Wetenskaplikes het lankal vasgestel dat byna die helfte van die wêreld se bevolking onderhewig is aan so 'n toestand soos paniek. Wat dit is, moet jy weet om dit te kan voorkom. Dit is nie so onskadelik soos dit met die eerste oogopslag lyk nie. As jy moet verstaan hoe om 'n toestand soos paniek te behandel, wat hierdie patologie is, moet jy eerstens uitvind.
Dus, dit is 'n individuele of massa-vrees (gruwel) wat ontstaan onder die invloed van 'n duidelike of denkbeeldige bedreiging. Die toestand gaan gepaard met verskeie somatiese afwykings in die funksionering van die liggaam en het sy eie simptome. Dikwels word hierdie toestand by mense van 20 tot 40 jaar gediagnoseer. In die meeste gevalle probeer 'n persoon daardie plekke of faktore vermy wat 'n aanval uitgelok het. As die patologie verder ontwikkel, sal sosiale wanaanpassing net verskerp.
Rede vir ontwikkeling
Angs, paniek, afgryse spruit uit:
- Sterk emosionele omwentelinge ofbeklemtoon wat die senuweestelsel nie kan hanteer nie.
- Konflik met mense.
- 'n Baie helder lig of 'n harde klank.
- Neem van hormonale medikasie.
- Swangerskap of aborsie.
- Drink alkohol.
- Atmosfeer van onsekerheid wat in 'n groot groep mense ontstaan.
- Werklike of waargenome gevaar vir menslike gesondheid of lewe.
- Die behoefte om besluite te neem of op te tree sonder 'n bewuste plan in 'n kort tydjie.
- Geestesongesteldheid.
- Sielkundige faktore (moeilike kinderjare, waarin alle negatiewe emosies in die onderbewussyn ingedwing is).
Die toestand van paniek kan verskeie kere per week voorkom of glad nie as die menslike liggaam nie daarvoor vatbaar is nie. Dikwels, na so 'n aanval, voel 'n persoon lomerigheid en 'n mate van verligting.
'n Paniekaanval word gekenmerk deur die feit dat dit vir 'n persoon die sterkste stres inhou, maar geen ernstige bedreiging vir die lewe inhou nie.
Hoe manifesteer die patologiese toestand?
Daar is hierdie simptome van paniek:
- Puls te vinnig.
- Oormatige sweet.
- Handbewing, interne bewing, koue rillings.
- Gevoel van swaar asemhaling, gebrek aan lug, verstikking.
- Pyn in die hartarea.
- Naarheid.
- Ongemak in die buik.
- Duiseligheid, gebrekkige koördinasie, floute.
- Gevoeldepersonalisering.
- Vrees om onbeheerbare dade te pleeg.
- Tinteling in die ledemate of gevoel van gevoelloosheid in sommige dele van die liggaam.
- Vrees vir die dood.
- Insomnia.
- Verwarring.
- Verhoogde urinering.
- Gehoor- en siggestremdheid.
- Keelknop, sukkel om te sluk.
- Konvulsiewe manifestasies.
- Seksuele disfunksie.
- Stywe beweging of andersom - verhoogde mobiliteit.
Die simptome wat aangebied word, kom gewoonlik skielik voor. 'n Paniekaanval kan egter die gevolg van geestesversteurings wees, so dit kan selfs sonder enige rede ontwikkel.
Komponente en meganisme vir die ontwikkeling van 'n paniekaanval
Paniek (dat so 'n toestand gevaarlik is, is reeds bekend) is 'n ernstige oortreding wat die volgende komponente insluit:
- Angs (intense vrees, borsongemak en spierspanning).
- Vegetatiewe simptome (kortasem, kouekoors, verhoogde bloeddruk).
- Ander tekens (duiseligheid, gevoel van disoriëntasie in die omliggende ruimte).
Die duur van 'n paniekaanval wissel van 'n paar minute tot 'n uur. Gevolglik het haar persoon 'n gevoel van swakheid en moegheid deur die res van die dag.
As sulke aanvalle te dikwels waargeneem word, kan die dokter die pasiënt met 'n geestesversteuring diagnoseer. Dit wil sê, mense leef in hierdie geval met die konstante verwagting van 'n nuwe aanval.
Opwinding, paniek is 'n onaangename toestand wat ontwikkelstap vir stap. Die meganisme van sy voorkoms is soos volg:
- Eers beland 'n persoon in 'n stresvolle situasie, wat bydra tot die vrystelling van 'n groot hoeveelheid adrenalien in die bloed.
- Dan trek die bloedvate saam en die hartklop neem toe.
- Nou is daar 'n toename in asemhaling, wat lei tot 'n afname in die konsentrasie koolstofdioksied in die bloed.
Terselfdertyd, hoe meer paniek, afgryse ontwikkel, hoe sterker verskyn die simptome, so 'n bose kringloop word verkry. Dit is kenmerkend van individuele gevalle van 'n patologiese toestand.
Massapaniek ontwikkel so:
- Aansporing kom eerste.
- Verder begin sommige mense emosioneel op hom reageer en paniek in die skare saai.
- Emosioneel besmette mense begin 'n patologiese toestand handhaaf.
- 'n Gegil verskyn, 'n vlug waarin mense kan sterf. Boonop kan gille net die paniektoestand verhoog.
- Herstel van kalmte, apatie as gevolg van verlies aan krag.
Dit wil sê, so 'n toestand kan uiters lewensgevaarlik wees.
Klassifikasie van paniekaanvalle
Paniekgedrag kan soos volg geklassifiseer word:
1. Deur bereik:
- Individueel. Dit is kenmerkend van net een persoon, byvoorbeeld vir 'n student wat 'n eksamen aflê, of 'n vrou wat op die punt staan om geboorte te skenk aan 'n baba.
- Massa. In hierdie geval word hierdie patologiese toestand deur baie mense gelyktydig ervaar. Dit word uitgelok deur verskeie natuurrampe (brand,vloed) of sosiale faktore.
2. Persoonlikheid:
- Gedrag. Handelinge in hierdie geval is betekenisvol, maar word deur emosies gedikteer. Boonop is hulle nie altyd 'n voldoende reaksie op die bedreiging nie. Die ontwikkeling en verswakking van so 'n paniekaanval vind geleidelik plaas. Dit word gekenmerk deur die feit dat dit in sekere sosiale groepe of onder die bevolking voorkom. Dit ontwikkel gewoonlik nie in 'n skare nie.
- Affektief. Dit is net kenmerkend van die groep, wat vinnig deur 'n sterk gevoel van afgryse en vrees aangegryp is. Aanvanklik word 'n paniekbui opgemerk by individue wat vinnig met iets geïnspireer kan word. Verder versprei hierdie bui na die hele skare. Terselfdertyd het die groep 'n toestand van histerie, psigose. So 'n paniek word as baie gevaarlik beskou, aangesien die skare feitlik nie hul optrede beheer nie, en die werklikheid onvoldoende waarneem.
3. Volgens die vorme van manifestasie:
- Paniek-bui. Hierdie toestand is nie net inherent aan individue nie, maar ook aan hele lae van die samelewing. Die gedrag van mense in hierdie geval is moeilik om te voorspel, aangesien lukrake stimuli dit kan verander.
- Eksodus. Dit is 'n uiters gevaarlike toestand, wat gekenmerk word deur die vlug van mense uit 'n denkbeeldige of werklike gevaar. Boonop is dit dikwels onbewustelik.
- Ekonomiese paniek. Dit word hoofsaaklik op bankbeurse tydens die finansiële krisis, prysstygings en inflasie gevind.
Wat ook al die tipe paniekaanval, die simptome en behandeling van die toestand word deur die dokter bepaal. alleen hiermeedie probleem is dalk nie opgelos nie.
Kenmerke van die diagnose van patologie
Daar moet onthou word dat enige geringe faktor by 'n sensitiewe persoon paniek kan veroorsaak, dat so 'n siekte differensieel gediagnoseer moet word, aangesien dit deel kan wees van 'n ander angsversteuring. Dus, die definisie van die siekte word gemaak volgens die volgende parameters:
- Tydens 'n aanval het die pasiënt ten minste 4 van die simptome hierbo gelys.
- Die ontwikkeling van hierdie toestand is onverwags, en dit kan ook nie uitgelok word deur verhoogde aandag van ander mense nie.
- Het ten minste 4 aanvalle per maand.
Om 'n betroubare diagnose te maak, moet jy:
- Paniekaanvalle of aanvalle van outonome angs het ten minste een keer per maand voorgekom. Terselfdertyd is dit glad nie nodig dat daar omstandighede is wat nie verband hou met 'n werklike of objektiewe bedreiging nie.
- Die patologiese toestand was nie beperk tot voorspelbare situasies nie.
- Daar was rustige periodes tussen paniekaanvalle, wanneer angssimptome afwesig of minimaal was.
Basiese behandelings
'n Persoon met 'n swak senuweestelsel, hoë sensitiwiteit vir eksterne sielkundige stimuli, kan paniek ervaar. Wat om in hierdie geval te doen, is dit belangrik om te weet om die negatiewe gevolge van die patologie te verminder.
In die meeste gevalle word terapie gedoenbuitepasiënt. Slegs uiters ernstige vorme van patologie vereis hospitalisasie. Natuurlik moet die behandeling van elke pasiënt individueel en omvattend wees.
Dit sluit in:
- Emosionele ondersteuning vir die pasiënt.
- Fisioterapiemetodes.
- Psigoterapie en ander behandelings.
- Neem medikasie.
Kenmerke van dwelmbehandeling van PA
Paniek (wat dit is, is reeds duidelik) vereis die ingryping van dokters. Dikwels word medikasie vir terapie gebruik, waarvan daar vandag nogal baie in apteke is. Hulle help om die aantal aanvalle te verminder, hoewel elke middel sy eie newe-effekte het wat die pasiënt se toestand kan vererger.
Die volgende medikasie word gebruik om die pasiënt te kalmeer:
- Tinktuur van valeriaan, moederkruid of pioen.
- "Valocordin" (verskaf 'n kalmerende effek).
- Ernstiger dwelms: "Diazepam", "Temazepam" (die effek kom binne 15-20 minute). Hierdie fondse word gebruik om die aanval te stop.
- Om patologie te beheer, kan jy antidepressante, kalmeermiddels, nootropics, beta-blokkers gebruik. Die dosis, sowel as die duur van terapie in hierdie geval, word streng deur die dokter bepaal.
Psigoterapie in die behandeling van patologie
Hierdie metode om paniekaanvalle te hanteer is die belangrikste en mees geskikte. Daar is sulke psigoterapeutiese metodes van terapie:
- Kognitiewe gedrag(mees gebruik). Hier probeer die spesialis geleidelik die persoon se houding teenoor die probleem verander. 'N Verduideliking van die meganisme van ontwikkeling van die patologiese toestand word gemaak. Dit wil sê, die psigoterapeut moet die pasiënt leer om nie bang te wees vir ontstellende simptome nie, om nie dadelik paniekerig te raak nie.
- Hipnose. Die voordeel van hierdie tegniek is die vinnige resultaat. Hier word hoofsaaklik van suggestie gebruik gemaak. Nie elke pasiënt is egter hipnoties nie.
- Gesinsterapie. In hierdie geval word daar met al die pasiënt se familielede gewerk, en nie net met hom nie.
- Psigoanalise. Die nadeel van hierdie metode is die duur daarvan. Dit wil sê, behandeling kan meer as een jaar duur.
- Neuro-linguistiese programmering. Hier probeer die spesialis die persoon se siening van die omstandighede wat 'n paniekaanval veroorsaak, verander.
- liggaamsgerigte psigoterapie. Die klem val in hierdie geval op die liggaamlike sensasies van die pasiënt. Om 'n positiewe effek te verkry, word asemhalingsoefeninge gebruik, asook metodes van ontspanning en spierspanning.
Ander behandelings
As, om een of ander rede, verskeie negatiewe faktore gekombineer word wat vrees by 'n persoon veroorsaak, kan hy paniekerig raak. Seker elke tweede bewoner van die planeet weet wat dit is.
Om hierdie patologie te bekamp, word nie net medikasie gebruik nie, maar ook fisioterapieprosedures:
- Swem in die swembad.
- Massering met die gebruik van aromatiese olies wat bevorderontspanning van die persoon.
- Spa-behandeling.
- Akupunktuur.
Bykomende behandelings is:
- Outo-opleidings. Hulle help om die normale funksionaliteit van die outonome senuweestelsel te herstel, negatiewe emosies te onderdruk. In hierdie geval word spesiale oefeninge van respiratoriese gimnastiek, spanning en ontspanning van die spierstelsel gebruik. Boonop is 'n belangrike deel van die opleiding die uitspraak van verbale formules wat 'n sekere volgorde het.
- Joga.
Voorkoming van patologie
Om te verhoed dat paniekaanvalle herhaal word, is dit noodsaaklik om hierdie aanbevelings te volg:
- Angs en depressie moet aktief bekamp word. Dit vereis nie net medikasie nie, maar ook konsultasies van 'n sielkundige (psigoterapeut).
- Met die hulp van tradisionele en nie-tradisionele metodes is dit nodig om stresweerstand te ontwikkel. Ontspanning, meditasie, kruiemedisyne, selfbeheerpraktyke sal hier help.
- Dit is wenslik om te leer om positief te lewe, om enige situasie voldoende te assesseer. Daar is geen hopelose situasies nie.
- Jy moet van tyd tot tyd uiting gee aan negatiewe emosies.
- Dit is belangrik om 'n gesonde leefstyl te lei: eet reg, oefen, kry genoeg rus.
- Moenie stilstaan by die foute wat in die verlede gemaak is nie. Jy moet probeer om jou selfbeeld te verhoog.
Dit is al die inligting oor die onderwerp. Ons het gekyk na paniekaanvalle, die simptome en behandeling van hierdie toestand. Dit is baie belangrik om te sorgnet oor sy fisiese, maar ook geestelike gesondheid, aangesien alles in die menslike liggaam met mekaar verbind is. Dit is die beste om die manifestasie van paniekversteurings te vermy. Bly gesond!
