Dis maklik om koors te hanteer – almal weet van kleins af dat as die termometer meer as 37,5 is, dan is dit heel waarskynlik SARS. Maar wat as die liggaamstemperatuur laag is? As die normatiewe limiete van die aanwysers op die termometer min of meer bekend is, is min bewus van die prosesse wat 'n afname veroorsaak en die moontlike gevolge van hierdie toestand. Trouens, onder normale liggaamstemperatuur is dieselfde gevaarlike toestand as verhoogde.
Gemiddelde menslike liggaamstemperatuur
Daar word algemeen geglo dat die optimum temperatuur 36,6 grade Celsius is. Maar elke organisme is suiwer individueel, en klein afwykings, beide opwaarts en afwaarts van hierdie aanwyser, is redelik normaal. Die gemiddelde liggaamstemperatuur van die oorweldigende meerderheid mense wissel van 36,5 tot 37,2 grade Celsius sonder die invloed van eksterne faktore. As die gewone temperatuur is effens hoër of laer as hierdie waardes, maar die persoonvoel goed, daar is geen afwykings nie, dan is dit die norm vir 'n bepaalde organisme.
Alles wat oor hierdie grense gaan en met gesondheidsprobleme gepaard gaan (maar dit is nie in alle gevalle nie), vereis 'n soektog na die oorsake van so 'n toestand. Lae liggaamstemperatuur (sowel as verhoogde) dui op 'n soort siekte, swak funksionering van lewensondersteuningstelsels, nadelige effekte van eksterne faktore.
Daarbenewens hang die normale temperatuur op enige gegewe oomblik van verskeie ander faktore af. Individuele kenmerke van 'n spesifieke organisme, tyd van die dag (gewoonlik om 6 uur in die oggend is die aanwyser op sy minimum vlak, en op 16 op sy maksimum), ouderdom (vir driejariges en jonger kinders, die normale temperatuur is dikwels 37, 3-37, 4 grade, en by bejaardes kan dit daal tot 36,2-36,3), asook sommige faktore wat nog nie ten volle deur moderne medisyne verstaan word nie.
Kenmerke van temperatuurmeting
In Rusland en in die post-Sowjet-ruimte word menslike liggaamstemperatuur as 'n reël gemeet met 'n kwiktermometer onder die arm. Hierdie metode het baie nadele. Eerstens kan 'n glastermometer breek en kwik kan uitlek, wat 'n ernstige gesondheidsgevaar is aangesien dit 'n gifstof is. Tweedens is die akkuraatheid van sulke metings twyfelagtig. Die verskil tussen die behaalde resultaat en die werklike een kan met ongeveer 'n hele graad verskil. In Westerse lande het elektroniese termometers wydverspreid geword, wat meettemperatuur in die mond (by volwassenes) of rektum (by kinders). In huishoudelike toestande het sulke termometers nie wortel geskiet nie. Daar is 'n mening dat hulle minder akkuraat as kwiks is, hoewel alles in werklikheid glad nie so is nie.
Normale, verhoogde en lae liggaamstemperatuur is individuele konsepte, maar ook aanwysers hang af van die metode van meting. Vir 'n elektroniese termometer, en moderne dokters beveel aan dat pasiënte dit gebruik, wanneer hulle in die mond meet, is die grense van die norm van 35,5 tot 37,1 grade Celsius. Die maksimum meettyd in hierdie geval is 1-3 minute, en die minimum is 10 sekondes. Met rektale metings kan temperatuurskommelings normaalweg van 36,2 tot 37,7 grade Celsius wees. Die maksimum metingsduur is van dertig sekondes tot 'n minuut, die minimum is tien sekondes.
Rektale metings met 'n elektroniese termometer word as die akkuraatste beskou. As jy die temperatuur in die mond meet, dan moet die termometer onder die tong geplaas word, hou die mond toe tydens die meting, sodat die temperatuursensor nie deur die omgewing beïnvloed word nie. Dit word nie aanbeveel om die temperatuur onder die oksel met 'n elektroniese termometer te meet nie - dit is die mees onbetroubare metode. Syfers kan verskil van die werklikheid. Die termometer, wanneer dit in die oksel gemeet word, moet stewig teen die vel gedruk word, langs die liggaam, en na die sein van die elektroniese termometer, moet jy nog 'n minuut en 'n half wag. Vroue kan metings binne die vagina neem, maar die resultate sal 0,1-0,3 grade onder die werklike wees.
Klassifikasiehipotermie
In moderne mediese praktyk word lae en lae liggaamstemperatuur onderskei by 'n kind en 'n volwassene. Die gemiddelde lae temperatuur is van 35 tot 36,5 grade Celsius, laag - onder 34,9 grade. Hierdie menslike toestand in mediese praktyk word hipotermie genoem. Hipotermie word op verskillende maniere geklassifiseer. Ken lig toe (32,3-35 grade), medium (27-32,1 grade), swaar (liggaamstemperatuur onder 26,9 grade). Volgens 'n ander klassifikasie word hipotermie in matig en ernstig verdeel, die grens tussen hierdie state is 32 grade.
Dit is die punt van 32 grade wat beskou word as die grens waarteen die menslike liggaam reeds sy vermoë uitput om self te reguleer, aanwysers terug te keer na die normale omvang sonder eksterne ingryping. Dit is hierdie klassifikasie wat as die gerieflikste beskou word en wyd in moderne mediese praktyke gebruik word.
Afname onder 32 grade Celsius dreig tot wanfunksionering van baie lewensondersteuningstelsels. Die werk van die asemhalingstelsel, hart en bloedvate word ontwrig, breinaktiwiteit en alle metaboliese prosesse vertraag.’n Lesing onder 27 grade kan dodelik wees. Dit is 'n dodelike lae liggaamstemperatuur. Terselfdertyd sal die persoon in 'n koma val, die leerlinge hou op om op lig te reageer. Sonder dringende mediese bystand is die pasiënt se kanse op oorlewing uiters klein.
Geskiedenis, daar is egter gevalle wat die laaste stelling weerlê. Nadat’n tweejarige meisie van Kanada ses uur lank aan vriesende temperature blootgestel is, het haar liggaamstemperatuurdie kind se temperatuur het tot 14,2 grade gedaal, maar die baba het oorleef. Maar dit is 'n uitsondering op die reël, aangesien hipotermie 'n uiters gevaarlike toestand is.
Algemene oorsake van lae temperature
Hoekom is daar 'n lae liggaamstemperatuur (onder 35,5)? As 'n reël is die oorsaak van hierdie toestand moegheid en verminderde immuniteit. Goeie slaap, behoorlike rus, vitamiene en rasionele voeding sal help. Die situasie keer vinnig na normaal terug. Maar in sommige gevalle kan die oorsake van lae liggaamstemperatuur (wat om met hierdie toestand te doen - ons sal verder oorweeg) uiters gevaarlik wees. Daar is baie faktore wat 'n afname in temperatuur veroorsaak, so hulle word gewoonlik in drie algemene groepe verdeel:
- Fisiese redes. Mislukkings in termoregulering, wat normaalweg voortdurend deur die menslike liggaam verskaf moet word, lei tot 'n aansienlike verlies aan hitte. As 'n reël vind dit plaas as gevolg van die uitbreiding van bloedvate vir 'n lang tyd. Hipotermie kan voorkom by mense met lae bloeddruk, waarin die vate verwyd is. Hierdie groep sluit ook endokriene siektes in, of eerder verhoogde sweet, wat normale termoregulering versteur.
- Chemiese faktore. Dit sluit algemene dronkenskap van die liggaam, swak immuunverdediging, lae hemoglobien, oormatige emosionele stres, fisiese oorwerk, die tydperk van die geboorte van 'n kind in.
- Gedragsredes. Hierdie kategorie sluit faktore in wat die liggaam beïnvloed as gevolg van onvoldoende persepsie van omgewingstemperatuur. Hipotermie kan voorkom wanneer dit aan die liggaam blootgestel wordalkoholiese drankies of narkotiese stowwe, asook as gevolg van 'n ongebalanseerde emosionele toestand.
'n paar spesifieke redes
Elkeen van die bogenoemde groepe oorsake wat lae liggaamstemperatuur uitlok, sluit 'n voldoende aantal spesiale gevalle in. Dit is die moeite werd om die belangrikstes meer spesifiek te identifiseer:
- Drank- en dwelmvergiftiging. Omdat 'n persoon onder die invloed van hierdie middels is, kan 'n persoon nie die werklikheid voldoende waarneem nie, nie die koue voel nie. Mense kan selfs in die koue aan die slaap raak en aan hipotermie blootgestel word. Daarbenewens moet in ag geneem word dat etanol, opium stowwe 'n bedrieglike sensasie van warmte skep.
- Langdurige hipotermie. Om vir 'n lang tyd onder die invloed van uiters lae temperature te bly, lei daartoe dat die liggaam ophou om hitteregulering op sy eie te hanteer. Boonop word in sulke uiterste toestande bykomende energie verbruik, dus word die tyd waartydens die liggaam lae temperature kan weerstaan aansienlik verminder.
- Bakteriese en virale aansteeklike siektes. As 'n reël, in siektes, vind hipotermie plaas wanneer die veroorsakende middel van die siekte reeds oorkom is. Tot 'n sekere temperatuur moet die liggaam die infeksie op sy eie beveg. As jy koorswerende middels op hierdie tydstip gebruik, dan verdwyn die simptome, maar die beskermende meganismes bly werk, gevolglik sal daar 'n lae liggaamstemperatuur by 'n volwassene wees.
- Vas en dieet. Vir die normale funksionering van prosessetermoregulering, die liggaam benodig kaloriereserwes en liggaamsvet. Onvoldoende voeding (dit kan óf gedwonge óf beplan word) lei tot 'n skending van die meganismes van termoregulering en 'n afname in temperatuur.
- Sepsis by bejaardes en pasiënte met verswakte immuunstelsels (immuunsiektes). Sepsis is as 'n reël die oorsaak van 'n toename in die merk op die termometer, maar hierdie siekte kan die sentrale senuweestelsel beïnvloed, insluitend die segmente wat verantwoordelik is vir termoreguleringsprosesse. Temperature kan so laag as 34 grade Celsius daal.
- Neem sekere medikasie. Onbehoorlike hantering van pasiënte wat chirurgie ondergaan en oormatige gebruik van koorswerende middels en vasokonstriktors kan 'n kritieke daling in liggaamstemperatuur veroorsaak.
- Kenmerke van die menstruele siklus. Die menstruele siklus by vroue kan gepaard gaan met geringe fluktuasies in liggaamstemperatuur. As 'n reël, tydens menstruasie, daal die temperatuur effens, en tydens ovulasie styg dit. 'n Punt van 35, 5-30, 6 grade op die termometer tydens menstruasie word nie as 'n patologie beskou nie.
- Wilson se temperatuursindroom. Hierdie siekte word veroorsaak deur disfunksie van die tiroïedklier, wat lei tot 'n afname in liggaamstemperatuur.
Lae swangerskaptemperatuur
Wat beteken lae liggaamstemperatuur tydens swangerskap? Hierdie verskynsel word gefasiliteer deur die prosesse wat plaasvind in die liggaam van 'n vrou wat 'n kind dra. Daarbenewens, as gevolg van toksikose, word baie verwagtende moeders gedwing om ondervoed te wees, en dit beïnvloed metaboliese prosesse,sodat die temperatuur tot 36 grade en onder kan daal. Dikwels by swanger vroue is daar 'n afname in immuunbeskerming, waarteen die temperatuur kan daal. Dit bring nie ernstige probleme nie, maar vereis 'n voldoende reaksie. Dit is nodig om die dieet te normaliseer en daaraan te werk om die immuunstelsel te verbeter.
Dagskommelings
Dit is normaal om 'n lae liggaamstemperatuur in die oggend te hê. Soggens kan die termometer 35,5 grade wys, en gedurende die dag sal die lesings styg tot 37. Dit is normale skommelinge. Dit is net belangrik om jou toestand voldoende te assesseer en 'n dokter te raadpleeg as die merk op die termometer nie deur die dag verander nie of as die liggaamstemperatuur voortdurend laag is. In die oorgrote meerderheid van gevalle help 'n verandering in dieet.
Simptome van lae temperatuur
Lae liggaamstemperatuur by 'n volwassene of 'n kind kan beide 'n onafhanklike simptoom wees en gepaard gaan met ander tekens van patologie. Daarbenewens kan daar algemene swakheid, bewing, probleme met koördinasie, lomerigheid, lae polsslag, braking, onreëlmatige hartklop en in veral ernstige gevalle hallusinasies, versteurde visie, onduidelike spraak, verwarring en bewussynsverlies wees. Met sulke simptome en lae liggaamstemperatuur by 'n kind of volwassene, is dit 'n dringende behoefte om 'n dokter te raadpleeg.
Optrede wanneer die temperatuur daal
Dit is nodig om die fisiese toestand van 'n persoon wat hetlae temperatuur. As jy nie bang is nie, daar is geen swakheid en ander tekens van die siekte nie, moet jy onthou of hipotermie of siekte onlangs plaasgevind het. 'n Effense daling in temperatuur kan 'n oorblywende simptoom wees. In hierdie geval is dit nie nodig om 'n dokter te raadpleeg nie. Daarbenewens is dit moontlik dat 'n lae temperatuur 'n normale toestand van 'n bepaalde organisme is.
As die temperatuur gedaal het as gevolg van hipotermie, moet jy die slagoffer in die bed sit, hom bedek, met spesiale aandag aan die ledemate, maar die kop en bors moet oop gelaat word. Nat klere moet verander word. In geval van bevriesing kan die ledemate nie met water verhit word nie, maar 'n warm verwarmingskussing kan op die bors aangebring word. Die slagoffer benodig 'n warm drankie, maar alkohol of koffie is teenaangedui. Jy kan baddens (watertemperatuur - tot 37 grade Celsius) gebruik om op te warm.
Die daling in temperatuur wat deur wanvoeding veroorsaak word, vereis 'n normale dieet. Die pasiënt benodig ook askorbiensuur, wat 'n goeie uitwerking op die immuunstelsel het, en bykomende vitamien E word aanbeveel vir kinders.
As die merk op die termometer laag is weens siekte of ander redes, terwyl ander simptome van die siekte waargeneem word, moet 'n dokter ontbied word. Voor die aankoms van dokters moet die pasiënt in die bed gesit word en met 'n warm kombers bedek word. Dit is nodig om 'n persoon volledige kalmte te gee, hom warm tee te gee om te drink, 'n verwarmingsblok onder sy voete te sit. Dit sal die liggaam toelaat om die proses van termoregulering te vestig, in die meeste gevalle sal die temperatuur beginstyg tot normaal.
Sommige volksmiddels
Daar is ook alternatiewe medisyne wat sal help om 'n persoon se lae liggaamstemperatuur te verhoog. Dit word byvoorbeeld aanbeveel om die oksels met sout te vryf, jou bene in warm water met mosterd te stoom, na die bad te gaan (maar net as daar geen kontraindikasies is nie), vier of vyf druppels jodium op suiker te sit en eet. Dit alles kan slegs gedoen word as die temperatuur nie met 'n verswakking in welstand gepaard gaan nie.
Wanneer jy dringend 'n dokter moet bel
Dit is noodsaaklik om 'n ambulans te ontbied as die temperatuur tot onder 34 grade Celsius daal, die persoon flou word, daar is 'n swak pols en onreëlmatighede in die werk van die hart. Dit is 'n lewensgevaarlike situasie, so mediese aandag sal sonder versuim en so gou moontlik benodig word.
