Inaseming met essensiële olies is die beste manier om van respiratoriese siektes ontslae te raak. Hulle laat jou toe om vinnig en effektief jou bui te verbeter, asemhalingsprobleme te verlig en alle patogene mikrobes uit die liggaam uit te skakel. Dit voorkom ook die voorkoms van epileptiese aanvalle. Lees verder oor watter eiendomme hulle nog het en hoe om die prosedure tuis uit te voer.
Nuttige eiendomme
Die werking van stoominasemings met essensiële olies is gebaseer op die vermoë van die komponente van hierdie oplossings om patogene organismes dood te maak, sputum te dun, swelling van die slymvlies te verminder, sowel as hul vinnige penetrasie in verskeie organe van die liggaam en onmiddellike absorpsie. Baie dokters keur hierdie prosedure goed. Hulle skryf inasemings voor vir verkoue, SARS, slapeloosheid, stres en depressie.
Gest alt-sielkundiges sê dat essensiële olies wat in valin die vorm van stoom in die liggaam, help om ontslae te raak van negatiewe gedagtes en maak die deur oop na suiwer bewussyn. En skoonheidskundiges sê dat olie-esters, wat op die vel van die gesig kom, die toestand aansienlik verbeter wanneer dit ingeasem word.
Indikasies vir gebruik
Behalwe vir die bogenoemde siektes, word inaseming met essensiële olies vir kinders en volwassenes voorgeskryf vir laringitis, neusinfeksies, trageitis, brongitis, mukosale edeem, verhoogde sputumviskositeit en sirkulasieafwykings. Sommige volksgenesers beveel ook aan om die prosedure vir pleuris en tuberkulose uit te voer, maar dokters beveel nie aan om dit te doen nie, want dit is nutteloos. Tuberkulose-basil is te bestand om deur essensiële olies vernietig te word, en oplossings sal eenvoudig nie die plek van pleuritis bereik nie.
Die regte keuse van olie
Voordat essensiële olies by die huis ingeasem word, moet dit ook korrek gekies word. Dit moet gedoen word afhangende van die siekte. Byvoorbeeld, sederhout help perfek met ernstige ontsteking van die brongi, en tiemie - verlig ontsteking van die tragea en keel. Laventel word aanbeveel om gebruik te word om opeenhoping te verlig, en eucalyptus-essensiële olie vir inaseming met adenoïede en swelling van die slymvlies. Peperment gemeng met melaleuca en bloekom kan help met 'n ligte loopneus, denne, laventel of kamille kan help met chroniese neus.
Ander essensiële olies het ook effektiewe genesende eienskappe:
- anis - help om patogene mikrobes op die vel te verminder;
- basiliekruid is 'n kragtige antibakteriese middel;
- laventel - het 'n anti-inflammatoriese effek op die liggaam;
- bergamot - help om van stres en depressie ontslae te raak;
- juniper - verminder swelling van die slymvlies;
- teeboom - bevorder weefselherlewing, het 'n positiewe uitwerking op geestelike aktiwiteit;
- seedoringolie - het anti-inflammatoriese eienskappe;
- tuevoe - laat jou vinnig ontslae raak van sinusitis.
Watter effek het hierdie of daardie middel op die liggaam, kan jy ook sien uit die volgende tabel:
Om uit te vind watter essensiële olie vir inaseming die beste is om te gebruik, moet jy let op die gewenste effek en aroma. Moenie vergeet dat die prosedure uitgevoer kan word nie net om 'n verkoue uit te skakel nie, maar ook om die algemene toestand van jou liggaam te verbeter.
Inaseming
Die prosedure kan op verskeie maniere gedoen word. So, soms is dit genoeg om 'n paar druppels olie op 'n stuk skuimrubber of 'n effens klam spons te laat val en dit na die neus te bring, asem te haal van 30 sekondes tot 2 minute, afhangend van hoe ryk die aroma van die eter is. Of lê bevochtigde stukke watte rondom die hele omtrek van die kamer uit. In hierdie geval sal nie net jy nie, maar ook jou geliefdes aromas kan inasem om die liggaam te verbeter.
Vir inaseming met essensiële olies by die huis, kan jy steeds 'n aromaklip gebruik, jy moet dit saam met jou dra of op die tafel hou. Sowel as aroma hangertjie - stylvol enterselfdertyd 'n nuttige versiering wat gewoonlik om die nek gedra word. 'n Soortgelyke toestel is in antieke tye gebruik om soute te ruik.
Van alle verstuivers kan slegs kompressie-nebuliseerders vir die prosedure gebruik word. Ultrasoniese voorbereidings is nie geskik nie, aangesien slegs spesiale oplossings geskik is om dit te hervul.
Gebruik van 'n verstuiver
Om inaseming met essensiële olies uit te voer, in hierdie geval, moet jy 'n soutoplossing neem en 'n paar druppels van die geselekteerde middel daarin laat val. Sit regop en haal asem sonder om te praat. Na die prosedure moet die verstuiver deeglik met water afgespoel word sodat daar geen bakteriese kontaminasie is nie, en gedroog word. As die oplossing steeds oorbly na inaseming, moet dit in 'n donker, koel plek verwyder word tot die volgende keer.
Dit is streng verbode om te drink, eet en rook vir 'n uur na die prosedure. En wat baie belangrik is: jy kan die verstuiver net gebruik vir die behandeling van die boonste lugweg, neem kennis hiervan.
Gebruik 'n aromalamp
Vir inaseming met essensiële olies met 'n aromalamp (as 'n opsie, 'n aromalamp), moet jy hierdie houer neem, warm water in die boonste gedeelte gooi en 'n paar druppels van die produk daarin laat val. Steek dan die kers in die onderste boog aan en wag vir die onderkant van die bak om warm te word. Die prosedure duur van 20 tot 180 minute. Maar dit moet geleidelik toeneem, dag vir dag. En nog een ding: dit word aanbeveel om inaseming binnenshuis te doen (geen konsepte!).
Gebruik essensiële olies vir inaseming
Om van verkoue ontslae te raak, kan jy die volgende samestellings vir inaseming skep:
- Vir akute brongitis: 3 druppels laventelolie, 2 elk bergamot en bloekom per 0,5 liter water.
- Vir laringitis en faringitis: olie van tiemie, laventel en sandelhout teen onderskeidelik 3:2:1. Verdun in 'n liter vloeistof.
- Vir SARS, griep en erge droë hoes: 3 druppels bloekom-, laventel- en teeboomolie per 1 liter water.
- Vir 'n ligte verkoue: 2 druppels kruisement, teeboom, bloekombome en tiemie per 1 liter vloeistof.
- Vir droë hoes: 3 druppels bloekom en kamille per 1 liter water.
- Vir dik sputum: 3 druppels teeboom en bloekom per 1 liter vloeistof.
- Vir ontsteking van die mangels: 2-3 druppels jenewer-, laventel- en sparolie per 1 liter water.
Vir die prosedure kan jy 'n stoominhaleerder, 'n ketel met 'n smal tuit of 'n kastrol gebruik. Prosestyd – tot 10 minute.
Reëls
Voordat jy enige olie gebruik, kyk of jy allergies daarvoor is. Om dit te doen, kan jy:
- Ruk die middel. As jy van die reuk hou en nie die neusslymvlies irriteer nie, kan jy die olie gebruik. Toetstyd - 10 minute.
- Drup die produk op die pols. As daar na 10-20 minute geen uitslag daarop verskyn nie, is die olie geskik vir gebruik.
Om seker te maak, moet jy albei hierdie gebruikmanier terselfdertyd. Nadat u 'n olie gekies het, moet dit in water of sout verdun word. Soos hierbo genoem, moet dit nie meer as 5% in die samestelling van die oplossing wees nie.
Neem asseblief kennis dat olieterapie nie onmiddellik na fisiese inspanning (werk, oefening, ens.) uitgevoer moet word nie. Jy moet eers kalmeer, stil sit of vir ten minste 20-30 minute gaan lê, en daarna voortgaan met die prosedure. Om die maksimum effek van inaseming met essensiële olies te verkry, probeer ook om by die volgende reëls te hou:
- tussen die ma altyd en die prosedure moet ten minste 1 uur wees, meer is beter;
- met ernstige neusverstopping, asem dampe slegs deur die mond in;
- in geval van siekte van die brongi, mondholte of farinks, moet dit deur die neus gedoen word.
Na inaseming is dit baie belangrik om vir ten minste 20 minute stil te sit of te lê. Andersins sal daar feitlik geen effek wees nie.
Kontraindikasies
Soos enige ander mediese prosedure, het stoominaseming met essensiële olies sy kontraindikasies. U moet dit nie doen met hipersensitiwiteit vir die komponente, die teenwoordigheid van verskillende soorte allergieë en purulente ontsteking in die mond, respiratoriese of hartversaking, verbygaande afwykings van die brein nie. En ook met 'n neiging tot pulmonale bloeding, beroertes, verhoogde liggaamstemperatuur (meer as 38 grade), die voorkoms van bloed uit die neus, die "vermoë" van die slymvlies om vinnig te swel of te suig. Nog 'n kontraindikasie is ouderdom. Kinders word slegs toegelaat om inaseming te doen vanaf die ouderdom van 2, nie vroeër nie. Terselfdertyd, as die toestand van 'n volwassene of 'n klein persoon tydens die prosedure aansienlik vererger het, en nie verbeter het nie, moet dit onmiddellik gestaak word.
Dit is belangrik
Voordat u tuisinaseming met essensiële olies doen, moet u u dokter raadpleeg. Veral as jy swanger is of enige chroniese siekte het. Dit sal verskeie komplikasies en agteruitgang van die toestand vermy. Sorg vir jou gesondheid, sukses!
