Bath is lank reeds beskou as 'n plek van suiwering en krag. Danksy badprosedures word die liggaam van gifstowwe gereinig, alle giftige stowwe word verwyder, metabolisme en water-soutbalans word gereguleer. Die voordele van die bad is onmiskenbaar vir 'n persoon wat geen probleme het in die werk van die kardiovaskulêre stelsel nie. Wat kan jy 'n verpleegmoeder raad gee wat in die stoomkamer wil ontspan? Kom ons vind dit uit.
Mites en waarheid oor die besoek van die badhuis
Die geboorte van 'n kind vir enige vrou is die belangrikste gebeurtenis in die lewe. Die geboorte van 'n nuwe mens maak onvermydelik aanpassings aan die gevestigde lewenswyse. Dit is belangrik om te verstaan watter beperkings werklik belangrik is en watter vergesog is.
Daar is 'n bekende mite wat sê dat dit uiters gevaarlik is vir 'n vrou tydens laktasie om in 'n bad of sauna te kom. As deel van hierdie stelling word dit bekend oor die risiko van melkuitbranding van verhoogde temperature. Is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om te gaan bad? Moderne medisyne weerlê die mite wat hierbo beskryf word, met die argument dat nie 'n bad of 'n sauna skade sal veroorsaak nie. Natuurlik moet 'n mens in ag neemindividuele eienskappe van die liggaam en gesondheid.
As die moeder gereeld die vrouebad besoek het voor geboorte, geen kontraindikasies hiervoor gehad het nie, moet jy jouself nie tydens laktasie beperk nie. So 'n prosedure sal help om te ontspan, positiewe emosies te kry, wat 'n voordelige uitwerking op kommunikasie met die baba sal hê.
Tydperk na bevalling
Die hoofreël wat enige vrou moet onthou, is om bykomende stres te vermy. Wat kan nie 'n verpleegmoeder? Eksperimenteer met jou eie liggaam. As die besoek van die badhuis voor die geboorte van 'n kind nie by die lys van permanente gewoontes ingesluit was nie, moet jy in die postpartumperiode nie by hierdie tipe ontspanning betrokke raak nie.
So, is dit moontlik vir vroue wat borsvoed om in die bad te bad? Ja, mits dit nie as 'n verrassing vir die liggaam kom nie. Dit is terselfdertyd belangrik om die gesondheid na die geboorte van die kind te laat herstel en te wag dat die steke genees, die afskeiding en bloeding ophou.
As hierdie reëls nie nagekom word nie, neem die risiko van infeksie toe, wat baie gevaarlik is vir 'n jong ma. Dokters bepaal 'n hersteltydperk van tot twee maande, waarna jy geleidelik na jou gunstelinggewoonte kan terugkeer.
Kan 'n verpleegma bad toe? Dit is moontlik, maar net versigtig, sonder om hierdie geleentheid te misbruik. Dit moet nie meer as een keer per week gedoen word nie.
Wat is die belangrikheid daarvan om versigtig te wees?
Die antwoord op die vraag, is dit moontlik om te gaan bad terwyl jy 'n baba borsvoed,gevind. Dit is egter nie genoeg nie, dit is belangrik om die ernstige veranderinge in die vroulike liggaam wat tydens swangerskap plaasgevind het, in ag te neem. Hormonale herstrukturering, 'n skerp verandering in die beeld en skedule van die alledaagse lewe kon nie spoorloos verbygaan nie. Die liggaam is uitgeput en verg meer aandag.
Dit is nodig om aan te dui wat nie vir 'n verpleegmoeder toegelaat word nie, wat gesondheid sal verbeter, nie ondermyn nie.
- Dit is belangrik om die tyd wat in die stoomkamer spandeer word, te beperk. Moenie misbruik nie, om nie die las op die kardiovaskulêre stelsel te verhoog nie.
- Verpleegmoeder moet baie vloeistowwe drink, dehidrasie moet nie toegelaat word nie. Om balans te herstel, is water, tee, kompote, kruiedrankies geskik.
- Die temperatuur in die bad sal bykomende produksie van borsmelk veroorsaak. Dit word aanbeveel om die baba te voed voordat jy na die stoomkamer gaan.
- Die belangrikste ding is om te luister na die seine van die liggaam, enige tekens van siekte dien as 'n beperking om na die badhuis te gaan.
- Moenie in die sneeu of yspoel na die stoomkamer spring nie, dit sal melkproduksie nadelig beïnvloed.
Vrouebad is 'n goeie idee as hierdie prosedure ontspanning bring, maar dit is belangrik om jou gewoontes aan te pas, met inagneming van die nuwe toestand van jou liggaam.
Wat om na die bad te bring?
Nadat jy uitgevind het of dit moontlik is vir 'n verpleegmoeder om na die badhuis te gaan, moet jy besluit op 'n stel nodige bykomstighede, wat beter is om saam te neem.
Lys van nodige dinge:
- Verpligte hoofklere, dit sal ongewenste oorverhitting vermy.
- Eie (persoonlike) handdoek, verkieslik twee. Een daarvan is nuttig vir die verwydering van melkerige afskeidings wat tydens die prosedure kan begin.
- Jou eie pantoffels is 'n waarborg vir gesondheid, jy moenie kaalvoet in openbare plekke beweeg nie, daar is 'n hoë risiko om 'n swam te vang.
- Jou eie laken is net so 'n noodsaaklikheid soos 'n persoonlike handdoek. In so 'n kwesbare tydperk van die lewe moet jy nie op die liggaam se immuunverdediging eksperimenteer nie.
- Het 'n middel vir drukstuwings byderhand, dit is die beste om 'n klein noodhulptassie te kry wat jy saam met jou kan neem.
Soos jy kan sien, het 'n verpleegmoeder niks bonatuurliks nodig nie. Dit is genoeg om die elementêre voorsorgmaatreëls te volg en na jou eie liggaam te luister.
Kontraindikasies vir borsvoedende moeders
Ondanks die veiligheid om die bad tydens laktasie te besoek, is dokters geneig om 'n aantal kontraindikasies uit te lig:
- Op die vraag hoe om met 'n besem te bad, is daar net een antwoord - geen manier nie. Dit is die beste om hierdie prosedure te vermy terwyl u borsvoed.
- Onstabiele bloeddruk of verhoogde liggaamstemperatuur behoort 'n vrou te keer om sauna toe te gaan.
- 'n Jong ma het probleme met die kardiovaskulêre of respiratoriese stelsel.
- Ontwikkeling van inflammatoriese of aansteeklike siektes in die liggaam. In hierdie geval is verhoogde temperature nadelig.
As die bad in hul eie besittings is, dan is die vrou in staat om onafhanklik te bepaal watterDie temperatuur in die bad pas haar. Dit is beter om nie jou gevestigde gewoontes te verander nie, dit word toegelaat om dit sagter te maak.
Kommerwekkende simptome
Daar is geen twyfel nie, en gelukkige jong moeders antwoord die vraag of dit moontlik is vir 'n verpleegmoeder om na die badhuis te gaan, antwoord hulle bevestigend. Dit is waar, maar ons moet nie waaksaamheid verloor nie. Die liggaam het verander na swangerskap en kan seine gee wat jou sal vertel dat ou gewoontes nie meer so goed is nie.
Na watter tekens is belangrik om op te let:
- Aanvalle van naarheid en duiseligheid.
- Gevoel van geraas in kop en ore.
- Verandering in die hoeveelheid melk na die eerste besoeke aan die bad.
Al die beskryfde simptome moet die vrou waarsku. Waarskynlik dui dit daarop dat die liggaam nog nie gereed is vir termiese oorlading nie, en dit is beter om verdere reise na die bad uit te stel. As jy bykomende twyfel het, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg.
Middel om die bad te besoek
Spesiale aandag moet gegee word aan skoonheidsmiddels wat vroue graag saamneem. Na badprosedures smag die vel na voeding en hidrasie om sy volle gesondheid te behou.
Tydens laktasie moet natuurlike middels verkies word, alle chemiese ys sal in die vlerke wag. Dit word toegelaat om volksorgprodukte te gebruik wat volledig uit natuurlike produkte bestaan en nie by die liggaam sal voeg nie (en dus totmelk) onnodige stowwe.
Dokters beveel ook aan om kinderprodukte te gebruik wat 'n vrou op die vel van haar eie baba aansmeer. Bewese lotions en ys is ook wonderlik vir ma se vel.
Resultate en aanbevelings
Nadat jy besluit het op die hoofpunte en nuanses wat 'n verpleegmoeder in ag moet neem wanneer hulle gaan bad, is dit tyd om 'n paar resultate op te som.
Kan 'n verpleegma bad toe? Jy kan, as sy dit voor swangerskap gedoen het, en haar liggaam het herstel ná bevalling.
'n Waaksame houding teenoor jou eie liggaam sal jou help om betyds te verstaan of dit tyd is vir 'n stoomkamer of nie. Ongewenste tekens sal vertel of jy moet wag. Die belangrikste ding is om nie die alarmseine oor die algemene toestand van moegheid af te skryf nie; tydens laktasie moet 'n mens nie jou eie gesondheid afskeep nie.
Dit is belangrik vir 'n vrou om seker te maak dat die kind gemaklik voel. As die bad gaan die ma stres, sal dit die baba beïnvloed. As jy nie sterk oorladings vir die liggaam toelaat nie, sal die bad net voordele vir 'n jong verpleegmoeder inhou.
