Die meeste mense kyk eers hul liggaamstemperatuur wanneer hulle sleg voel. Volgens die resultate van die prosedure word gewoonlik beoordeel of 'n persoon siek is of nie. Almal onthou dat 'n temperatuur van 36,6 ° C as normaal beskou word. Gewoonlik is enige afwyking van die norm reeds een van die hoof simptome van 'n siekte. Soms ontstaan situasies wanneer die termometer, na meting, 35,5 ° C toon, dit wil sê 'n laer liggaamstemperatuur. Hoe om daarop te reageer? Dikwels dink mense dat die aanwyser verkeerd is, maar by herondersoek blyk dit dat daar geen fout is nie. So wat is erger en gevaarliker vir die gesondheid: lae liggaamstemperatuur of hoog? Hoe om hierdie simptoom by kinders en volwassenes te behandel? Is dit moontlik om die siekte met medikasie en tuis te hanteer? Ons sal in hierdie artikel verstaan.
Measurements
Voordat ons direk na die onderwerp gaan, oorweeg maniere om temperatuur te meet. Daar is geen verskille tussen volwassenes en kinders nie, dieselfde instrumente word gebruik, termometers genoem. Hulle word in twee hooftipes verdeel: kwik en elektronies. Die eerste opsie is meer bekend, jy hoef net die termometer vir vyf in die oksel te houminute. In die tweede geval moet jy wag vir die klanksein. 'n Elektroniese toestel is 'n bietjie moeiliker om te bedryf. Nadat die temperatuur gekontroleer is, moet dit vir nog 'n minuut gehou word. Die meting eindig as die aanwyser dieselfde bly. Andersins moet die toestel nog 'n paar minute lank gehou word.
Die hoofmetodes om liggaamstemperatuur te kontroleer sluit in:
- Om 'n termometer in die oksel vas te maak is die gewildste manier. Alhoewel dit maklik is om te gebruik, is hierdie skema nogal onakkuraat. Met hierdie meting word die gemiddelde as 36,0 ° С. beskou
- In die VSA en Europa is die mees algemene manier om die temperatuur in die mond te meet. Hierdie tegnologie word egter nie vir kinders aanbeveel nie, want dit is ongewens om die mond oop te maak wanneer die aanwyser nagegaan word.
- Kinders is goed geskik vir rektale meting, dit wil sê deur spesiale middels in die rektum in te voer. Hierdie tegniek is nie baie geskik vir pasgeborenes nie, net vir effens ouer kinders.
- Daar is ook termometrie in die oor, maar die metode is ongewild weens groot foute.
Watter metode jy ook al kies, die resultaat sal dieselfde wees. Hoekom word die temperatuur verlaag? Daar is baie redes waaroor ons 'n bietjie later in meer besonderhede sal praat.
hipotermie
Dit is wat medisyne die verskynsel noem wanneer die aanwyser onder die norm is. Dit is nie te sê dat sulke gevalle skaars is nie, maar nie te dikwels nie. Volwassenes en kinders staar die probleem in die gesig, ons kan sê dat niemand immuun is nie. Daar is 'n hele paar redes vir lae temperature, elkeen van hulle lei tot gevolge. Soos u weet, is die normale aanwyser 36,6 ° C. Maar as jou temperatuur gedurende die dag binne 35,5-37 grade fluktueer, dan is daar geen afwykings nie, dit is absoluut normaal.
Veranderinge in die resultate van die toets kan voedselinname, die siklus van menstruasie of 'n banale verandering in bui aandui. Hipotermie as 'n kwaal begin met 'n aanduiding van 35 grade en onder. Dan moet jy dink oor die oorsake van lae temperatuur en metodes van behandeling. Dit word nie aanbeveel om op u eie maatreëls te tref om onaangename gevolge te vermy nie. Dit is beter om hierdie saak aan 'n spesialis toe te vertrou wat, nadat die probleem gediagnoseer is, terapie sal voorskryf.
Tekens van siekte
Dit is opmerklik dat die lae liggaamstemperatuur van 'n persoon direk dui op 'n skending van die funksionering van die liggaam. Dit wil sê, daar is in elk geval 'n sekere probleem wat geïdentifiseer moet word. Dit is moeilik om hipotermie 'n volwaardige siekte te noem, meer dikwels onderskei dokters dit as 'n simptoom van enige siekte. Maar jy kan anderpad gaan: beskou die konsep as 'n biologiese verskynsel in isolasie van ander prosesse wat in die liggaam plaasvind.
Kom ons beklemtoon 'n paar tekens wat dikwels saam met hipotermie gevind word:
- hoofpyn en duiseligheid;
- sirkulasieprobleme wat aritmie tot gevolg het;
- gevoelloosheid van die vingers van die boonste en onderste ledemate;
- rillings, onaangename sensasie van koue;
- bewe verbyregdeur die liggaam, gepaardgaande met verlies aan eetlus en algemene swakheid;
- naarheid en braking, simptome van onwel voel.
U moet onder andere die hoofkriterium spesifiseer. Dit gaan oor wat 'n lae temperatuur as 'n patologie definieer. Die hoofteken is 'n aanduiding van 35 grade, wat deur die dag staties gehou word. As daar konstante dalings na die norm en terug is, moet jy kyk hoe jy voel. As die aanwyser egter vir 'n paar dae onveranderd bly, is dit nodig om so gou as moontlik 'n spesialis te kontak. Dit is beter om nie met 'n probleem van hierdie aard te grap nie, jy moet die oorsaak van die lae temperatuur identifiseer en die siekte behandel. Hipotermie dui op ernstige afwykings in die liggaam. Dit kan met interne organe geassosieer word en bykomende siektes veroorsaak. Om die simptome te ignoreer, maak die situasie net erger.
Die liggaamstemperatuur word verlaag. Redes
Daar is baie gronde vir so 'n situasie. Om mee te begin, is dit opmerklik dat banale oorwerk as 'n faktor in 'n abnormale aanwyser kan optree. As jy baie tyd by die werk spandeer, jou energie op werk spandeer, lanklaas met vakansie was, dan is dit dalk net moegheid. Jy moet verstaan dat chroniese gebrek aan slaap, 'n oorvloed van stresvolle situasies nie tevergeefs verbygaan nie, sy merk laat. Dieselfde kan gesê word oor oormatige fisiese en geestelike stres. Natuurlik probeer die liggaam sy bes om jou te wys dat daar probleme is, dikwels as gevolg van veranderinge in liggaamstemperatuur. die bestedie medisyne hier sal 'n goeie rus wees, dit sal nie skade doen om moederkruid-tinktuur te neem om die senuwees te kalmeer nie.
Die oorsake van lae temperatuur sluit in bloedarmoede, wat 'n afname in sterkte is as gevolg van 'n tekort aan yster. So 'n diagnose kan nie op sy eie geverifieer word nie, dit is nodig om 'n algemene bloedtoets te doen en die vlak van hemoglobien uit te vind. Hierdie situasie kom dikwels in die lente voor, aangesien hierdie seisoenale tydperk gekenmerk word deur 'n gebrek aan vitamiene. Dit is nie nodig om paniekerig te raak nie, aangesien behandeling gewoonlik sonder voorval verloop, en pasiënte keer terug na die normale lewe.
Nadat jy die termometer vir vyf minute in die oksel vasgemaak het, kan jy vind dat die liggaamstemperatuur verlaag word. Die redes kan versteek wees in die ontwrigting van die funksionering van die interne organe en stelsels van die liggaam, insluitend die immuunstelsel. Miskien was die pasiënt onlangs siek met 'n ernstige siekte en het hy baie krag gegee om dit te beveg. Daar is 'n moontlikheid dat die pasiënt sy liggaam met diëte en hongersnood gemartel het, terwyl hy kilokalorieë verkeerd getel het. Dan is dit nie verbasend dat die temperatuur ver van normaal is nie. Terapie in hierdie geval behels die neem van vitamiene en oorskakeling na 'n behoorlike gebalanseerde dieet.
Van nuttige organiese verbindings gepraat.’n Gebrek aan vitamien C kan tot probleme lei. Dit is waarskynlik die mees onskadelike faktor, aangesien dit maklik is om uit te skakel. Hardloop winkel toe vir lemoene en mandaryne - kombineer besigheid met plesier. Maak dit ook 'n gewoonte om tee met suurlemoen te drink, en dan sal jy vir altyd vergeet van die tekort aan hierdie vitamien.
Hoekom is my liggaamstemperatuur onder normaal?
Om die gesprek oor die oorsake van lae temperatuur by 'n volwassene voort te sit, kan 'n mens nie nalaat om die gebruik van medikasie te noem nie. Met ander woorde, dit gaan oor selfgenesing. Dit is presies die geval wanneer 'n persoon homself diagnoseer en behandeling voorskryf. Dit is duidelik dat dit kan lei tot ernstige afwykings in die liggaam en onaangename gevolge. Om medikasie te neem veroorsaak dronkenskap, jy kan nie met dwelms grap nie. Maksimum sorg vir jou gesondheid - moenie selfmedikasie neem nie.
Nog 'n faktor wat die afwyking van die norm beïnvloed, is die verergering van chroniese siektes. As jy dit het, moenie ontspan en die toestand van die liggaam monitor nie. As jy simptome ervaar, moenie 'n besoek aan die dokter onbepaald uitstel nie.
Daar is 'n moontlikheid om hipotireose te ontwikkel wanneer die liggaamstemperatuur by 'n volwassene verlaag word. Die redes vir die afname in die aktiwiteit van die tiroïedklier moet gesoek word in stryd met die interne organe. Hipotireose, in werklikheid, is nie 'n volwaardige siekte nie, dit is 'n toestand van die liggaam wat veroorsaak word deur onvoldoende vlakke van hormone vir 'n lang tyd. Die tiroïedklier verrig baie funksies, so jy moet hierdie probleem ernstig opneem.
Nog 'n rede vir die voorkoms van hipotermie is 'n skending van die funksionering van die byniere. Hierdie situasie kan nie geïgnoreer word nie, probeer om baie water te drink as daar geen kontraindikasies is nie. In warm seisoene, in die somer en lente, het die liggaam veral oorvloed nodigdrink, en hoef dit nie te beperk nie. Spanspekke en waatlemoene sal 'n goeie toevoeging wees om die situasie reg te stel.
hipotermie tydens swangerskap
Dikwels vind vroue in posisie dat hulle 'n laer liggaamstemperatuur het. Die rede is versteek net in die toestand van swangerskap, so daar is geen sterk rede tot kommer nie. Om die simptoom te ignoreer is egter ook onveilig, want dit kan lei tot floute van die verwagtende moeder. 'n Swanger vrou moet haar gesondheid noukeurig monitor, want die lewe van die baba hang daarvan af.
Boonop gaan hipotermie gepaard met hoofpyne, verlies aan eetlus en gevoelloosheid van die boonste en onderste ledemate. Bykomende simptome kan die lewe van 'n verwagtende ma aansienlik verwoes, daarom is dit beter om 'n dokter hieroor te raadpleeg.
Lae temperatuur in 'n kind
Lae getalle op die termometer kan 'n verkeerde meting aandui. Die kop van die termometer moet duidelik in die oksel wees, jy moet dit vir ten minste drie minute hou. Dit is beter vir kinders om op hul knieë te sit en die handvatsel styf teen die lyf vas te hou.’n Onmiddellike daling in temperatuur kan dui op intensiewe pogings om die verhoogde tempo af te bring. Neem antipiretiese middels streng volgens die instruksies, moenie die dosis verander nie.
Lae temperatuur vir 'n relatief lang tyd waargeneem by kinders gedurende die groeiperiode. Adolessente ervaar dikwels 'n skerp afname in die aanwyser, wat direk dui op oormatige emosionaliteit. As 'n reël benadeel dit nie die groei nieliggaam.
Ouers moet veral sensitief wees vir die toestand van babas tot 'n jaar oud. Afwyking van die aanwyser van die norm word in die volgende gevalle waargeneem:
- as die baba te vroeg gebore is, is daar vir 'n geruime tyd 'n lae temperatuur;
- as die klimaat verander, word dit 'n bietjie kouer, kan 'n ongevormde kind se liggaam reageer deur die temperatuurvlak te verlaag.
Met wanvoeding, 'n wanverhouding tussen die balans van voedingstowwe en energieverbruik, ontwikkel kinders hipotermie. Dit is nodig om 'n volledige dieet te maak, uitgesluit die verbruik van skadelike produkte. Oormatige fisiese aktiwiteit en erge moegheid het 'n negatiewe uitwerking op die liggaam, en dit gee 'n beskermende reaksie. Ons moet ook nie van chroniese en onkologiese siektes vergeet nie, want hul teenwoordigheid veroorsaak hipotermie.
moontlike siektes
Verlaagde liggaamstemperatuur by 'n volwassene voorspel ook niks goeds nie. As daar geen duidelike tekens van 'n afwyking van die norm is nie, is dit 'n geleentheid om na te dink oor jou gesondheid. Die feit is dat hierdie situasie die teenwoordigheid van 'n chroniese siekte aandui wat in die proses van ontwikkeling is.
Dit is nodig om 'n mediese ondersoek te ondergaan om die oorsaak van hipotermie te identifiseer en die siekte te identifiseer. Die vraag ontstaan: watter dokter om te kontak? Om te begin, maak 'n afspraak met 'n terapeut. In die toekoms sal die dokter jou na die regte spesialis verwys.
So, watter kwale word dikwels by 'n lae temperatuur by 'n volwassene gevind? Kom ons kyk van naderby:
- Onkologie. Dit is opmerklik dat die meeste situasies geassosieer word met siektes van hierdie soort. Die groei van die gewas in die liggaam lei tot funksionele afwykings, wat onder andere gemanifesteer word in die ontwikkeling van hipotermie. Dikwels dui 'n afname in die temperatuurvlak op patologieë van die endokriene stelsel, vergiftiging en anoreksie.
- Griep. Temperatuurskommelings word ook met griep waargeneem. Die immuunstelsel van die liggaam poog om ongunstige toestande vir die voortplanting van die virus te skep. Die siekte is ernstig, gepaard met bykomende simptome in die vorm van 'n loopneus en seer keel. Om die tekens te ignoreer is onaanvaarbaar, by die eerste manifestasies is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg vir kwaliteit behandeling.
- Koud. Vreemd genoeg kan hipotermie ontwikkel in die teenwoordigheid van hierdie siekte. In die meeste gevalle het die pasiënt natuurlik 'n liggaamstemperatuur bo 37 °C. Die afname in die aanwyser is te wyte aan die feit dat die siekte ontstaan het op grond van 'n onbehandelde siekte. Die stryd teen die virus is in volle swang, en daarom kan immuniteit uitgeput word. Om hierdie rede kan jy simptome soos kouekoors en sweet met hipotermie ervaar. Die taak van die pasiënt is om die dinamika van die ontwikkeling van die siekte saam met die behandelende geneesheer te monitor en die nodige maatreëls betyds te tref.
- Arteriële hipotensie. Die probleem van lae bloeddruk kom dikwels saam met hipotermie voor. Dit blyk dat die bloedvloei baie vertraag word, as gevolg hiervan, verloop biochemiese prosesse baie stadiger. Met ander woorde, die liggaam spaar energie deur in te gaanenergiebesparingsmodus. Patologie word in warm weer opgespoor, omdat die bloedvate uitbrei. Dit is 'n natuurlike manier om die temperatuurvlak te verlaag.
Beveg die probleem
Wat om te doen wanneer ontdek word dat 'n volwassene lae liggaamstemperatuur het? Raadpleeg natuurlik 'n spesialis. Hipotermie is eerstens 'n simptoom van 'n siekte, so sonder 'n diagnose sal dit baie moeilik wees om by effektiewe behandeling betrokke te raak.
En tog is daar verskeie maniere om te help om die teken van 'n afname in die temperatuurvlak uit te skakel:
- Rus vir 'n paar dae. Soos ons reeds opgemerk het, kan die probleem veroorsaak word deur oorwerk, dus behoorlike rus is nodig.
- Sluit lewer, hoenderbouillons, rooivleis by die dieet in. Eet ook meer sjokolade, grondboontjies en vars sappe.
- Volg jou dieet.
- As jy koud kry, fokus daarop om baie warm drankies te drink en te bad.
- Die dokter skryf immuunstimulerende middels, soos Pantocrine en Normoxan, voor om die simptoom te bekamp.
Hoe om die temperatuur by die huis te verhoog?
Jy kan ook die temperatuur by die huis tot die vereiste vlak verhoog. As die aanwyser nie tot 'n kritieke vlak gedaal het nie, moet u nie medikasie neem nie. Jy kan die doelwit op ander maniere bereik:
- eet 'n paar lepels droë kitskoffie;
- bring bloedsirkulasie terug na normaal met behulp van fisieseoefening.
Bogenoemde metodes is redelik riskant en moet met uiterste omsigtigheid gebruik word. Slegs in gevalle van uiterste noodsaaklikheid is hierdie metodes geregverdig.
Voorkoming
Om nooit die probleem van lae temperatuur die hoof te bied nie, moet jy by die volgende reëls hou:
- in geval van reën moet jy warm aantrek, maak seker dat jy 'n sambreel of 'n hoed het;
- goeie rus in die vorm van goeie slaap, sowel as behoorlike gebalanseerde voeding;
- hou op met slegte gewoontes soos alkohol, dwelms en rook sigarette, wat 'n negatiewe uitwerking op die immuunstelsel het.
As jy hierdie simptoom by 'n nabye familielid opmerk, probeer om meer tyd saam met hom deur te bring en sy toestand te monitor. Hipotermie kan enige tyd opvlam en nood mediese aandag verg.
