Daar is tye wanneer jy jou stem moet verloor. Dit kan binne 'n paar uur gedoen word. As 'n reël kom laringitis voor as gevolg van oormatige inspanning van die stembande. Daarom bestaan die meeste van die metodes daarin om die las op die keel te verhoog. So hoe verloor jy jou stem?
Kom ons gaan skree
Dit is die klassieke metode. Om die plan uit te voer, benodig jy 'n kussing. Jy moet jou gesig daarin begrawe en skree. Na 15 minute kan jy 'n kort pouse neem en dan voortgaan.
Skreeu is die maklikste en doeltreffendste metode om vinnig jou stem te verloor. U sal egter 'n paar uur moet wag. Hierdie metode is die doeltreffendste, aangesien die stembande baie gespanne is. Wanneer u so 'n oefening uitvoer, moet u water weier. Droë larinks span meer. Jy sal egter jou stem verloor al neem jy’n paar slukkies. Dit neem net langer.
Praat in 'n fluistering
Hoe om jou stem te verloor sonder om baie geraas te maak? Maklik. Praat fluisterend. Na 'n paar uur sal die stem verdwyn. Dit is as gevolg vandie feit dat 'n fluistering, soos 'n gil, 'n sterk spanning van die stembande veroorsaak. Tydens die oefening is dit die moeite werd om die hoeveelheid vloeistof wat verbruik word, te verminder. Die larinks moet droog bly.
Gewelddadige hoes
Aangesien jy jou stem binne 'n paar uur kan verloor, kan jy ander metodes gebruik. Met 'n sterk hoes trek die stembande ook gespanne. Dit is die moeite werd om te oorweeg dat so 'n oefening hoofpyn kan veroorsaak. As jy 'n soortgelyke simptoom het, moet jy 'n breek neem en bietjie rus.
Hos word in verskeie benaderings aanbeveel. In hierdie geval moet die keel droog wees. Daarom moet water, soos in bogenoemde gevalle, laat vaar word. Dit kan 'n paar uur neem om jou stem te verloor.
Koud
Hoe om vinnig jou stem te verloor sonder om jou stembande te verrek? In hierdie geval kan jy koue gebruik. Jy kan saamdruk. 'n Yspak moet vir 'n paar uur op die keel toegedien word. Soos dit opwarm, moet so 'n kompres verander word.
Om nie die vel te beseer nie, moet jy die yspak met 'n handdoek toedraai. Dit is die moeite werd om te oorweeg dat dit die tyd van die prosedure sal verleng. Hoe werk dit? Alles is eenvoudig. Lae temperature veroorsaak dat die spiere, insluitend die stem, saamtrek. Wanneer klanke voortgebring word, sal die ligamente nie korrek kan vibreer nie. Om die proses te bespoedig, kan jy praat, in hoë toon sing of skree.
Wat van kos?
Hoe om jou stem by die huis te verloor deur sekere kosse te eet? Eerstens moet jy aandag gee aan suur kosse. Iemandbeveel aan om verdunde asyn en suurlemoensap te gebruik. Suur drankies irriteer die stembande. As gevolg hiervan kan laringitis ontwikkel. Sommige vorme van hierdie siekte kom voor as gevolg van suur refluks. Daarom kan die gebruik van sulke produkte die toestand van die stembande beïnvloed.
So hier is 'n paar resepte. Verdun die sap van twee suurlemoene in 'n glas koue water. Die drankie moet suur wees. In 'n tweede glas koue water, verdun 10 milliliter appelasyn. Om mee te begin, moet jy 'n drankie met suurlemoensap drink, op die bed gaan lê en jou kop agteroor gooi. In hierdie posisie moet jy binne 15 minute wees. Dit moet gevolg word deur 'n slukkie verdunde appelasyn.
Nou weet jy hoe om jou stem te verloor. Dit word nie aanbeveel om die laaste van die bogenoemde metodes te gebruik nie, aangesien baie suur kosse die toestand van die slymvliese, insluitend die maag, nadelig beïnvloed. Hierdie metode is teenaangedui vir diegene wat allergies is vir sitrusvrugte. U moet ook hierdie metode laat vaar vir diegene wat gastro-intestinale siektes het. In elk geval, jy moet mooi dink voordat jy met jou gesondheid eksperimenteer.
