Een van die mees algemene en onaangename proktologiese patologieë is so 'n kwaal soos aambeie. Voorkoming van hierdie siekte laat jou toe om die ontwikkeling daarvan te voorkom. Hierdie onderwerp is veral relevant vir diegene wat 'n hipodinamiese leefstyl lei, verwagtende moeders, gewigoptellers, sowel as mense met periodieke hardlywigheid, met werk wat gewigte optel. Die feit is dat hulle almal in gevaar is vir hierdie siekte. Elkeen van hierdie mense kan aambeie ontwikkel.
Voorkoming van fisieke onaktiwiteit
Eerstens moet jy jou leefstyl verander. Dit is natuurlik nie altyd te maklik nie, so jy moet geleidelik begin. As 'n persoon se beroep 'n konstante teenwoordigheid in 'n sittende posisie behels, moet hy, indien moontlik, in die werk stilstaan. Dit is genoeg om elke uur vir 5 minute te onderbreek en verskeie fisiese oefeninge te doen om opeenhoping in die bekken te voorkom en sodoende die ontwikkeling van aambeie te voorkom. Sulke klein oefensessies kan insluit om net aan te loopkabinet, hurk, staan op tone.
Dit word aanbeveel om aandag te gee aan fisiese oefeninge buite werksure. Hier sal die mees relevante aandwandelings wees, verkieslik met 'n redelik hoë stappas, oefeninge op die horisontale tralies, asook draf rondom die stadion. Natuurlik is dit absoluut nie nodig om dit alles op een slag te doen nie. Dit is genoeg om een ding te kies, die mees geskikte, sodat die persoon self daarvan sal hou.
Voorkoming van aambeie by mans met swaar fisiese werk
Een van die mees algemene oorsake van hierdie siekte is gewigoptel. Mense wat gekonfronteer word met die behoefte om swaar vragte te dra, is baie meer geneig om so 'n kwaal soos aambeie te ontwikkel. Voorkoming kan in hierdie geval hoofsaaklik bestaan uit die verandering van die werkplek. As dit nie moontlik is nie, moet jy probeer om jou werk te rasionaliseer. Dit wil sê, indien moontlik, dan moet jy die vrag in verskeie dele verdeel en hulle een vir een dra, om sodoende te verhoed dat die druk in die klein bekken tot 'n te hoë vlak styg.
Boonop is daar oefeninge wat die ontwikkeling van aambeie kan voorkom. Eerstens moet gelet word op diegene wat die spiere van die pers beïnvloed. Dit is hierdie spier wat in staat is om die meeste van die spanning op te neem, wat andersins druk in die bekken sou verhoog.
Voorkoming en behandeling van aambeie by verwagtende moeders
Dikwels kom hierdie siekte tydens bevalling voor. Weereensdit is 'n aansienlike toename in druk in die bekken wat aambeie veroorsaak. Voorkoming in hierdie geval sal ook oefeninge insluit wat help om die spiere van die pers te versterk. Daarbenewens moet vroue tydens bevalling die instruksies van spesialiste duidelik volg.
Ondanks dit alles ontwikkel nuwe ma's dikwels steeds aambeie. Voorkoming in hierdie geval is nie altyd effektief nie. As gevolg hiervan is dit nodig om die behandeling van aambeie te hanteer. Vir die meeste pasiënte is 'n verandering in dieet voldoende. Daar moet dus nie 'n groot hoeveelheid gebraaide, gepeperde en gerookte kos wees nie. Kool moet by die dieet gevoeg word, aangesien dit die ontlasting versag. Daarbenewens word pasiënte spesiale rektale setpille voorgeskryf wat natuurlike olies bevat, en middels wat die vaskulêre wand versterk. Chirurgie is slegs nodig in die mees gevorderde gevalle van aambeie.
