Die mees algemene behandeling vir bloedarmoede is orale ysteraanvullings: tablette vir volwassenes, druppels vir kinders. Kom ons praat oor waarmee yster die beste geabsorbeer word.
Teoretiese aspekte
Ligte tot matige bloedarmoede vereis nie hospitalisasie nie. In sulke gevalle word die vraag oor hoe om ysteraanvullings te neem sodat die metaalkation beter geabsorbeer word, deur die behandelende geneesheer besluit. Maar hy het nie die vermoë om die pasiënt se dieet te beheer nie. Baie ysterbevattende produkte het in wisselwerking met ander middels en voedselkomponente, wat die doeltreffendheid van die verloop van behandeling verminder.
Daar is ook kosse wat die liggaam help om yster te absorbeer. Daarom moet mense wat aan IDA ly, weet wat beter is om yster in die liggaam op te neem, en wat beter is om heeltemal te weier.
Ysterpreparate is anorganies van aard, dus, wanneer dit met sekere stowwe (inhibeerders) in wisselwerking tree, vorm hulle swak oplosbaarof onoplosbare verbindings. Gevolglik neem die hoeveelheid yster wat die liggaam binnedring af, die behandelingstyd neem toe, die pasiënt het lae hemoglobien.
Wat is beter om op te gee
Onder die medisyne en kosse wat die beste vermy word wanneer ysteraanvullings geneem word:
- Kos met baie kalsium: maaskaas, eiers, suiwelprodukte, melk;
- vitamienkomplekse met kalsium;
- teensuurmiddels en antibiotika;
- kakao, koffie, tee;
- neute, sade, graan (dit bevat fitate, wat die opname van yster in die bloed aansienlik inhibeer)/
Wetenskaplike eksperimente het getoon dat tee die doeltreffendheid van ysteraanvullings met 62% verminder.
Baie groente en vrugte (groente, eiervrug, olywe, pampoen, druiwe, persimmons, dadels, bone, wortels) bevat fenoliese verbindings. Hulle het hulle nodig om hulle teen plae te beskerm.
Fenole is ysterchelaatvormers, daarom beïnvloed dit die hoeveelheid geabsorbeerde yster negatief.
Wanneer jy ystertablette neem
Sommige kosse bevat promotors wat die opname van mikrovoedingstowwe stimuleer. Yster word beter geabsorbeer met vitamien C.
Dit word gevind in vars, ongekookte groente en vrugte. Askorbiensuur help die liggaam om yster te absorbeer.
Indien bloedarmoede-behandelinguitgevoer deur voorbereidings van 'n driewaardige metaal, dien vitamien C as 'n stimulator van die oorgang na sy tweewaardige vorm, wat die liggaam in die ingewande absorbeer.
Wetenskaplikes kon bewys dat ysteraanvullings beter saam met suurkool geabsorbeer word. Die doeltreffendheid van baie ysterpreparate hang af van die verhouding van inhibeerders (vertragers) en promotors (versnellers) in voedsel.
Toegangsreëls
Hoe om yster te drink sodat dit beter deur die liggaam opgeneem word? Moet voedselinhibeerders uit die dieet uitgeskakel word? Dokters is oortuig daarvan dat die weiering van 'n volwassene om sekere kosse minder gevaarlik is as bloedarmoede.
Daarom moedig hulle pasiënte aan om aanpassings aan die spyskaart te maak. Wat van swanger vroue en kinders, vir wie die verbruik van groente, graan en suiwelprodukte verpligtend is? Hoe moet hulle yster neem vir beter absorpsie?
Die beste opsie sal wees om 'n middel te kies wat nie interaksie met inhibeermiddels het nie. Onder hierdie preparate, geskep op die basis van natuurlike heemyster, beklemtoon ons "Hemobin".
Die aktiewe bestanddeel van die aanvulling word gemaak van gesuiwerde dierebloedhemoglobien. Die preparaat bevat askorbiensuur, wat bydra tot die maksimum opname van yster in die pasiënt se bloed.
Die metaal in die voorbereiding word met proteïen geassosieer, dus word dit maklik geabsorbeer, vorm nie verbindings met stowwe uit voedsel nie.
Vervaardigers van hierdie middel bied spesiale bymiddels om te verrykmelk en gefermenteerde melkprodukte bedoel vir babakos met yster.
Ontvangstyd
Nadat ons uitgevind het waarmee yster beter geabsorbeer word, gaan ons verder na die ontleding van die optimale tyd vir die neem van die voorbereidings.
Die daaglikse dosis word in drie dosisse verdeel: oggend, middag, aand. Die presiese tyd sal dalk nie gerespekteer word nie. Dit is belangrik om te verseker dat daar 'n gelyke tydsinterval tussen dosisse is.
As jy een dosis mis, moenie die volgende keer 'n dubbeldosis van die middel neem nie. Dit kan lei tot 'n oormaat yster, wat die pasiënt se gesondheid negatief sal beïnvloed.
Slegs met gereelde en behoorlike inname kan jy daarop staatmaak om die gewenste resultaat te bereik - om van bloedarmoede ontslae te raak.
Dokters beveel aan om pille 2 uur voor etes te neem. As die pasiënt se gesondheid vererger terwyl die geneesmiddel geneem word, word dit toegelaat om die medisyne saam met kos te gebruik.
Hemoblin veroorsaak nie newe-effekte nie, so dit is geskik om met of sonder kos geneem te word.
Belangrike punte
Wanneer ons die vorm bespreek waarin yster beter deur die liggaam geabsorbeer word, let ons daarop dat dit afhang van die individuele eienskappe van 'n persoon.
Indien die pasiënt gelyktydig kalsium of 'n ander middel voorgeskryf word wat die absorpsie van yster beïnvloed, is dit nodig om 'n 2-2,5 uur pouse te neem tussen die neem van verskillende tablette.
Om die biobeskikbaarheid van spoorelemente te verbeter, skryf die dokter foliens of ysteraanvullings saam met ysterpreparate voor.askorbiensuur.
Die spesialis bepaal die duur van die verloop van ysterbevattende preparate, met inagneming van die aanvanklike hemoglobienwaardes, sowel as die waargenome dinamika.
Die gemiddelde duur van behandeling is 1-2 maande, in sommige gevalle word die kursus verleng tot 6 maande. Terapie gaan voort selfs nadat die toestand gestabiliseer het, aangesien die liggaam ystervoorrade moet opgaar sodat die siekte nie herhaal nie.
Toegangsreëls
Kom ons gaan voort met die gesprek oor waarmee yster beter geabsorbeer word. Laat ons stilstaan by die vraag oor die reëls vir die neem van voorbereidings van hierdie metaal.
Yster is die hoofelement wat die vloei van talle metaboliese prosesse in die menslike liggaam verseker. Die resultate van statistiese studies dui daarop dat byna die helfte van vroue 25-30 jaar oud 'n ystertekort het. Die oorsake van Fe-tekort is:
- verkeerde dieet;
- verlies van menstruele bloed;
- swak ysterabsorpsie.
Die redes is heeltemal verwyderbaar, jy hoef net sekere veranderinge in die dieet aan te bring.
Die belangrikheid van yster vir die liggaam
Die liggaam van 'n volwassene bevat 4-5 g Fe. Die element is deel van die hemoglobienproteïen, word in die beenmurg, milt, lewer, spiere aangetref. Yster is die draer van suurstof in die liggaam. Hierdie metaal, wat in voedsel voorkom, kombineer met proteïen in die dunderm om die saamgestelde ferritien te vorm.
Met onvoldoende yster indie liggaam, suurstofsirkulasie neem af, anemie kom voor. Meta altekort lei tot talle negatiewe gevolge vir die menslike liggaam: 'n afname in fisiese prestasie, geestelike aktiwiteit en konsentrasie.
In die geval van ystertekort is hartritme-versteurings ook moontlik. Meestal word die gebrek aan 'n element by vroue waargeneem, wat verklaar word deur die eienaardighede van fisiologie.
Anemie word beskou as die laaste stadium van 'n minera altekort. Dit word gekenmerk deur 'n onvoldoende konsentrasie van hemoglobien en rooibloedselle. Hierdie siekte kom redelik gereeld voor, jy kan die probleem net hanteer met 'n gebalanseerde dieet en die neem van ysteraanvullings.
Anemie-dieetopsie
Die gebrek aan die mineraal is te wyte aan die klein hoeveelheid daarvan in voedsel, sowel as die lae absorpsie van yster uit die spysverteringskanaal. Om so 'n probleem die hoof te bied, is 'n gebalanseerde dieet nodig. Ons bied 'n variant van die "yster spyskaart". Vir die normale funksionering van die liggaam is 2 mg Fe per dag nodig. Hierdie element is by baie produkte ingesluit.
Maar net 10% van yster word uit kos geabsorbeer. Om dus ten volle in die liggaam se behoefte aan 'n mineraal te voorsien, is dit belangrik om die konsentrasie daarvan in die dieet met 10 keer te verhoog.
Heemyster wat in diereprodukte voorkom, word baie beter geabsorbeer as wat in plantvoedsel voorkom. Om die probleem van ystertekort op te los, beveel voedingkundiges aandie volgende kosse: eiers, seekos, maer vleis. Die weeklikse spyskaart van 'n volwassene moet 3-4 eiers hê.
Die assimilasie van 'n waardevolle mineraal vir die liggaam verbeter, volgens baie dokters, foliensuur. Dit word in kool, spinasie aangetref, dus moet dit ook by die dieet van 'n anemiese pasiënt ingesluit word.
Neute, sade, donkersjokolade, gedroogde vrugte word as gesonde kosse beskou. As komponente wat die kwaliteit van die opname van yster deur die liggaam verseker, let voedingkundiges op B-vitamiene, sowel as askorbiensuur.
Vitamien B6 word in vleis, kaas, gedroogde pruime, lewer, avokado's, neute aangetref. Vitamien B12 is ryk aan eiers, seekos, rooivleis. Askorbiensuur word in groot hoeveelhede in rooi en swart korente aangetref.
Om optimale absorpsie van yster te bereik, moet jy al die aanbevelings van 'n spesialis volg, die intervalle tussen dosisse medisyne waarneem.
