Vanaf die oomblik van puberteit word elke meisie gekonfronteer met die sogenaamde menstruasie. Dit is 'n soort sein dat die liggaam volwasse is. Na die eerste menstruasie kan 'n meisie swanger raak. Met 'n sekere tydsinterval begin nuwe prosesse in haar liggaam plaasvind. Byvoorbeeld, sikliese rypwording van eiers. Daarom is dit belangrik om te weet hoe om die menstruasiesiklus korrek te bereken. Relevante inligting is nuttig vir elke meisie.
Definisie
Eers moet jy verstaan wat menstruasie in die algemeen is. Dit is die naam vir die afskilfering van die baarmoederslymvlies en die verwydering daarvan uit die liggaam op 'n natuurlike manier. Soortgelyke prosesse gaan gepaard met spotting.
Menstruasie by 'n gesonde vrou vind met 'n sekere frekwensie plaas. Daarna begin die rypwording van die eiersel, sy uitskeur en beweeg deur die fallopiese buise, asook dood in geval van onbevrugting.
Elke vrou moet die menstruele siklus navigeer. Dit sal jou help om te verstaan hoevermy ongewenste swangerskappe, en wanneer sekere toetse gedoen kan word. Daarbenewens kan die mislukking van menstruasie probleme met die liggaam of die teenwoordigheid van swangerskap aandui. Maar hoe om die menstruasiesiklus korrek te bereken?
Wanneer om nie berekeninge te doen
Jy sal eerstens moet uitvind in watter gevalle dit sinloos is om berekeninge te probeer uitvoer. Die ding is dat dit ver van altyd moontlik is om die taak suksesvol te hanteer.
Meisies begin menstruasie by puberteit. Elke oomblik van aankoms van die eerste kritieke dae kom op verskillende maniere: vir iemand - op 9 jaar oud, vir iemand - op 12, vir iemand - om 14.
Dit is gedurende hierdie tydperk dat jy nie moet dink oor hoe om die siklus van menstruasie korrek te bereken nie. 'n Rukkie na die eerste menstruasie sal dit vasgestel word. Hy kan "spring".
Hoe lank neem die vorming van die siklus? Elke organisme is individueel. Gemiddeld moet jy ongeveer 6-12 maande wag vanaf die oomblik van die eerste menstruasie. Eers daarna sal die meisie met selfvertroue kan sê sy het kritieke dae gevestig.
Van watter dag af tel hulle
Hoe om die siklus tussen periodes te bereken? By 'n gesonde meisie sal die tydsinterval tussen kritieke dae as 'n reël dieselfde wees. Daarom is dit nie so moeilik om die taak te hanteer nie.
Eerstens moet jy verstaan vanaf watter dag die siklus getel word. Dit word beskou as vanaf die oomblik van die aanvang van menstruasie. Die siklus eindigvolgende kritieke dae. Dit is die grondslag wat elke meisie moet onthou. Andersins is daar 'n aansienlike waarskynlikheid om 'n fout in die berekeninge te maak.
Wat jy nodig het vir berekeninge
Hoe om die siklus tussen periodes korrek te bereken? Sommige glo dat kritieke dae een keer per maand op dieselfde tyd kom. Maar eintlik is dit nie. Maandelikse op kalenderdatums word in die een of ander rigting verskuif. Slegs die interval tussen twee menstruele bloedings bly dieselfde.
Om die taak behoorlik te hanteer, sal jy moet voorberei:
- kalender;
- pen of potlood;
- notaboek (aanbeveel).
Sommige gebruik spesiale webdienste om die maandelikse siklus te bereken, ovulasie te bepaal, asook die dag wanneer die volgende menstruasie kom. U kan sulke hulpmiddels op vrouewebwerwe vind. Hulle sal later bespreek word.
Siklusberekening met kalender
Ek wonder hoe om die maandelikse siklus by vroue te bereken? Sodra al die komponente wat hierbo gelys is gereed is, kan jy begin om beslissende stappe te neem.
Om die gewenste resultaat te bereik, sal jy die volgende moet doen:
- Merk die eerste dag van jou menstruasie op jou kalender met 'n pen of potlood.
- Merk die eerste dag van die volgende kritieke dae.
- Bereken in 'n notaboek die aantal dae tussen twee periodes.
Die gevolglike syfer is die menstruele siklus. Slegs voor berekening sal dit aangegaan moet wordkalender inligting oor die begin van menstruasie vir 3-6 maande. Slegs in hierdie geval kan ons hoop om betroubare data te bekom. Hoe om die dag van die menstruele siklus te bereken?
Indien dieselfde dag
Dit gebeur ook dat 'n vrou se kritieke dae op dieselfde tyd kom. Byvoorbeeld, op die 12de. Wat beteken dit? Is dit die moeite werd om bekommerd te wees oor die toestand van die liggaam?
Nee, dit is redelik normaal, hoewel nie baie algemeen nie. Onder sulke omstandighede hoef jy nie weer te dink oor hoe om die menstruasiesiklus korrek te bereken nie. Die telvoorbeeld hierbo word nie vereis nie.
Die ding is dat as menstruasie op dieselfde datum begin, is 'n vrou se siklus 30-31 dae. Dit beteken dat dit nie nodig is om die kalendermetode te gebruik nie.
Belangrik: moenie verskeie siklusse vooruit bereken nie. Inligting is dalk nie akkuraat nie.
Meer oor tydsduur
Dit is die moeite werd om aandag te skenk aan die feit dat elke vrou se menstruasie individueel bepaal word: beide die intensiteit (oorvloed van bloeding en ongemak), en duur, en siklisiteit. Maar daar is ook 'n paar norme vir die maandelikse siklus. Dit word aanbeveel om deur beide meisies en mediese spesialiste gelei te word.
'n Normale menstruele siklus is 21-35 dae. By vroue is die interval tussen die begin van twee periodes gemiddeld 28-30 dae. Dit is 'n normale siklus.
As dit minder as 21 dae is, word dit beskou dat die vrou se siklus kort is. In hierdie geval kan hulleprobleme ontstaan wanneer 'n kind swanger word en toetse slaag. Dit word aanbeveel om 'n dokter te sien as daar baie min verskil tussen 'n meisie se maandstonde is.
Die tydperk tussen kritieke dae is meer as 35 dae. As 'n reël veroorsaak dit nie noemenswaardige probleme vir 'n vrou nie. Dit is genoeg om gewoond te raak aan die feit dat menstruasie met 'n groot interval kom.
Wat nie as 'n afwyking beskou word nie
Hoe om die siklus van menstruasie te bereken? 'n Voorbeeld van 'n kalendertelling is hierbo onder u aandag gebring. Hierdie beginsel sal jou help om te verstaan wanneer om die volgende menstruasie in een of ander geval te verwag.
Die liggaam werk selde soos klokslag. Dit kan misluk onder die invloed van eksterne faktore. Boonop kan kritieke dae met 'n effense vertraging kom. Hulle word toegelaat om voor skedule te begin.
'n Normale afwyking is 'n week vanaf die vasgestelde menstruele siklus. As jou menstruasie 7 dae vroeër of later as die bestemde tyd kom, is daar geen rede tot paniek nie. 'n Groter afwyking van die norm behoort te waarsku. Dit is 'n goeie rede om 'n dokter te besoek.
Onreëlmatigheid
Nie elke vrou kry dit reg om te verstaan hoe om die menstruasiesiklus korrek te bereken nie. Soos reeds genoem, is hierdie tydperk individueel vir almal. Ideaal gesproke word dit tydens puberteit gevestig, soms verskuif in een of ander rigting. Maar dit gebeur ook dat sommige mense nie die toepaslike berekeninge maak nie.
Sommige meisies het onreëlmatige menstruasie. Die siklus onder sulke omstandighede kan van 14 tot 35 dae en selfs meer wees. Hierdie situasie isgoeie rede om 'n dokter te besoek. Die uitsondering is die tydperk van die vorming van die siklus by adolessente meisies.
Wat kan die siklus beïnvloed
Die menstruasieperiode is 'n konstante waarde, maar net ideaal. Trouens, dit wissel na gelang van baie faktore. Onder sekere omstandighede begin kritieke dae baie vroeër of later as die vasgestelde tyd.
Op die oomblik is die hooffaktore wat menstruasie beïnvloed:
- stres;
- streng dieet;
- vitamientekort;
- ervarings;
- emosionele skok (nie noodwendig negatief nie);
- neem medikasie;
- hormonale mislukking;
- neem orale voorbehoedmiddels;
- chroniese siektes;
- fisiese aktiwiteit;
- oorwerk;
- onlangse siekte.
Gevolglik, as 'n vrou onlangs siek was, kan haar menstruele siklus versteur word. As dit een keer gebeur het, is daar geen rede tot kommer nie. Andersins is dit beter om 'n ginekoloog te raadpleeg en 'n ondersoek te kry.
Ovulasie en siklus
Sommige meisies dink aan hoe om die menstruasiesiklus korrek te bereken, en probeer om hierdie taak te hanteer met behulp van ovulasie. Dit is die oomblik wat die eiersel die follikel verlaat, die gunstigste tyd vir bevrugting.
Ovulasie vind gewoonlik in die middel van die menstruele siklus plaas. Dit kan bepaal word deur eksterne manifestasies (byvoorbeeld deur oorvloedige afskeidings en 'n toename in seksueleaantrekkingskrag), sowel as deur 'n spesiale toets. Dit word soortgelyk aan 'n swangerskapstoets gebruik.
As 'n vrou presies weet wanneer sy ovuleer, kan sy eenvoudig die aantal dae tussen haar en die begin van haar tydperk tel. Die gevolglike aantal dae om vorentoe te "meet" vanaf ovulasie. Die resultaat - dit is die dag wanneer die kritieke dae moet aanbreek. Dit bly net om die verskil tussen die uiterste maandelikse te bereken.
Meer oor aanlyn sakrekenaars
Op 'n verskeidenheid vrouewebwerwe kan jy swangerskapkalenders, maandelikse en ovulasierekenaars, dienste vir die bepaling van die geboortedatum en bevrugting, en meer vind. Dit alles maak die lewe vir 'n vrou baie makliker.
Om die siklus met 'n spesiale sakrekenaar te bereken, benodig jy:
- Gaan na die webwerf met die ooreenstemmende diens.
- Dui die datums van die begin van menstruasie vir etlike maande aan.
- Klik op die knoppie wat verantwoordelik is vir die begin van berekeninge.
In sommige gevalle bied dienste aan om die gemiddelde aantal dae tussen twee siklusse te spesifiseer. Dit is in elk geval nou duidelik hoe om die vroulike sakrekenaar te gebruik om die datum van menstruasie te bepaal.
Belangrik: programme wat help om te antwoord hoe om die dag van die menstruele siklus korrek te bereken, werk op soortgelyke wyse.
