Vroeër of later dink almal daaraan om dwelms vir die hart en bloedvate te neem. Watter vitamiene beter is om te kies, bly vir baie 'n raaisel, maar dit alles is maklik om uit te vind. Behandeling en voorkoming van siektes van die kardiovaskulêre stelsel kan ondersteun word deur bykomende fondse te neem, maar jy moet eers jou dokter, terapeut of kardioloog raadpleeg.
Wat die liggaam nodig het
Die liggaam benodig elke dag 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale om aan te hou werk. As daar nie genoeg van hulle uit die dieet kom nie, ontstaan 'n tekort, waardeur al die beskikbare reserwes van die liggaam uitgeput is. Selfs al is jy op 'n gesonde en gesonde dieet, beteken dit nie dat die daaglikse behoefte aan vitamiene gedek is nie.
Die meeste van die nuttige stowwe word tydens hittebehandeling vernietig. Maar selfs al eet jy rou kool, moet jy elke dag 'n hele kop kool eet om die behoefte aan vitamien K te dek. Maar ons liggaam het nie net dit nodig nie, maar ook baie ander.stowwe.
Wie het vaskulêre versterking nodig
Die kardiovaskulêre stelsel benodig ondersteuning nie net vir diegene met comorbiditeite nie. Swanger vroue, vroue voor en tydens menopouse, betrokke by sport en ander fisiese aktiwiteite moet bloedvate en werk van die hart versterk.
Gedurende swangerskap ly die vate van die onderlyf dikwels. 'n Groot las val op die liggaam as gevolg van die groeiende fetus, waarom die hele bloedsomloopstelsel gebou is. Om die voorkoms van spatare, probleme met bloedstolling en bloedplaatjies te vermy, is dit nodig om siektevoorkoming heel aan die begin van swangerskap te begin.
Hormonale veranderinge vind plaas by vroue tydens menopouse, wat lei tot konstante drukstygings. Dit gaan nie deur die kardiovaskulêre stelsel nie, chroniese siektes kan begin ontwikkel. Veral gevaarlik kan aterosklerose wees, waartydens die vate hul elastisiteit verloor, aterosklerotiese gedenkplate binne ophoop en inmeng met die normale beweging van bloed.
Atlete en werkers wat betrokke is by swaar fisiese arbeid het dikwels probleme met bloedvate. Spatare verskyn, tromboflebitis en ander onaangename siektes kan ontwikkel. Slegs tydige voorkoming sal help om die ontwikkeling van hierdie siektes te vertraag.
Vitamienkomplekse
Baie mense pas onder die aangeduide groepe, maar watter middels en vitamiene vir die hart en bloedvate moet ek kies? Konvensionele vitamienkomplekse is beslis nie geskik nie, hulle sal help om aan te vuldie algehele balans van spoorelemente, maar sal nie 'n wondermiddel vir hartsiektes word nie.
Vitamienkomplekse vir die voorkoming van kardiovaskulêre siektes moet spesiaal hiervoor ontwikkel word. Daar is baie dieetaanvullings wat die nodige hoeveelheid nuttige stowwe kan verskaf. Sulke komplekse sluit in CardioActive (wat 60 mg Q10 bevat; 2 mg piridoksien; 200 μg vitamien B9; 1 μg B12), Cardio Forte (1,8 mg B6; 4 mg beta-karoteen; 50 mg C; 8,4 mg E; 200 mg foliensuur; 2mg likopeen; 1mcg B12; 50mg L-taurine; 50mg L-arginine.
Elkeen van die vitamienkomplekse vervang nie die ander nie. Daarbenewens ontbreek hulle ander stowwe wat nie minder belangrik is vir die beskerming van die kardiovaskulêre stelsel nie. Daarom is dit die beste om sommige vitamiene apart te koop.
Dwelms
Benewens nie-geneesmiddel-dieetaanvullings, is daar spesiale medikasie wat daarop gemik is om die vaskulêre stelsel te ondersteun en te behandel. Byvoorbeeld, die dwelm "Asparkam" bevat magnesium en kalium aspartaat, wat metabolisme reguleer en aritmie verminder. "Aspirien" verdun die bloed en voorkom die ontwikkeling van bloedklonte in die vate. Aspirien is ook in Cardiomagnyl, maar dit word gepaard met magnesium, wat die mure van die maag moet beskerm teen die aggressiewe werking van asetielsalisielsuur.
Rutin
Die groep vitamiene P bevat 'n groot aantal spesiale aktiewe stowwe - bioflavonoïede. Een van hulle, so merkwaardig in sy eienskappe, is bekend aan baie roetines, wat deel is van"Ascorutina".
Dit is bewys dat dit meer effektief werk in kombinasie met vitamien C, so die neem van Ascorutin kan 'n baie positiewe uitwerking hê. Bioflavonoïde het antioksidante eienskappe, versterk die wande van bloedvate, verbeter die kwaliteit van kapillêre. Dit is hy wat as die beste vitamien vir bloedvate en die hart beskou word.
Nikotiensuur
Op 'n ander manier word hierdie vitamien PP of B3 genoem. Niasien normaliseer cholesterol en versterk die wande van bloedvate, waardeur die risiko van aterosklerose en die voorkoms van aterosklerotiese gedenkplate verminder word. Vitamien PP verwyd onder andere bloedvate en verwyder cholesterol uit reeds aangetaste vate.
Aangesien die resorpsie van gedenkplate slegs by groot dosisse (tot 3-4 gram) plaasvind, skryf kenners gewoonlik 'n dosis van 50 mg voor, wat geleidelik verhoog word tot die verlangde hoeveelheid. 'n Oordosis van die middel kan lei tot skade aan die maag en lewer, hiperemie, dus selftoediening van die middel is onmoontlik.
Vitamien K
Kool, broccoli, spinasie, aspersies, groenbone, suring, okkerneute, melk, olierige vis, eiers is uitstekende metgeselle van 'n gesonde dieet. Hulle bevat ook vitamien K, wat so belangrik is vir die hart en bloedvate.
Na inname breek hierdie alomteenwoordige vitamien af in molekules wat die sintese van protrombien aktiveer. Dit sorg vir normale bloedstolling. Vitamien K versterk ook die membrane van bloedvate, wat die vroeë voorkoms van vermybeseerde vaartuie.
Vitamien C
Askorbiensuur is die reg erkende leier onder alle vitamiene. Dit blyk dat hy oor die algemeen van alles is, of ten minste 'n belangrike rol in feitlik alles speel. Daarom is dit glad nie verbasend dat vitamien C bindweefsel glad maak en versterk nie, wat 'n gunstige uitwerking op die toestand van bloedvate het.
Dit dra ook swaelsuur deur die bloed, wat verantwoordelik is vir die slytasieweerstand van die stof. Die helfte van alle bioflavonoïede word slegs in die liggaam geabsorbeer wanneer vitamien C op dieselfde tyd geneem word. Dieselfde ding gebeur wanneer die meeste vitamiene geneem word. Wanneer dit in voldoende hoeveelhede in die liggaam voorkom, word die natuurlike produksie van kollageen genormaliseer, wat die vate en hartspier meer elasties en soepel maak.
So 'n nuttige vitamien kan nie deur iets anders vervang word nie. Die tekort daarvan veroorsaak die voorkoms van baie onaangename siektes, daarom is dit beter om die inhoud daarvan in die bloed normaal te hou.
Vitamien E
Gamma-tokoferol is een van die sterkste antioksidante in die liggaam, wat in staat is om immuun-beskermende eienskappe te verhoog, die voorkoms van kanker en aansteeklike siektes te voorkom. Vitamien E is goed om te keer dat vrye radikale die liggaam binnedring.
Die regeneratiewe eienskappe daarvan is van onskatbare waarde vir pasiënte met kardiovaskulêre siektes, astenie. Dit is in staat om nie net die vorming van nuwe bloedklonte in die vate te voorkom nie, maar ook om die ophoping van bloedklonte te voorkom.
Boonop het wetenskaplikes uitgevoer'n studie oor die herstel van die kwaliteit van die wande van bloedvate by voormalige rokers met behulp van daaglikse inname van gamma-tokoferol. Hul toestand het met 2,8% verbeter, wat 'n goeie resultaat in medisyne is.
Vitamien A
Retinol word gewoonlik saam met vitamien E gebruik. Op sigself kan dit as 'n oksideermiddel werk, maar in kombinasie met gamma-tokoferol verander dit in 'n antioksidant en verdubbel die eienskappe van 'n maat. Daarom beveel kenners aan om hulle saam te neem.
Saam maak hulle die vate baie meer elasties. Indien nodig, kan hul mure gerek word en nie beseer word nie. Retinol verhoed ook die stratifikasie van die epiteel in die bloedvate en spiere, wat hulle vir 'n lang tyd gesond hou.
Dit is in staat om die vorming van cholesterolplate te voorkom, verhoog die sterkte van kapillêre, verhoed dat bloedvate verstop. Dit word dikwels geneem vir spatare en neusbloeding, saam met vitamien E en askorutien.
Koënsiem
Koënsiem Q word dikwels in die skoonheidsbedryf aangehaal vir sy vermoë om veroudering om te keer en vel te verjong. Inderdaad, dit het sterk beskermende eienskappe, laat nie selle toe om te verslyt nie. Ongelukkig, met ouderdom, hou die produksie van koënsiem Q10 op, sodat die behoefte aan hierdie ensiem van eksterne bronne toeneem. Veral in die lig daarvan dat baie min daarvan uit voedsel verkry word, want dit word net in sekere voedselsoorte en in beperkte hoeveelhede aangetref.
In medisyne word koënsiem Q10 gebruik om koronêre hartsiekte, hartversaking, te voorkom en te behandel.aterosklerose, hipertensie, kardiomiopatie, kardiale aritmieë.
Dit het die vermoë om weefsels te regenereer, die funksionering van lewende organismes te normaliseer. As gevolg van sy tekort, is daar 'n afname in die natuurlike biosintese van stowwe en hul verhoogde verbruik. Aanbeveel vir almal ouer as 35.
Biologies-beduidende elemente
Makrovoedingstowwe soos kalium en magnesium kan selfunksie reguleer. Kalium het die vermoë om die prosesse wat plaasvind tydens spiersametrekking en die oordrag van senuwee-seine te normaliseer. Dit verminder dus die risiko van beroerte, aritmie en hipertensie. Magnesium help om energie uit ander voedingstowwe te genereer, ontspan bloedvate en is betrokke by die behoorlike funksionering van kardiomiosiete. In kombinasie met kalsium los magnesium die probleem van hoë bloeddruk op, voorkom hipertensie.
Spoorelemente mangaan en selenium is ook baie nuttig vir die hart en bloedvate. Hulle is in staat om metaboliese prosesse in die bloed te reguleer, beïnvloed die metabolisme van glukose en cholesterol. Mangaan het 'n voorkomende effek op die werking van die kardiovaskulêre stelsel. Selenium voorkom hartaanvalle, pas die liggaam aan by stresvolle situasies, aktiveer die produksie van hemoglobien en verleng die lewensiklus van rooibloedselle, wat 'n beduidende impak op die toestand en gesondheid van bloedvate het.
Angioprotectors
Daar is 'n aparte kategorie dwelms wat die moeite werd is om te noem. Angiobeskermersis van groot belang vir die behandeling van kardiovaskulêre siektes. Hulle verwyd bloedvate, verbeter algehele bloedmikrosirkulasie en versterk selfs die kleinste kapillêre.
Angiobeskermers sluit verskeie vitamiene en middels in wat die funksie van die vaskulêre stelsel kan herstel. Dit is Troxevasin, Parmidin, Tribenozide, Etamzilat. Hulle word vervaardig in die vorm van tablette vir interne gebruik en salf vir eksterne gebruik. Hierdie fondse kan die toestand van bloedvate met spatare verbeter.
Diosmin
Hierdie middel behoort ook tot die groep angiobeskermers en mikrosirkulasiekorrigeerders. "Diosmin" het 'n vasokonstriktiewe eienskap, verminder die deurlaatbaarheid van kapillêre, laat nie bloed stagneer in die are nie. Dit word gebruik in die behandeling van verwydde are en pyn in die bene, aambeie.
"Diosmin" verhoog vaskulêre toon en verminder hul interne druk, verbeter limfatiese vate, verhoog hul frekwensie en sterkte van kontraksies. Hierdie middel is 'n uitstekende middel om bloedmikrosirkulasieversteurings te voorkom by mense met 'n sittende lewenstyl, onaktief en met 'n gebrek aan motoriese aktiwiteit gedurende die dag.
Duur van die neem van "Diosmin" is ongeveer twee maande. Ongeveer dieselfde hoeveelheid as wat jy nodig het om ander dwelms en vitamiene te neem vir bloedvate en die hart, hul versterking en voorkoming van siektes. Sommige kenners beveel sterk aan om Diosmin in kombinasie met Hesperidin te begin, aangesien dit saam doeltreffendheid verhoog.mekaar se eiendomme.
Beheerde ontvangs
Die gelyktydige inname van al die vitamiene en middels wat hier beskryf word, kan skadelik vir die gesondheid wees. Vir die beste resultaat en hoë doeltreffendheid moet stowwe wat geskik is vir gesondheid gekies word en met die behandelende geneesheer ooreengekom word.
Die meeste vitamiene en middels het kontraindikasies vir gebruik, so dit moet nie onbeheersd geneem word nie. Die dosis moet deur die dokter geverifieer word, aangesien oormatige inname van sekere stowwe uiters onaangename newe-effekte kan veroorsaak, wat dikwels die teenoorgestelde eienskappe van behandeling het.
Sorg dat jy 'n spesialis raadpleeg voordat jy medisyne neem.
