Tensorhoofpyn is 'n spasma van die gesigs- of oksipitale spiere, wat gepaard gaan met swelling en verswakte bloedvloei. Soos u weet, dra die bloedstroom suurstof en nuttige spoorelemente wat die normale funksionering van die brein verseker. As die spierspasma wat deur tensorhoofpyn veroorsaak word 3-4 dae of langer duur, begin die brein 'n gebrek aan suurstof en ander stowwe ervaar, wat sy werk negatief beïnvloed.
Dit alles gaan nie net gepaard met konstante pyn van verskillende intensiteit nie, maar ook met ander onaangename manifestasies, soos naarheid, duiseligheid en selfs verlies van bewussyn. Dus, die vraag van tensor hoofpyn, wat beteken dit, is baie belangrik, en elke persoon moet weet hoe om hierdie toestand behoorlik te behandel.
Oorsake van pyn
Tensor-hoofpyn begin sterksenuwee- of geestelike stres. En so 'n toestand kan enige onaangename gebeurtenis by die werk en by die huis veroorsaak. Vir sommige is 'n sterk stres om na 'n nuwe blyplek te verhuis of 'n woonstel te herstel. En vir 'n ander persoon is 'n loopbaan belangrik, hy is getraumatiseer deur 'n konflik by die werk of selfs ontslag.
Tensorhoofpyn word dikwels veroorsaak deur emosionele trauma wat verband hou met die dood van 'n familielid of vriend. Of dit kan afskeid met 'n minnaar of 'n rusie met hom wees.
Swakheid, hoofpyn, kan die gevolg wees van gebrek aan slaap wat veroorsaak word deur 'n ongemaklike kussing of bed, opgewondenheid op die vooraand van 'n belangrike gebeurtenis, ensovoorts.
En hoe moeiliker die gedagtes en situasies is, hoe langer het die persoon pyn. Hoe meer dit kragtiger word.
Fisiese ongemak kan ook hoofpyn simptome veroorsaak: swaar in die agterkop en gesig, gevoelloosheid in die wange en swelling van die ooglede. Dit kan veroorsaak word deur 'n kragonderbreking, voedselvergiftiging, harde geraas of helder ligte. Daarom word dit aanbeveel om in die donker en in stilte te slaap.
Tensor hoofpyn simptome
Daar moet verstaan word dat hierdie tipe siekte uniek is. Daarom, wat is 'n tensor hoofpyn, die simptome wat daarmee gepaard gaan, word tot vandag toe bestudeer.
Pyn is nou vasgestel dat dit chronies is. Hierdie aanval duur tot 2 maande. Maar meestal gaan dit binne 30-60 minute verby.
Krampe kom voor sonder enige duidelike rede. Dit word gemanifesteer deur 'n pulsasie in die frontale en temporale lobbe van die brein. Soms voel die pyn soos 'n staalband om die voorkop.
Man vanpyn word afgelei, depressief, sy bui verswak. Harde geraas, musiek, lag, helder ligte begin hom irriteer, hy voel moeg, alhoewel hy voorheen kon gerus het of net geslaap het.
Onder die invloed van pyn is 'n persoon se gedagtes verwar, bewussyn word vertroebel. As u een of meer van hierdie simptome voel, moet u nie net maatreëls tref om pyn en spasma te verlig nie, maar ook om die oorsaak van die voorkoms daarvan te identifiseer. Dan sal die behandeling nie daarin bestaan om die simptome te onderdruk nie, maar daarin om die oorsaak van die verskyning van die patologie uit te skakel.
Diagnose van die oorsprong van tensorpyn
Om 'n effektiewe behandeling voor te skryf, moet die dokter die oorsprong van tensorpyn uitvind. Om dit te doen, ondergaan die pasiënt 'n reeks instrumentele en laboratoriumstudies. Rekenaartomografie van die servikale ruggraat laat jou toe om osteochondrose, wat pyn in die nek en nek veroorsaak, te bevestig of te weerlê. As dit nie moontlik is om CT te gebruik nie, word 'n meer algemene metode gebruik - radiografie.
Magnetiese resonansiebeelding bespeur die teenwoordigheid van bloedklonte of spasmas in die bloedvate van die brein, wat sy eie spesiale behandeling het.
Om 'n volledige prentjie van die pasiënt te kry, kan hulle vir angiografie gestuur word - die studie van serebrale vate met behulp van spesiale toerusting en die inbring van radioaktiewe barium in die bloed. Oor die algemeen word die behandeling van hoofpyne deur 'n neuroloog voorgeskryf op grond van die navorsing wat verkry is.
Noodhulp vir tensorpyne
Man,as hy aan hierdie kwaal ly, weet hy baie goed watter hoofpyne die sterkste is. Dié wat hy ervaar, ontneem hom dikwels die wil en begeerte om te lewe. En as ligte depressie of 'n slegte bui tot 'n aanval gelei het, kan alles in 'n senuwee-ineenstorting ontaard. Daarom is dit baie belangrik om die eerste manifestasies van 'n hoofpyn te onderdruk. Om dit te doen, kan jy die gewone dwelm in die vereiste dosis neem. Maar dis die beste om rustig te raak, onder 'n oop venster met vars lug te gaan lê, die ligte af te skakel en die klankbron af te skakel.
Jy kan 'n warm bad met geure, skuim en seesout neem. Hierdie maatreël sal nie net die spasma van die nekspiere verlig nie, maar ook die senuwees kalmeer, goeie bui en goeie gees herstel. Hierdie behandeling kan in voorkoming omskep word deur te bad na 'n harde en stresvolle dag by die werk.
Behandeling van tensorpyn met medisyne
Enige mediese behandeling moet deur 'n dokter voorgeskryf word. As die aanvalle gereeld geword het, moet jy in hierdie geval net die middels neem wat die spesialis voorheen voorgeskryf het.
Eerstens moet jy die pyn verlig. Hiervoor word "Aspirien", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol" geneem, in die dosis wat deur die dokter aangedui word. Hierdie middels het sterk newe-effekte, en dit moet in ag geneem word wanneer dit onbeheersd geneem word.
Erge nekhoofpyn word met Ultramol, Baralgin of No-shpa behandel. In hierdie geval is dit die spierspasma wat verwyder word. En 'n erge oksipitale hoofpyn wat deur vasospasma veroorsaak word, word met pynstillers soos Pentalgin of Baralgin behandel.
Volgende word die oorsaak van die gebeurtenis uitgeskakelhoofpyn. As dit chroniese stres en senuweespanning was, neem die pasiënt 'n kursus van behandeling met antidepressante, byvoorbeeld Fluoxetine of Sertraline. Hulle moet deur 'n psigoterapeut voorgeskryf word, hulle kan nie sonder 'n voorskrif by 'n apteek gekoop word nie.
Hierdie geneesmiddelterapie is teenaangedui by swanger vroue en verpleegmoeders, in welke geval dokters alternatiewe behandelings soek.
Tradisionele medisyne
Jy kan 'n aanval van tensor-hoofpyn verlig met warm tee met die byvoeging van verskeie medisinale plante of heuning daarby. Van groot belang is nie net watter soort kruie by tee gevoeg is nie, maar die teeseremonie self. Sy duld nie ophef nie, in die proses om tee te brou, geregte voor te berei en omgewing vir tee drink, kalmeer 'n persoon die senuwees. En as teedrinkery in 'n aangename geselskap plaasvind, dan verlaat stres en depressie 'n mens, en gevolglik verdwyn 'n hoofpyn.
In tee kan jy kruisement, kamille, propolis, heuning, suurlemoen, framboos of aalbessieblaar byvoeg. Alles na smaak. Hierdie plante help nie net die senuweestelsel nie, maar het ook 'n voordelige uitwerking op menslike spysvertering.
Gimnastiek
Aangesien 'n spasma in die nek gewoonlik die gevolg is van 'n persoon wat vir 'n lang tyd in een posisie is, byvoorbeeld deur 'n motor te bestuur of 'n rekenaar te gebruik, bestaan die behandeling van 'n hoofpyn uit die uitvoer van terapeutiese oefeninge.
Om dit te doen, moet jy regop sit, jou rug reguit maak, jou hande op jou knieë sit en 'n paar doenoefening:
- Laat sak jou kop laag en probeer om aan jou bors met jou ken te raak, bly in hierdie toestand vir 'n paar sekondes. Lig dan die ken so hoog as moontlik, met die agterkant van die kop wat na die rug strek, ook vir 'n paar sekondes. Sulke hellings moet 5-10 keer in elke rigting gedoen word.
- Die volgende oefening herhaal die eerste, net die kop kantel eers na regs, dan na links, terwyl die oor so ver as moontlik tot by die skouer daal. Terselfdertyd is die skouers roerloos en verlaag. Jy moet die oefening 5-10 keer in elke rigting herhaal.
- Rotasie. Die kop draai stadig 5 keer kloksgewys en 5 keer antikloksgewys.
- Hande moet teen die agterkant van die kop rus en hard op hulle druk, terwyl die hande nie toelaat dat die kop agteroor leun nie. So jy moet jou spiere vir 5-10 sekondes span. Beweeg dan die hande na die voorkop en doen die oefening weer met spanning, maar hierdie keer, druk op die hande met die voorkop.
Gimnastiek moet ten minste 3 keer gedurende die werksdag gedoen word. Dit neem 'n bietjie tyd, hoogstens 10-15 minute. Maar dit sal help om hoofpyne wat veroorsaak word deur onbeweeglikheid te verlig.
Fisioterapie
In sommige gevalle help fisioterapie 'n persoon goed. Dit word deur 'n dokter voorgeskryf op grond van die resultate van die diagnose van die oorsake van pyn. Dit word in gespesialiseerde klinieke en gesondheidsentrums uitgevoer.
Gewoonlik is dit elektroforese, paraffienbad op die nek, magnetoterapie. 'n Voorvereiste vir sulke behandeling is die kontinuïteit daarvan. Die kursus kan nie gestop en verkort word nie,anders sal die terapie ondoeltreffend wees.
Voorkoming
Om die voorkoms van tensorhoofpyne in jou lewe te voorkom, moet jy probeer om die oorsake van die voorkoms daarvan te vermy. Hiervoor benodig jy:
- Eet behoorlik en voluit. Die oorsaak van die hoofpyn is 'n streng vegetariese dieet, 'n mono-dieet, 'n vrugte-dieet, in 'n woord, 'n growwe skending van die gewone en volledige dieet. Geen behoefte aan uiterstes nie. Dit is nodig om jou dieet te monitor, maar jy moet ook verstaan dat die liggaam 'n verskeidenheid stowwe benodig, insluitend dierlike proteïene. Jy moet net regtig gemorskos vermy: gebraaide vetterige vleis, kosse met preserveermiddels en kunsmatige kleure, drankies met baie suiker, ryk gebak. En die grootste vyand van gesondheid is alkohol.
- Jy moet die gewoonte ontwikkel om te oefen. Al is dit net 'n daaglikse draf of stap. Die belangrikste ding is om gereeld te oefen. Dit sal nie net stresweerstand verhoog nie, maar ook die liggaam se immuunstelsel versterk.
- Om nie die begin van enige patologie in die liggaam te mis nie, is dit nodig om 'n volledige mediese ondersoek ten minste 2 keer per jaar te ondergaan. Met die studie van die werk van interne organe met behulp van ultraklank en kontrolering vir die teenwoordigheid van parasiete in die liggaam.
Gevolgtrekking
Tensorhoofpyn kan 'n bron van baie probleme wees. Dit laat 'n mens nie toe om ten volle te leef en te dink nie. In elk geval moet jy 'n spesialis raadpleeg, want net'n gekwalifiseerde dokter kan die ware oorsaak vind en dit uitskakel.
