Volledige staking van rook lei vroeër of later tot die herstel van die liggaam en die verwydering van opgehoopte skadelike stowwe uit die weefsels. Om die proses merkbaar te bespoedig, sowel as om ontslae te raak van die ongemak op fisiese en emosionele vlak, wat noodwendig tydens die rehabilitasieperiode voorkom, is dit die moeite werd om alle moontlike hulp aan uself te verskaf. Watter veranderinge vind in die liggaam plaas wanneer jy met 'n gewoonte opbreek? Hoe om die longe skoon te maak na 'n lang rookervaring? Dit sal in ons publikasie bespreek word.
Veranderinge in die liggaam nadat jy ophou rook
Opbreek met 'n verslawing lei tot stimulering van die produksie van 'n spesifieke mikro-element oppervlakaktiewe middel in die alveolêre strukture. Die stof laat nie toe dat plaaslike weefsels sak tydens uitaseming nie. Tydens rook het nikotien 'n vernietigende effek op die oppervlakaktiewe middel. Die resultaat is die ontwikkeling van inflammatoriese prosesse.’n Kritieke mikrovoedingstoftekort veroorsaakkwaadaardige degenerasie van selle.
Deur op te hou rook, help 'n persoon die liggaam om die normale produksie van oppervlakaktiewe middel te herstel. As jy nie na die gewoonte terugkeer nie, word die longe vir 'n paar weke onafhanklik van die grootste deel van die opgehoopte giftige stowwe skoongemaak. Daar bly egter steeds 'n sedimentêre film op die weefsels, wat 'n harskarakter het. Sonder dat die irriterende weefsel van tabakrook die longe binnedring, begin die voorgestelde laag dun word. Die proses neem egter baie tyd. Daarom, in die loop van rehabilitasie, is dit belangrik dat 'n persoon gryp na aksies wat gebruik word in die behandeling van brongitis. Hier kan jy beide medisinale en alternatiewe metodes van terapie gebruik.
Die spoed om ontslae te raak van die gevolge van langtermyn nikotienverslawing word bepaal deur die ervaring van die roker. In die meeste gevalle neem volle herstel van die longe ongeveer drie maande. Belangrik om die proses te bespoedig, is die gebruik van oplossings wat daarop gemik is om longkapasiteit te verhoog.
Prioriteitsaksies
Hoe om die longe vinnig skoon te maak nadat jy gerook het? Om positiewe veranderinge in die liggaam te versnel, moet jy die kapasiteit van die longe verhoog. Hiervoor word dit aanbeveel om haalbare vragte op plaaslike weefsels uit te oefen. Jy kan jou doel bereik met harde werk. Jy moet jouself dwing om elke dag te gaan hardloop. Fietsry is 'n waardige alternatief.
Dit is ewe belangrik om asemhalingsoefeninge te doen. Die eenvoudigste en mees bekostigbare tegniek hier is die opblaas van ballonne. Gereelde oefening sal jou toelaat om longkapasiteit in 'n kort tyd te verhoog. Die resultaat sal die vorming van mikroskopiese gate in die harsagtige film wees, wat op plaaslike weefsels gelaag is. Die verandering het 'n voordelige uitwerking op selvernuwing en die toevoer van suurstofryke bloed na die voering van die brongi.
Is dit moontlik om die longe skoon te maak nadat jy vir baie jare gerook het? Vir hierdie doeleindes, benewens bogenoemde aksies, is dit die moeite werd om openbare plekke te vermy waar jy 'n passiewe dosis nikotien kan kry. Jy moet ook meer gereeld buite wees, gereeld die woon- en werkperseel ventileer. Om in toestande van hoë humiditeit te wees, sal die liggaam vinniger laat herstel van die gevolge van jare se rook.
Lazolvan
Hoe om die longe skoon te maak nadat jy gerook het? Vir hierdie doeleindes kan u die dwelm "Lazolvan" gebruik. Indikasies vir die gebruik van die middel is akute respiratoriese siektes en chroniese longkwale. Die gebruik van die farmakologiese samestelling blyk egter ook rasioneel te wees om die viskose sputum wat tydens rookverslawing vorm, te verdun. Die middel dra by tot die effek van ekspektorasie en aktiewe ekspektorasie van allerhande ophopings in die respiratoriese kanaal. Die gevolg van die neem van die middel is die vinnige verwydering van teeragtige slym uit die longe.
Terapie met die gebruik van "Lazolvan" is soos volg. As dit nodig is om die longweefsel van skadelike stowwe skoon te maak, neem een tablet 3 keer per dag. Herstel van plaaslike weefsels in die geval van sobenadering tot behandeling word vir 15-20 dae waargeneem.
Gedelix
Die middel word gebruik om die gevolge van die ontwikkeling van droë hoes uit te skakel. Die middel moet gebruik word as dit nodig is om vinnig 'n oorvloed sputum uit die longweefsel te verwyder. Die bereiking van hierdie effek word vergemaklik deur die teenwoordigheid van klimopekstrak in die samestelling van "Gedelix".
Die middel is beskikbaar in die vorm van 'n oplossing en stroop. Die keuse van 'n spesifieke opsie hang af van die persoonlike voorkeure van die persoon. Die doeltreffendheid van beide variëteite van die middel is op 'n identiese vlak.
Hoe om die longe skoon te maak nadat jy lank gerook het? Om dit te doen, word "Gedelix" 3 keer per dag in 'n teelepel verbruik. Om die mees positiewe effek te verkry, word die middel vir 'n week en 'n half geneem.
Asetielsisteïen
Die instrument is 'n effektiewe farmakologiese samestelling van 'n mukolitiese aard. Dit is raadsaam om die middel nie net tydens die herstelperiode na verkoue te gebruik nie, maar ook as u 'n vinnige, hoë-geh alte skoonmaak van die longstrukture benodig tydens die tydperk om ontslae te raak van verslawing aan nikotien. Die neem van die medikasie maak dit moontlik om aanvalle van langdurige hoes te verlig. Die komponente van die produk maak aktief die slymafsettings wat in die longe opgehoop word vloeibaar en dra by tot die verwydering daarvan uit die liggaam.
Hoe kan ek my longe skoonmaak nadat ek met "Asetielsisteïen" gerook het? Om 'n positiewe effek te verkry, neem 2 tablettedwelm 3 keer per dag. As 'n reël word 'n volledige skoonmaak van die longe van skadelike stowwe binne 'n week en 'n half waargeneem. In die geval van rokers wat al dekades tabakprodukte gebruik, kan dit meer as 'n maand neem.
Muk altin
"Muk altin" is die goedkoopste middel in vergelyking met die bogenoemde medisyne. Die middel is van plantaardige oorsprong. Die belangrikste aktiewe bestanddeel in die samestelling van die dwelm is die uittreksel van malvalekker. Die komponent doen 'n uitstekende werk om slymophopings in die weefsels van die longe vloeibaar te maak. Die effek van die neem van die middel is die vorming van 'n produktiewe hoes, wat dit moontlik maak om kongestiewe prosesse in die brongi uit te skakel.
Hoe om die longe skoon te maak nadat jy gerook het? Vir hierdie doeleindes word 100 mg van die aktiewe stof 3-4 keer per dag geneem, wat ooreenstem met twee tablette. Die medisyne word kort voor etes geneem. Die volle kursus van terapie is ten minste 14 dae.
Bronchomunal
Verslaafde mense wat wil leer hoe om hul longe skoon te maak nadat hulle ophou rook het, moet aandag gee aan die dwelm "Bronchomunal". Die gebruik van die middel maak dit moontlik om die immuunstelsel aansienlik te versterk, wat die liggaam se weerstand teen die werking van gifstowwe wat in die longweefsel afbreek, verhoog. Die gebruik van die middel help om die voorkoms van komplikasies in die vorm van brongitis, rinitis, laringitis en mangelontsteking te voorkom, wat tydens die rehabilitasieperiode waargeneem kan word. 'n Uitstekende opsie is die kombinasie van medikasiemet effektiewe volksmiddels om die longe skoon te maak. Wat die dosisse en duur van die neem van die farmakologiese samestelling betref, word die terapieregime individueel bepaal, na oorleg met die dokter.
Badbehandelings
Hoe om die longe skoon te maak nadat jy gerook het sonder om die gebruik van medisyne te gebruik? 'n Uitstekende oplossing is 'n periodieke besoek aan die bad of sauna. Om die longe vinnig van ophopings van sputum skoon te maak, word dit aanbeveel om een keer per week vir 'n paar maande gebruik te maak van sulke prosedures. Dit is raadsaam om water wat vir stoomopwekking gebruik word te versadig met aromatiese olies en kruiepreparate met ekspektorerende eienskappe.
Uiestroop
Hoe om die longe skoon te maak nadat jy volksmiddels gerook het? 'n Goeie metode van alternatiewe medisyne is die gebruik van uiestroop. Hierdie samestelling het uitstekende ekspektorerende eienskappe en dra by tot die aktiewe verwydering van slymmassas uit die respiratoriese kanaal.
Wat is terapie?’n Groot ui word versigtig fyngedruk. Die pulp word bedek met 'n paar eetlepels suiker. Die samestelling word gemeng totdat 'n homogene konsekwentheid gevorm word, waarna dit na 'n plek gestuur word waar direkte sonlig nie binnedring nie. Hier word die stroop vir 'n dag gehou.
Die resulterende produk word deur gaas gefiltreer. Die stroop word deur die dag gesluk. Dit is genoeg om die prosedure 3-4 keer per dag uit te voer. Kwalitatiewe reiniging van die liggaam van die effekte van rook word ongeveer na die gang waargeneemweke. Benewens die herstel van longweefsel, kan die gebruik van uiestroop die waarskynlikheid van onaangename gevolge van afskeid met verslawing aansienlik verminder in die vorm van die ontwikkeling van aansteeklike siektes van die nasofarinks.
hawerafkooksel
Hoe om die longe skoon te maak nadat jy by die huis gerook het? 'N Bewese volksmetode is die gebruik van hawermeelbouillon. Die oplossing maak dit moontlik om nikotien en teer vinnig uit die weefsels van die respiratoriese organe te verwyder, waarvan die ophoping oor baie jare plaasgevind het. 'N Uitgesproke effek van die geneesmiddel word reeds gedurende die eerste week vanaf die aanvang van terapie waargeneem. Absorpsie van die afkooksel veroorsaak 'n produktiewe hoes, wat lei tot die aktiewe afskeiding van dik slym en sputum.
Die produk word volgens die volgende resep voorberei. 'N Glas hawer word met melk in 'n hoeveelheid van 0,5 liter gegooi. Die samestelling word op die stoof geplaas en tot kookpunt gebring. Maak dan 'n minimum vuur. Die sous word aangehou om te verhit totdat die hoeveelheid vloeistof met die helfte verminder is. Die produk word tot 'n gemaklike temperatuur afgekoel en die hele volume word in een sitting geabsorbeer. Hawermout word deeglik geknie. Die produk word deur die dag verbruik, voor etes.
Groen tee
Hoe om die longe skoon te maak nadat jy gerook het? Om dit te doen, word dit aanbeveel om daagliks 'n koppie groen tee te drink. Dit is raadsaam om 'n bietjie na aandete 'n drankie te drink. Die blare van die plant bevat 'n oorvloed van 'n stof genaamd katechien, wat isnatuurlike antioksidant. Die inname van die element in die liggaam dra by tot die vinnige skoonmaak van weefsels van opgehoopte gifstowwe. Boonop maak die stof dit moontlik om die waarskynlikheid van die ontwikkeling van kwaadaardige gewasse te verminder.
Pynappel
Nog steeds hoe om die longe skoon te maak nadat jy volksmiddels gerook het? Die vermoë om weefsels van die ophoping van giftige stowwe te ontslae te raak, is lank reeds bewys deur so 'n produk soos pynappel. Die sap van 'n eksotiese vrug bevat die aktiewe ensiem bromelain. Die stof is bekend vir sy vermoë om cholesterolvlakke te verlaag, sowel as 'n uitgesproke anti-inflammatoriese effek.
Eet pynappel is nodig wanneer daar 'n skerp begeerte is om te rook. Benewens die bogenoemde voordele vir die liggaam, laat die oplossing jou toe om senuweespanning te verlig wat verband hou met 'n sterk begeerte om nog 'n dosis nikotien te kry.
Ten slot
Ons het dus uitgevind hoe om die longe skoon te maak nadat ons by die huis gerook het. Om verslawing te stop, lyk na 'n moet vir mense wat ontslae wil raak van die gevolge van die ontwikkeling van chroniese brongitis. Dit is hierdie patologiese toestand wat by die oorheersende meerderheid van rokers met baie jare ondervinding waargeneem word. Die gebruik van die oplossings wat in ons publikasie bespreek word, maak dit moontlik om die weefsels heeltemal te vernuwe en die funksies van die slymvliese van die respiratoriese organe te herstel. Die resultaat sal die uitskakeling van kenmerkende hoesbuite wees. Deur 'n longreiniging te doen nadat jy gerook het, kan jy gemoedsrus vind en uiteindelik soos 'n volledige, gesonde mens voel.
