Hoekom kreun mense in hul slaap? Volgens mediese terminologie word hierdie verskynsel katafrenie genoem. Hierdie woord is van antieke Griekse oorsprong, en dit bestaan uit twee betekenisse. Cata (cata), volgens die vertaling uit Grieks, beteken "onder", en phrenia (phrenia) - "klammer". Dit wil sê, volgens die antieke definisie word mense wat kreun tydens die slaap lank reeds "belowe lamenters" genoem. Hoekom kerm 'n persoon wanneer hy slaap, en wat om te doen? Ons sal probeer om dit te hanteer.
Ongewenste simptome wat geassosieer word met slaapkreun
Dokters erken hierdie probleem, hulle is geneig om die kreun van 'n persoon in 'n droom as 'n ongewenste verskynsel te beskou. Hierdie toestand word as parasomnie geklassifiseer. Daarom is dit wenslik om daarvan ontslae te raak indien moontlik, maar dit hou op sigself nie 'n risiko vir menselewens in nie.
Gereelde gekerm tydens slaap is uitersbeïnvloed beide die sielkundige en fisiese gesondheid van 'n persoon, sowel as diegene rondom haar, negatief. Nabye mense kan byvoorbeeld geïrriteer word deur die gereelde gekerm van 'n slapende persoon. Hulle kan egter aan slapeloosheid ly, 'n konstante gevoel van prikkelbaarheid en moegheid hê.
Waaruit presies word 'n kreun gevorm en wat is die kenmerke daarvan
Hoekom kreun mense in hul slaap? Tydens slaap is 'n persoon, wat die lug baie diep in homself beweeg, geneig om sy asem vir 'n sekere tyd op te hou. Dan is daar 'n uitasem, wat dikwels gepaard gaan met 'n baie onaangename kreun.
Die frekwensie van so 'n gekerm van 'n slapende persoon kan óf 'n oomblik óf 'n minuut wees. Volgens die algemene tendens is katafrenie langer gedurende die tweede deel van die nagtelike tydperk. Hierdie feit is te wyte aan die feit dat die paradoksale fase van drome nader aan die oggend langer word.
As iemand wat geneig is tot katafernie die posisie van sy eie liggaam verander terwyl hy rus, kan die gekerm vir 'n sekere tydperk ophou, maar nie vir lank nie.
Kreun in 'n droom raak mans in 'n groter mate: hulle het hierdie verskynsel 3 keer meer dikwels as vroue. Basies begin dit ontwikkel op die ouderdom van 18-20 jaar.
Wat is kreun, hul simptome en kenmerke
Kreun kan op heeltemal verskillende maniere geproduseer word, en die persoon wat dit onwillekeurig reproduseer, is dalk nie eers bewus van so 'n probleem nie. Onder die simptome wat die teenwoordigheid daarvan aandui, is daar soos:
- droogheid inkeel;
- pyn in die nasofaryngeale stelsel;
- klagtes van mense rondom.
As hierdie faktore saamval, oorweeg hierdie probleem en neem maatreëls om dit uit te skakel
Onder die hoofsoorte klanke van cataphernia, val onaangename en taamlik harde kreune uit, wat lyk soos 'n gehuil, gil of gelag.
Die hoofkenmerke wat katafernie van ander verskynsels onderskei
Cataphernia is anders as baie verskynsels wat met 'n persoon kan gebeur tydens sy slaap. Dit verskil byvoorbeeld van snork deurdat geluide direk gemaak word wanneer lug uitgeasem word. Tydens snork gebeur alles presies die teenoorgestelde.
Slaapapnee verskil van katafernie deurdat asemhaling in hierdie proses na uitaseming stop.
Oorsake van gekerm in die slaap
Om so 'n kwaal te hanteer, is dit die moeite werd om die ware oorsake te identifiseer wat die vorming daarvan uitlok. Hoekom kerm 'n persoon snags in 'n droom? Om uit te vind, kan jy jou dokter kontak, wat nie moeilik sal wees om 'n korrekte diagnose te maak en aanbevelings te gee oor die behandeling van katafernie nie.
Daar is 'n aantal voorstelle waarom 'n persoon kreun tydens slaap. Dokters stel die volgende hoofredes:
- Probleem met die boonste lugweg, verstopping of vernouing.
- 'n Beskadigde struktuur in die brein wat asemhaling beheer.
- Die sluiting van die stembande tydens paradoksale slaap, wat kan uitlokweerstand te oorkom.
- Oorerflike oorsprong. Die meeste van diegene wat aan katafernie ly, het familielede in die familie wat ook bekommerd is oor 'n slaapversteuring. Dit kan slaapwandeling, bruxisme, nagmerries wees.
- Verwydering van oorvol tande, verskeie ortodontiese probleme.
- Onontwikkelde kakebeen volgens die mediese norm.
- Hoë vatbaarheid vir senuweespanning, bekommernisse en stres.
- Verstandelike en fisiese uitputting.
Alkoholdrinkers moet hulle ook daarvan weerhou om te veel te drink, veral voor slaaptyd. As 'n persoon enige sterk alkoholiese drank net voor 'n nag se rus gedrink het, sal hy ook onderhewig wees aan katafernie.
Daarom word die drink van alkohol nie later nie as 4 uur voor die aanvang van diep slaap as die norm in hierdie situasie beskou.
Rokers moet ook versigtig wees vir hul eie gesondheid. Inderdaad, met konstante inaseming van tabakrook, stel 'n persoon homself bloot aan die risiko van slymopeenhoping in sy respiratoriese kanaal. Gevolglik moet die liggaam 'n bietjie moeite doen om die lug na binne te druk. En dit alles lei tot geraas wat kreun.
Soms laat selfs die slaap op jou rug die agterkant van 'n persoon se tong insink, wat veroorsaak dat 'n groot deel van die gat verstopping waardeur lug beweeg. Daarom vind die onttrekking van onaangename geluide in die vorm van gekerm tydens slaap plaas.
Diagnose by die dokter
As daar 'n probleem met slaap is, kreun 'n persoon, kerm in 'n droom, 'n dringende behoefte om 'n spesialis te kontak. Dokters, om die oorsaak van die beskryfde siekte op 'n professionele vlak vas te stel, doen noukeurig navorsing en voer 'n onderhoud met hul pasiënte. Van die hoofvrae wat gesondheidswerkers dikwels aan almal vra wat besluit om hul diens te gebruik, kan wees:
- wat is die frekwensie van kreun en hul duur;
- hoe gereeld kry jy nagmerries;
- is daar 'n patologie in die gesinsomgewing;
- hoe gereeld jy alkohol of dwelms drink voor jy gaan slaap.
Dit is ook baie belangrik om vir die spesialis 'n dagboek te wys waarin rekord gehou is van die kenmerke van nagtelike gekerm. Dit kan gedoen word danksy familielede. Hulle is immers in staat om die gedrag van 'n persoon wat aan hierdie siekte ly gedurende die vakansie duidelik te beskryf.
Watter spesialiste is die beste om te kontak
Wat om te doen as jy in jou slaap kreun? Watter dokter sal kontak? Jy moet 'n somnoloog besoek. Hy kan die kenmerke van slaap in detail bestudeer, waardeur hy bepaal of nagkreun verband hou met ander versteurings in hierdie area.
'n Otorinolaringoloog doen 'n gedetailleerde ondersoek van die ENT-organe om die organiese oorsaak te identifiseer wat tot die vorming van katafernie gelei het.
'n Psigoterapeut sal, indien nodig, enige probleme wat met die psige geassosieer word, kan uitskakel.
Watnavorsing word vir katafernie gedoen
In die teenwoordigheid van hierdie probleem, om die ware oorsake van die voorkoms daarvan vas te stel, is dit dikwels nie nodig vir instrumentele navorsing nie. As katafernie egter gevorderd is, kan die dokter polisomnografie uitvoer. Danksy dit word die werk van die hart, breingolwe, respiratoriese tempo tydens slaap bestudeer. Daarbenewens word die bewegings van die arms en bene tydens die res ontleed en aangeteken. Dit alles laat jou toe om vas te stel of katafernie met ander siektes geassosieer word.
Behandeling vir kreun terwyl jy slaap
Hoekom kreun mense in hul slaap? Jy ken reeds die moontlike redes. En hoe om te behandel? Die presiese metode van terapie vir katafernie is nie ontwikkel nie, maar sekere aanbevelings kan gegee word om dit uit te skakel of te verminder:
- voor jy gaan slaap, moet jy stort of bad, jou neus spoel met warm water;
- doen asemhalingsoefeninge gebaseer op algemeen aanvaarde reëls;
- drink warm tee;
- neem 'n pose in die proses van rus met 'n verhoogde kopstuk.
Vir almal wat naby is, moet raad ook gegee word om oordopjes te gebruik tydens slaap, slaap in ander kamers, verander die posisie van die liggaam van 'n persoon wat harde geluide maak terwyl hy ontspan versigtig. Natuurlik, op sigself, is die probleem wat verband hou met die teenwoordigheid van katafernie nie gevaarlik nie en hou nie 'n groot bedreiging vir menslike lewe en gesondheid in nie. Maar tog moet jy uitvind hoekom 'n persoon in 'n droom kreun, aangesien hierdie siekte nou verwant kan wees aan ernstigesiektes. Dit is nie nodig om paniekerig te raak in hierdie situasie nie, vandag is daar baie maniere waarop jy sulke kwale eens en vir altyd kan uitskakel.
