Dors is 'n natuurlike reaksie van die liggaam, wat nie genoeg vloeistof het nie. Dit is 'n waarskuwing dat jy die reserwes van lewegewende vog moet aanvul. Hoekom wil jy altyd water drink? Dit kan om verskeie redes voorkom. Maar in elk geval is dit belangrik om die gebrek aan vloeistof aan te vul, as die liggaam dit benodig.
Wanneer die gevoel van dors konstant is en water nie hieruit red nie, word hierdie verskynsel nie as die norm beskou nie. 'N Simptoom kan gevaarlike siektes van die bloed of interne organe aandui. Daarom is dit belangrik om uit te vind hoekom jy heeltyd water wil drink.
Die rol van water
Met inagneming van die onderwerp van hoekom jy altyd dors is, moet jy jouself vertroud maak met die funksie van vloeistof in die liggaam. Water handhaaf vloeistofbalans, so daarsonder droog die liggaam uit. Dit is immers 60% water.
Ander funksies van water sluit in:
- verteer kos;
- bloedsirkulasie deur die vate;
- verwydering van skadelike stowwe, gifstowwe;
- versadiging van selle met voedingstowwestowwe;
- handhaaf normale liggaamstemperatuur;
- speeksel.
Wanneer jy by die gimnasium of by die huis oefen, moet jy 'n bietjie water drink om water aan te vul wat deur sweet verloor word. Na opleiding moet jy dadelik in klein slukkies drink. Vir sommige mense is die drink van water tydens oefening ontspannend.
Vloeistof is noodsaaklik vir vel om gesond te lyk. Daarsonder sal dit gerimpeld, droog, slap wees. Om die behoud daarvan op die vel te verbeter, word 'n bevogtiger gebruik.
Die niere sonder water is nie in staat om ureumstikstof behoorlik uit die bloed en ander wateroplosbare afvalstowwe te verwyder nie. Daar is 'n risiko van nierstene. Water laat die ingewande normaal funksioneer, beskerm teen hardlywigheid. Dit is veral effektief wanneer dit met vesel gekombineer word. Die regulering van waterbalans vind plaas deur die pituïtêre klier, wat die niere beveel.
Vloeistof is wonderlik om kalorie-inname te beheer. Dit vul die maag, en die persoon eet minder. Dit word gebruik deur diegene wat gewig wil verloor. Hoekom wil jy heeltyd drink? Die redes vir hierdie toestand word hieronder aangebied.
Swaar en vetterige kos
Kos wat hoog in water is laat jou vinniger versadig voel, hou jou versadig met minder kalorieë. Daarom is dit raadsaam om te eet:
- groente;
- vrugte;
- bone;
- hawermout;
- sop met swak sous.
Maar hoekom is jy altyd dors? Hierdie verskynsel kan geassosieer word met die misbruik van vleis, vetterige kosse. Dit is een van die redes hoekom terwyl jy eetwil drink. Sout kos is ook dors. Hoekom wil jy drink terwyl jy eet? Dit kan voorkom met soet kosse.
Nadat jy geëet het, sal die liggaam baie water nodig hê, aangesien die afval van die eet van sulke kos deur die niere en maag verwyder moet word. Maar die organe sal nie hierdie werk perfek kan doen nie, swelling vind plaas, druk styg, gewrigte maak seer.
Daarom is dit so belangrik om reg te eet, en voeg meer groente en groente by elke ma altyd. Swaar, vol, vetterige kos lei daartoe dat jy wil slaap, drink, lusteloosheid kom voor. 'n Persoon sal nie energie hê nie.
Alkohol
Hoekom is jy altyd dors? Dit gebeur altyd nadat jy alkohol gedrink het. Hierdie verskynsel word geassosieer met dehidrasie van die liggaam van alkoholiese drank. So 'n toestand is gevaarlik, veral vir diegene wat hard drink.
Die risiko van bloedklonte as gevolg van dik bloed is hoog. Slakke word nie uit die selle verwyder nie, hulle is daarin geleë en van binne vernietig. Daar is geen voeding van die selle nie, die voedingstowwe bereik nie die selle sonder water nie. Daarom moet jy van hierdie slegte gewoonte ontslae raak.
Diabetes
Hierdie is nog 'n antwoord op die vraag, hoekom is jy altyd dors? Met hierdie kwaal is die pasiënt dikwels dors. 'n Persoon drink baie water, maar kan nie dronk word nie. Daar is ook konstante droë mond, swaar urinering, konstante honger.
Ek wil heeltyd water drink weens hoë bloedsuiker. Vir elkdie vereiste hoeveelheid watermolekules word aangetrokke tot die glukosemolekule wat in die bloed teenwoordig is. Dehidrasie vind met verloop van tyd plaas.
Verpligte behandeling nodig, bloedsuiker verlaag, dieet met koolhidraatbeheer. Verfynde kosse moet vermy word. Bloedsuiker moet voortdurend gemonitor word.
Diabetes Insipidus
As jy heeltyd dors is, kan hierdie seldsame siekte die rede wees. Tekort aan vasopressien, 'n antidiuretiese hormoon, lei tot diabetes insipidus.
Pituïtêre diabetes manifesteer in die vorm van 'n groot hoeveelheid verdunde urine, dors, 'n groot verbruik van water. Slegs die bekendstelling van vasopressien stop hierdie proses. Hierdie siekte verskyn as gevolg van 'n wanfunksie van die pituïtêre klier.
Behandeling is met despopressien of adiuretien. Daar is adiuretienmedisyne wat binnespiers of binneaars gebruik word. Gebrek aan water kan die begeerte om water te drink beïnvloed. Vloeistofinname moet genormaliseer word en by die norm hou - 1,5 liter per dag.
Ander redes
As jy heeltyd water wil drink, kan die redes wees:
- Gedehidreer. Dit word waargeneem met sterk fisiese inspanning, bloeding, diarree, warm klimate. Alkohol en koffie lei tot dehidrasie. Om die probleem op te los, moet jy meer water drink.
- Verdamping van water met sweet. Hoë lugtemperatuur en fisiese aktiwiteit lei tot swaar sweet, waarna jy wil drink. Hierdie reaksie is normaal, vrese moet ontstaan met oormatige sweet. Sy kangetuig van siektes van die senuweestelsel, koors, inflammasie, siektes van die hart, niere, immuunstelsel. In hierdie geval word diagnostiek vereis.
- Droë lug. Die liggaam verloor vog. Dit vind plaas in kamers met lugversorging. Om humiditeit te normaliseer, moet jy meer water drink en plante hê wat humiditeit verhoog.
- Sagte water. As die vloeistof onvoldoende minerale soute bevat, lei dit tot intense dors. Dit is raadsaam om natriumchloried mineraalwater met 'n minimum soute te drink.
- Harde water. 'n Toename in die hoeveelheid minerale soute beïnvloed die liggaam nadelig. Met 'n oormaat word die opname van vesel moeiliker.
- Disfunksies van die paratiroïedkliere. Dit is as gevolg van 'n oortreding van die regulering van kalsiumvlakke. Die pasiënt sal spierswakheid, beenpyn, nierkoliek hê.
- Medisyne - antibiotika, antihistamiene, diuretika.
- Niersiektes. Ontsteekte niere hou nie vloeistof vas nie, wat lei tot die behoefte aan water.
- Siektes van die lewer. Benewens 'n gebrek aan vloeistof, kom naarheid, vergeling van die vel, wit van die oë voor.
- Beserings. Hoofbeserings lei dikwels tot uiterste dors.
Wanneer jy 'n kind dra
Hoekom wil jy drink tydens swangerskap? Om 'n kind te dra is 'n moeilike tydperk waarin 'n sterk las op die liggaam geplaas word. Op hierdie tydstip is daar ernstige dehidrasie. Water is in alle selle en word beskou as die sleutel tot die normale funksionering van die liggaam. Gebrek aan vloeistof vertraag metabolisme en beïnvloed patologiesdie liggaam van moeder en kind.
Gedurig dors tydens swangerskap om die volgende redes:
- In die vroeë stadiums vind die vorming van die fetus plaas, en sy liggaam werk nie ten volle nie. Dit verwys na die organe wat verantwoordelik is vir die neutralisering van gifstowwe en die verwydering van gifstowwe. Daarom word die behoefte gevoel om vloeistowwe te drink.
- Water word benodig vir die vorming van vrugwater waar die baba ontwikkel. Met elke week neem sy volume toe, so die dors neem toe.
- Nog 'n rede is die herstrukturering van die bloedsomloopstelsel, wat teen 20 weke van swangerskap voltooi word. As gevolg van 'n gebrek aan vloeistof, word die bloed dik. Dit lei tot die risiko van bloedklonte, iskemiese skade en ander patologieë.
- Smaakvoorkeure verander. Aangesien swangerskap geneig is om soet, pittig, sout, vetterig te wees, is ekstra vloeistof nodig vir vertering en vloeistofverwydering.
Soms verbied dokters swanger vroue om water te drink. Dit is as gevolg van swak urinetoetse, edeem, polihidramnios. Hoë waterophoping kan lei tot preeklampsie en premature kraam.
As jy droë mond ervaar tydens dehidrasie, kan dit op ernstige kwale dui. Dikwels word verwagtende moeders gediagnoseer met swangerskapsdiabetes mellitus, wat deur urine en bloedtoetse opgespoor word. Dan word 'n dieet vereis om bloedsuikervlakke te herstel.
Hoekom voel ek dors terwyl ek borsvoed? Tydens borsvoeding per dagongeveer 1-1,5 liter melk word geproduseer. Vir die produksie daarvan is vloeistof nodig, so vroue is dors. Die norm op hierdie tydstip sal 2-2,5 liter per dag wees.
Simptome
Aanhoudende gevoel van dors is gewoonlik die eerste kliniese teken en word amper nooit as die enigste simptoom beskou nie. Gewoonlik is daar daardie manifestasies wat kenmerkend is van die patologie wat die oorsaak geword het.
Die sensasie van dors manifesteer as:
- droë mond;
- afskeiding van ligte urine;
- gedenkplaat op die tong;
- swakheid en algemene malaise;
- skommelings in druk en hartklop;
- slegte asem;
- nausea;
- temperatuurverhoging;
- erge jeuk van die vel;
- asemnood en gesukkel;
- hoofpyne en duiseligheid;
- veltoon verander;
- gereelde drang om te urineer;
- swelling van die bene;
- pyn met lokalisering by die plek van die geaffekteerde orgaan;
- vermindering of algehele gebrek aan eetlus;
- slaapversteurings.
Pasiënte moet onthou dat dit maar net 'n paar van die simptome is. Saam met hulle is daar 'n sterk dors.
Diagnose
Wat om te doen as jy heeltyd dors is? Jy moet 'n dokter sien. Die diagnose van dehidrasie is 'n lang proses, aangesien malaise 'n aanduiding van 'n patologie kan wees. Gewoonlik word die afwyking in verskeie aspekte oorweeg – diabetes mellitus, siektes van die niere, hart, bloedvate.
Toepaslike diagnostieseprosedures hang af van bykomende simptome wat met dors manifesteer. Bloed- en urinetoetse vir biochemie sal vereis word. 'n Ontleding van tiroïedhormone, nier- en lewertoetse word ook voorgeskryf.
Behandeling
Terapie hang af van die onderliggende kwaal. Dit is nodig om die water-soutbalans te herstel. Moenie drink beperk nie. Daar is verskeie aanbevelings om die kwaal uit te skakel:
- Drink elke uur ½ koppie suiwer water. Drink 2 liter vloeistof per dag.
- Gee aandag aan urinering. Die norm is effens geel urine sonder 'n sterk reuk.
- Terwyl jy sport en fisiese arbeid beoefen, moet jy watervoorrade aanvul. Daarom, voor opleiding of werk, moet jy 15 minute voor die tyd ½ glas water drink.
- As die gebrek aan water konstant is, moet jy 'n bloedtoets vir suiker neem. Dit is immers waarskynlik dat die malaise deur diabetes veroorsaak word.
Met gereelde en ernstige dehidrasie, moet jy 'n terapeut of endokrinoloog besoek. As 'n hoë behoefte aan vloeistof na 'n kopbesering ontstaan het, moet jy 'n neuroloog en traumatoloog kontak.
Hoe om begeerte uit te skakel?
Eers moet jy leer hoe om skoon water te gebruik. Wetenskaplikes glo dat tee, soet koeldrank en ander drankies nie dors kan les nie. Inteendeel, hulle lei tot dehidrasie.
Dan moet jy die korrekte proses van drink herstel. Dit is gebaseer op die feit dat water sonder haas verbruik moet word, in klein slukkies. Gevoel van dors verdwyn 10 minute nadat jy gedrink het.
Daaglikse toelae word die beste in gelyke gedeeltes verdeel. Moenie wag totdat jy dors is nie. Maar soms (tydens sport, hoë liggaamstemperatuur, swaar sweet), moet die hoeveelheid vloeistof verhoog word.
Dit is raadsaam om water in die oggend onmiddellik na slaap te drink en voor eet, 10-15 minute voor. Oggendontvangs laat jou vinnig wakker word. En 'n glas water voor 'n ma altyd laat jou toe om minder te eet.
Hoekom moet jy nie baie water drink nie?
Dors lei daartoe dat jy hierdie begeerte wil bevredig. Maar meer vloeistof het 'n negatiewe uitwerking op 'n mens. Negatiewe gevolge sluit in:
- soutwanbalans;
- opeenhoping van die niere en hart;
- rek die maag.
Voorkoming
Voorkoming is om die faktore wat tot die versteuring lei, uit te skakel. Die hooftaak is om die oorsaak vas te stel:
- Jy moet slegte gewoontes laat vaar – rook, alkohol, eet vetterige, sout, gekruide kos. Koffie en eetgoed maak jou lus om te drink.
- Jy moet die hoeveelheid water wat jy per dag drink, beheer. Wat ook al die dieet is, jy moet ten minste 2 liter skoon vloeistof inneem.
- Jy moet die lug in die kamer beheer. Droë lug lei tot dors. Jy kan lugbevochtigers gebruik of binnenshuise plante hê.
Dit is nuttig om melk te drink en daaruit te drink - gefermenteerde gebakte melk, kefir, jogurt. Dit is belangrik dat alle produkte nie vetterig is nie. Pasbloubessie tee, kamille. Jy kan sappe drink - bloubessie, granaatjie, tamatie. Hulle moet vars uitgedruk word. Mineraalwater moet sonder gas gekies word.
Voorspelling
Dit hang af van die redes. As malaise as 'n teken van diabetes beskou word, sal jy lewenslank behandel moet word. Dit is 'n terapie wat jou toelaat om normale vlakke van suiker en glukose in die bloed te handhaaf. As die afwyking geassosieer word met siektes van die niere en hart, moet die hoofoorsaak uitgeskakel word.
Dors, wat uit sielkundige faktore voorkom, vereis die hulp van 'n sielkundige of neuroloog. Met die uitskakeling van uitlokkende faktore is die prognose positief. Hierdie simptoom moet in elk geval nie geïgnoreer word nie.
Gereelde dors het baie oorsake. Jy moet in elk geval 'n gesonde leefstyl volg, reg eet, 1-2 liter water per dag drink. Dit is raadsaam om mineraalwater slegs te gebruik vir behandeling wat deur 'n dokter voorgeskryf word. Dan sal die liggaam normaal begin werk, en dors sal verdwyn.
