Die belangrikheid van slaap in 'n mens se lewe is onteenseglik groot, so om oor so 'n feit te praat is eenvoudig sinloos. Baie stel belang in ander parameters - die kwaliteit van slaap, die duur en produktiwiteit daarvan, sowel as drome. Min mense, wanneer die oggend kom, onthou oor die algemeen waaroor hulle gedroom het, maar daar is so 'n kategorie mense wat glo in die profetiese inligtingsinhoud van sulke visioene en probeer om soveel moontlik inligting uit sulke "films" te kry.
Hoe om 'n helder droom te veroorsaak? Kom ons probeer saam die antwoorde uitvind. Daar word geglo dat die mense wat 'n produktiewe en voldoende rus het, redelik in staat is om iets belangrik in hul slaaptoestand te besef wat 'n persoon op hierdie spesifieke oomblik in tyd interesseer. Byvoorbeeld, om 'n wenk uit die onderbewussyn te kry - wat om te doen in 'n gegewe situasie. Heelwat wetenskaplike publikasies is reeds geskryf oor hoe om helder drome te leer, sedertdienDie wêreld van wetenskap stel al lank daarin belang om sulke verskynsels te bestudeer. Ons sal slegs die hoofpunte uitlig wat sal help om die verlangde te bereik.
So, hoe om 'n helder droom te veroorsaak. Sielkundiges beveel aan om alles neer te skryf waarvan jy gedroom het, dit wil sê om 'n dagboek te hou. Wat gee dit? Eerstens lei dit die geheue perfek op, wat jou in staat sal stel om nie die droom in die oggend te vergeet nie. En tweedens sal jy insidente kan ontleed, dit wil sê, die aantal herhalings en die frekwensie van voorkoms van identiese situasies in die droomwêreld bepaal.
Nou tot die mees basiese - hoe om 'n helder droom te veroorsaak. Voordat jy na die koninkryk van Morpheus vertrek, moet jy oor 'n plan van aksie dink. Byvoorbeeld, jy wil 'n vriendin ontmoet wat baie ver woon, saam met haar in die stad rondstap, in 'n kafee sit, gesels … Skryf 'n gedetailleerde beskrywing van hierdie situasie en probeer om dit ongeveer tien keer per dag in jou gedagtes oor te speel. Dit is beter om 'n vel aantekeninge saam met jou te dra. Wanneer jy deur dieselfde ding blaai, sal die brein hierdie oomblik op die regte tyd onthou en dit in 'n droom in helder kleure reproduseer.
Hoe om 'n helder droom op 'n sekere dag te veroorsaak? Dit is beter om nie die algoritme te breek nie en maak gereed vir 'n bietjie wag.
Maar op die dag van visioen is dit nodig om die herhaling van die mantra by te voeg - "vandag sal ek 'n helder droom sien, dit sal kom." Wel, of jou eie weergawe met 'n soortgelyke betekenis. Op hierdie dag hoef jy nie moeg te wees nie, anders sal die bewussyn eenvoudig weier om vir jou te werk. Stel 'n wekker vir vyfuur in die oggend en gaan slaap. Wanneer jy beljy moet beslis opstaan, kombuis toe gaan en 'n koppie koffie drink om jouself op te vrolik en jou bewussyn wakker te maak. Dit is belangrik dat die drank 'n bietjie slapeloosheid veroorsaak, waartydens jy kan dink oor wat belangrik is. Probeer weer na ongeveer 'n halfuur aan die slaap raak. Die aktiwiteit van breinaktiwiteit bring die liggaam in 'n toestand van lewendigheid, nie soseer dat dit volwaardige aktiwiteit kan uitvoer nie, maar dit is genoeg om daardie baie helder droom te sien. Vir sommige werk alles die eerste keer uit, maar as dit nie met jou gebeur het nie, moenie moed verloor nie, probeer weer, en alles sal beslis uitwerk!
Moenie vergeet om 'n dagboek te hou nie! Selfs helder drome kan as onnodige inligting vergeet word. Voldoening aan hierdie tegniek maak dit moontlik om tot twintig beheerde drome per maand te veroorsaak.
Ons hoop dat ons die vraag volledig beantwoord het - hoe om 'n helder droom te hê en jy het daarin geslaag! Soet drome!
