Elkeen van ons besoek van tyd tot tyd 'n paar heeltemal absurde en vreemde gedagtes. Hulle duur is kort, hulle vertrek so skielik as wat hulle verskyn. Dit gebeur met elke persoon, maar onder ons is daar diegene wat hierdie obsessiewe gedagtes vir 'n lang tyd in hul koppe het, dan kan ons dit nie op ons eie hanteer nie, en dit is reeds 'n diagnose … In hierdie artikel sal ons vertel jy hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes.
Idees wat 'n persoon teen sy wil pynig, is heeltemal anders: ons kan voortdurend dink aan die toekomstige dood van geliefdes, oor die komende einde van die wêreld, oor honger en armoede, oor selfmoord, oor die betekenisse van ons eie drome, oor seks en so meer. Maak nie saak hoe gesofistikeerd jou gedagtes is nie, dit kom alles neer op een ding: niemand het jou nodig nie, daar sal nooit iets moois in die lewe wees nie, die lewe is boos. obsessiewe gedagtesvul jou hele bewussyn, en verander in 'n simptoom van een van die geestesversteurings: depressie, skisofrenie, neurose, organiese genese, ensovoorts.
Obsessiewe gedagtes. Redes
Daar is geen ooglopende redes vir die verskyning van sekere gedagtes nie. Dit hang alles af van die algemene geestelike toestand van 'n persoon, van sy karakter, uitkyk op die lewe, sedes. Slegs in die proses van behandeling (jy sal later hieroor leer), sal die dokter sekere oorsake kan bepaal.
Mense wat nie eens probeer leer hoe om van obsessiewe gedagtes ontslae te raak nie, ly hieraan en word gyselaars van hul eie idees: obsessiewe gedagtes neem aggressief en brutaal ons bewussyn in slawerny! Hulle is soos vampiere wat die res van hul energie uit hulle suig, hul lewenskragtigheid wegneem… Iets moet dringend gedoen word!
Om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes: farmakoterapie
Omdat obsessiewe gedagtes 'n simptoom is en nie 'n onafhanklike afwyking nie, moet dit behandel word met behulp van farmakoterapie wat gebruik word om van een of ander ernstige geestestoestand (byvoorbeeld skisofrenie) ontslae te raak. Dit is nodig om 'n psigiater te kontak, wat beslis sal help. Benewens die hoofbehandeling, kan die dokter addisionele tuisterapie vir u voorskryf. So, kom ons vind uit hoe om ontslae te raak van obsessiewe gedagtes by die huis.
Tuis-"behandeling"
- Jy vra: "Hoe om obsessie te hanteer?" Vriende, julle hoef nie te veg nie! Die kern hiervan is, verskoon die woordspeling, een van die maniereomgaan met indringende gedagtes. Moenie hulle blokkeer nie (dit sal steeds nie werk nie), moenie van hulle af weghardloop nie, en moenie jou fokus aflei nie. Blaai deur jou gedagtes al die vreemde gedagtes, een vir een (soos 'n strokiesprent), en fokus op elkeen van hulle. Haal rustig asem. Daarna behoort jy beter te voel. Dit is ten minste wat die terapeute sê.
- Om van obsessiewe gedagtes ontslae te raak, kan anders wees – meer kreatief. Gaan sit, ontspan en skryf dan al die slegte gedagtes wat by jou spook op 'n stuk papier neer. Jy kan 'n spesiale notaboek begin - 'n "swart lys" van ongewenste gedagtes. Dit sal jou toelaat om ontslae te raak van interne spanning. Jy kan hierdie gedagtes hardop sê, of selfs beter, dit met iemand deel. Dit sal jou toelaat om jou emosies onder woorde te bring.
Vriende, hierbo het ons jou vertel hoe om van obsessiewe gedagtes ontslae te raak. Daar is baie maniere van tuisbehandeling, maar al hierdie is addisionele metodes tot die hoofgereg – farmakoterapie.
