
- "Dekamevit". Dikwels word dit voorgeskryf vir die behandeling van osteochondrose en het homself goed bewys. Benewens die volle spektrum van B-vitamiene, bevat dit askorbiensuur, vitamiene A en E, cholecalciferol, metionien en vitamien K.
Effekte van ontvangs
Die kombinasie van komponente in vitamiene vir osteochondrose verskaf die volgende effekte van die gebruik van die middel:
- Stimulering van groei en herstel van kraakbeen- en beenstrukture.
- Antioksidant-aksie.
- Versnelling van koolhidraat-, proteïen- en lipiedmetabolisme.
- Normalisering van glukosevlakke.
- Versterk die liggaam se immuuneienskappe.
- Ontgifting.
- Reguleer die tempo van bloedstolling.
"Dekamevit" word 2 tablette per dag geneem. Die kursus is 20 dae, en die pouse tussen twee dosisse moet ten minste 'n paar maande wees.
Watter ander vitamiene kan ek drink vir lumbale osteochondrose?
Sentrum. Geproduseer in die VSA. Ontwerp om die senuwee-, kraakbeen- en beenweefsel met nuttige stowwe te versadig. Dit bevat nie net al die nodige vitamiene nie, maar ook minerale. Dus kan 'n pasiënt met osteochondrose sy liggaam van alle nuttige spoorelemente voorsien. Die middel het 'n uiters positiewe uitwerking op die herstel van beenstrukture in die ruggraat, en stimuleer ook metaboliese prosesse. Die verloop van terapie behels die neem van die middel vir een maand
"Milgamma". Die dwelm kom uit Duitsland. Benewens die verskaffing van die liggaam van die nodige vitamiene, kan dit 'n pynstillende effek hê in osteochondrose van enige deel van die ruggraat. Benewens die standaard stel vitamiene, bevat Milgamma lidokaïen. Die middel word binnespiers toegedien en is in staat om die ontstekingsproses vinnig en effektief te stop. Dikwels voorgeskryf vir die behandeling van osteochondrose enneurologiese patologieë. Dit normaliseer onder meer bloedsirkulasie en hematopoiese. Gebruik in 'n dosis van 2 mg. per dag vir 10 dae. Na 'n kursus van inspuitings en pynverligting, kan die middel in die vorm van tablette voorgeskryf word vir verdere terapie
Ander dwelms
Benewens hierdie middels, is daar 'n aantal ander medisyne, soos Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed, ens. Die keuse is redelik groot, daarom is dit beter om dit aan jou dokter te verskaf, wat gelei sal word deur die aanstelling van jou individuele eienskappe en die aard van die verloop van die siekte.
Benewens geneesmiddelterapie en hersiening van die dieet, behels die behandeling van osteochondrose die verwerping van slegte gewoontes, die insluiting van spesiale oefeninge en opleiding, sowel as masserings.
Nou weet ons watter vitamiene om te drink vir osteochondrose.
