Vitamien B-oordosis: simptome en behandeling. Daaglikse dosis B-vitamiene

2024 Outeur: Curtis Blomfield | [email protected]. Laas verander: 2024-01-02 05:36

Die menslike liggaam moet die hele jaar deur 'n goeie toestand handhaaf, beide fisies en geestelik. 'n Belangrike faktor in hierdie saak is verryking met vitamiene. Die belangrikste groep daarvan is B-vitamiene.

Dikwels met die verkeerde dosis van 'n spesifieke geneesmiddel is daar egter 'n risiko van hipervitaminose (oormatige inhoud van vitamiene in die liggaam). Waartoe dit sal lei en hoe om hipervitaminose te herken - in detail in hierdie artikel. Dit bied ook inligting oor die daaglikse dosis B-vitamiene.

Wat is hipervitaminose: die gevare daarvan

Hypervitaminose is 'n oormaat van een of ander groep vitamiene in die menslike liggaam. So 'n diagnose kan nie net tot orgaanskade lei nie, maar ook tot vergiftiging. Die hoofrede vir die verhoogde hoeveelheid sekere stowwe in die bloed, volgens kenners, is hul onbeheerde inname.

Baie glo dithipervitaminose kan verkry word selfs tydens die neem van 'n produk wat versadig is met hierdie stof. Dis nie!

Volgens statistieke word 'n oordosis B-vitamiene in 70% van die gevalle by kinders jonger as 7 jaar gediagnoseer. Dit is omdat ouers hard probeer om die immuunstelsel van die baba te verbeter. Daarbenewens gaan die meeste van die oormaat vitamiene in die liggaam nie gepaard met uitgesproke simptome van hipervitaminose nie.

B-vitamiene

B-vitamiene behoort aan die wateroplosbare groep. Hulle is die eerste keer in 1912 genoem. Op daardie tydstip was hulle nie geskei nie, aangesien hulle as 'n enkele stof beskou word. Soos dit 'n bietjie later duidelik geword het, het hierdie groep baie stowwe bevat wat met stikstof verryk is. Elkeen van hulle het 'n sekere effek op die liggaam gehad en is aangewys van B₁ tot B_20.

Na verskeie studies deur wetenskaplikes, het dit geblyk dat die oorgrote meerderheid B-vitamiene deur die liggaam self geproduseer word. Dus, die hoeveelheid van hierdie stowwe is merkbaar verminder.

Vandag is 'n oordosis B-vitamiene nie ongewoon nie. Daarom is dit uiters belangrik om te weet watter stof watter orgaanstelsel beïnvloed. Dus:

1. B_{1 of tiamien is verantwoordelik vir alle tipes metabolisme in die menslike liggaam.}
2. In _{2of riboflavien neem ook aktief deel aan metaboliese prosesse, en verbeter ook die funksionering van die visuele apparaat. Dit het 'n voordelige uitwerking op die toestand van die dermis.}
3. B_{3 of nikotiensuur het 'n positiewe uitwerking op die funksionering van die senuweestelsel enreguleer metabolisme.}
4. Vitamien B6. Waarvoor is dit? Hierdie vitamien of piridoksien is verantwoordelik vir die volle funksionering van die senuweestelsel, verbeter die funksionering van die immuunstelsel en stimuleer die sintese van hemoglobien.
5. B_{7 verantwoordelik om die liggaam met energiereserwes te versadig.}
6. B_{9, wat ook foliensuur genoem word – een van die belangrikste elemente onder die B-vitamiene, wat verantwoordelik is vir die ontwikkeling van die fetus tydens swangerskap. Dit help om immuniteit en die senuweestelsel te bou.}
7. B_{12 of sianokobalamien is verantwoordelik vir die sintese van rooibloedselle, die volle funksionering van die sentrale senuweestelsel in die menslike liggaam. "Waarvoor is vitamien B12" is 'n eenvoudige vraag, dit is verantwoordelik vir die vorming van bloedselle, wat 'n voordelige uitwerking het op die toestand van 'n persoon se hemoglobienvlak.}

Tipe hipervitaminose

Oordosis B-vitamiene kan óf akuut óf chronies wees. Die eerste hiervan vind plaas wanneer 'n persoon een keer die liggaam laai met 'n dosis van 'n stof wat baie hoër is as die aanbevole een.

Chroniese hipervitaminose verskyn na langtermyn-inname van vitamiene in die verkeerde dosis. Dikwels word 'n oordosis van hierdie aard by bejaardes, swanger en lakterende moeders, sowel as kinders, waargeneem. En dit is gevaarlik vir die liggaam.

Simptome van 'n oordosis B-vitamiene

Ongeag die tipe hipervitaminose, dit het algemene simptome. Dit sluit in:

1. Skending van spraak en motoriekmasjien.
2. Slaapstoornis.
3. Verhoogde liggaamstemperatuur.
4. Rooiheid in sekere areas van die vel.
5. Duiseligheid.
6. Skerp pyn in die slape.
7. Hoë hartklop.

Daar is ook 'n aantal simptome wat 'n oordosis vitamien B kan identifiseer_1:

1. Uitslag op die nek, skouers, bors, gepaardgaande met hoë liggaamstemperatuur.
2. Nierafwykings.

Wetenskaplikes het bewys dat 'n oormaat B1 baie gevaarlik is, en 'n persoon in gevaar stel om anafilaktiese skok te ontwikkel.

Vitamien B-geïnduseerde hipervitaminose_{3 kan die volgende simptome veroorsaak:}

1. Verbranding van die vel van die gesig en bolyf.
2. Verhoogde oogsensitiwiteit.
3. Diarree.
4. Naarheid en braking.
5. Spierpyn en lae bloeddruk.

Met 'n oordosis vitamien B_{6kan die volgende veranderinge in die liggaam waargeneem word:}

1. Veluitslag.
2. Duiseligheid en verlies van bewussyn (in uiters seldsame gevalle).
3. Verhoogde suurheid van die spysverteringskanaal.
4. Verergering van gastroïntestinale siektes (in geval van gastritis of maagsere).

Simptome van 'n oordosis vitamien B by volwassenes behoort aan almal bekend te wees, aangesien niemand hierteen immuun is nie.

Noodhulp

As jy daarin geslaag het om hipervitaminose self te diagnoseer, voordat jy na 'n spesialis gaan, moet jy:

1. Hou op om die dwelm te gebruik.
2. Induseer 'n gag-refleks deur 'n groot te drinkhoeveelheid water of 'n ligpienk oplossing van kaliumpermanganaat.
3. Neem 'n lakseermiddelpil (dit sal ook help om die ingewande skoon te maak).

In geval van ernstige dronkenskap moet jy dadelik 'n ambulans ontbied.

Bronne

Kos wat ryk is aan vitamiene van hierdie groep is groente en dier. Die gewildste en toeganklikste vir almal: peulgewasse, vleis, graan, lewer en niere, suiwelprodukte.

B-vitamiene word ook in groot hoeveelhede in vis en neute, baie bessies, groente en vrugte aangetref. Dit is die moeite werd om te oorweeg dat sommige stowwe uit hierdie groep op sy eie deur die liggaam geproduseer word.

Die hoofkenmerk van vitamien B-tablette is dat dit onder die invloed van sekere faktore vinnig uit die liggaam uitgeskei kan word. Die belangrikste is stres en verhoogde fisiese aktiwiteit. Hoekom word vitamien B12 geneem? Dit help om senuwee-spanning te voorkom, wat 'n positiewe uitwerking op die sentrale senuweestelsel het.

Watter dosis van 'n stof kan 'n oordosis veroorsaak

Elkeen van die vitamiene van hierdie groep het sy eie terapeutiese dosis, wat nie oorskry mag word nie. Dit moet individueel bereken word deur 'n ervare spesialis, afhangende van die ouderdom, gewig en kategorie van die pasiënt. Dus, vir swanger en lakterende moeders, sowel as kinders, sal 'n profilaktiese dosis voorgeskryf word. Vir mense wat 'n aktiewe leefstyl lei, sal dit effens hoër wees. Vir diegene wat met hipovitaminose gediagnoseer is, sal 'n individuele terapeutiese dosis van die stof gekies word.

Om te ontwikkel'n oordosis van 'n bepaalde stof in die liggaam, moet dit tientalle, en soms honderde kere meer geneem word as wat aanbeveel word. Terapeutiese dosisse B-vitamiene lyk soos volg:

• B1- 1, 2-1, 4mg;
• B2- 1,5-3mg;
• B3- 5-10mg;
• B6- 2-2, 2mg;
• B9- 0.2-0.5mg;
• B12- 2-5 mg.

Wanneer om 'n ambulans te bel

Soek hulp van gekwalifiseerde professionele persone in die geval van 'n oordosis vitamiene van groep B in gevalle waar 'n swanger vrou gely het, sowel as 'n klein kind of 'n bejaarde persoon.

Boonop moet jy dadelik 'n ambulans ontbied wanneer 'n persoon aanvalle, depressie of, omgekeerd, bewussynsopwekking het. Moenie die oproep van dokters uitstel nie, selfs wanneer die slagoffer sy bewussyn verloor, sy liggaamstemperatuur skerp styg en daal, of allergiese veluitslag verskyn.

Indien die pasiënt na 'n mediese fasiliteit geneem word, moet hy die nodige bystand kry. So, eerstens, word hy 'n streng dieet voorgeskryf, wat voorsiening maak vir die volledige afwesigheid van produkte wat vitamiene B bevat. Dit word ook aanbeveel dat die slagoffer isotoniese oplossings neem. Dikwels is dit gewone natriumchloried of Ringer se oplossing. Verder skryf spesialiste diuretika voor om die proses te bespoedig om die liggaam van 'n giftige dosis stowwe te reinig.

Die gevolge van 'n oordosis

In die geval wanneer 'n persoon 'n oordosis van die dwelm herhaaldelik geneem het, waag hykry die ontwikkeling van hipervitaminose.

Hy kan op sy beurt, afhangende van die erns, lei tot nierversaking, bloedklonte, verswakte longfunksie en selfs anafilaktiese skok.

Moet jy B-vitamiene neem

In ons land is dit gebruiklik om twee keer per jaar vitamienkomplekse te drink. Na bewering, in die lente en in die herfs-winterperiode, is die liggaam die swakste en benodig addisionele voeding. Dit alles is niks meer as fiksie nie. Boonop word B-vitamiene in byna alle voedselsoorte wat ons daagliks verbruik aangetref.

Die mees tipiese tekort vir ons menslike liggaam is die gebrek aan vitamien D, sowel as jodium, sink en magnesium. Om hul hoeveelheid in die bloed aan te vul, moet jy 'n dokter raadpleeg en elke middel afsonderlik neem volgens 'n spesiale skema, en nie die liggaam laai met 'n kompleks van stowwe wat jy dalk glad nie hoef te neem nie.

Moenie ook nie vergeet dat jy 'n volledige mediese ondersoek moet ondergaan om hipo- of hipervitaminose te diagnoseer nie. Daarna sal jy presies kan verstaan wat jou gesondheid kort en wat ekstra geneem moet word. Voorkoming van hipervitaminose moet nie sonder die toesig van 'n dokter uitgevoer word nie.

Wetenskaplikes het nie die feit bewys dat die liggaam komplekse medisyne net "in reserwe" nodig het en om die immuunstelsel te versterk nie. Hulle is van mening dat die neem van sekere middels slegs raadsaam is as hul tekort opgespoor word.