Wanneer virusse en infeksies die liggaam binnedring, styg liggaamstemperatuur gewoonlik. Met die bereiking van 39 grade sterf patogene mikroörganismes. Lae temperatuur met verkoue is skaars. In hierdie geval is dit moeiliker vir die liggaam om die infeksie te hanteer. Wat om te doen met 'n lae liggaamstemperatuur met 'n verkoue word in die artikel beskryf.
Wat is normaal?
Watter temperatuur is normaal. Dit is 36,5-37 grade. Wanneer die aanwysers daal, is dit 'n lae temperatuur. Maar dit hang alles af van die fisiologiese eienskappe. Dikwels voel mense met 35 en 35,5 grade goed, hulle het nie bykomende behandeling nodig nie. Maar sulke aanwysers koel die interne organe af, wat tot gevaarlike gevolge kan lei.
Lae temperatuur met 'n verkoue kom van die uitwerking van gifstowwe op die hipotalamus. Die rede is dronkenskap van die liggaam, die werk van die sentrale senuweestelsel word ontwrig, daarom ly die temperatuurregime. Die aanwyser verminder nie net by volwassenes nie, maar ook by kinders. Dikwels is die oorsaak van lae liggaamstemperatuur met verkoue 'n virusinfeksie wat die immuunstelsel verswak.
Simptome
Dit is baie maklik om 'n lae temperatuur met 'n verkoue te herstel as jy 'n gewone mediese termometer gebruik. Dit kan ook gevind word deur:
- onredelike moegheid;
- moeilikheid om soggens op te staan;
- dromerig;
- depressiewe en geïrriteerde bui;
- kil en voel koud;
- siek voel.
By lae temperature met 'n koue neem immuniteitsweerstand af. Daarom is daar sielkundige, geestelike en fisiese uitputting.
Diagnose
Maar dikwels verskyn die simptome in ernstige patologieë. Daarom is dit belangrik om 'n dokter betyds te raadpleeg, wat moet:
- neem anamnese;
- verskaf 'n verwysing vir eksamen;
- diagnoseer deur die oorsaak te identifiseer;
- behandeling voorskryf.
Dit is nie nodig om self die siekte te bepaal nie. As jy 'n fout maak en op die verkeerde manier begin behandel, kan dit groot skade aan die gesondheid veroorsaak.
Hoe kan ek help?
Spesiale aandag vereis 'n lae temperatuur in geval van 'n verkoue by 'n kind. By kinders jonger as 3 jaar kom respiratoriese infeksies gewoonlik met verminderde koerse voor, aangesien die termoregulerende proses nie ten volle in hul liggaam gevorm het nie. En by ouer kinders en tieners is die oorsake van lae temperature dieselfde as by volwassenes.
Puberteit (verouderingstyd)verskil in 'n veranderde hormonale agtergrond, so dit is een van die simptome van 'n natuurlike proses. Maar as ARI akkuraat geïdentifiseer is, moet u nie behandeling uitstel nie. Dit is dalk nie noodwendig medikasie nie.
As die temperatuur laag is met 'n verkoue, wat moet ek doen? Dokters beveel aan om baie water te drink. Dit is belangrik dat dit warm, skoon water sonder gas en bymiddels is. Maar kruietee werk ook.
Antivirale middels is slegs doeltreffend wanneer 'n lae temperatuur met griep en ander virusinfeksies geassosieer word. Maar jy moet die fondse aanvul met vitamienkomplekse. Dan keer die lae temperatuur met verkoue by volwassenes en kinders vinnig terug na normaal.
Dit is wenslik dat 'n persoon se dieet tydens siekte en daarna bestaan uit:
- vrugtesap;
- echinacea tinktuur;
- kruietee;
- vars groente.
Maar moenie meegevoer raak met selfbehandeling nie. Die dokter moet presies bepaal wat die oorsaak 'n verkoue, griep of ander SARS is.
Doeltreffende wenke
By lae liggaamstemperatuur met verkoue by 'n volwassene of kind, kan jy nie koorswerende middels gebruik nie. Maar wat om te doen in hierdie toestand? Dokters beveel aan om 'n paar reëls te volg:
- Verskaf absolute vrede. Moenie fisiese en sielkundige stres toelaat nie.
- Jy moet ten minste 8 uur per dag slaap.
- Warm baddens is nuttig.
- Moet gemaklike klere dra sonder sintetiese drade.
- Sitroengras tinktuur is effektief, aangesien dit versterkimmuniteit.
- Moet kalsium en vitamien C neem.
Soms bly 'n lae temperatuur na 'n verkoue. Dit beteken dat die liggaam nie ten volle herstel het nie. Daarom moet jy by die bogenoemde maatreëls hou en die immuunstelsel versterk totdat die toestand na normaal terugkeer.
By temperature onder 36 in 'n volwassene met 'n verkoue, is 'n warm bad die beste medisyne. Maar selfs tellings van 35, 8, 36, 1, 36, 2 kan laag wees, want dit hang alles af van hoe jy voel.
A 36,9 grade, hoewel dit as die norm beskou word, kan sommige mense steeds 'n verhoogde koers hê. Daarom moet die dokter bepaal hoe en hoekom die temperatuur gedaal het.
Asteniese sindroom
Hoekom is daar 'n lae temperatuur na die griep? Sulke aanwysers kan binne 'n paar weke daarna of SARS wees. Wat om te doen in hierdie geval? Dit is nodig om gesondheid op alle effektiewe maniere te versterk. Die liggaam het baie energie spandeer om die infeksie te beveg, wat sy toestand beïnvloed het. Dit is 'n asteniese sindroom. Dit word gekenmerk deur:
- gebrek aan eetlus;
- siekte;
- voel apaties;
- swakheid;
- geïrriteerde bui;
- gereelde duiseligheid;
- voel slaperig;
- sweet;
- lae bloeddruk.
By kinders ná SARS kan dit gebeur met onbeheerde inname van koorswerende middels. Die liggaam het rus en herstel nodig.
Ernstige patologieë
Die probleem is dalk nie asteniese sindroom nie, maar patologie. Verlaagde tariewe word geassosieer met:
- disfunksie van die endokriene stelsel;
- anemie;
- geestesversteurings;
- hipovitaminose.
Jy moet 'n dokter sien om ernstige patologieë uit te sluit. Hy sal 'n ondersoek doen om ernstige patologieë tydens die behandeling van koors en swakheid met 'n verkoue uit te sluit.
probleemoplossing
Terapeutiese prosedures wat deur dokters voorgeskryf word om die temperatuur te normaliseer, kan die liggaam se verdediging verbeter. Dit vereis:
- herstel van die normale roetine van die dag;
- goeie voeding;
- fisiese aktiwiteit;
- vermy negatiewe emosies;
- neem immunostimulante.
Aangesien baie vitamiene bestee word om 'n virusinfeksie uit te skakel, moet hul reserwes aangevul word. Dit vereis 'n versterkte dieet, so voedsel met vitamiene A, C, B is nuttig 2, B6.
Hierdie spoorelemente is ryk aan:
- kool;
- suiwelprodukte;
- roosbottinktuur;
- lewer;
- persimmon;
- sitrus;
- gedroogde appelkose.
In die apteek kan jy waardevolle multivitamiene koop wat die immuunstelsel versterk. Dit is Multitabs, Centrum, AlfaVit. Daar is kruie-afkooksels en immuunstimulerende middels.
Moenie oormatige fisieke aktiwiteit toelaat nie. Wanneer jy professionele sport teen lae temperature speel, moet jy 'n breek neem. Maar oggendoefeninge, klein drafslae en staptogte sal nuttig wees. Met verloop van tyd kan die las verhoog word. Maar jy kan nie in die swembad swem as die temperatuur laag is nie.
By die kind
Kinders met SARS kan ook 'n lae temperatuur hê, wat verwarring onder ouers veroorsaak. Dit kan weens die volgende redes wees:
- Nie volledig gevormde termoregulering nie. Dit gebeur by kinders jonger as een jaar. In hierdie geval kan daar nie net hipotermie wees nie, maar ook oorverhitting. Hierdie toestand word nie as 'n patologie beskou nie.
- Hipotermie. 'n Baba ('n kind onder 3 maande oud) hoef net 'n bietjie af te koel sodat die temperatuur daal. Maar as die toestand normaal is, moet jy nie bekommerd wees nie.
- Premature baba. Hierdie kinders is gewoonlik ondergewig. Dan word lae tariewe as die norm beskou. Hierdie kenmerk duur voort tot gewigstoename en bereiking van eweknie-parameters. Sulke kinders is maklik hipotermies.
- Fisiologiese redes. By slapende kinders is hierdie aanwysers laag, maar wanneer dit wakker is, styg die aanwyser. Om hierdie rede, moenie die temperatuur neem van 'n kind wat pas wakker geword het nie.
- Reaksie op inenting. Gewoonlik in hierdie gevalle word hipertermie waargeneem, maar daar kan 'n afname wees, aangesien die entstof die immuniteit van kinders beïnvloed. Daarom word pediaters nie aangeraai om vooraf koorswerende middels te neem nie. Die liggaam kan anders reageer op immunoprofilakse. Gewoonlik kom verlaagde koerse voor na DTP-inentings.
- Herstel van die liggaam na siekte.
- Reaksie op koorswerende middels. Met 'n brose liggaam is dit moeilik om termoregulering te beheer. Selfs na Parasetamol kan die temperatuur tot onder normaal daal. Maar hierdie toestand sal binne 'n paar uur na normaal terugkeer.
- Oordosering van vasokonstriktors. Gewoonlik geld dit vir neusdruppels. Te veel medikasie kan flou veroorsaak.
Voorkoming
Om verkoue en virussiektes, waarin die liggaamstemperatuur daal, te voorkom, moet 'n mens verhard, sport beoefen en 'n aktiewe lewe lei. Wanneer jy die eerste keer verhard, hoef jy jou nie dadelik met yswater te doop nie. Die temperatuur moet geleidelik verlaag word: dien eers warm toe, dan koud en dan ys.
Kos moet volledig wees. Jy moet kosse kies wat ryk is aan vitamiene en minerale. In koue weer, wanneer jy gaan stap, moet jy warm aantrek. Jy benodig stywe, waterdigte, gemaklike skoene. In die winter moet jy nie stywe stewels dra nie, want dit druk die vate van die bene en vries die ledemate.
Moenie bekommerd wees as jy nog verkoue het en jou temperatuur gedaal het nie. Dit beteken dat die immuunstelsel patogene mikroörganismes oorwin het, maar toe verswak het. Help hom om te herstel.
Lae temperatuur kan dus by volwassenes en kinders wees. In hierdie geval is dit raadsaam om dadelik 'n dokter te raadpleeg om die oorsaak uit te vind. Die beste oplossing in so 'n staat sal wees om te versterkimmuniteit.
